......каждый раз раскрывая в себе плохое настроение, бессилие, отсутствие желания, спутанность мыслей и чувств, нужно понять, что это отягощение сердца, данное нам свыше, согласно нашему состоянию и ступени, и стараться представить себя в новом, высшем состоянии, ища: где моя связь с другими, моя сила, мое воодушевление? (с)

Есть две неудовлетворенности, которые омрачают человеческую жизнь. Первая связана с мыслями о прошлом - человек начинает думать о тех поездах, на которые он не успел, хотя это совершенная глупость. �ли он начинает планировать будущее и жизнь уходит с каждой минутой.

                                                                                                               Ошо

Вернее не бывает

Вообще отредактирую найденный рецептик под себя. Ну и конечно разнообразие. В следующий раз приготовлю апельсиновый, потом можно попробовать лимонно-лаймовый.....

Пипец.  Р–РђР Рђ капец просто. Сегодня меня хватило только РЅР° готовку лимонного РєСѓСЂРґР°. Готовила его впервые, РЅРѕ уверена, что теперь готовить его Р±СѓРґСѓ постоянно. Р’РєСѓСЃРЅРѕ безумно Солнечно Рё витаминно)))

План на 25 июля_:

   Р¤РёС‚нес:

The Trener's Edge " Killer Butt" (40 РјРёРЅ)  

РћР±СЂСѓС‡ (20 РјРёРЅ)  

  РљСЂР°СЃРѕС‚Р°

Масло льняное утро  + вечер 

Глицин   вечер

Маска для лица очищающая

Маска для волос + тонирование

 Р”ела: 

???

Для себя: 

 Р§С‚ение РєРЅРёРіРё  

 РњРѕС‚ивашка

Уф!!! Появилась. Неделя пролетела как один миг))) За эту неделю фитнес был тока один раз. С сегодняшнего дня начну заниматься регулярнее.

Вообщем сегодня уборка и фитнес и чтение книги, соскучилась по чтению ужасно.

� жарко, пипец просто как!!!!

РЈСЂР°!!! Завтра РЅР° работу.  Рђ то три месяца без работы, это конечно жесть.

Наконец купила молотый кофе для скраба, значит сегодня красотулькины процедурки ну и тренька конечно, куда без нее.

Сутра испортили настроение(( Придется поднимать как-то. Р—Р° РіРѕСЂРѕРґ поездка отменилась, значит нужно чемнить сегодня занять себя, Р°  РЅР° завтра  приглашу гостей.

20 минут упр на пресс+ 10 минут руки+ обруч

и много еды

Дядя Р–РѕСЂР° обосновался обстоятельно РІ моей квартирке Р–СѓСЋ, Р’РЎР•!!! Млин, скорее Р±С‹ уже РљР” примчались, может Рё аппетит погасится тоды, Р° то вечно перед РЅРёРјРё капец какой-то!!!  Ладно, хоть треньки делаю Рё вес РІСЃРµ равно идет РІРЅРёР·, Р° если Р± РЅРµ жрать то СЃРєРѕРєР° Р±С‹ ужо отвесу было?.....Сегодняшний ужин-молокочай, вчерашний тоже РѕРЅ, вкусненько

Хорошо заниматься многими вещами. Если человек всегда делает одно и то же, ничего
другого, он костенеет, и ему становится трудно измениться.

Очень хорошо, что люди меняют одну работу на другую; это позволяет им сохранять
подвижность. Лучший мир будет более текучим, чем теперь, и люди должны будут
постоянно меняться, чтобы ничто РЅРµ застывало Рё РЅРµ костенело, — косность
болезненна.

Всякая новая работа, РІСЃСЏРєРёР№ новый проект РІРЅРѕСЃРёС‚ РІ существо РЅРѕРІРѕРµ качество — Рё
делает вас богаче.

