Приветик!
Один день объесться на тройном ДР , не то, что на трех ДР, которые подряд )))))😄
С сегодняшнего дня убывающая луна, сольемсИ, вес- то не от конфеток на ночь , а от луны )))))😁
Кажется, идея с потерей веса не сработала, сконцентрируюсь на том, чтобы стать выше))
id=54131
Вчера на работе аж тройной ДР случился, с пирогами и тортиками, да еще после бани поллитра горячей жидкости навернула, организм подогрева потребовал.
Блин. Полтора кила плюсом за месяц, при этом косяков буквально три-четыре. Тушка прониклась дионовской рекомендацией весить 59?
В сетях Рамона, в миру Татьяна. 52(и чо?), 160, 58----52..54..52..54..с марта 2016 болтаюсь на 53 плюсминус 0,5
Здесь id=20026, жуЖЖу http://tia-ramona.livejournal.com/, ВК - id11444154
Маринночка
Diet-Баллов: 68304
Сообщений: 9732
Город: Омск 14.11.2016 10:35
Если ты можешь исправить последствия своей ошибки-ты ещё не ошибся.(кит.мудрость)
Чтобы дойти до цели, надо прежде всего идти.(О.Бальзак)
Марина пока 55,5кг надо 54
/myhome/user.php?id=3594
52 лет - 167см
ты ничего не решаешь, просто идешь по следам, которые начертил тот, кто придумал твою жизнь с первого дня и до последнего(Наринэ Абгарян)
-7 кг 300 г за 10 недель диеты Кима Протасова
Адепт.
Вес:52.500 было (повторяю диету с 56.400)
Между прочим, полнолуние. Вот чего мне не спалось полночи, да еще как начало в животе уррчать, пришлось молока с медом употребить в 3 часа ночи.
Но зато - патология какая-то - в среду, четверг и пятницу ела салат из свёклы, и все без толку, а в субботу заполировала конфетками и плюшками - и после этого процесс пошёл .
В Москву таки поедем на эту пятницу, субботу и воскресенье. На 1500 в эти дни все равно не получится, так надо бы хоть до того еще немного слить.
В сетях Рамона, в миру Татьяна. 52(и чо?), 160, 58----52..54..52..54..с марта 2016 болтаюсь на 53 плюсминус 0,5
Здесь id=20026, жуЖЖу http://tia-ramona.livejournal.com/, ВК - id11444154
Январь ... 54,4 54,4 54,6 Февраль 54,8 54,7 54,5 ... Март ... 53,1 53,153,1 Апрель 53,2 53,0 53,0 53,2 Май 53,9 53,6 53,4 53,0Июнь 53,5 53,0 53,0 52,8 Июль ... 53,8 53,8 ... Август ... 54,4 54,2 53,6 53,9 Сентябрь 53,5 53,3 52,9 53,4 Октябрь ... 53,1 52,3 52,9 Ноябрь 53,3 53,3
В сетях Рамона, в миру Татьяна. 52(и чо?), 160, 58----52..54..52..54..с марта 2016 болтаюсь на 53 плюсминус 0,5
Здесь id=20026, жуЖЖу http://tia-ramona.livejournal.com/, ВК - id11444154
7.11 53,5 КК ок. 1440+ баня 8.11 53,0 КК ок 1520 9.11 53,3 КК ок 1440 10.11 52,7 КК ок. 1580 11.11 53,2 КК ок. 1660 12.11 53,4 плановый углеводный читтинг 1у3.11 54,4 (ожидаемо)
ТВН 53,3 на месте
В сетях Рамона, в миру Татьяна. 52(и чо?), 160, 58----52..54..52..54..с марта 2016 болтаюсь на 53 плюсминус 0,5
Здесь id=20026, жуЖЖу http://tia-ramona.livejournal.com/, ВК - id11444154
Pellegrina
Diet-Баллов: 30257
Сообщений: 18720
Город: москва 13.11.2016 13:26
Январь: 57,5 (+ 1,5) 59,0 (макс) Февраль: 57,25 (-0,25) Март: 57,5 (+0,25) Апрель : 57,0 (-0,5) Май : 56,5 (-0,5) Июнь : 56,5 (-0) Июль : 55,8 (-0,7) Август : 56,5 (+0,7) Сентябрь : 55,7 (-0,8) Октябрь : 55,6 (-0,1) Ноябрь : 56,9 (+1.3)
31.10 - 06.11 57,1 (+0,8) по среднему
07.11 - 13.11 56,8 (-0,3) по среднему
Если ты можешь исправить последствия своей ошибки-ты ещё не ошибся.(кит.мудрость)
Чтобы дойти до цели, надо прежде всего идти.(О.Бальзак)
Марина пока 55,5кг надо 54
/myhome/user.php?id=3594
Маринночка
Diet-Баллов: 68304
Сообщений: 9732
Город: Омск 13.11.2016 13:08
07.11 - 13.11 56,8 (-0,3) по среднему - отбила в муках)
Если ты можешь исправить последствия своей ошибки-ты ещё не ошибся.(кит.мудрость)
Чтобы дойти до цели, надо прежде всего идти.(О.Бальзак)
Марина пока 55,5кг надо 54
/myhome/user.php?id=3594
Они все такие, короткие и ёмкие. Самое классное, что мэто все успевали смонтировать до ужина и показать вечером того же дня.
