Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Дневник Wera-T

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну вот и наступил новый день. На улице кошмарная жара. Говорят летом худеют от того что не хочется есть, а хочется много пить. Ни чего подобного. У всех людей организм разный, кто-то много пьет, а кто-то начинает много есть. 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет!!! Вот опять пытаюсь проводить время на Диете. Конечно похудеть у меня не получилось, даже набрала, сейчас мой вес 112-114 это зависит от питания вечером. Ни чего не могу с собой поделать. Вроде и ем не много, но это та еда которую худеющему человеку есть нельзя. Мой обычный рацион составляет кофе 1ч.л. + сахар 1ч.л. вода + возможно пол стакана холодного молока. Не могу пока отказаться от мучного (печенья, слойки), хлеб обычно не ем (городской булочки мне может хватить на неделю или совсем выкину). Очень люблю: Активиу йогурт или творожный, семечки (за вечер перед телевизором могу съесть 100 гр), чипсы, пепси лайт 0,6 (раньше пила почти каждый день, но теперь один раз в месяц могу выпить).

У меня нет силы воли. Себя не люблю. Никаких интерессов нет. Хотя сделала большой шаг, завела собаку (ретривера), ну вот хоть с ним стала гулять, хоть и не много но приходится выходить (собаку жалко). Дочь первое время тоже с ним гуляла пока был маленький, а теперь только мне приходится. Думала заведу собаку буду с ним везде гулять ходить, а лень во мне сильней и ни чего не могу с собой поделать. Это надо что бы встряска сильная была, чтобы меня переломить, но и это думаю не поможет. Я практичный, пассивный человек.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Опять новый день. Мне уже с утра испортили настроение.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну вот и прошли все праздники. Было очень скучно. Окончательно сбилась с биологического своего ритма жизни.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну вот опять я попала на форум, прошло уже 10 месяцев. Какой кошмар меня так долго не было.

Я опять на стадии то подъема веса, то спада. Диеты пока нет и каллории не считаю. Сбилась в жизненом ритме. Постараюсь вернуться на круги свои.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вера привет!!!!! smile Куда пропала????? Как успехи?????

Я наконец-то как обычно с понедельника за ум или как говорится за ЗОЖ взялась! Надо наеденое за праздники сбрасывать.

Тебе для солнечного настроения! У нас солнышко и у вас думаю погодка хорошая

Ольга, 38 лет, рост 1,56

/community/post.php?topic_id=17302

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да Олечка ты совершенна права, я стараюсь быть объективна сама к себе. А мотивашка мне нравиться, хоть и вид с зади :) 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Стоп! Все что мы делаем это правда для себя любимых! Но у тебя не правильный подход к себе ... пусть будут не подруги а приятельницы, пусть они меняются переодически тем более необходимо "засветится" в их жизни как прекрасный миг!.

А мужчины? Где вообще видели постоянных? Я нет! Но мы заставим их смотреть нам вслед с восторгом!

Начало года и в поле зрения сразу попадает пляжный сезон! До него всего лишь 5-6 месяцев! Так что за дело! Вот и мотивашка

                     

Ольга, 38 лет, рост 1,56

/community/post.php?topic_id=17302

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Олечка, ты конечно права, но я считаю что в первую очередь надо делать это лично для себя, для своего здоровья. Еще проблема в том, что я "псих" одиночка. Подруг у меня нет, мужчин тоже. Кто меня окружает это обычно коллеги по работе, которые меняются со сменой работы.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

БарсА, спасибо за поддержку и советы. Очень приятно когда тебе помогают. Обязательно поищу и почитаю про бодифлекс.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я согласна, что я не хуже, но есть такая плохая подружка ЛЕНЬ. Я и так хожу утром на работу(с горки - 10 мин), на работе, правда не много но всеравно, потом домой(на горку - 15 мин). Воздух у нас просто замечательный. Сегодня ветер, маленький дождик, но температура +11 +13.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

smileПривет, Вера! С новым годом тебя!!! Желаю исполнения всех твоих желаний! И они обязятельно исполнятся, только верь,  занимайся собой и не опускай руки.

