Мира, ку-ку! как у тебя дела?

Приветик!поздравляю с приобретением весов!!!Смотрю радует тебя вес!меня тоже!))))сегодня -400гр.!!!теперь я 55,1!!!пора бы уже увидеть 54,...!к 7-му марта надо быть 53!!!

Вес 56.9 - НЕПЛОХО!!! Я ведь вчера конфеток вечером наелась, организм прям требовал, что ж поделаешь.

Сегодня уже прибежала со степа, завтра сквош - я просто мега спортсменка

На следующей неделе у меня мега план:

-сходить на фотоепиляцию;

-сходить в салон и привести себя в порядок;

-попарится в сауне/бане;

-прошвырнутся РїРѕ магазинам, глянуть РєРЅРёРіРё РїРѕ Будапешту/Вене/Венеции; Р° также подарок РЅР° день влюбленных; 

-забронировать отели;

-и наконец-то начать бизнес-план.

Максимум спорта и стабильные 56 кг!!!

Мышцы? Ну было б не плохо, только вот я захомячила 2 куска хлеба с маслом (но правда в 5 часов), и планирую теперь только кефирчик. Посмотрим завтра!

А я вот так увлеченно по дневничкам прошлась, что чуть окончательно не спалила ужин (куриные грудки с карри и сметаной), но опомнилась вовремя.

Да это ж мышцы на след. день привес дают,а завтра будешь не больше 56,7!!!

Привети, дорогая!!! Вчера вообще не было сил писать.

В воскресенье вечером после кафе, я встала на новые весы и подумала, что продали сломанные, тк показывали 57.1 - и это после всего сладкого съеденного/выпитого . На утро цифра была 56.9 (УРА - уже шестрочка пошла), но подозрения о сломаности не прошли пока я не взвесилась в спортклубе - в тренеровочной форме я весила 57. Так что весы работают, а вес очень радует.

РџРѕ спорту Сѓ меня был просто ударный понедельник: СЃ утра РјС‹ (СЃ подружкой) поехали РІ мегаклассный спортклуб Рё СѓРїРѕСЂРЅРѕ занимались РЅР° тренажерах. (там видели местных звезд, РЅРѕ Рє сожалению СЏ РЅРµ очень знаю шоубиз Болгарии). Такие продвинутые тренажеры СЏ видела впервые, даже есть СЃРїРµС†РёР°Р»СЊРЅС‹Рµ тренажеры для растяжки после тренировки. После этого РјС‹ скушавши супчик РІ кафешке, поехали РІ тенис клуб Рё играли РІ СЃРєРІРѕС€. Вобщем вечером СЏ еле поднимала СЂСѓРєРё ))), РЅРѕ РІРѕС‚ РЅР° соломку СЂСѓРєР° поднялась Рё СЃ утра никакого отвеса, Р° даже привес +200 итого 57.1 (СЃРЅРѕРІР°)

РљСѓ-РєСѓ)))

Я прям с нетерпением ждала утра!!! Ну сколько на новых весах????? Что за весы купили?

Ветерочек,  РґР°РІР°Р№!!!! Только СЏ Рє 54, Р° то 55 многовато для меня.

А мы вот психанули и сходили в Флокафе, выпили мокачино, я съела яблочный пай, муж с дочей эклерчики в шоколаде. � после этого поехали за весами........ вобщем я ничего не понимаю, но при всем съеденном и (сорри) с полным животом у меня 57.3. �ли старые "грешили" или новые. Посмотрим завтра утром.

Первый путь получше будет)))) Давай вместе идти к 55 кг)))) � фотосессию сделаем)))

Р’РѕС‚ Рё Сѓ меня 2 РґРѕСЂРѕРіРё: либо РїРѕ-жестче, либо расслабится Рё потом СЃ удивлением смотреть РЅР° СЃРІРѕРё плоды обжорства

Ой,как же это??? А знаешь,я вот представила себя на твоём месте...мне кажется,что я б себя ещё жёстче стала контролировать без весов,т.к. боялась бы увидеть с появлением весов ПР�ВЕС!!!

 СЃР»РѕРјР°Р»РёСЃСЊ весы. Неужели надо покупать новые, блин, это дополнительные расходы. Скорее всего уже РєСѓРїРёРј РІ феврале, так даже интересней, потом увижу, что Р·Р° неделю натворила. Правда РјРЅРµ Р·Р° неделю надо сбросить 1 РєРі 300 РіСЂ Рё СЏ РЅРµ СЃРјРѕРіСѓ контролировать. РќСѓ Рё ладно... значит так должно быть.

Сегодня снова 57.3, вот собираюсь на степ. Хочу по-быстрее увидеть цифру 6

Съездили к врачу, слава Богу, доча здорова. Так что в понедельник в сад, а я полноценно займусь спортом.

Засоньки-храпуньки :)))))

Приветики девочки!!! Мы сегодня с дочей проснулись в 11.45 - это капец!!!! Вот просто дрыхли и все. Ну разве не летяйки???

Вес 57.5 (+300) думаю, что не очень то и плохо в связи с моим вчерашним читтингом

Настоящая, очень рада что заглянула!!! � спасибочки за комплименты!

Ветерочек ну я бы не сказала что она известная гимнастка (в своих кругах наверное )))), но она с 5 лет в професиональном спорте, последние годы перед уходом учавствовала за зборную Украины. Но потом из-за еды ушла , надоело голодать )))) и захотелось ей каких-то пироженок. Все ее уговаривали, но она была непреклонна. После этого она была в черлидерах, ездили на всякие матчи, а теперь создала свою команду (в перерывах между лекциями). Вот такая моя сестренка.

Мирочка,приветики))) Рђ что,твоя сестричка известная гимнастка??? Рђ ты умничка,хороший вес))) Рђ то,что ты делала-кушала,что захочешь)) называется Р§Р�РўРўР�РќР“, кажется РћС‡РµРЅСЊ похожа РЅР° РѕРґРЅСѓ РјРѕСЋ знакомую,правда РѕРЅР° РЅРµ гимнастка,Р° жена Диминого сослуживца...

Привет-привет!  Рё СЏ тоже Рє тебе, можно?)))))))

Ты красотка такая! Отлично выглядишь!!!!

Моя сестричка, люблю её безумно!

Вес 57.2, РЅРѕ СЏ уже сделала, вернее съела С‚акую гадость!!!!!! РђРђРђРђРђРђРђРђРђРђРђРђРђРђРђ СЏ съела РЅРѕРІРѕРµ РјРµРЅСЋ РёР· мака, РЅРѕ РїСЂРё этом СЏ нисколечки себя РЅРµ РІРёРЅСЋ. РЇ, целенаправленно, поехала РЅР° макдрайв Рё заказала, то что РјРЅРµ РЅРµ давало спокойствия 2,5 недели! Коту РїРѕРґ С…РІРѕСЃС‚ РјРѕР№ план питания (диета), РЅРѕ СЏ читала что такое РёРЅРѕРіРґР° должно быть, РєРѕРіРґР° ешь РІСЃРµ что хочешь, (РѕРЅРѕ даже как-то называется, только СЏ забыла), чтобы дать организму понять что РїСЂРѕ него РЅРµ забыли. РќСѓ РЅР° РѕСЃС‚авшееся время РєРµС„ирчик Рё пару яблочек, РїРѕРїСЂРѕР±СѓСЋ даже обойтись без моего любимого капучино.

Надо немного промотивироваться. А то что-то энтузиазм спадает. Хотя с едой ок, спорт был.... вес с утра 57.3

Вобщем на ночь...

это РїСЂСЏРј как РјРѕСЏ сестричка-гимнастка 

Доброе утро! У меня привес +100 ((((((((((((((((но чувствую тонус мышц, немного отечности - может в этом причина, так как кушала я вчера правильно. По плану сегодня - Н�ЧЕГО. Спорта не будет, нагрузки 0, а вот с едой буду аккуратна - салатики, кефирчик, яблочки.

Ветерочек спасибо-спасибо. А бедра покажу чуть позже, когда дойду до заветных 54, и подкачаю животик.

Р’РѕС‚ красоточка))) РЅРµ РјРѕРіСѓ объективно оценить УМЕНЬШР�ЛАСЬ ли ты РІ бёдрах,РЅРѕ фоты  РІ обновочках просто СУППЕР))))))))))))))))))))))

Пришла вот со степа. Конечно вечером заниматься как-то не очень понравилось, какая-то усталость в конце дня, зевала постоянно. Хотя может это и из-за КД. Но даже тренер сказала что я уменьшилась в размерах а особенно бедра - это не может не радовать!!!

Да...отвесы в КД радуют :)

учёба нормально! мучаю её :))

дочу лечите! обматайте горлышко шарфиком, разотрите водочкой.

Класс-пол-кило отвеса)))) Точно будешь скоро 54 кг)))

Встала РЅР° весы Рё прифегела - 57.3 , РїСЂРё  том что Сѓ меня первый день РљР”, тоесть чувствую немного отечности. Такая цифра вселяет надежду, что РІСЃРµ-таки СЏ РјРѕРіСѓ дойти РґРѕ 54. РўСЂСЏРј!

Дочик, продолжает болеть, темпы уже нет, но горло - просто капец - такие опухшие гланды. Хоть бы нам вытянуть без антибиотика. Вот сидим, смотрим мультики.

А вечерком, я обязательно на степ, а то уже втянулась и тело требует нагрузки, несмотря на КД.

и очень хочется:

Ветерочек , спасибо Р·Р° комплимент, РЅРѕ хоть Рё разница есть между талией Рё бедрами, РЅРѕ между РЅРёРјРё еще животяра. Р� РІРёРґ получается конкретной груши.  Рђ Сѓ тебя всегда была такая талия или это после СЂРѕРґРѕРІ? Рђ бедрышки - 89 - это конечно мечта!!!

Лемурчик, спасибо. Стараюсь! Как твоя учеба?