В сетях Рамона, в миру Татьяна. 52(и чо?), 160, 58----52..54..52..54..с марта 2016 болтаюсь на 53 плюсминус 0,5
Здесь id=20026, жуЖЖу http://tia-ramona.livejournal.com/, ВК - id11444154
Привет! Поддержу тебя сегодняшним взвешиванием:55.300))
Мне везёт,я конфеты не люблю. Угощают. Складываю в ящик,а потом других угощаю😁
52 лет - 167см
ты ничего не решаешь, просто идешь по следам, которые начертил тот, кто придумал твою жизнь с первого дня и до последнего(Наринэ Абгарян)
-7 кг 300 г за 10 недель диеты Кима Протасова
Адепт.
Вес:52.500 было (повторяю диету с 56.400)
В сетях Рамона, в миру Татьяна. 52(и чо?), 160, 58----52..54..52..54..с марта 2016 болтаюсь на 53 плюсминус 0,5
Здесь id=20026, жуЖЖу http://tia-ramona.livejournal.com/, ВК - id11444154
7.11 53,5 КК ок. 1440+ баня 8.11 53,0 КК ок 1520 9.11 53,3 КК ок 1440 10.11 52,7 КК ок. 1580 11.11 53,2 КК ок. 1660 12.11 53,4
На сегодняшнюю спевку купила конфет "коровка", что-то сностальгировала вдруг, не хотела открывать пакетик, а муж нашел, открыл и на стол выставил, и они мну соблазнили.
Сегодня углеводный читтинг, завтра борьба с последствиями. У верблюда два горба, потому что жизнь - борьба! (с)
Похоже, что теперь 1550 пресловутые будут мне на удержание. И хорошо, если не на набор. Хренов предклимакс.
В сетях Рамона, в миру Татьяна. 52(и чо?), 160, 58----52..54..52..54..с марта 2016 болтаюсь на 53 плюсминус 0,5
Здесь id=20026, жуЖЖу http://tia-ramona.livejournal.com/, ВК - id11444154
Гы-гы,так и я за вами буду следить. Просто у меня весов нет. Но я буду делать зарядку! Я буду в движении по 10 часов в день. Так что не расслабляться;)
52 лет - 167см
ты ничего не решаешь, просто идешь по следам, которые начертил тот, кто придумал твою жизнь с первого дня и до последнего(Наринэ Абгарян)
-7 кг 300 г за 10 недель диеты Кима Протасова
Адепт.
Вес:52.500 было (повторяю диету с 56.400)
В сетях Рамона, в миру Татьяна. 52(и чо?), 160, 58----52..54..52..54..с марта 2016 болтаюсь на 53 плюсминус 0,5
Здесь id=20026, жуЖЖу http://tia-ramona.livejournal.com/, ВК - id11444154
Маринночка
Diet-Баллов: 68304
Сообщений: 9732
Город: Омск 11.11.2016 10:28
- нууууу, так неинтересно а как же соревнование?) я за всеми слежу
Если ты можешь исправить последствия своей ошибки-ты ещё не ошибся.(кит.мудрость)
Чтобы дойти до цели, надо прежде всего идти.(О.Бальзак)
Марина пока 55,5кг надо 54
/myhome/user.php?id=3594
В сетях Рамона, в миру Татьяна. 52(и чо?), 160, 58----52..54..52..54..с марта 2016 болтаюсь на 53 плюсминус 0,5
Здесь id=20026, жуЖЖу http://tia-ramona.livejournal.com/, ВК - id11444154
Маринночка
Diet-Баллов: 68304
Сообщений: 9732
Город: Омск 11.11.2016 10:18
Если ты можешь исправить последствия своей ошибки-ты ещё не ошибся.(кит.мудрость)
Чтобы дойти до цели, надо прежде всего идти.(О.Бальзак)
Марина пока 55,5кг надо 54
/myhome/user.php?id=3594
Маринночка
Diet-Баллов: 68304
Сообщений: 9732
Город: Омск 11.11.2016 10:11
Посмотрела свой итог прошлой недели. Ноябрь "итого" по сравнению с октябрём был +0,4. А по цифрам совсем не то! +1,5! Блиин, и никто не поправил))) Ну вы, тихушницы-скромницы))) А я то хороша, бухгалтер хренов Исправила.