Я думаю тебе стоит заняться йогой и(или) бодифлексом. Здесь есть тема Бодифлекс. Поищи. Я раньше занималась и результаты были. Я желаю тебе удачи!!!smile

Натали Рост 160.
Цель достигнута 50 кг.
Меньше не надо....пока)
Леплю свое тело.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вера а ты посмотри по диет-группам найди приемлемую для себя все-таки столько сопутствующих проблем лишнему весу тут наверно одних стандартных рекомендаций мало.

И ещё создай для себя мотивацию зачем мы меняемся? Для меня это стал мужчина захотелось чтобы смотря на меня аж облизывался (похудеть мне удалось!), чтобы не говорили половину творим для них! И ещё самый классный стимул когда подруги сначала с иронией что ты собралась худеть, а потом с восторгом (ага не верили!!!!) как ты смогла Расскажи!!!!!

Ольга, 38 лет, рост 1,56

/community/post.php?topic_id=17302

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вера этот сайт точно поможет!, тут мало что посчитать можно так ещё и общения вдоволь!!!! Найти людей с подобными целями запросто. Да в принципе цель у всех одна... стать красивами!!!!

И поверь то что сейчас вес за 100 не проблема! А насчет спорта пусть поначалу это будут прогулки по свежему воздуху только более быстрым шагом, а там по чуть чуть и добавим.

Я сама спортсмен не ахтиsmile  Могу сказать что кил 9 точно потеряла за пол года только на планировщике, ну и конечно каплю пока за счет фитнеса, а почему каплю, а потому что лень заниматься! Но смотря на других появляется желание! Ведь они смогли, а я чем хуже?

Ольга, 38 лет, рост 1,56

/community/post.php?topic_id=17302

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня надо отдохнуть , а завтра на работу smile 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Меня зовут Вера, мне 35 лет, мой рост 164, вес на утро, после праздничногог обжорства, 110,8 кг. В 6 лет я переболела желтухой в тяжелой форме и врачам пришлось бороться с нем гармонами. После этого каждый год лежала в больнице по 1 месяцу, то на лечение, то на профилактике. При этом у меня было очень много диагнозов: гастрит, язва 12-ти перстной кишки, сахарный диабет, зоб 2 степени ( щитовитка), ожирение. В школе мой вес был 105 кг и оставался таким стабильным до 18 лет. Хочу похдеть до 70 кг. Очень давно при помощи волшебных рук одного чудотворца мне удалось похудеть до 70 кг. Потом встретила мужчину, встречались, забеременела (это не входило в его планы и мы расстались), родилась дочь. Ко мне вернулся мой прежний вес 105 кг. Потом пошла работать, и как-то не заметно пролетело время сроком в 15 лет. Раньше не замечала свой вес, а теперь очень тяжело, появились отдышка, головные боли. В 2007 году попробовала Борменталь, пока ходила похудела на 10-12 кг, а когда прекратила контроль каллорий все обратно вернулось. В тетрадках не очень удобно все это вести, но за-то получила полезные привычки, каждый день утром взвешиваться, контролировать на весах кух. то что я съедаю. Все время искала программу по учету каллорий, а нашла на много больше целый сайт. Теперь я здесь и стараюсь вести каждый день учет каллорий. Спорто очень тяжело мне заниматься, потому что я этого не делала ни когда, даже в школе.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо за поздравления и тебя тоже с НОВЫМ ГОДОМ!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Тогда с почином!!!!!

И с Новым годом!

А где небольшая история о себе? От чего начинаем и к чему стремимся?

 

Ольга, 38 лет, рост 1,56

/community/post.php?topic_id=17302

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Начинаю вести дневник, это для меня впервые.

 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика