Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Писюлькины заметки!

 
    
 
  Всего Страниц (2):    21 
Автор
Сообщение

ссылка

Послать личное сообщение

Писюлька, привет!!! Тебу уже много чего насоветовали)))
хочу добавить вот что:

не надо так резко в омет с головой!
Попробуй первую неделю просто записывать все что ты ешь в планировщик... не урезая калорийность... тогда сразу станет видно, что лишнее, чего надо добавить... и настраивайся не на борьбу с весом, а на комфортное похудение! И все будет хорошо! smile

Ирина, 30 лет
Рост 168
Вес 56
Цель - 51
я тут: id=9599

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну тогда хочу к новому году 90кг. Вполне реально,думаю. Пойду сейчас в душик и басиньки бабасиньки,а то завтра на роботу,а вечером снова буду тут,наводить порядок в голове и планах. Спокойной ночки,чудесных снов!

Юлька
21год
Рост 178
92...88.......................60

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

значит лишое накапливала годами а сросить хочешь за пару месяцеа??? не-а, так не бывает. Дион советует в неделю не больше 1 кг выбрасывать, а то потом опять быстренько наберешь!

спустился с горы и взял все стадо, - в этом деле не сробатывает.

 а вот тише едишь, а льше будешь - самое оно!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

да нормально все, тебе голодно не будет, и сама не заметишь как кгшки убегут. smile 4-5кг в месяц это супер скорость и кожа не будет дряблойsmile

topic_id=33342 Юля 25 лет 170-75---58-67 Андрюшке уже 5 )))
Избегайте тех, кто старается подорвать вашу веру в себя. Великий человек, наоборот, внушает чувство, что вы можете стать великим.
Марк Твен
да это я на аве)была 2 года назад) вперед

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Чувствую себя полной идиоткойsmile,стыдно дажsmile

Юлька
21год
Рост 178
92...88.......................60

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

без фанатизмаsmile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну елки палки!smile Чего делать то тогда?

Юлька
21год
Рост 178
92...88.......................60

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

а 2 кг в неделю это многоsmile

topic_id=33342 Юля 25 лет 170-75---58-67 Андрюшке уже 5 )))
Избегайте тех, кто старается подорвать вашу веру в себя. Великий человек, наоборот, внушает чувство, что вы можете стать великим.
Марк Твен
да это я на аве)была 2 года назад) вперед

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Юль с твоим начальным весом у тебя и по 5 кг в месяц может уходитьsmileя про то что потом хуже уходят

topic_id=33342 Юля 25 лет 170-75---58-67 Андрюшке уже 5 )))
Избегайте тех, кто старается подорвать вашу веру в себя. Великий человек, наоборот, внушает чувство, что вы можете стать великим.
Марк Твен
да это я на аве)была 2 года назад) вперед

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

на 2 кг в неделю - зачем так торопиться? Ты же не 2 кг в неделю набиралаsmile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ой спасибки вам всем! Наставили на путь истинный!smile А то я и вправду как с луны шарахнуласьsmile

Буду стараться худеть по два кг в неделю,а там видно будет на сколько меня хватит.Завтра все подробненько распишу вечерком после работы.

Юлька
21год
Рост 178
92...88.......................60

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я советую на 70 настраиваться))) А там видно будет. Посмотри мое фото в дневничке, если интересно,  я тебя ниже прилично, но в 62 была скелетом. Кости торчали. Сейчас конечно жирка хватает, но думаю меньше 65 не надо мне.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

у меня рост 174, вес сейчас 62-64 и скажу сразу уходит очень туго smile если соблюдать коридор без срывов то за месяц 1-2 кг уходит. Так что советую на 60 настраиваться, но при этом побольше на спорт налегатьsmile

topic_id=33342 Юля 25 лет 170-75---58-67 Андрюшке уже 5 )))
Избегайте тех, кто старается подорвать вашу веру в себя. Великий человек, наоборот, внушает чувство, что вы можете стать великим.
Марк Твен
да это я на аве)была 2 года назад) вперед

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ну ты даешь!!! если бы было ТАК легко дойти до 48кг, почему тогда ты за долгое время к этим 48 не дошла?

идеалы есть только в журналах. ты не сравнивай себя с ними, а сравнивай себя сегодняшнюю с той, которой ты была , и когда была на 20 кг меньше smile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Shipu4ka, спасибо тебе большое за поддержку,а то я уже унывать собралась.

Юлька
21год
Рост 178
92...88.......................60

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Поздравляю!!! Ты на правильном пути:))

    


Светка-конфетка:)
Рост 156:))
Вес после родов 87кг сейчас ....... 80кг
Забегайте на огонек! Буду рада:) /community/post.php?topic_id=19748

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну не знаю,мож я фоток насмотрелась,там вон и по 48кг хорошо выглядят....Что же делть?Даж настроение уже не то стало...smile

Юлька
21год
Рост 178
92...88.......................60

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

55 при твоем росте? По-моему, нереально.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Хорошо,а 80кг к 1 февраля?

Юлька
21год
Рост 178
92...88.......................60

ссылка

Послать личное сообщение

Писюлька

Привет. Для начала рекомендую ставить более близкие цели. Например, 85 кг через 3 месяца, 80 через полгода. И так далее. Ставя себе изначально далекие цели, ты рискуешь сорваться на полдороге, потому что цель-то эвон где, а пройденного совсем не видно по сравнению с ней (даже если пройдено достаточно много).

73 кг к 1 февраля? Это получается 20 кг за полтора месяца? Нереально, сразу говорю.

