|
|
|
|
|
Pod_zontikom
Diet-Баллов: 15447
Сообщений: 6320
4.1.2011 23:00
|
Инушка, привет!
Вот и я добралась до тебя:))
Не кори себя за наеденные кг - быстрей уйдут:) Лучше расскажи как праздники прошли? Дочу вылечила?
Я воспользовалась линеечкой - вышло, что я душа компании:))) Так приятно:)
/не нужно делать многое, ограничься тем, что действительно необходимо/
|
brilliant_lady
Diet-Баллов: 1864
Сообщений: 340
4.1.2011 12:14
|
Да, в форму мы прийдем))))И все будет ок.
У тебя и так уже хорошие результаты, аффигенные - так что и теперь ты справишся.
Лучше расскажи как НГ провела?
Маша
было--------есть--------будет--------
109------------91-----------70---------
Мой дневник:
/community/post.php?topic_id=28849
Самое высшее наслаждение-сделать то,что,по мнению других вы сделать не можете.
|
Annette007
Diet-Баллов: 5887
Сообщений: 1621
Город: Новосибирск
4.1.2011 8:21
|
Иннуська,у меня 79,2 (было 78,0) тоже психую)))) ничего,придём в норму...новый год он такой новый год)))
Рада гостям!!!
/community/post.php?topic_id=32187
Меня зовут Аня. Рост 175см.
От 82 к 58
Цели:
63
61
58!!!
|
INUSKA
Diet-Баллов: 12221
Сообщений: 1972
4.1.2011 7:18
|
НАЧНИ СЕГОДНЯ и ты увидишь результат на день раньше.
Меня зовут Инна. Мне 34 Рост 158 см.
95____92,8_____80,2;__76,2;_72,4;__68,8;__65,3;__62,1;__59;__56;____55мечта(01.08.15г)
было_(27.01)________________________________________________цель
|
INUSKA
Diet-Баллов: 12221
Сообщений: 1972
3.1.2011 19:37
|
НАЧНИ СЕГОДНЯ и ты увидишь результат на день раньше.
Меня зовут Инна. Мне 34 Рост 158 см.
95____92,8_____80,2;__76,2;_72,4;__68,8;__65,3;__62,1;__59;__56;____55мечта(01.08.15г)
было_(27.01)________________________________________________цель
|
INUSKA
Diet-Баллов: 12221
Сообщений: 1972
3.1.2011 18:08
|
Девочки! Это настоящий провал!
Я сегодня просто в трансе, хотя я конечно же этого и ожидала!
Вес 75.2 Это просто позор! Все три дня , да и 31 тоже , сплошная обжираловка, сама не ожидала от себя, и куда в меня столько лезло ???!!!!
Решила сегодня уже ничего больше не есть, только чай с травками
А завтра на работу, а завтра день рожденья у сотрудницы, но хорошо, что завтра на каток собираемся. Оторвусь за все четыре дня (не совсем, но суть отражает)
И другие параметры на сегодня:
ОТ 86 см
ОБ 107 см
ОПГ 83 см
ОЖ 102 см
ОН 68 см
ОР 31 см
НАЧНИ СЕГОДНЯ и ты увидишь результат на день раньше.
Меня зовут Инна. Мне 34 Рост 158 см.
95____92,8_____80,2;__76,2;_72,4;__68,8;__65,3;__62,1;__59;__56;____55мечта(01.08.15г)
было_(27.01)________________________________________________цель
|
Annette007
Diet-Баллов: 5887
Сообщений: 1621
Город: Новосибирск
3.1.2011 15:18
|
Привеееетик!:) Как дела с весом? Как новогодние праздники? Как салатики в животике?
Рада гостям!!!
/community/post.php?topic_id=32187
Меня зовут Аня. Рост 175см.
От 82 к 58
Цели:
63
61
58!!!
|
INUSKA
Diet-Баллов: 12221
Сообщений: 1972
3.1.2011 10:14
|
Девочки, всех поздравляю с Новым годом!!!!!
