Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Если нет кухонных весов или как определить на глаз

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, спасибо за такую информацию полезную!!! Как я рада что вас нашла!!!! Будем худеть вместе!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!smile

Начальный вес 92
89-есть 23.02.15
85
80
75
70
65
62

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Это да. Для меня контроль еды-самая большая мотивация. Иногда столько всего съешь, а оказывается по КК нормально, на душе сразу легче. А когда, наоборот, целые день почт на голодном пайке, а съешь какую-нибудь вкусную вредность и накрылись все коридоры медным тазом.

Ксения, 32 года, рост 160 см
Худею после вторых родов.
29.09.14 - 75,5 (выписка)
17.11.14 - 71,4 (95/108/33/57)
20.11.14 - 70,1
23.01.15 - 68,3 (92/104/33/53)
01.02.14 - 67,9 (93/103/33/53)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! Чернослив бывает разных размеров!!! В 30 гр. миндаля должно быть 40 зерен, да это так, но если миндаль крупный и в полиэтилене, то в 30 гр уже не 40 зерен. Но даже то, что уже пишете что съедаете, само по себе контроль и позволяет съесть меньше, чем без записей. Уже одно это помогает снижению веса. Так что надо все равно писать писать, пусть примерно, даже без весов, но вести учет.

Упрямство и гибкость для жизненного успеха.
112,0_____83,1_______91,3______60
010706____01/07/11___сейчас____цель

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо огромное, а то я себе в планировщик впендюрила вместо 30г реальных аж целых 60 за 4 черносливины, а это дало мне дневной перебор. Успокоили. С этими штучными сухофруктами всегда маята по граммам, а ведь КК в них прилично, тут каждый грамм на счету. Может кто еще какие натуральные сладости завешивал? Конфеты я как-то не очень люблю.

Ксения, 32 года, рост 160 см
Худею после вторых родов.
29.09.14 - 75,5 (выписка)
17.11.14 - 71,4 (95/108/33/57)
20.11.14 - 70,1
23.01.15 - 68,3 (92/104/33/53)
01.02.14 - 67,9 (93/103/33/53)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Чернослив - 7-8гр.

Танюшка; 32года; Рост 170см;
бывало и 86__ есть60__ будет...какая разница сколько?
/community/post.php?topic_id=9507

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я сегодня завесила майонез. В столовой ложке - 20г. 1 инжирина сушеная - около 6г (я взвесила 5шт, потянули на 30г). 1 ст.л. картофельного пюре с небольшой горкой - почти 50г.

Чернослива у меня нет, а то бы завесила..

И в радости и в горе, какой бы ни был стресс, держите под контролем мозги, язык и вес!...

35/167. 76 ... назад к 60.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А у меня проблема с черносливом.Сколько весит 1 штучка? Очень его люблю, особенно во время гречневого разгруза и после него, но он достаточно калорийный, не хочется себе лишнего в планировщик забивать, а уж тем более занижатьКК

 

Ксения, 32 года, рост 160 см
Худею после вторых родов.
29.09.14 - 75,5 (выписка)
17.11.14 - 71,4 (95/108/33/57)
20.11.14 - 70,1
23.01.15 - 68,3 (92/104/33/53)
01.02.14 - 67,9 (93/103/33/53)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

спасибо!!!!!!

Ольга,30 лет. рост 164 см,
93,2-----92,2-----60

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Получится объемнее, вес может измениться за счет воды, но количество питательных веществ все равно не изменится - поэтому и удобнее считать по сухому веществу всегда, а потом просто брать пропорциональную часть готового для расчетов.

Жизнь - это то, что проходит мимо, пока мы строим планы.

Алана, 40 лет, 172 - 58... 57... Цель: ОБ 90 (пока 98..), ОТ 60 (пока 68..).

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Tattiana

Приветик. Спасибки!smile

66_____ 58______55кг
сейчас цель мечта
я добьюсь всего
/community/post.php?topic_id=21056 заходите в гости

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Кэт!
С днечником тебя!)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Davinia

А я думала, что вес тяжелее становиться. Например рис я взяла 100 грамм, а получиться 300 потом?

66_____ 58______55кг
сейчас цель мечта
я добьюсь всего
/community/post.php?topic_id=21056 заходите в гости

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Можно ж по сухому считать - зачем готовое взвешивать? Я лично по сухому считаю. Скажем, было - стакан сухого риса, в котором известно (по тем же таблицам), сколько грамм. Из готового продукта я съела одну треть. Просто делю все значения на три - и все дела. Мне лично так гораздо проще.

Ну а вообще, зависит от риса и количества воды. Может в 2-3 раза увеличиться в объеме.

Жизнь - это то, что проходит мимо, пока мы строим планы.

Алана, 40 лет, 172 - 58... 57... Цель: ОБ 90 (пока 98..), ОТ 60 (пока 68..).

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А на много вес прибавляеться после варки?

66_____ 58______55кг
сейчас цель мечта
я добьюсь всего
/community/post.php?topic_id=21056 заходите в гости

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки спасибо огромноеsmile

66_____ 58______55кг
сейчас цель мечта
я добьюсь всего
/community/post.php?topic_id=21056 заходите в гости

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Овсяные хлопья («Геркулес») - 12
Крупа гречневая - 25
Пшено - 25
Крупа манная - 25
Рис - 25
Сухари молотые - 15
Мука пшеничная - 25
Крахмал - 30
Сахарный песок - 25
Соль - 30
Сода пищевая - 25
Молоко цельное - 20
Кефир, простокваша, ряженка - 18
Сливки, сметана - 20
Масло сливочное - 25
Мед натуральный - 30
Маргарин (растопленный) - 15
Масло растительное - 20
Уксус - 15
Перец красный молотый - 9

Вес указан для сухих продуктов.

Всё будет хорошо! Я узнавала! :)
102----76-----------75------------------55
было есть ближайшая цель обязательно будет

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вот тут можно ориентировочно посмотреть по основным продуктам

Жизнь - это то, что проходит мимо, пока мы строим планы.

Алана, 40 лет, 172 - 58... 57... Цель: ОБ 90 (пока 98..), ОТ 60 (пока 68..).

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

люди, ну помогите же

66_____ 58______55кг
сейчас цель мечта
я добьюсь всего
/community/post.php?topic_id=21056 заходите в гости

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет! я тоже тут недавно и меня этот вопрос тоже волнует...но пока я думала как его решить то его уже задали, подождем вместе....может нам помогут....

Ольга,30 лет. рост 164 см,
93,2-----92,2-----60

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Днвочки помогите. У меня нет кухонных весов. Может кто подскажет, сколько например в столовой ложке свареного риса, гречки и т.д.

66_____ 58______55кг
сейчас цель мечта
я добьюсь всего
/community/post.php?topic_id=21056 заходите в гости
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика