1. Б 156 Ж31 У19 КК 1101 2. фитнес-болит вссё((не было поэтому Выпивать не менее 8 стаканов воды в день-нет Съедать не менее 5 фруктов или овощей в день -нет Отслеживать потребление калорий-да Спать по 8 часов-нет Вести дневник-да Не есть сладкое в любых его проявлениях кроме фруктиков и меда- да
Массаж-нет
Тренировка инсэнити-нет
Ксюша.24.Рост 167
CADY
Diet-Баллов: 8168
Сообщений: 3493
Город: Санкт-Петербург 22.1.2010 15:55
Ой спасибо тебе большущее.У меня сегодня белковый день, но пригласили в гости а как там не есть,я даже не знаю.Мне можно только творог,курицу, сыр и яйца.Пипец!Я постараюсь не кушать, но это будет оочень сложно
Ксюша.24.Рост 167
CADY
Diet-Баллов: 8168
Сообщений: 3493
Город: Санкт-Петербург 22.1.2010 14:24
У меня сегодня маленькая радость за неделю я уменьшилась в весе.
Отчет за 21 января. (умеренный день) Вес 56.6(-650гр)
1. Б 36 Ж22 У90 КК 710 2. фитнес-1 xfc bums+tubs, дорожка 20 минут Выпивать не менее 8 стаканов воды в день-нет Съедать не менее 5 фруктов или овощей в день -нет Отслеживать потребление калорий-да Спать по 8 часов-да Вести дневник-да Не есть сладкое в любых его проявлениях кроме фруктиков и меда- да
Массаж-да+сауна
Тренировка инсэнити-нет
Ксюша.24.Рост 167
CADY
Diet-Баллов: 8168
Сообщений: 3493
Город: Санкт-Петербург 21.1.2010 22:55
.У меня сегодня белковый день, но пригласили в гости а как там не есть,я даже не знаю.Мне можно только творог,курицу, сыр и яйца.Пипец!Я постараюсь не кушать
, но это будет оочень сложно
