Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Срочно Нужна Помощь!
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Халявщица, sheldaventra, rodrighes
    Тема:
Девочки помогите, вернуться к ЗОЖ. Пропадаю.

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Шоколадка!!! Ты умничка!!! Так держать!!! Буду ровняться на тебя!!!

Катя, 29 лет, рост 160
Я счастлива!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вы что то сегодня молчите, я вот сегодня собой горжусь, молодец да и только, питалась хорошо и по зож. в коридор вписалась в самый раз.

Я Наташа, 30 лет, 2 сыночка и лапочка дочка
Дневник.
/community/post.php?topic_id=41088

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

надо встать на весы посмотреть на циферки, потом полазить по чужым дневникам замотивироваться может где в голове что переклинит

 

Я Наташа, 30 лет, 2 сыночка и лапочка дочка
Дневник.
/community/post.php?topic_id=41088

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!!!

Ну в жизни все бывает, думаю физ нагрузки тебе будут некоторое время противопоказаны, а вот КК придется обязательно держать, дабы не разойтись, ведь это шок для организма и как правило такой шок сказывается набором веса.

Как удалось изменить настрой??? Подскажи)), может и мне поможет)))

Катя, 29 лет, рост 160
Я счастлива!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девчата возвращайтесь для общения, я готова творить чудеса.

Я Наташа, 30 лет, 2 сыночка и лапочка дочка
Дневник.
/community/post.php?topic_id=41088

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девчонки начала менять внутренние настройки на сбрасывание веса.

Я Наташа, 30 лет, 2 сыночка и лапочка дочка
Дневник.
/community/post.php?topic_id=41088

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет девчонки, дела не особо хорошо, накрывается медным тазом мой фитнесс, по состоянию здоровья временно нельзя, да и вообще видимо до начала февраля заниматься не смогу, вся в переживаниях, стала замечать что сильнее и сильнее поправляюсь, завтра делать буду контрольные замеры, и замок на холодильник вешать, короче пытаюсь вернуться к зож, а то жалко потраченных сил, не хочется опять в корову превратиться.

Я Наташа, 30 лет, 2 сыночка и лапочка дочка
Дневник.
/community/post.php?topic_id=41088

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Шоколад, привет, как дела, как настроение? У меня сегодня день беготни , а еще у нас лифт меняют так что у меня доп нагрузка целый месяц на 6 этаж пешкомsmile

меня зовут Настя, 30 лет, рост 173 см, вес очень хочу 70 кило
"...неприлично жарить себе блины, когда у тебя зад 56 размера..."
/community/post.php?topic_id=29990

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Шоколад, ну конечно не закрывай, может и я себе напарника найду для гонок)))

Катя, 29 лет, рост 160
Я счастлива!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Стешечка, ну 1000руб это круто!!!!!

Хотя.... За 1000руб в день я бы точно не жрала))) И даже спортом занялась)))

Деньги - это сила)))

Катя, 29 лет, рост 160
Я счастлива!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девчата значит давайте тему держать активной и друг друга подгонять и мотивировать

Я Наташа, 30 лет, 2 сыночка и лапочка дочка
Дневник.
/community/post.php?topic_id=41088

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Шоколад, ситуация один в один!!! Расслабилась и не могу с собой ничего сделать. А осенью еще  и велик ушел(((( Что делать не знаю. Дома есть велотренажер, обруч, гантели...., но ничего не хочу((( Как взять себя в руки????

Кстати, мое начало состоялось 15 декабря 2009г))))

Стешечка, идея супер!!! Я бы тоже погонялась бы так)))

Катя, 29 лет, рост 160
Я счастлива!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Рыба золотая, а ты тоже к нам присоединяйся)

ФОТКИ:
/community/post.php?topic_id=19099
рост 158, 47 лет.
Было 64.400. Есть 56 кг. На этом и остановимся)
Спасибо тем, кто меня любит - вы делаете меня лучше
Спасибо тем, кто меня ненавидит - вы делаете меня сильнее

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

У меня самой проблема: мне осталось практически полтора кг сбросить до тжелаемого результата. Так вот это  - самая пытка! выгляжу уже тхорошо, куча комплиментов со стороны, ну... меня и начинает нести назад. Сегодня вот еле оторвалась от шоколада, а жиры ушли в зажор... хорошо, что ещё в коридоре удержалась... но чувствую, что самой мне не удержаться и не довести начатое до конца. В своё время в такую игру на деньги моя приятельница отучила меня постоянно оправдываться перед всеми.  Она мне сказала: "Почему ты чуствуешь себя виноватой во всём? ты - взрослый человек и не обязана расшаркиваться за свои проступки! Каждый раз, когда я услышу твои оправдания, ты будешь откладывать в копилку по 1000 рублей!" Представляете? По 1000, а не по 100! Я хихикнула, не придав этому особого значения. Девочки, я попала в первые два дня на десять тысяч рублей!!! Она с меня их содрала!!! С тех пор я отучилась оправдываться по каждому поводу и чувствовать себя виноватой, если говорю кому-то нет!smileК чести моей подруги, она эти деньги отдала мне на общем отдыхе, когда я меньше всего этого ожидала. Это был такой приятный сюрприз!!!

ФОТКИ:
/community/post.php?topic_id=19099
рост 158, 47 лет.
Было 64.400. Есть 56 кг. На этом и остановимся)
Спасибо тем, кто меня любит - вы делаете меня лучше
Спасибо тем, кто меня ненавидит - вы делаете меня сильнее

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Все девчата спасибо, спасение утопающих дело рук самих утопающих, будем лезть из болотажира, завтра спишемся. Всем спасибо поддержали.

Я Наташа, 30 лет, 2 сыночка и лапочка дочка
Дневник.
/community/post.php?topic_id=41088

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

да блин и фотки есть и смотрела, а не работает на меня это

Я Наташа, 30 лет, 2 сыночка и лапочка дочка
Дневник.
/community/post.php?topic_id=41088

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ладушки, я пошла заниматься делами попозже загляну.

 Шоколад, твой дневник в избранное сунула, буду теперь заглядывать и смотреть как твои дела)))

меня зовут Настя, 30 лет, рост 173 см, вес очень хочу 70 кило
"...неприлично жарить себе блины, когда у тебя зад 56 размера..."
/community/post.php?topic_id=29990

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

мне идея с деньгами тоже понравилась)))

меня зовут Настя, 30 лет, рост 173 см, вес очень хочу 70 кило
"...неприлично жарить себе блины, когда у тебя зад 56 размера..."
/community/post.php?topic_id=29990

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Наташ, когда у тебя по плану должно быть занятие в фитнес клубе? Чтобы пошла обязательно smileтам поймешь как много потеряла за это время))))

меня зовут Настя, 30 лет, рост 173 см, вес очень хочу 70 кило
"...неприлично жарить себе блины, когда у тебя зад 56 размера..."
/community/post.php?topic_id=29990

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Наташ, договорились! Сама понимаешь, все будет держаться на честном слове обеих! Каждый день будем отчитываться друг перед другом. Начинаем с завтрашнего дня безо всяких отговорок. У меня есть дневничок, называется: "Дневничок Стешечки. Нормальные герои всегда идут в обход!!! "  Жду тебя там завтра вечером с сообщением, куда положила первые 100 рублей.smile

ФОТКИ:
/community/post.php?topic_id=19099
рост 158, 47 лет.
Было 64.400. Есть 56 кг. На этом и остановимся)
Спасибо тем, кто меня любит - вы делаете меня лучше
Спасибо тем, кто меня ненавидит - вы делаете меня сильнее

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да конечно зря, я после этого как потерялась , знаешь типа я Умная или Красиваяsmile Теперь пытаюсь вернуть себя на путь ЗОЖа, тараканы в голове (это я про старые привычки)у полный людей никуда не деваются, они маскируются под правильные мысли, а потом как набегами пойдутsmile smile фиг остановишь))) надо их уничтожать регулярным правильным питанием и спортом до тех пор пока не появятся мысли что жизнь прекрасна и без бутерброда с колбасой на ночь))

меня зовут Настя, 30 лет, рост 173 см, вес очень хочу 70 кило
"...неприлично жарить себе блины, когда у тебя зад 56 размера..."
/community/post.php?topic_id=29990

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

У меня в том году начало состоялось 8 декабря, просто в голове переклинило что пора худеть, что тяжело мне с 2 детками в таком весе да и внешне выглядела ужас, можете посмотреть фото в дневнике, так вот это озарение дало огромный толчок к действию, я даже купила карту в фитнесс клуб и нашла время для занятий, никто даже не верил, и работа стала делаться по похудению, а потом когда результатом стала более или менее довольна я встала в ступор и никак не раскачаюсь, а знаю что очень надо, поначалу надоело ккалории считать. думала и уверяла что смогу питаться по правилу тарелки и тд, короче сама себе видимо врала.