Локи. Диетик-теоретик, зануда со стажем, великий жрец (на ночь).
У меня повышенный рвотный рефлекс, и в первую очередь - на откровенную дурь (с) Регал
Меня можно найти тут: /community/post.php?topic_id=10602

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сейчас как раз составляю себе план,попозже выложу,куда входит и питание и фитнесс и уход за кожей,волосами и ногтями. Потавила себе цель в 55,потому что считаю что у кого больше дел,тот и успевает больше. Я смогу,обещаю!

Юлька
21год
Рост 178
92...88.......................60

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет! Классное название форума! Сейчас вот сижу и хомячу за компом.... закончу и.... сяду на ЗОЖ! :-)

Юля....
Ягодка....рост 165 и 73 кг...
Пусть в неделю уходит полкило, мне больше не надо!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

вот тут болталочка про бодифлекс - /community/post.php?topic_id=148

в инете качай. я выкачала треньки с Корпан. советую!

насчет твоего желаемого веса.... гм... давай в начале до 60кг дойдешь и даже до 70кг. а там видно будет.

и не забывай к спорту и питаюнию добавить скрабы, маски, масла... рецептов оч. много. нужно еще следить за кожей, что бы она не обвисла.

дерзай!

и не увлекайся анорексиками)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вот такой я буду!

Юлька
21год
Рост 178
92...88.......................60

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ставлю сразу программу максимум,буду худеть до 55кг,а промежуточным результатом будет 73 кг к 1 февраля.

Юлька
21год
Рост 178
92...88.......................60

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

В случае чего - я за первую.

По природе одиночка,эгоистка,трепло,стукачка, и вообще со мной лучше не связываться ))))) ВНИМАНИЕ!!!!!!!!! Знакомство со мной опасно для вашего душевного спокойствия)))

/community/post.php?topic_id=26936- ждем в гости)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Хочу определить каким весом я была бы довольна,выкладываю фото девушек со схожим ростом.

Вес этой девушки 50кг.

 

53кг

 

54кг

 

56кг

Юлька
21год
Рост 178
92...88.......................60

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Эта девушка весит 53кг при росте 178см.Рост как у меня,хотелось бы такую же фигуру,только на 53 я и замахиваться боюсь...

 

Юлька
21год
Рост 178
92...88.......................60

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А где можно найти видео о бодифлексе или другие видео тренировки?

Юлька
21год
Рост 178
92...88.......................60

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

подумай о бодифлексе. это и растяжка и дыхание. всего 15мин в дунь - и повятся талия!. тут на сайте есть целая группа, есть гоночки и много однодумцев. так что присоединяйся!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо,Малышка! Я верю что у нас все получится!

Юлька
21год
Рост 178
92...88.......................60

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сейчас пытаюсь составить здоровое меню. И план тренировок. Пока решила точно,что четверг-разгрузочный день и что каждый день буду делать растяжку по 10 минут

Юлька
21год
Рост 178
92...88.......................60

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ээээ,себя любить нужно!!!У тебя все получится!Здесь для этого все есть - и статьи,и поддержка,и планировщик! Вообщем худей на здоровье!

Танюша 22 лет,161 см
Хочу стать мамочкой.Удерживаю свои 52 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо за поддержку,девченки! Ник такой взяла,потому что меня мой называет Юлька-писюлька,А т.к Юлек и прочих тезок на сайте много,пришлось взять писюлькуsmile

Юлька
21год
Рост 178
92...88.......................60

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик! Спасибо что зашла.По сайту уже прошлась,почти во всем разобралась. Я Юля,мне 21 год,вешу 92кг. при росте 178 см. Мой вес последнее время стал сильно сказываться на здоровье. Я пытаюсь похудеть уже очень долго,но у меня совсем нет силы воли,поэтому получается только толстеть... Родственники "успокаивают" говорят что я никогда не похудею,что полнота наследственная. А мен так надоело быть жирной свиньей!smile

Юлька
21год
Рост 178
92...88.......................60

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

плиз, уберите капс с названия темки, заглавными буквами полностью писать нельзя))

Света, 37 лет, рост 175
70,5 есть ***** иду к 65****
/community/post.php?topic_id=22404
/community/post.php?topic_id=22153

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да,прикольный ник))))))Меня так муж называет)))smile

ку-ку))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

smile ну и ник ты себе взяла!!!!

легче всео отказаться от того чего не хочется smile .

а вот от того чего хочется .. мдя... тут нужна сила воли!

не зря человек самое большое счатье получает от еды... если бы было легко октазатсья от этого счастья, то все вокруг ходили бы худые.

давай план тех инстурментов с помощью который ты БУДЕШЬ станвоитсья все краше и краше. и выполняй их! и с нами не забудь делиться.

все у етбя получится. елси ыт сильно этого захочешь!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Все поправимо! И ни на какую диету садиться не надо!  тЫ УЖЕ ПО САЙТУ ПРОШЛАСЬ ?  С планировщиком разобралась? Расскажи о себе ...

Танюх!
был 92 (27.11.2008)
73.100(07.12.2009)
80.600 (15.03.2010)----- 77.500 (26.03.2010)
68.800 (13.03.2011) _
Буду- 58

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вот так всегда у меня и выходит. А диета моя длится ровно столько сколько чувство сытости после "ПОЕМ"smile

Так было,но больше так не будет. Для этого я здесь.

Юлька
21год
Рост 178
92...88.......................60
  Всего Страниц (2):    21 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
суп гороховый копченый
колбаса копченая (любая) морковь лук горох растительное масло чеснок, соль, перец по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика