Деовчки мотивашка:

Девочки, доброго утречка! У меня отвесик 700 грамм, я ликую, на радостях, даже зарядку сделала.

Порылась тут по другом похудительном сайте, вот что там нарассчитывала:

Ваша суточная потребность составляет: 2964 Ккал
Белки: от 88.9г до 111.2г
Р–РёСЂС‹: РѕС‚ 32.9Рі РґРѕ 98.8Рі
Углеводы: от 333.5г до 444.6г

Такая питательная ценность позволит вам держать ваш вес стабильным и снабжать организм необходимым количеством энергии.

Вот почему у меня вес сбрасывется интенсивнее, чем надо бы, ведь я потребляю не более 1610 ккал, чтобы держать вес на нынешнем уровне нужно на 1354 ккал больше. Но я же стройнею.

Р� РІРѕС‚ еще, Р·Р° 24 часа своей сидячей работы, СЏ сжигаю 3735 ккал. Надо будет учитывать, Р° то получается, что  РјРµРЅСЏ выпадает целый день, С‚.Рє. СЏ сутки прикована Рє стулу.

Всем приветик! РњРћР№ вес сегодня 104.7 , СЏ счастлива, Р° то неделю думала, что вес стоит Рё цифра 105 заколдованная, Р° это РІРёРґРёРјРѕ СЃ весами (старыми) проблемы. Взвешала СЃРІРѕР№ завтрак Рё удивилась, РјРѕСЏ порция оказалась 150 РіСЂ., Р° СЏ раньше такую Р·Р° 200 учитывала, взвешала печенинку, которую всегда Р·Р° 30 РіСЂ. учитывала, РѕРЅР° оказалась 17 РіСЂ. Получается, СЏ переоценивала массу съедаемого, хотя РіРѕРІРѕСЂСЏС‚, что обычно недооценивается то, что едим Рё переоценивается то, что РјС‹ сжигаем.

эх... да еще неизвестно от чего потом сложнее избавиться - пресс накачать известными способами, или наши "ушки" на ляжках. и, да, когда у тебя (как у меня когда-то, эх, молодось-молодость) разница ОТ/ОБ 62/110 - фигушки вы дорогие мои найдете на тую фигурку юбку (чтобы нормально по талии и на жоп налезла) или джинсы - чобы без ремня надоеть, а не так - снизу влезла с мылом, а на пузе - складки ремнем собраны. дабы не свалились :)))
все хорошо в меру. как говорится. хотя мужу да, нравилась фигура.
ну ничего - таких высот мне достичь уже вряд ли, поэтому я не расстраиваюсь

Да, фигурка женственная, настоящая грушка :)

А я яблочко, но талия тоже есть даже сейчас ОТ/ОБ = 100/138, просто в моем варианте это не так выглядит, как у настоящих грушек :)

Светлана, у меня фигура похожа на твою. Только у меня руки толще и ноги в икрах полнее.

Согласна с тобой, еще чуток схуднем и такие фотки, себя любимых, на холодильник повесить, чтобы его "огородами" обходить

а я да - спецом запечатлела эту "красоту", чтобы потом если вдруг кого чего = ВО!!!
посмотришь, испугаесся и не будешь жрать чего попало :))

да и себя любимую похвалить -потешить - вон какая корова была, и во какая красавица стала :)

Во мне сейчас тоже примерно 105. Надо тоже сфоткаться, чтобы потом, было с чем сравнивать, например через год.

не. наврала. там 105 кг.

зато во мне росту на 10 см больше

но сдажется мне - щас худение попрет и титьки того. сдуются.
сеня влезла в лифчик добеременный уже...
под грудью ушло и грудь немного уменьшилась - стал как раз

да размер это фигня. вот как похудеем - так в любую шмотку влезем - все на себя найдем

Прям моя фгура, правда грудь у меняя, к сожалению, меньше.

насчет размеров одежды.
у всех же совершенно разное распределение жира. да и мышцы разного размера и степени начаканности.
кто-то в 9о кг выглядит и носит те же размеры что и в 110. при одинаковом росте.
опять же нужно учитывать Рё вес скелета - что Р±С‹ кто Р±С‹ РЅРё РіРѕРІРѕСЂРёР» - посоветовалась СЃ антропологом. РіРѕРІРѕСЂРёС‚ - отличие может составлять РїРѕ весу РґРѕ 20% межу скелетами людей РѕРґРЅРѕРіРѕ ростаю допустим - Сѓ кото-то 40 РєРі,Р° Сѓ РєРѕРіРѕ-то 50. Рё РїСЂРё РѕРґРЅРѕРј росте Рё весе - РѕРґРёРЅ жирный,Р°  второй стройный.
у меян сало висит на попе и ногах, немного на спине по бокам. ну живот после роодв да - мышцы растянулись и он шарик.
но у меня ВСЕГДА - даже при 116 веса была талия! не было у меян опнятия - огромный ивот и сама как шарик. жопец да - знатнющий. а талия - всегда минимум 35 см разница (между ОТ и ОБ)
поэтому - размеры то может и одинаковые. мы разные :)
вот тут - 108.
но талия то все равно есть, пусть и размером поболе чем у многих попы