НАЧНИ СЕГОДНЯ и ты увидишь результат на день раньше.
Меня зовут Инна. Мне 34 Рост 158 см.
95____92,8_____80,2;__76,2;_72,4;__68,8;__65,3;__62,1;__59;__56;____55мечта(01.08.15г)
было_(27.01)________________________________________________цель
|
Ленусяка
Diet-Баллов: 18709
Сообщений: 1476
2.1.2011 17:00
|
Желаю в жизни спотыкаться, падать и плакать...но... Спотыкаться об деньги...Падать в объятия... Плакать от счастья.....В наступающем 2011 году желаю тебе 12месяцев без болезни, 53 недели всего хорошего, 365 дней счастья, 8760 часов успеха, 525600 минут любви и 315360000 секунд приятных моментов.
В битвах жизни не всегда выигрывает
самый сильный или самый быстрый,
Но рано или поздно тот, кто побеждает,
Оказывается тем, кто считал себя на это способным.
id=46249
|
INUSKA
Diet-Баллов: 12221
Сообщений: 1972
1.1.2011 12:15
|
НАЧНИ СЕГОДНЯ и ты увидишь результат на день раньше.
Меня зовут Инна. Мне 34 Рост 158 см.
95____92,8_____80,2;__76,2;_72,4;__68,8;__65,3;__62,1;__59;__56;____55мечта(01.08.15г)
было_(27.01)________________________________________________цель
|
brilliant_lady
Diet-Баллов: 1864
Сообщений: 340
31.12.2010 14:23
|
Детка, с Наступающим тебя! Пускай новогодние праздники удадутся и не отложатся в виде кг))))
Маша
было--------есть--------будет--------
109------------91-----------70---------
Мой дневник:
/community/post.php?topic_id=28849
Самое высшее наслаждение-сделать то,что,по мнению других вы сделать не можете.
|
-Ленуська-
Diet-Баллов: 34040
Сообщений: 13029
Город: ЕЛЕНКИНбург
30.12.2010 22:00
|
Приветик Инусь, я тоже сейчас редко появляюсь, но пытаюсь при возможности пробежать по дневничкам!!!
Давай, прекращай болеть, впереди Новый год и Рождество, должна быть в форме!!!
Заглянула поздравить с Наступающим!!!
|
INUSKA
Diet-Баллов: 12221
Сообщений: 1972
28.12.2010 7:57
|
Приветик, Ленусик! Очень рада что ты заглянула!
Я сейчас редко в гости выбираюсь по дневникам Работы как всегла по самое нихочу! И еще я болею немного... Тепмературы нет, но видно застудила шею и теперь жутко болят лимфоузлы. Глотать не могу, наклониться не могу, шею повернуть тоже, состояние не из приятных. Поэтому и появляюсь здесь редко. Но не смотря на то, что больно есть я умудряюсь превысить коридор
Сегодня иду сдавать 5 анализов, посмотрим, что скажут. Буду лечиться.
Всем привет. Не забывайте про меня. Я сходить с дистанции не собираюсь!
НАЧНИ СЕГОДНЯ и ты увидишь результат на день раньше.
Меня зовут Инна. Мне 34 Рост 158 см.
95____92,8_____80,2;__76,2;_72,4;__68,8;__65,3;__62,1;__59;__56;____55мечта(01.08.15г)
было_(27.01)________________________________________________цель
|
-Ленуська-
Diet-Баллов: 34040
Сообщений: 13029
Город: ЕЛЕНКИНбург
27.12.2010 21:22
|
Инушка приветик
Как настроение? новогоднее? Елка уже стоит? гирлянда висит?
|
INUSKA
Diet-Баллов: 12221
Сообщений: 1972
26.12.2010 18:33
|
Линейка-предсказание
Девочки - всем привет! В придверии праздников хочется чуда! Нашла линейку предсказание. уже воспользовалась! Мне понравилось! Приглашаю всех воспользоваться!