Если ты можешь исправить последствия своей ошибки-ты ещё не ошибся.(кит.мудрость)
Чтобы дойти до цели, надо прежде всего идти.(О.Бальзак)
Марина пока 55,5кг надо 54
/myhome/user.php?id=3594
Привет! Времеенно схожу с дистанции, до конца следующей недели))
Успехов!
И тебе успехов!
В сетях Рамона, в миру Татьяна. 52(и чо?), 160, 58----52..54..52..54..с марта 2016 болтаюсь на 53 плюсминус 0,5
Здесь id=20026, жуЖЖу http://tia-ramona.livejournal.com/, ВК - id11444154
Привет! Времеенно схожу с дистанции, до конца следующей недели))
Успехов!
52 лет - 167см
ты ничего не решаешь, просто идешь по следам, которые начертил тот, кто придумал твою жизнь с первого дня и до последнего(Наринэ Абгарян)
-7 кг 300 г за 10 недель диеты Кима Протасова
Адепт.
Вес:52.500 было (повторяю диету с 56.400)
Доброе утро! 7.11 53,5 КК ок. 1440+ баня 8.11 53,0 КК ок 1520 9.11 53,3 КК ок 1440 10.11 52,7 КК ок. 1580 11.11 53,2
Ситуация в четверг: вечером занятия с 19 до 21, дома ближе к 22 , с работы выезжаю в 17.15 из-за пробок. На работе что-то жевать - все равно к концу занятий уже начну хотеть жрать, после 22 дома тоже не гуд, вчера приехала на место назначения пораньше, зашла в кофейню, употребила кофе с сырниками, по приблизительным подсчетам на 500-550 КК. Вечером не ела, только маленькую чашку жидкости. И все равно плюс.
В сетях Рамона, в миру Татьяна. 52(и чо?), 160, 58----52..54..52..54..с марта 2016 болтаюсь на 53 плюсминус 0,5
Здесь id=20026, жуЖЖу http://tia-ramona.livejournal.com/, ВК - id11444154
Да, на выезде сложнее всего. С позднего ужина молжно булочку на утро заныкивать :-)
В сетях Рамона, в миру Татьяна. 52(и чо?), 160, 58----52..54..52..54..с марта 2016 болтаюсь на 53 плюсминус 0,5
Здесь id=20026, жуЖЖу http://tia-ramona.livejournal.com/, ВК - id11444154
tia_Ramona, у меня следующая неделя может вообще всё перечеркнуть. Уеду в командировку. Питание-ешь, что дают и по расписанию, т.е. 3 разовое, без перекусов, поздний ужин обязательно.
52 лет - 167см
ты ничего не решаешь, просто идешь по следам, которые начертил тот, кто придумал твою жизнь с первого дня и до последнего(Наринэ Абгарян)
-7 кг 300 г за 10 недель диеты Кима Протасова
Адепт.
Вес:52.500 было (повторяю диету с 56.400)
10.11-55.00 (+800) бублики люблю и обязательно в 21 час
У меня как в субботу девки на спевку всего натащат, так за вечер +1800 может случиться, если не удержусь.
В сетях Рамона, в миру Татьяна. 52(и чо?), 160, 58----52..54..52..54..с марта 2016 болтаюсь на 53 плюсминус 0,5
Здесь id=20026, жуЖЖу http://tia-ramona.livejournal.com/, ВК - id11444154
10.11-55.00 (+800) бублики люблю и обязательно в 21 час
52 лет - 167см
ты ничего не решаешь, просто идешь по следам, которые начертил тот, кто придумал твою жизнь с первого дня и до последнего(Наринэ Абгарян)
-7 кг 300 г за 10 недель диеты Кима Протасова
Адепт.
Вес:52.500 было (повторяю диету с 56.400)
Маринночка
Diet-Баллов: 68304
Сообщений: 9732
Город: Омск 10.11.2016 7:48
Если ты можешь исправить последствия своей ошибки-ты ещё не ошибся.(кит.мудрость)
Чтобы дойти до цели, надо прежде всего идти.(О.Бальзак)
Марина пока 55,5кг надо 54
/myhome/user.php?id=3594
Доброе утро! Неожиданно случилось -20, пробежку пролюбила с перепугу (покрутила велотренажер), машина заведась с помощью тов. Начальника и чьей-то матери (вчера не ездила потому что).