---
Ошо, "Мужчина и женщина. Танец энергий"

План РЅР° 09 июля :   

   Фитнес:

Claudia Schiffer - Perfectly Fit ABS and Arms (30 мин) (ДА)

Тренировка с Клаудией Шиффер для ног (40 мин) (ДА)

Fat Burning Cardio (30 РјРёРЅ)       (НЕТ)

 РћР±СЂСѓС‡ (10 РјРёРЅ)    (ДА)

  РљСЂР°СЃРѕС‚Р°(НЕТ, чего-то вообще нифига РЅРµ сделано)

Масло льняное (РїРѕРєР° недельный перерыв) 

Глицин  вечер     

Педикюр (SPA + покрытие)   

Маникюр   

Парафинотерапия   

Маска для лица очищающая

Ванна с морской солью и маслами

Скраб для тела

Дела:  (это тоже нифига, поэтому доделывать Р±СѓРґСѓ сутра)

Отполировать плиту

Прибрать в ванне

Мотивашка

Будьте благодарны существованию, наслаждайтесь прекрасной жизнью, окружающей
вас.

Любите — потому что неизвестно, наступит ли завтра.

Не откладывайте всё прекрасное назавтра.

Живите интенсивно, живите тотально, здесь и сейчас.
 
---
Ошо, "Алмазные россыпи". Рассылка "Цитаты Ошо каждый день".

Вчера была у двоюродного брата на дне рождении. Все было по-семейному, поэтому домой вернулась в районе десяти вечера.

Сегодня разбираю шкафы. Потом уборочка, чтоб завтра не заморачиваться и заниматься тока собой.

Ну а сегодня треня уже была, вообщем молодец. Вечером тока молочный улун и никакого ужина, потому, что вчера и сегодня сутра одни вредности.

К 9 утра скаталась на депиляцию. В обед в парикмахерскую еще скатаюсь. Еще нужно сходить заказать фотки и выкупить духи. Медведь сегодня приехать не смог, т.к. жена его не работает сегодня и он под присмотром. Поэтому шопинг отменяется((( Вчера сказал, что все равно меня любит, хоть я из кожи вон вылезу долбая его своими капризами. Если бы он знал, что у меня не капризы уже, а истерики. Три дня подряд мучала ужасная головная боль.Плюс снова сижу на гормональных, поэтому еще и такие черезмерные перепады настроения. Сегодня хоть чувствую себя хорошо. А завтра.....свидание))) Сама не знаю, что делаю, но чувствую, что надо развеяться, подумать о чем-нибудь или о ком-нибудь кроме него.

Только сейчас поняла, как же я давно не была на свиданиях)))

Вчера до трех ночи смотрела клипы Майкла Джексона, в итоге и встала на три часа позже. Теперь нужно быстро привести себя в порядок, сделать маникюр, докупить кое-чего и вперед на свежий воздух

Поясница все еще беспокоит(((( причем сегодня хуже, чем вчера, видимо сказывается тренька.

Светик, как раз и собиралась заварить себе кружечку

а чай зеленый часто пьешь? мне врач как то говорила, что когда пьешь именно горячий то он повышает немного давление, попробуй может поможет. мне на самом деле помогает

Рљ врачу собираюсь, потому как РІСЃРµ же СЃРїРёРЅСѓ надо править. Хотя РєСЂРѕРІСЊ сдавала недавно, РІСЃРµ РћРљ было. Грешу СЏ конечно,  РЅР° нервы, РІСЃРµ равно ведь нервничаю Рё переживаю РІ такой ситуации.

Ну а мелисску добавляю совсем чуток, и то вечером ужо.

ты пока дома, сходи к врачу и просто сдай анализ крови из вены, может у тебя чего то не хватает в организме, поэтому такой упадок сил

 СЃР»СѓС€Р°Р№ Р° чай СЃ мелисой РЅРµ действует так РЅР° давление?

Светланка, привет. Пониженное. Я вообще не понимаю что в последнее время со мной творится. Поясница, температура 37 почти неделю держится, сегодня давление и упадок сил вообще какой-то. Видать мой организм сопротивляется тренькам))) Но ниче, чувствую себя ужо намного лучше, сейчас еще после душика растерлась кремиком, дак вообще красота...

привет Тань, давление пониженное или повышенное?

Хорошая подборка музыки ТЫЦ

�ришка, привет. Я еще как-то сыворотку для лица брала их ,а сейчас еще пользуьсь увлажняющим крем-гелем для век. Сыворотку доиспользовала всю, но что-то больше не тянуло ее брать. Крем-гель для век тоже доиспользую, но больше не куплю. Думаю, что-то посерьезнее взять для кожи век.

Танюш, привет. РЇ недавно купила  ночной крем для лица SIBERICA РјРЅРµ очень понравился, куплю еще дневной. РќРѕ РєСЂРѕРјРµ этих кремов СЏ больше ничего Сѓ нас РІ РіРѕСЂРѕРґРµ РЅРµ видела, надо съездить РІ РґСЂСѓРіРѕР№ посмотреть!

Только после треньки почувствовала себя человеком. А то целый день была как вареный овощь.

Про тушь напишу завтра, решила зафотать реснички До и После.

Отзывы на мои новинки косметики:

Густое РЎРёР±РёСЂСЃРєРѕРµ Белое Масло для тела РѕС‚ Nature Siberica   

 Р“устое белое масло для тела Natura Siberica создано РЅР° РѕСЃРЅРѕРІРµ чистого пчелиного РІРѕСЃРєР° Рё РІРѕСЃСЊРјРё натуральных масел СЃРёР±РёСЂСЃРєРёС… растений. Это уникальное сочетание обеспечивает наиболее эффективное увлажнение, интенсивно питает, смягчает, разглаживает кожу Рё устраняет целлюлит.
Масло сибирского кедра и масло красного можжевельника снимают отечность и улучшают кровообращение, масло сибирской пихты омолаживает и разглаживает кожу ,повышает эластичность.
Масла алтайской облепихи и семян морошки способствуют активному обновлению кожи и защищают ее от воздействия свободных радикалов, делает кожу упругой и бархатистой.
Масло лесного шалфея интенсивно питает, масло даурского шиповника тонизирует и укрепляет кожу, масло белого сибирского льна насыщает кожу витамином Е и снимает раздражение.
В состав густого белого масла Natura Siberica входит пчелиный воск, придающий коже нежность и мягкость, и экстракт лимонника, особенно ценный повышенным содержанием витамина С.

РњРѕРµ мнение: РџРѕ консистенции крем очень густой, ОЧЕНЬ! РќРѕ РІ то же время РѕРЅ очень легко распределяется РїРѕ коже, Р° главное равномерно.  Р’ меня впитывается РІ считанные секунды Рё оставляет очень приятное ощущение гладкости. Запах Сѓ него еле заметный, РЅРѕ довольно приятный. РџСЂРѕ антицеллюлитный эффект РЅРµ скажу, РЅРѕ, главное ведь для эффекта сам массаж. РџРѕРєР° мажу РёРј после душа СЃРІРѕРё проблемные целлюлитные места. Р�спользую средство РЅР° ночь, С‚.Рє. РІСЃРµ равно текстура Сѓ него плотненькая, Рё РІ дневную жару РјРЅРµ РІ нем будет РЅРµ очень комфортно. Самое главное, что после его нанесения СЏ РЅРµ ощущаю РЅР° себе пленки. Еще порадовала его цена.

Крем-скраб для тела Natura Siberica

Для обновления и смягчения кожи.
Женьшень дальневосточный, аралия маньчжурская и косточки арктической малины.Зрелая кожа нуждается в деликатном очищении и интенсивном питании. Крем-скраб для тела NaturaSiberica на основе экстрактов дикорастущих сибирских трав очищает и смягчает кожу, ускоряет процессы обновления клеток, дарит коже молодость и красоту.
Женьшень дальневосточный оказывает комплексное омолаживающее воздействие, интенсивно питает, повышает упругость кожи. Аралия маньчжурская восстанавливает тонус кожи и снимает усталость. Косточки арктической малины мягко очищают кожу, улучшают кровообращение и повышают способность кожи усваивать питательные вещества. Крем-скраб дополнительно обогащен витаминами С и Е, необходимыми для активного питания кожи.

РњРѕРµ мнение: Запах Сѓ скраба свежий Рё одновременно цветочный,РЅРѕ РЅРµ натуральный.Консистенция — густой крем светло-серого цвета, СЃ черными скрабящими частичками.Частички эти довольно мелкие. РћРЅРё РЅРµ круглые, РїСЂРё тщательном нажатии РЅР° кожу чувствуется РёС… колючесть. РќРѕ кожу РЅРµ царапают Рё РЅРµ травмируют, отшелушивают хорошо. После скраба кожа приятная РЅР° ощупь, РЅРµ стянутая, гладкая, без раздражений Рё покраснений.Кожу РЅРµ сушит, РЅРѕ СЏ РІСЃРµ равно привыкла пользоваться кремами для тела.Выдавливается довольно легко Рё без труда распределяется РїРѕ коже, поэтому экономичный.Куплю еще.

