Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Время исполнения желаний...Игра по честным правилам...

 
    
 
  Всего Страниц (253):    последняя 13121110987первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Молодец, Наташик!!! Ты даже на даму стала похожа! И при макияже, я тебя и узнаю даже. Хорошо, когда что-то есть впереди, а не когда все сзади.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

уууу, я про ножки как то даже пока не думала. Моё внимание сосредоточено на закрытой части тела, именуемой живот. А ножки действительно привыкли прятаться в штанишках, они, как бы, как отдельная часть моего тела пока и не существуют. Их за животом видно не было  - это раз, а заголять их уж и не припомню когда заголяли...Живот, оно понятно что еще менее обозреваем, но  он мне чаще на глаза попадается что ли...

Попробуйте, и у Вас тоже получится!
Мой дневничек:
/community/post.php?topic_id=20026
43 года, было 82...остановилась на 58... Работаю над заменой скверных привычек полезными.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Не, Натуля-красатуля! Однозначно!

Платье сидит, прям по фигуре. С ножкками, конечно, поработать надоть. Ну давай, на сапожки настраивайся, и жди... от тетек на работе... Еще немного, и полетит...

Не уставай жить!
Шумит морской прибой,
Вода камень точит

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Зато очень хорошо видно, сколько у меня еще впереди, чтоб создавать и закреплять  хорошие привычки. А если присмотреться, то на заднем фоне  просматривается наш зоопарк, нееее база спортивного инвентаря..

Попробуйте, и у Вас тоже получится!
Мой дневничек:
/community/post.php?topic_id=20026
43 года, было 82...остановилась на 58... Работаю над заменой скверных привычек полезными.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну вот. Вот она я. Честно говоря мне не очень понравилась фотка. Я себе казалась сегодня краше. Но дочь санкционировала. Так что выкладываю...Ну а рядышком опять же, чтоб сильно себя не хаять, что было

   

Попробуйте, и у Вас тоже получится!
Мой дневничек:
/community/post.php?topic_id=20026
43 года, было 82...остановилась на 58... Работаю над заменой скверных привычек полезными.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, уралочки!

Ната, давай фотосессию. Как , боялась коленки показвать? Ой, я до сих пор боюсь. У меня уже есть платья - неделька - на каждый день по одному. Я героически себы приучаю. А так - лет 20 не носила юбок-платьев. Сейчас сама не верю.

Не уставай жить!
Шумит морской прибой,
Вода камень точит

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Баня  - это УРРРРРА! А лыжи действительно вчера зачудительно катили. Просто зефир какой-то ванильный! А я сегодня прям вся из себя красавицо писаное на работу припершись...В выходные мы купили мне МОЮ собственную первую вещь в новых размерах. Водолазочку (она сможет иметь перспективу) кирпичного цвета и камешки на шею. И вот я в платьице (коротком) потому что Танином прям так и заявимшись)))). Может, после работы кто меня сфотографирует, тоды обновлю что было, что стало.

Попробуйте, и у Вас тоже получится!
Мой дневничек:
/community/post.php?topic_id=20026
43 года, было 82...остановилась на 58... Работаю над заменой скверных привычек полезными.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Завтра в баню - это не может не радовать!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

и правда заработало!!! и даже красявости возникли.

Меня сегодня эти выборы лишили порции волейбола. Но я с утра побегала на лыжиках. Было замечательное скольжение! И вечером Иринка нам устроила рок-н-ролл. Круто.

Без планировщика сильно балуюсь. Надо бы упорядочиться. Тоже уже страдать начала. Подсели, понимаш, на программу, а куды ж мы в одиночестве????

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

О, чудо! Он заработал! А то уж я подумывала, что это навсегда...

А где я буду писать отом что у меня получилось, а что нет? И я пока не готова к свободному плаванию без планировщика. т.е. я не перебираю, но чувствую себя неувереннно. Как хорошо, что жизнь наладилась...

Только третья наша сестренка  отбыла вот опять. Радует то, что отбыла с пользой для себя любимой. Вернется похорошевшая, отдохнумшая и жизнерадостная.

У меня на этой неделе все хорошо со спортом было. Три бассейна, правда один Димкин, но я его там так хорошо потаскала, что устала, не меньше, чем после своего. Сегодня очень хорошо, ну просто ОЧЕНЬ, на лыжиках побегала. стало получаться, что всю зиму не получалось и вызывало лёгкую зависть. Конёк! В горочку. Поняла, что просто не было баланса масса тела здоровье (мышечная сила) Всё элементарно. Сегодня стало просто не понятно и что это у меня не получалось?! Я счастлива! Ну и штаны. Зимние спортивные штаны. Опять штаны. Они очень-очень свободно. До конца сезона скорей всего хватит, но в них я чувствую себя сейчас, как в родных. И еда нормально елась, кроме злополучного вторника. Интересно, что весы скажут в день замеров?

А еще, а еще...Столько всего за время молчания сайта произошло, не глобального но много, что в раз не перескажешь. Надо идти хозяйством заниматься. Мжет вечером, или завтра...

Попробуйте, и у Вас тоже получится!
Мой дневничек:
/community/post.php?topic_id=20026
43 года, было 82...остановилась на 58... Работаю над заменой скверных привычек полезными.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Да, у меня тоже все мульки исчезли и тоже опера.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Всем привет. Что-то я после Австрии не могу вернуться к нормальному ритму жизни. Кстати и к ДиОновскому движению - продвижению тоже. Чтой-то меня все тянет распуститься и напихать в себя всякой фигни. Паники по этому поводу нет. Но останавливаться надо немедленно. Причем еще надо отмечать Олежкин и папы Колин день рождения. Ну, ладно. Прорвемся. Пережила же я НГ. Может, приостановимся ненадолго. ПередохнЁм, но не передОхнем и дальше. Да здравствуешь Ты - о наша путеводная звезда!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброе утро, дорогие товарисчи! Томаааа, ауууууу!? Я тебя не слышууууууууу!

Вроде все мульки на месте, может и правда - опера. Мне как то explorer привычней. Хотя дома все на опере.

Ишо одни штаны, вторые по времени изъятия дочь забраковала...С одной стороны, конечно, здОрово, а с другой...Это грозит тем, что гардеробчик у неё изымаемый, или точнее уже изъятый скоро будет подходить к концу, размеры у нас с Таней стремятся к одному значению, а вот с новым поступлением одежды, кхе-кхе...Во-первых, если созерцать перспективу и продолжать её приближать, то раньше начала следующего учебного года нет смысла обновляться, т.к. планируемый размерчик еще не настал, но настанет ли и когда и в каких параметрах - раз вопрос, а два - однако и просто лето скоро, т.е. одежка совсем другая нужна будет...А еще, коль я у Татьяны своей её наряды изъяла, по обоюдному постройнению - у неё то ваааще в шкафу пусто...И что-же делать??? Отвечаю сама себе - шить. Перешивать. Этим и займусь в ближайшие выхи. Если звезды сложатся .

Еще мысля. Очень нравятся ванны Залманова. Хорошая такая альтернатива баньке на неделе для вывода лишней водички...Чего мне сегодня весы и продемонстрировали, после вчерашней процедуры.

Попробуйте, и у Вас тоже получится!
Мой дневничек:
/community/post.php?topic_id=20026
43 года, было 82...остановилась на 58... Работаю над заменой скверных привычек полезными.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Мне тоже нравятся штанцы с нормальной талией, но они куда-то повывелись.
Пошла поливать садик, тоись комплектовать аптечку.
А куда подевались отсюда всякие мульки для вставки ссылок, картинок, цвета шрифта и т.д. Или это у меня Опера не в себе?
В сетях Рамона, в миру Татьяна. 51(хихикс), 160, 58----52..54..55..54..доколе?!
Здесь id=20026, жуЖЖу http://tia-ramona.livejournal.com/, ВК - id11444154

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мдяяяя, у тебя буйно! у нас по сравнению с тобой просто полный штиль...Одно что действительно тебя должно бодрить и стимулировать, что самасадиктысадила-самабудешьполивать. И штанцы сама себе выбирала...

А у меня Татьяна сегодне сказала, что мне уже пора её штаны, те, которые я у неё первые отобрала, еще правда в ноябре, но выглядела в них, как Таня говорит, колбаской, так вот Таня приговорила их к смене...Вот интересно, а я дойду до стадии молодежных штанов? Только мне честно говоря они не нравятся в большинстве своём...