Я Наташа, 30 лет, 2 сыночка и лапочка дочка
Дневник.
/community/post.php?topic_id=41088

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Наташ, надо знаешь что сделать, наметь себе план питания на день и сторого его придерживайся , не смей даже на кухню приходить раньше времени если есть возможность попроси своих приносить тебе еду, первый день будет трудно, второй так себе, а после третьего будет все супер.

и еще достань свои старые фото где ты 100 кило и более, если остались большие вещи и их достань и посмотри какая ты была  нужна шоковая терапия, а еще попроси своих сфоткать в твоем весе в нижнем белье увидишь все свои недостатки одумаешься

меня зовут Настя, 30 лет, рост 173 см, вес очень хочу 70 кило
"...неприлично жарить себе блины, когда у тебя зад 56 размера..."
/community/post.php?topic_id=29990

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Рыба золотая, а зря, между прочим, бросила. Вес не уходил потому, что стали качаться мышцы. Поэтому объёмы таяли, а вес на месте.

ФОТКИ:
/community/post.php?topic_id=19099
рост 158, 47 лет.
Было 64.400. Есть 56 кг. На этом и остановимся)
Спасибо тем, кто меня любит - вы делаете меня лучше
Спасибо тем, кто меня ненавидит - вы делаете меня сильнее

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

У меня карта в фитнесс клуб, там занимаюсь и в тренажерном зале и кардио и аквааэробика, все для зож есть, а вот настроя нет,

Я Наташа, 30 лет, 2 сыночка и лапочка дочка
Дневник.
/community/post.php?topic_id=41088

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Стешечка да идея с твоими гонками хорошая, давай правда попробуем

 

Я Наташа, 30 лет, 2 сыночка и лапочка дочка
Дневник.
/community/post.php?topic_id=41088

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Наташенька, ничто так не стимулирует человека, как деньги) особенно, если приходится их отдавать, когда могла бы на себя потратить) Проверено на себе)

ФОТКИ:
/community/post.php?topic_id=19099
рост 158, 47 лет.
Было 64.400. Есть 56 кг. На этом и остановимся)
Спасибо тем, кто меня любит - вы делаете меня лучше
Спасибо тем, кто меня ненавидит - вы делаете меня сильнее

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Наташ, а каким фитнесом ты занималась?

меня зовут Настя, 30 лет, рост 173 см, вес очень хочу 70 кило
"...неприлично жарить себе блины, когда у тебя зад 56 размера..."
/community/post.php?topic_id=29990

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да блин проблема даже не в отдельной готовке, я готовлю на всю семью, у меня мужики всеядные, кушают все

 

Я Наташа, 30 лет, 2 сыночка и лапочка дочка
Дневник.
/community/post.php?topic_id=41088

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сейчас я расскажу как у меня произошло, сначала когда сбросила 10 кг в обще сложности натянула на себя старые джинсы и оказалось что они на меня не только налазят, так еще и застегиваются , то что бока и живот над джинсами висит это все мелочи влезла же, теперь можно и пироженко и мороженко и все такое, короче психологический ступор, потом думаю э нет надо дальше худеть стала кроме кардио и силовые делать, воодушевилась так, все супер, Но объемы уходили а вес нет и через какое-то время все бросила, теперь жру всякие печеньки и жду начала 2010 года чтобы в новом году взяться по  взрослому за фигуру, хотя это бред надо уже сейчас браться. В качестве поддержки я договорилась с девочкой у которой такие же проблемы, ничего не хочу делать, а худеть хочу smile что начнем утро с БФ, чувство ответственности не подвело с утра сделала таки бодифлексsmileтеперь осталось себя загнать на велик, не хочу а надо!!!