НАЧНИ СЕГОДНЯ и ты увидишь результат на день раньше.
Меня зовут Инна. Мне 34 Рост 158 см.
95____92,8_____80,2;__76,2;_72,4;__68,8;__65,3;__62,1;__59;__56;____55мечта(01.08.15г)
было_(27.01)________________________________________________цель
|
brilliant_lady
Diet-Баллов: 1864
Сообщений: 340
22.12.2010 9:44
|
Это из области того "Если Бог сейчас смотрит на нас... То пусть отвернется на немного, пожалуйста"
Маша
было--------есть--------будет--------
109------------91-----------70---------
Мой дневник:
/community/post.php?topic_id=28849
Самое высшее наслаждение-сделать то,что,по мнению других вы сделать не можете.
|
INUSKA
Diet-Баллов: 12221
Сообщений: 1972
21.12.2010 17:38
|
В который раз убеждаюсь : Хочешь рассмешить Бога - расскажи ему про свои планы!
Думала сегодня уже встану на путь истинный, но на работе столько работы подкинули и срочно!!! Взяла работу домой, но правда я уже кое - что сделала и сейчас пойду спорить со Всевышнем (пойду обруч покручу)
НАЧНИ СЕГОДНЯ и ты увидишь результат на день раньше.
Меня зовут Инна. Мне 34 Рост 158 см.
95____92,8_____80,2;__76,2;_72,4;__68,8;__65,3;__62,1;__59;__56;____55мечта(01.08.15г)
было_(27.01)________________________________________________цель
|
INUSKA
Diet-Баллов: 12221
Сообщений: 1972
21.12.2010 17:28
|
НАЧНИ СЕГОДНЯ и ты увидишь результат на день раньше.
Меня зовут Инна. Мне 34 Рост 158 см.
95____92,8_____80,2;__76,2;_72,4;__68,8;__65,3;__62,1;__59;__56;____55мечта(01.08.15г)
было_(27.01)________________________________________________цель
|
INUSKA
Diet-Баллов: 12221
Сообщений: 1972
21.12.2010 9:02
|
Отчет за 20.12.10 День № 21 / 124
"Я дарю себе красивое, здоровое, ухоженное тело! 102 дня до окончания проекта"
План на каждый день: 1. Пить не меньше 7 стаканов в день да 2. Есть больше овощей и фруктов(5-7) да 3. крутить обруч 60 минут нет (только 30 мин) 4. Соблюдать КК.да
5. Спать 8 часов в сутки нет 6. Делать ежедневно антицелюлитный баночный массаж нет 7. каждый день ходить на работу и обратно пешком (30 мин+30 мин), но не в дождь!да 8. Пить зеленый чай да 9. Пить отвар Арфазитин перед едой (понижающий сахар) да
10. Применять крем для щитовидки (забываю часто) да 11. Делать макияж на работу (часто филоню) да
Неделя № 1 качать пресс нет Неделя № 2 крутить обруч 60 мин. нет
Неделя № 3. выпивать 1 ст. свежевыжатого сока в день(а это прогуляла) нет
Неделя № 4. добавить упры для ног (НМС)!!!!! нет Ну, что вчера уже немного лучше. Значит еще я не совсем безнадежная, а?!
НАЧНИ СЕГОДНЯ и ты увидишь результат на день раньше.
Меня зовут Инна. Мне 34 Рост 158 см.
95____92,8_____80,2;__76,2;_72,4;__68,8;__65,3;__62,1;__59;__56;____55мечта(01.08.15г)
было_(27.01)________________________________________________цель
|
INUSKA
Diet-Баллов: 12221
Сообщений: 1972
21.12.2010 8:56
|
Маша, замечательно! Я наверно даже во сне ощущала как ты тут меня.... С самого утра уже обруч покрутила. Ща на работу собираюсь.
Дочь моя, чет совсем разхворалась, как лечить, вернее я знаю как, где времени взять на все остальное?!
НАЧНИ СЕГОДНЯ и ты увидишь результат на день раньше.
Меня зовут Инна. Мне 34 Рост 158 см.
95____92,8_____80,2;__76,2;_72,4;__68,8;__65,3;__62,1;__59;__56;____55мечта(01.08.15г)
было_(27.01)________________________________________________цель
|
brilliant_lady
Diet-Баллов: 1864
Сообщений: 340
21.12.2010 1:11
|
Если не соберешся в кучу начнеш поправляться!!!!
А тебе оно надо????
перестань!!!!!
Я тут пример с тебя беру - так похудела хорошо, наблюдаю за дальнейшим твоим путем... А ты....
Не подводи себя!!!!!!!!!!!
посмотри какая красотка постройневшая! Оно тебе надо - поравка эта идиотская? опять от весов шарахаться хочеш????
Нуууу, как я тебя попинала???
(сама себя так пинаю постоянно))))
Маша
было--------есть--------будет--------
109------------91-----------70---------
Мой дневник:
/community/post.php?topic_id=28849
Самое высшее наслаждение-сделать то,что,по мнению других вы сделать не можете.
|
INUSKA
Diet-Баллов: 12221
Сообщений: 1972
20.12.2010 6:58
|
Отчет за 19.12.10 День № 20 / 124
"Я дарю себе красивое, здоровое, ухоженное тело! 103 дня до окончания проекта"
План на каждый день: 1. Пить не меньше 7 стаканов в день да 2. Есть больше овощей и фруктов(5-7) да 3. крутить обруч 60 минут нет (только 30 мин) 4. Соблюдать КК. нет 5. Спать 8 часов в сутки нет 6. Делать ежедневно антицелюлитный баночный массаж нет 7. каждый день ходить на работу и обратно пешком (30 мин+30 мин), но не в дождь!нет
8. Пить зеленый чай да 9. Пить отвар Арфазитин перед едой (понижающий сахар) нет 10. Применять крем для щитовидки (забываю часто) нет 11. Делать макияж на работу (часто филоню) нет
Неделя № 1 качать пресс нет Неделя № 2 крутить обруч 60 мин. нет
Неделя № 3. выпивать 1 ст. свежевыжатого сока в день(а это прогуляла) нет
Неделя № 4. добавить упры для ног (НМС)!!!!! нет
Ну и что это за отчет такой???!!! Я по моему совсем страх потеряла!!!
Девочки меня пора пинать, а то я не соберусь в кучу!!!
НАЧНИ СЕГОДНЯ и ты увидишь результат на день раньше.
Меня зовут Инна. Мне 34 Рост 158 см.
95____92,8_____80,2;__76,2;_72,4;__68,8;__65,3;__62,1;__59;__56;____55мечта(01.08.15г)
было_(27.01)________________________________________________цель
|
INUSKA
Diet-Баллов: 12221
Сообщений: 1972
20.12.2010 6:48
|
Девочки, приветик!
Мой ребенок опять заболел! На больничный пойдет муж, у меня не получается.
Девочки я обруч кручу не целый час сразу, а 2р по 30 мин или 3р по 20 мин.
Обязательно переры делаю не меньше 30 мин и 5-10 мин из них ложусь к стенке и поднимаю ноги, чтоб застоя в венах не было.
Машенька, если честно, то я со спортом на Вы и шепотом. К тому же у меня лемит на интернет. Вот на роботе подключат безлемит и я себе тоже закачаю кое что. А пока у меня обруч, батут, и диск с шейпингом(очень редко - когда мужа нет дома, да и то не всегда), Раньше йогой занималась, а теперь ни как не настроюсь
НАЧНИ СЕГОДНЯ и ты увидишь результат на день раньше.
Меня зовут Инна. Мне 34 Рост 158 см.