Всем приветик! Как прошел ваш день? У меня сегодня прекрасный день, не смотря на то, что я с суток и поспала совсем мало. Я купила себе новые напольные весы электронные и кухонные. Напольные весы меня приятно удивили, видимо мои старые все-таки сломались, раз показывали один и тот же вес неделю, может они не показывали меньше 105, мои новые весы показали результат поменьше, но об этом завтра с утра. Вот встану с утра и на весы, утренний показатель сразу учту на ДиОне и всем расскажу.

Доброго утречка!

Внесу свои 5 копеек :)

1. Про головные боли. Маялась много и долго, от давления не зависело, в итоге махнула рукой и жила, как живется, пока эта самая рука на начала отваливаться, а потом потеряла чувствительность. Тут уж нужда заставила сходить к невропалотологу, отправили на снимок, снимок показал сильное смещение шейных позвонков, лечилась месяц таблетками-уколами-физио, потом еще 2 мес ходила на массаж, и - о, чудо - и рука на месте, и с головой все ОК! Доставайте доктора, это помогает) Работа тоже сидячая.

2. Про размеры одежды. Вот вообще согласна, такой разбег недетский, у каждого производителя свой =( у нас в деревне с одежкой не очень, все ширпотребный Китай, причем дорого, а вот в сети, например (я интернет имею в виду) можно выписать вполне приличных шмоток. В городах народ устраивает закупки по оптовым ценам - набирают желающих на партию товара и выписывают, обходится на 5-40 дешевле, вот только как размер угадать? (ну и пересорт никто не отменял, тоже риск).

Лена, мотивашка супер.

Женюшечка, согасна с тобой, миллионы производителей, у кождого производителя свои размеры. Я нашла себе марку, по очень демократичным ценам, одеваюсь пока там.

Я тоже не знаю, почему так. Но я на свадьбу тут себе платье искала. Так только 60-го нашла. А бывает, что и 50- могу на себя натянуть. Непонятные сейчас размеры.

Одна проблема-хорошая одежда больших размеров стоит дорого. У нас девчёнки на работе 44-46 размеров вещи себе намного дешевле находят.

Привет,девочкиКуда сегодня все пропали к вечеру?

Это наммотивация!

матерешка

Ты на разных весах взвесь себя, а потом себя + 1 кг сахара. У механических весов со временем пружина теряет упругость, и чем больше вес, тем больше они врут.

Ну и цена деления у механических обычно полкило, и точность измерения такая же. А у электронных 100-200 г.

А вообще в нашем деле главное - взвешиваться на одних и тех же весах, чтобы видеть тенденцию.

Я пробовала взвешивать всякие вещи на разных весах, например упаковку сахара 1 кг, показывают весы одинаково, ровно кг. В чём тогда заключатся, что электорнные более точные.

Говорят,точнее электронные,но кто знает на самом деле.

Привет Лена! Согласна с тобой, все весы разный вес показывают, разбег 2 кг это не так уж страшно, я один раз взвесилась к ряду на двух весах, на электронных и механических, электронные показали на 8 кг!!!! больше, чем механические. Механические показали вес сходный к тому, что показывают дома мои весы. � чему тут верить? Вдруг придется покупать новые весы, какие брать электронные или механические?

Привет,девочки!

Нет,все-таки весы это что-то!Я сегодня на 3-х весах в течении 2 -х часов взвесилась и разбег на минуточку 2 кг!

на одних,самых подхалимских-85,на своих электронных,думаю,что они более точные-86,а еще на одних-87.

Аня, аватарка у тебя шикарная, прям смотрю и притная дрожь пробивает.

Приветик всем! Аня, хорошая идея по поводу мезотерапии, я тоже собираюсь, начиталась, отзывов наслушалась, теперь ищу подходящую клинику. Если успешь сходить раньше меня, поделись этим опытом.

РџРѕ РїРѕРІРѕРґСѓ выпирающих Рё обтянутых складок, это РІРёРґРёРјРѕ РѕС‚ строения тела зависит, РјРѕР№ жирок очень равномерно распределен РїРѕ телу, Сѓ меня нет как таковых складок, СЏ просто толстенная груша СЃ большим животом,  живот прячу РїРѕРґ корректирующее белье РїСЂРё этом даже талия начинает проглядывать. Хочу сфоткать СЃРІРѕРµ тело, чтобы потом сравнивать, РєРѕРіРґР° Р±СѓРґСѓ подбираться Рє каждой РёР· СЃРІРѕРёС… целей.

Мигрень

Женюшечка, прмвет! �нтересно, почему то ты меньше меня весишь, а вещи покупаешь большего размера, чем я. У меня живот огромный, поэтому юбки и брюки я покупаю 56 размера, а верх снаряжаю в 52.