 РЎРµРіРѕРґРЅСЏ собиралась съездить РЅР° выходные Рє мамику, РЅРѕ решила ехать завтра. Проклятое давление. Чувтвую РёР·-Р·Р° него себя паршиво, РєРѕРіРґР° утром РёР· солярия шла пешком очень кружилась голова. РќРѕ треньку сегодня РІСЃРµ равно сделаю!!!!

Посадила на балконе мелиссу. Вот чего наросло. Теперь гоняю с ней чаи

Завтрак : геркулесовая каша на молоке

Обед: салат из св. огурцов и помидоров + тушеная курочка с гречневой кашей

Ужин: Фрукты и чай молочный улун с медом

Пить больше воды!!!!!

Вообще вчера я была очень плохой девочкой!!!! Много вредной еды и телека. Но опять же из-за поясницы. Скрючило так....жесть просто. Сегодня остались еще остаточные явления, но уже хоть хожу не держась за нее))) Так, что сегодня бум наверстывать.

Мои сегодняшние покупочки: (тестить буду завтра)

План РЅР° 23 РёСЋРЅСЏ : (6Рґ РґР°) 

   Фитнес:

Claudia Schiffer - Perfectly Fit ABS and Arms (50 РјРёРЅ)  (НЕТ)

Fat Burning Cardio (30 РјРёРЅ)      (НЕТ)

 РћР±СЂСѓС‡ (10 РјРёРЅ)   (НЕТ)

  РљСЂР°СЃРѕС‚Р°

Масло льняное утро (ДА)   + вечер  (НЕТ)

Глицин  вечер   (НЕТ)

Педикюр (SPA + покрытие) (НЕТ)

Маникюр  (НЕТ)

Парафинотерапия  (НЕТ)

Маска для лица увлажняющая (НЕТ)

Солярий (ДА)

Дела: (НЕТ)

Отполировать плиту

Прибрать в ванне

Купить кофе молотый для скраба  

Отобрать фотографии для распечатки

 Р”ля себя: 

РЁРѕРїРёРЅРі   (ДА)

 РњРѕС‚ивашка

План на 20 июня (3 д) (Д)

Фитнес

ОТДЫХ (ДА))))

  РљСЂР°СЃРѕС‚Р°

Масло льняное утро (ДА) + вечер

Дарсонваль (лицо+волосы) (3 проц) (НЕТ)

Парафинотерапия  (НЕТ)

 РњРѕС‚ивашка

Существует РґРІР° РІРёРґР° жизни. РћРґРёРЅ — основанный РЅР° страхе; РґСЂСѓРіРѕР№ — основанный РЅР°
любви. Жизнь, основанная на страхе, никогда не приведёт вас к глубоким отношениям.
Вы остаётесь в страхе, и другому человеку нет доступа к вам, он не может проникнуть
к вашей сокровенной сути. Вы впускаете другого человека до определённой степени,
а потом встаёт стена, и всё останавливается.
Человек, ориентированный РЅР° любовь, — это религиозный человек. Такой человек РЅРµ
боится будущего, результатов и последствий, это тот, кто живёт здесь и сейчас.
---
Ошо, "Мужчина и женщина. Танец энергий"

Я тоже объявления конечно просматриваю, но з/пл там оставляет желать лучшего, и мне все равно придется зависить от него, поэтому хочу з/пл такую, на которую смогу жить самостоятельно так сказать. На меньшее, чем я получала на прежнем месте идти не хочется. Потому как и вправду, кто знает чего будет дальше

просто конечно работать надо, ты сама тоже не жди только его, может и сама найдешь хорошее место

здесь плюй не плюй))) эизнь такая штука, что может повернуться не тем местом и как правило это бывает от людей от которых меньше всего это ожидаешь(((
 С‚еперь СЏ поплюю  С‚тт!!!