второй день держусь молодцом...РЅСѓ почти,Р№РѕРіСѓСЂС‚ считается СЃРєРѕСЂРѕ стану совсем красатулечкой!!!!!!!!!

кстати, всех с Рождеством!!!!! эх,и когда уже праздники кончатся...столько вкусностей - а нельзя

РЅСѓ сантиметр всегда СЂСЏРґРѕРј, Р° РІРѕС‚ старые вещи...точняк, есть Сѓ меня костюм, СЏ РІ нем весь 10 класс проходила - форма была(( РѕРЅ РјРЅРµ кстати жутко нравился, РґРѕ того как РІ 11 перестала РІ него влезать, Р° тут Рё фотрму отменили...Рё там пошло поехало....экзамены...нервы...хавчик РїРѕ вечерам((( короче осталось только его найти. Рђ вообще СЏ РїРѕРјРЅСЋ СЃРІРѕРё "габариты" РІ былые времена РјРѕР¶РµС‚ просто отметить РёС… РЅР° сантиметре Рё начать "сдуваться"?

кстати это так классно питаться по ЗОЖу!!!! у меня чувство что я щас взлечу!!!! даже есть не хочется...что вообще на меня не похоже...такое офигительное настроение!!!!эххх!!!!!

 СЏ РІРѕС‚ тоже РєРѕРіРґР° худела, весов поначалу РЅРµ было...даже РЅРµ знаю толком СЃ какого веса худеть то начала :) так РґРѕ 54 РіРґРµ-то Рё худела вневедении, взвешивалась раз РІ 2 месяца, если Сѓ РєРѕРіРѕ весы увижу :))) зато всегда был приятный СЃСЋСЂРїСЂРёР· :) Р° так РЅР° сантиметровую ленту РІСЃРµРіРґР° ориентировалась, везде эту ленту СЃ СЃРѕР±РѕР№ таскала, если РєСѓРґР° ездила....

удачи! и упорства!

Жаль, что веса не знаешь. На зеркало ориентироваться не годиться. Сама понимаешь, мы можем видеть себя толстыми, хотя не являемся таковыми)
А вот может есть вещи, которые тебе маленькие - по ним ориентироваться можно. Для начала)

спасибо всем Р·Р° поддержку Рё хорошие советы!!!!! сразу прибавилось мотивации!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!  ...Рё даже стало стыдно Р·Р° СЃРґРѕР±РЅРѕРµ печенье РїРѕР·РґРЅРѕ вечером РЅР°РѕР±РµС‰Р°Р»Р°, Рё тут же...    Р±СѓРґСѓ исправляться!!!! действительно, сразу РЅРµ получится РІСЃС‘ поменять.... самое РѕР±РёРґРЅРѕРµ, что РєРѕРіРґР° СЏ нервничаю, начинаю жевать РІСЃС‘ РїРѕРґСЂСЏРґ - Р° ведь СЃРєРѕСЂРѕ сессия!!!! даже РЅРµ знаю что придумать((

MadOnSun,

 СЃРїР°СЃРёР±Рѕ, РІРѕС‚ Рє этому то СЏ Рё стремлюсь РјРѕР№ СЂРѕСЃС‚ - 167, вес точно РЅРµ знаю,С‚.Рє. РЅРµ РґРѕРјР° РїРѕРєР° (учусь) РЅРѕ гдето 60 (надеюсь РЅРµ больше) Р° вообще СЏ ориентируюсь РЅР° зеркало, так как то приятней:) РїРѕРєР° правда  РЅРµ очень(( Рђ ты РЅР° каком этапе,давно тут? РґР°РІР°Р№, забегай обязательно!!!! вместе будет легче!!!!

Приветик! Ну раз пообещала похудеть, то обизательно похудеешь. Главное это желание изменить, а результат уж не заставит себя ждать. Удачи!

smilemoon, СЏ абсолютно уверена, что РІСЃРµ получится - было Р±С‹ желание! РњРЅРµ кстате тоже 17  Рђ можно поинтересоваться какой Сѓ тебя СЂРѕСЃС‚ Рё вес? РЇ Р±СѓРґСѓ Рє тебе забегать, ты РЅРµ против? Рђ РІРѕС‚ тебе мотивашка.

Smilemoon,

Р’СЃС‘ получится! Главное постоянно РїРѕРјРЅРё Рѕ том, Рє чему стремишься, Рё РЅРµ пытайся изменить СЃРІРѕР№ образ жизни Рё привычки Р·Р° РѕРґРёРЅ день,- Это важно! Постарайся РЅРµ перевевернуть  СЃРІРѕР№ рацион полностью, Р° разумно скорректировать его: добавь овощи Рё фрукты, замени белый хлеб РЅР° цельнозерновой, колбасу РЅР° РјСЏСЃРѕ, творог выбирай нежирный Рё С‚.Рґ. Так будет намного проще. Р’СЂРѕРґРµ РІСЃС‘ то же, РЅРѕ РІСЃС‘ РїРѕРґСЂСѓРіРѕРјСѓ)) РќР° самом деле РІСЃС‘ проще, чем ты думаешь, главное задаться целью Рё РЅРµ отступать. Вес обязательно уйдет - это РІРѕРїСЂРѕСЃ времени.  Удачи тебе!

Приветик! =)))
Добро пожаловать к нам!
�нет появился, теперь можно снова начинать!� привыкать к этому и превратить все это в свой образ жизни)
Удачи тебе в этом!)

Привет всем!!!! я тут уже второй раз, первый - зарегистрировалась, гдет 3 мес назад, да слетел инет, а с ним и весь ЗОЖ к чертям(( щас надеюсь тут продержаться до видимого результата - лишь бы не надоело...поэтому и пишу=)))) в одиночку точно свинчу отсюда...

мне 17, симпатишная общительная милая и ЖУТКО скромная =))) (хе...смайлики у мя почемуто не ставятся) так вот, всё бы хорошо... но вокруг начали намекать что неплохо бы и похудеть...я бы плевала, но и сама стала замечать, что одежда уже не так смотриться и животик висит...это в мои то 17!!!!!!!!!! короче пообещала я всем вокруг что похудею....а процесс стоит(( но раз сказала, значит сделаю!!!! буду девушкой с обложки!!!! лишь бы желания хватило!!!! короче присоединяйтесь, я всем буду рада!!!!!

вперед к модельной внешности!!!!! =))