95____92,8_____80,2;__76,2;_72,4;__68,8;__65,3;__62,1;__59;__56;____55мечта(01.08.15г)
было_(27.01)________________________________________________цель
|
brilliant_lady
Diet-Баллов: 1864
Сообщений: 340
19.12.2010 16:01
|
ООО, по поводу обруча информация действительно для меня полезная.
А я тут после нового года решила скачать какуюнить тренировку, буду заниматься... Только вот что такое скачать для начинающих?? Чтобы я со своим уровнем подготовки (а он низкий) выдержала и не забросила?
Инчик, может посоветуеш чтото?
Маша
было--------есть--------будет--------
109------------91-----------70---------
Мой дневник:
/community/post.php?topic_id=28849
Самое высшее наслаждение-сделать то,что,по мнению других вы сделать не можете.
|
КсюШи
Diet-Баллов: 3838
Сообщений: 387
19.12.2010 14:13
|
приветик! приветик! ну, наконец-то вернулась! мы уж переживали: куда ты делась? от домашних забот не уйдешь, чего ж поделать... все равно сейчас горячая пора - все готовятся к НГ. и вот во всем этом дурдоме и суете мы как-то пытаемся держать себя в руках, несмотря на то, что эти руки еще и чем-то другим заняты ))) слушай, Инн! Я по поводу обруча. Я раньше тож по часу крутила. Сейчас начиталась постов здесь на форуме и поняла, что оптимальное время для кручения - 15-20 минут. Теперь вся счастливая кручу по 20 минут. Эффект, действительно, тот же! Так что, может если ты в своем плане сделаешь по обручу корректировочку, у тебя этот пункт будет каждый день выполняться! Просто час на обруч не всегда можно найти, учитывая сколько у тебя еще мероприятий намечено.
Оксана. 37 лет. рост 168 см. на ДиОне с 03.01.10
было (07.10.12): вес 90,2 = талия х = бедра х
сейчас (24.06.13): вес 84,3 = талия 97 = бедра 103
Дневник: /community/post.php?topic_id=28915
|
INUSKA
Diet-Баллов: 12221
Сообщений: 1972
19.12.2010 0:55
|
И все таки УРА!!! УРА!!! УРА!!! Скоро Новый год!
НАЧНИ СЕГОДНЯ и ты увидишь результат на день раньше.
Меня зовут Инна. Мне 34 Рост 158 см.
95____92,8_____80,2;__76,2;_72,4;__68,8;__65,3;__62,1;__59;__56;____55мечта(01.08.15г)
было_(27.01)________________________________________________цель
|
INUSKA
Diet-Баллов: 12221
Сообщений: 1972
19.12.2010 0:45
|
И так по моему понедельному плану завтра начну делать все это:
1. 28.11 - 04.12 начать качать пресс (очень не люблю)(пыталась внедрить)
2. 05.12 - 11.12 крутить обруч каждый день 45 - 60 мин (тоже пыталась)
3. 12.12 - 18.12 выпивать 1 ст. свежевыжатого сока в день(а это прогуляла)
4. 19.12 - 25.12 добавить упры для ног (НМС)!!!!!
НАЧНИ СЕГОДНЯ и ты увидишь результат на день раньше.
Меня зовут Инна. Мне 34 Рост 158 см.
95____92,8_____80,2;__76,2;_72,4;__68,8;__65,3;__62,1;__59;__56;____55мечта(01.08.15г)
было_(27.01)________________________________________________цель
|
INUSKA
Diet-Баллов: 12221
Сообщений: 1972
19.12.2010 0:38
|
НАЧНИ СЕГОДНЯ и ты увидишь результат на день раньше.
Меня зовут Инна. Мне 34 Рост 158 см.