меня зовут Настя, 30 лет, рост 173 см, вес очень хочу 70 кило
"...неприлично жарить себе блины, когда у тебя зад 56 размера..."
/community/post.php?topic_id=29990

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Шоколад, у меня примерно похожая ситуация, сбросив вес, уже с октября топчусь на одном месте и нет сил заставить себя соблюдать ЗОЖ.

Надо себя снова замотивировать очень значимым событием.

Повесить на холодильник плакат с грузной женщиной.

Начать готовить себе отдельно и закрывать рот на замок, когда кормишь родных.

Девочки, какие есть еще варианты....

 

Я Тома ( 38 лет, рост 171 см.)
97 кг было.....85 есть.......75 будет!
Мой дневник-/community/post.php?topic_id=13410

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет, Ленивица! Предлагаю гоночку!!! Только ты и я) Финансово-зависимую) Поставь на видном месте две баночки. На одной напиши своё имя, на другой - моё. Если попала в коридор, то 100 рублей в свою  баночку, а не попала, то в мою) Всё по-честному. Я сделаю так же. Гонка на 10 дней, до 28 декабря. Там посчитаем, кто кого порадует и дальше скажу, что нужно делать. Договорились?smile

ФОТКИ:
/community/post.php?topic_id=19099
рост 158, 47 лет.
Было 64.400. Есть 56 кг. На этом и остановимся)
Спасибо тем, кто меня любит - вы делаете меня лучше
Спасибо тем, кто меня ненавидит - вы делаете меня сильнее

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет) если другие виды мотивации не помогают, то можно сказать себе "я ответственный человек и всегда завершаю начатые дела" и завершить, как отчет на работе/курсовик на учебе)) иногда только это и действует)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

меня Наташа

Я Наташа, 30 лет, 2 сыночка и лапочка дочка
Дневник.
/community/post.php?topic_id=41088

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я начинала со 105, пришла к 83, потом вес стал немного набираться, это как раз лето началось, то с детьми в санаторий, то в деревню то на юг, в итоге с июня наверное до настоящего времени набрала кг 5, сейчас примерно 87-88. Стала как то вся жирком зарастать, бросила заниматься почти бросила, сейчас планирую возобновить, стали возвращаться старые привычки в питание, и это поздняя еда, и обильная и калорийная, перестала считать калории, перестала взвешивать еду, короче ужас, в глубине души знаю что надо все поменять в обратную сторону, а никак не могу взять себя в ежовые рукавицы

 

Я Наташа, 30 лет, 2 сыночка и лапочка дочка
Дневник.
/community/post.php?topic_id=41088

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Меня Настя зовут

меня зовут Настя, 30 лет, рост 173 см, вес очень хочу 70 кило
"...неприлично жарить себе блины, когда у тебя зад 56 размера..."
/community/post.php?topic_id=29990

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Давай вместе разбираться что приключилось с тобой. Давай рассказывай сколько вес держался

меня зовут Настя, 30 лет, рост 173 см, вес очень хочу 70 кило
"...неприлично жарить себе блины, когда у тебя зад 56 размера..."
/community/post.php?topic_id=29990

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

о, че  это экспертам тоже помощь нужна smile smile Ладно не обижайся smile я так иногда шучу)))

меня зовут Настя, 30 лет, рост 173 см, вес очень хочу 70 кило
"...неприлично жарить себе блины, когда у тебя зад 56 размера..."
/community/post.php?topic_id=29990

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Выручайте мне правда очень нужна ваша помощь.

Я Наташа, 30 лет, 2 сыночка и лапочка дочка
Дневник.
/community/post.php?topic_id=41088

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девчонки привет, спасайте. не могу с собой справиться не знаю что делать и как быть, я уже не мало скинула веса, а вот как летом разрешила себе расслабляться на отдыхе, так все пропало, и вес обратно часть набрала, и мотивация пропала и к решительным действиям что бы вернуться к похудению не могу, и перестала взвешиваться постоянно, просто как дура тупо осознаю что вес набираю, и привычки старые все возвращаються. дайте пинка, вправте мозги, помогите или пропаду.

Я Наташа, 30 лет, 2 сыночка и лапочка дочка
Дневник.
/community/post.php?topic_id=41088
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Рыба жареная обыкновенная
Рыба короп Мука Соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.