Мирочка, привет! поздравляю тебя с успехами :)

Мируся,приветик))) Я своих Мужчин положила и к вам сюда)))

 Р’ес супер!!! Рђ бёдра Сѓ тебя - КЛАСС РїРѕ цифрам СЃСѓРґСЏ!!! Соотношение СЃ талией просто КАЙФ(как РїРѕ РјРЅРµ)!!! Рђ Сѓ меня 89 бёдра Рё талия как Сѓ тебя...так что РІРёРґ так себе...РЅРµ женственный

Ну да ладно,не для ентого зашла))) Ты даже картинку с ВОЛЕ�ЗЪЯВЛЕН�ЕМ выискала))))))))) прикольно))))

Приветик, Настя! Рада, что зашла РєРѕ РјРЅРµ, СЏ кстати пару раз Рє тебе заходила, РЅРѕ РЅРµ отписывала Р”Р°, Сѓ нас очень похожи параметры, Рё РІ принципе Рё проблемы те же (после беременности Рё СЂРѕРґРѕРІ). Сейчас параметры:

                  РћРў 69

                 РћР– 84

                 РћР‘ 98

                 РћР“89

 (РЅРѕ это СЏ Р·Р° последние 2 недели скинула РїРѕ 2-3 СЃРј)

Приветик!у Светы заметила тебя!решила заглянуть! Оказывается у нас рост одинаковый!начало практически одинаковое(я с 62-х начинала) и цель тоже почти такая же(вначале я хотела 57,потом 55,а теперь 53)))!только не нашла параметров твоих!интересненько!)))

Вес сегодня 57,8 - очень медленно, но очень уверенно!!! Ура!

 РЎРµРіРѕРґРЅСЏ РЅР° обед Сѓ меня безумно вкусная телятинка РІ гювче (казанке) СЃ СЃРѕСѓСЃРѕРј РёР· РїРѕРјРёРґРѕСЂРѕРє-черри, базилика Рё чеснока. РќСЏРј-РЅСЏРј.

�з неприятного: заболела доченька, и это буквально 2 недели после предыдущей ангины. Температурим...Лечимся.....

Сегодня РІ нашей стране выборы президента, поедука РІ посольство исполню СЃРІРѕР№ гражданский долг 

 Р° заодно РїРѕРїСЊСЋ капучинко СЃ подружкой.

А это как говорится от "нечего делать" Я в роли гуманоида )))

ЗЫ.Все желающие могут сделать подобное тут: оПАНДОРиться или заАВАТАРиться

О,класс))))) Я вот тоже подумывала о шортах,но у меня сапог на каблуке нет к сожалению. Надо в моде порыться,фоточки вещичек поглядеть и обязательно что-то прикупить на весну))

А ты очень стройная и моднявая такая)))))

Блин фотик, просто отстой. Все фотки рябят в какую-то крупинку. Вобщем вот фотка, но за качество сорри. Ах да, уточнить хотела, шорты простые черные, а клевые, потому что такие хотела , а майка тоже ничего сверхестественного, но с блЯстяшками (вышитые черные пайетки), но мой фотик хрен что нормально покажет.

А фоточки сделаешь в обновочках?))) Я тоже обязательно пошоппингую,но уже в весе 55 кг.Совсем скоро)))

Ой, ветерочек, не говори я уже ходячая стройняшка, только вот джинсы в примерочных еще не сидят идеально, поэтому двигаемся дальше и не останавливаемся.

Сегодня вес 58,2 (РЅРµ была Р±С‹ такой падкой РЅР° еду, то начинала Р±С‹ СЃ этого веса). Уже поинтенсивничала РЅР° степе, даже втянулась - 2 недели хожу без отлынивания, Р° плюс Сѓ меня сейчас возобновится СЃРєРІРѕС€ (нагрузка РЅР° ножки) Рё СЃРєРѕСЂРѕ СЏ Р±СѓРґСѓ вообще секси-шмекси ))). Кстати вчера купила классные шортики, только еще РЅРµ РїСЂРёРґСѓРјР°Р»Р° СЃ каким цветом колгот носить, Рё еще майку прикольненькую. Немного порадовала себя.

Приветики))) Я наконец-то снова вернулась к ЗОЖ))) А ты смотрю всё стройнеешь-умничка!!!

Ну почему она все время не открывается, блин, самое интересное что я ее вижу а другие нет. Наверное это моя секретная мотивация .

Нинчик, спасибо, стараюсь держаться, и вроде как вес двинулся вниз. Посмотрим что мне весы завтра запоют.

Тань, ну ты то знала что у тебя это предстоит, а я просто на ровном месте дала слабинку, поэтому очень обидно, но это уже в прошлом, сейчас все же стараюсь питаться "согласно купленным билетам". Расскажи как Ариша без тебя справилась? А ты без неё?

РЇ 10 дней жрала РІСЃСЏРєРёРµ вредности Рё совесть меня совершенно РЅРµ мучала! Мирочка, забей РЅР° пиццу! 

у меня тоже картинки не открываются((