95____92,8_____80,2;__76,2;_72,4;__68,8;__65,3;__62,1;__59;__56;____55мечта(01.08.15г)
было_(27.01)________________________________________________цель
|
INUSKA
Diet-Баллов: 12221
Сообщений: 1972
19.12.2010 0:37
|
Я понимаю, что сегодня да и все предыдущие дни это сплошная провокация, но отчет напишу, раз уж зашла!Отчет за 18.12.10 День № 19 / 124
"Я дарю себе красивое, здоровое, ухоженное тело! 104 дней до окончания проекта"
План на каждый день: 1. Пить не меньше 7 стаканов в день да 2. Есть больше овощей и фруктов(5-7) да 3. крутить обруч 60 минут нет (только 30 мин) 4. Соблюдать КК. нет 5. Спать 8 часов в сутки нет 6. Делать ежедневно антицелюлитный баночный массаж нет 7. каждый день ходить на работу и обратно пешком (30 мин+30 мин), но не в дождь! да 8. Пить зеленый чай нет 9. Пить отвар Арфазитин перед едой (понижающий сахар) нет
10. Применять крем для щитовидки (забываю часто) да 11. Делать макияж на работу (часто филоню) да Неделя № 1 качать пресс нет Неделя № 2 крутить обруч 60 мин. нет
НАЧНИ СЕГОДНЯ и ты увидишь результат на день раньше.
Меня зовут Инна. Мне 34 Рост 158 см.
95____92,8_____80,2;__76,2;_72,4;__68,8;__65,3;__62,1;__59;__56;____55мечта(01.08.15г)
было_(27.01)________________________________________________цель
|
INUSKA
Diet-Баллов: 12221
Сообщений: 1972
19.12.2010 0:25
|
Приветик, мои хорошие! Я опять с повинной головой! У меня куда-то пропали стремление к поставленной цели и моя непокабелимость. Я вся опять в домашних заботах, что не есть гуд!
Знаю, что надо себя ставить на первое место, но все время задвигаю свои интересы на задний план(типа - если успею, то...)Надо срочно что-то делать!
Как мне сделать этот переворот в своих мозгах?!
НАЧНИ СЕГОДНЯ и ты увидишь результат на день раньше.
Меня зовут Инна. Мне 34 Рост 158 см.
95____92,8_____80,2;__76,2;_72,4;__68,8;__65,3;__62,1;__59;__56;____55мечта(01.08.15г)
было_(27.01)________________________________________________цель
|
brilliant_lady
Diet-Баллов: 1864
Сообщений: 340
16.12.2010 14:43
|
Иннусик, где ты?
Куда пропала???
Как протекает похудение???
Маша
было--------есть--------будет--------
109------------91-----------70---------
Мой дневник:
/community/post.php?topic_id=28849
Самое высшее наслаждение-сделать то,что,по мнению других вы сделать не можете.
|
LEVnochka
Diet-Баллов: 10796
Сообщений: 974
16.12.2010 13:39
|
Инна, привет!
Мне очень захотелось тебе написать, потому что в определенный период своей жизни я имела схожие весовые параметры. До 62 я сбросила очень резко совершенно естественным образом. Потом в год уходило по два кг. Я тогда не знала про ДиОн. Просто умом понимала, что кушать можно и нужно все, но в меру. Мне очень помогала йога, с ней я не худела, а стройнела. Думаю, с ДиОном можно добиться результатов быстрее. Одна моя в прошлом очень габаритная коллега за 1,5 года уменьшилась в половину. Я знаю, что она придерживается 1300 ккал в сутки и все. Она очень строга к себе, не позволяет тортов, шоколада, пирожных, только зефир. Но и результат очевиден для всех! Я думаю, у тебя все получится, главное долго и упорно придерживаться выбранного маршрута.
Удачи!
