Глупая передача. Организм - не часы с кукушкой, он и ночью живет.

Рекомендуется ужинать за 3 часа до сна (полноценно), а столь любимый диетящимися как последний прием пищи кефирчик делать не как им кажется до 18-00, а перед сном.

bobrena

Слишком рано прекращая есть, ты делаешь слишком большой перерыв между ужином и завтраком, а это снижает обмен веществ.

Гликемическая нагрузка)))) проще говоря чем она больше тем больше скачет сахар в крови-и соответственно все в жир откладывается) есть определенные продукты у которых ГН меньше и лучше употреблять их)

А что такое ГН?

Да мне мама сегодня про эту передачу тоже расказала))) вот и думаю теперь)) изначально ограничила весь сахар и легкие углеводы а так вообще на понижении ГН сижу))

Юлёна-сказка ,и я видела эту передачу. Вообще ,если организм бунтует против "не есть после 18.00", лучше и не мучать его. Либо сорвешься в конце концов, либо препротивное настроение гарантировано

не так давно была передача про ЗОЖ, в которой говорилось, что не есть после 6 это очень вредно, что получается огранизм голодает около 10-12 часов...и съеденное после на утро все переабатывается только в жиры))))

на своем опыте скажу, вчера гуляла и ела на корпоротиве)))) так на утро отвес в 500 г., вот такое тоже бывает))

Привет! С дневничком тебя! А ты калорийность снижаешь или из-за чего вес изначально стал падать?

Заметила интересную вещь.. раньше ела в любое время дня и ночи и худела(после того как поменяла режим питания изначально) потом решила ускорить процесс и перестала есть после 6-ти.. вес конечно сначала продолжал понижатся но потом остановился. и так не двигался пару недель. потом я дня 3 поела вечером в районе 9-10 часов и вес снова начал падать! вот как это обьяснить?

 РЇ  РІСЃРµ таки Рє чему- делитесь мнениями- кто Р·Р° Р° кто против Рё почему?