РЇ как то передачу РјРѕРґРЅСѓСЋ смотрела, стилист рассказал такую хитрость, полным женщинам, чтобы казаться стройнее, нужно покупать вещи более  РѕР±С‚ягивающие, С‚.Рє. РІ объемных вещах тело кажется бесформенным, соответственно кажется более огромным, чем РЅР° самом деле.

Aksioma, год назад я была на больничном с ангиной, вынуждена была ходить в поликлинику, поинтеросовалась у терапевта по этому поводу, он мне сказал, что нет такой болезни и даже не предложил обследования, например. сказал, что это скорее всего из-за остиохондроза, т.к. раблта у меня сидячая и за компом. Видимо такой врач.

РЈ меня тоже РёРЅРѕРіРґР° бывают такие боли, которые ты описываешь, РЅРѕ редко. Вообще Сѓ меня бывают боли чаще, чем  Сѓ тебя, 1-2 раза РІ неделю, РєРѕРіРґР° РІ РґРІРµ недели. Длятся РѕРЅ сутки - РґРІРѕРµ, реже бывает дольше.

Даша, РЅРµ соглашусь, что такого диагноза нет - слышала РІ программе Р—РґРѕСЂРѕРІСЊРµ. Там же сказали, что сейчас есть препараты для купирования мигренозной боли. РЈ меня характер боли немного РґСЂСѓРіРѕР№ - пульсирующий, только РІ правой половине головы, приступами то сильнее, то утихает совсем. Ночью РёРЅРѕРіРґР° просыпаюсь РѕС‚ нее (редко) Рё РїРѕ утрам.  Шея тоже болит СЃ правой стороны. Мучаюсь 2-4 раза РІ РіРѕРґ РїРѕ 14-21 РґРЅСЋ. РќРѕ тошноты совсем нет. Давление тоже РІ РЅРѕСЂРјРµ. Надо идти Рє невропатологу.

А еще нормальную одежду этого размера не так просто найти.

Приветик всем!

Ну вот и Женечка объявилась,пропадала где-то.

Девочки! У меня тоже рост 155, а вес 97,7. К счастью, меньше 100. Но и этот вес меня добивает. Я одежду себе 58-го размера покупаю, а иногда и 60-го. Ужас! Так что давайте друг друга поддерживать!

Aksioma, диагноз РјРЅРµ врач РЅРµ ставил, такого диагноза, как мигрень РЅРµ существует, РЅРѕ сходить Рє врачу надо Р±С‹, собираюсь это сделать. как РіРѕРІРѕСЂСЏС‚ РјРѕРё родственники, это Сѓ нас наследственное, РІСЃРµ женщины, РїРѕ отцовской линии страдаюсь сильными затяжными головными болями.  РЎРёРјРїС‚РѕРјС‹ такие: боль сдавливающая, давит везде, РЅРѕ более сильно РЅР° РІРёСЃРєРё, РЅР° шее РІ ложбинке, РіРґРµ шея РІ голову переходит, РЅР° глаза Рё очень сильно тошнит, РёРЅРѕРіРґР° даже рвёт. Кстати, РєРѕРіРґР° вырвет, боль начинает сходить. Никакае обезбаливающие РЅРµ помогают, даже очень сильные, СЃРѕРЅ тоже РЅРµ помогает, единственное хорошо РІРѕ СЃРЅРµ, что РєРѕРіРґР° спишь боли РЅРµ чувствуешь. РўРѕ, что это РЅРµ повышенное давление, СЏ уверена, РєРѕРіРґР° Рє меня таким образом болит голова, СЏ измеряю давление себе, РѕРЅРѕ Сѓ меня, как правило РІ эти моменты 120/70, 130/80 РЅРµ более.

Девочки, я теперь всегда буду ходить на променад с сыном, мы с ним игру придумали, он на велике отъезжает от меня на небольшое расстояние и кричит, догоняй меня, а сам все быстрее крутит педали. Я набегалась, одна бы я столько не пробежала.

Всем привет!

Даша, расскажи, как это мигрень? Спрашиваю, потому что у меня бывают иногда длительные головные боли, к врачу не ходила, но подозреваю, что тоже мигрень. �нтересует все: когда начались впервые, сколько длятся, характер боли, диагноз врач ставил, препараты принимаешь?

Молодец,Дашуля!

Не срывайся � давиди что ты это можеш сделать

Леночка, сегодня сидела весь день на овощном салате + с утра немного мяска и углеводов в виде макарон, правда получилня недобор.

Весь день сегодня спала, мигрень замучила меня, встала РІ пять, что Р±С‹ Р·Р° сыном РІ садик ехать.  Рђ сейчас пеший променад РІРѕ РєСЂСѓРі района, беру СЃ СЃРѕР±РѕР№ сына РЅР° велике, пусть привыкает.