Буфет "в рамках КК" был, 1440 - это за весь день. Просто вечером горячей жидкости выпила и горсть изюма, и всё.
7.11 53,5 КК ок. 1440+ баня 8.11 53,0 КК ок 1520 9.11 53,3 КК ок 1440 10.11 52,7
НКП таки работает.
В сетях Рамона, в миру Татьяна. 52(и чо?), 160, 58----52..54..52..54..с марта 2016 болтаюсь на 53 плюсминус 0,5
Здесь id=20026, жуЖЖу http://tia-ramona.livejournal.com/, ВК - id11444154
Pellegrina
Diet-Баллов: 30257
Сообщений: 18720
Город: москва 10.11.2016 0:24
1440 - вечером ходили на спектакль. И шо? Опять приплюсуется?
В сетях Рамона, в миру Татьяна. 52(и чо?), 160, 58----52..54..52..54..с марта 2016 болтаюсь на 53 плюсминус 0,5
Здесь id=20026, жуЖЖу http://tia-ramona.livejournal.com/, ВК - id11444154
В сетях Рамона, в миру Татьяна. 52(и чо?), 160, 58----52..54..52..54..с марта 2016 болтаюсь на 53 плюсминус 0,5
Здесь id=20026, жуЖЖу http://tia-ramona.livejournal.com/, ВК - id11444154
52 лет - 167см
ты ничего не решаешь, просто идешь по следам, которые начертил тот, кто придумал твою жизнь с первого дня и до последнего(Наринэ Абгарян)
-7 кг 300 г за 10 недель диеты Кима Протасова
Адепт.
Вес:52.500 было (повторяю диету с 56.400)
Всем привет! Нас снегом завалило, хоть бы не растаял. Хоть налыжиться в выходные.
7.11 53,5 КК ок. 1440+ баня 8.11 53,0 КК ок 1520 9.11 53,3 какая о@@@ительная стабильность. Прилип килограмм и не отлипает.
Объемы померяла, талия, как ни странно, все еще 65, а "уши" скорее 89, чем 88.
Ну если теперь так и будет вес удерживаться на 1400-1500, значит, пусть удерживается. Но есть еще надежда, что после окончания "пиявкинга" я все-таки добавлю физкультурки, и будет мне щастье в виде небольшого увеличения КК.
Поездка в Москву передвинулась на неделю, зато в субботу "чайная спевочка". Очередной читтинг. Но предыдущий две недели назад был, так-то можно, если не обожрякаться. Деффачки несут, конечно "на себя и на того парня", но я потом все остатки раздаю им обратно в одноразовые контейнеры для проживающих с ними детей.
В сетях Рамона, в миру Татьяна. 52(и чо?), 160, 58----52..54..52..54..с марта 2016 болтаюсь на 53 плюсминус 0,5
Здесь id=20026, жуЖЖу http://tia-ramona.livejournal.com/, ВК - id11444154
Маринночка
Diet-Баллов: 68304
Сообщений: 9732
Город: Омск 9.11.2016 6:50
Если ты можешь исправить последствия своей ошибки-ты ещё не ошибся.(кит.мудрость)
Чтобы дойти до цели, надо прежде всего идти.(О.Бальзак)
Марина пока 55,5кг надо 54
/myhome/user.php?id=3594
В сетях Рамона, в миру Татьяна. 52(и чо?), 160, 58----52..54..52..54..с марта 2016 болтаюсь на 53 плюсминус 0,5
Здесь id=20026, жуЖЖу http://tia-ramona.livejournal.com/, ВК - id11444154
**Никаких критических встрясок нет - один позитив. ** Вот его-то и не хватает как раз из-за заморочек с непонятной травмой.
В сетях Рамона, в миру Татьяна. 52(и чо?), 160, 58----52..54..52..54..с марта 2016 болтаюсь на 53 плюсминус 0,5
Здесь id=20026, жуЖЖу http://tia-ramona.livejournal.com/, ВК - id11444154
Обалденный Банановый кекс без сахара, яиц, молока и масла!!!
Этот рецепт можно готовить как во время поста, так и людям с пищевыми аллергиями на молоко и яйца, а также вегетерианцам и просто людям, следящим за фигурой. Рецепт совсем не требует сахара!!!
3 крупных перезрелых банана
200 гр муки (желательно цельнозерновой грубого помола)
150 гр любых орехов (я брала 50 грецких, 50 фундука, 50 миндаля)
50 гр изюма
90 гр. соевого молока (можно заменить коровьим или водой)
120 мл Яблочного уксуса
1 ч.л. соды
По желанию ваниль, корица, гвоздика, мускатный орех, если хочется добавить аромата.