Хочу научиться любить жизнь во всех её проявлениях
|
brilliant_lady
Diet-Баллов: 1864
Сообщений: 340
15.12.2010 11:27
|
Маша
было--------есть--------будет--------
109------------91-----------70---------
Мой дневник:
/community/post.php?topic_id=28849
Самое высшее наслаждение-сделать то,что,по мнению других вы сделать не можете.
|
Ленусяка
Diet-Баллов: 18709
Сообщений: 1476
14.12.2010 14:00
|
В битвах жизни не всегда выигрывает
самый сильный или самый быстрый,
Но рано или поздно тот, кто побеждает,
Оказывается тем, кто считал себя на это способным.
id=46249
|
КсюШи
Diet-Баллов: 3838
Сообщений: 387
13.12.2010 17:27
|
Инночка, привет! куда запропала? как дела?
Оксана. 37 лет. рост 168 см. на ДиОне с 03.01.10
было (07.10.12): вес 90,2 = талия х = бедра х
сейчас (24.06.13): вес 84,3 = талия 97 = бедра 103
Дневник: /community/post.php?topic_id=28915
|
КсюШи
Diet-Баллов: 3838
Сообщений: 387
10.12.2010 10:37
|
привет, Инусь! не расстраивайся! все будет хорошо! вес пойдет. а куда он денется )) слушай, такая белка с обручем прикольная)) улыбнула )))
Оксана. 37 лет. рост 168 см. на ДиОне с 03.01.10
было (07.10.12): вес 90,2 = талия х = бедра х
сейчас (24.06.13): вес 84,3 = талия 97 = бедра 103
Дневник: /community/post.php?topic_id=28915
|
Pod_zontikom
Diet-Баллов: 15447
Сообщений: 6320
9.12.2010 9:09
|
Инушка, держи себя в руках) И все получится!!!
Главное,что настрой боевой!!! Все получится!
/не нужно делать многое, ограничься тем, что действительно необходимо/
|
INUSKA
Diet-Баллов: 12221
Сообщений: 1972
9.12.2010 7:37
|
Всем приветик! Всех очень рада видеть! Надеюсь настроение суперское у всех?
У меня очень хорошее, не смотря на мелкие бытовые проблемы и то что вес стоит( я это чувствую)
Алена, конечно я не против!
Ксюшечка, Я обожаю крутить обручь, у меня талия отзывается на него, только конечно надо время и терпение. Я тоже могу крутить хоть целый день и у меня ничего не болит. ттт. А вот пресс качать просто НЕ НА ВИ ЖУ!
НАЧНИ СЕГОДНЯ и ты увидишь результат на день раньше.
Меня зовут Инна. Мне 34 Рост 158 см.
95____92,8_____80,2;__76,2;_72,4;__68,8;__65,3;__62,1;__59;__56;____55мечта(01.08.15г)
было_(27.01)________________________________________________цель
|
КсюШи
Diet-Баллов: 3838
Сообщений: 387
9.12.2010 1:37
|
Инн, читаю в твоих отчетах про кручение обруча по часу. На эту тему вопрос созрел: для тебя это эффективно? Просто я могу его крутить хоть целый день (не1,5 часа - запросто, только ноги устают стоять ) , но эффекта для моей фигуры - никакого. Есть у меня, правда, еще и неприятные последствия в виде болей внизу живота. Поэтому я забросила хулахуп :( А у тебя талия с него худеет?
Оксана. 37 лет. рост 168 см. на ДиОне с 03.01.10
было (07.10.12): вес 90,2 = талия х = бедра х
сейчас (24.06.13): вес 84,3 = талия 97 = бедра 103
Дневник: /community/post.php?topic_id=28915
|
бриален
Diet-Баллов: 16474
Сообщений: 133
Город: Украина Могилев-Подольский
8.12.2010 23:14
|
привет Инна))у нас схожие параметры если ты не против буду заходить в гости.а на фотках ты просто супер не дашь твоих 70
Алена 37 лет 158 есть65 будет55 ничего невозможного нет было бы желание заходите на огонек я гостей люблю мой адресс http;//www.dietaonline.ru/myhome/user.php?id.=161748
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|