Временного счастья тоже хочется, но, пожалуй, летом. Неприспособленные, мы кролики, к лыжным походам...А Игорь с Таней у меня тихонько подвывают, что в лес хотют, особено Таня. У них компания во главе с ВП собирается числа с 15 марта на Южный Урал, а у Тани облом, даже если мы и совсем не возражаем её отпустить. Работа понимаешь, диплом и еще на студенческие соревы заявилась. Вот она и подвывает тихонечко, всё про ямки вспоминает, как их надо продавливать, чтоб спалось  лучше, а Игорь ей поддакивает.

Водичка седне утром, как и следовала ожидать слегка вернумшись на своё место. Но я честно говоря, даже не зафиксировала в памяти насколько. Буду основательно замеряться, завешиваться раз в неделю, а промежуточно, так, баловство получается. А вот разгруз не пошел. Если предыдущие разы легко начиналось и спокойно в течении дня было, сегодня с утра молокочай не пошел. Ну не пошел и не пошел. Ну может, завтра еще попробую, а нет так нет. Еду в коридор нормально сегодня вписала. Правда, пришлось последнюю, под кодовым названием ужин, анулировать, так как она заменилась всякими попробовайчиками, в процессе приготовления еды семье. В общем, на самом деле, действительно, неделя на неделю, день на день не приходится. Прошлую неделю я просто сама для себя образец для подражания была. А эту как-то так...Средненько. Но курс туда куда надо. Нормально?

Попробуйте, и у Вас тоже получится!
Мой дневничек:
/community/post.php?topic_id=20026
43 года, было 82...остановилась на 58... Работаю над заменой скверных привычек полезными.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Не сердись на себя, Наташечка, это вредно для здоровья. Я сама третий день на себя сержусь - работы по самое не хочу, в пятницу дальше ехать, нажранное в Новосибе благополучно не смывается с тушки, чертовы молодежные джинсы растянулись и пытаются слезть с хвоста, муж-начальник регулярно строит на подоконнике... лучше бы в кровати построил, млин. Мужики-походники в последний момент выдали парочку заданий, а месяц назад не могли никак, волчары.smile

Сама же себе такую "развлекательную программу" запрограммировала, вот и выкручиваюсь.

Зато послезавтра "мы пойдем на Север", и будет мне временное Щастье. Осталось дожить.

В сетях Рамона, в миру Татьяна. 51(хихикс), 160, 58----52..54..55..54..доколе?!
Здесь id=20026, жуЖЖу http://tia-ramona.livejournal.com/, ВК - id11444154

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

сначала у меня и одного толком не получалось. Рывком нельзя - плавненько нужно, именно представлять будто что в трубочку себя закатываешь. А сегодня (месяца полтора спустя, но не так чтоб уж совсем регулярно) 12 раз красивеньких получилось...Т.е. как пойдет, это, как я понимаю, специфическое упражнение, самоопределяющеесяsmile

Попробуйте, и у Вас тоже получится!
Мой дневничек:
/community/post.php?topic_id=20026
43 года, было 82...остановилась на 58... Работаю над заменой скверных привычек полезными.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо. Утащила к себе. А сколько раз делать?

Не уставай жить!
Шумит морской прибой,
Вода камень точит

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Упражнение на самом деле может показаться простым в исполнении, на первый взгляд. Но главная его суть не в механическом выполнении, хотя оно и в физическом смысле явно заставляет напрягаться мышцы брюшного пресса, а в психологической подоплеке. Итак. Исходное положение лежим на плоской поверхности, ноги чуть разведены и присогнуты в коленях, руки вытянуты, расположены одна на другой  и располагаются между ног. Далее надо представить, будто вы как бы сами себя скатываете в рулончик, медленно-медленно поднимая корпус, начиная с головы, руки в конце-концов должны оказаться на полу. Так мы создаем себе образ будто у нас такой плоский-плоский животик, что его ничего не стоит свернуть в трубочку.

Система работает+100! Главное чтоб еще и голова работала и тело не ленилось!

Попробуйте, и у Вас тоже получится!
Мой дневничек:
/community/post.php?topic_id=20026
43 года, было 82...остановилась на 58... Работаю над заменой скверных привычек полезными.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Ната! Поздравляю, хороший отвес! А ты волновалась. Система работает.

А какое это упражнение? Интересно...

Не уставай жить!
Шумит морской прибой,
Вода камень точит

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну вот, наконец-то добрый вечер! Чет целый день всё что-то делала-делала. К компу подойти практически некогда было. Ну ладно. Отчет и планы.

Отчет.

Вес 61,4 (-1000гр) за неделю. От бани до бани. Аж не поверилось, когда на весы встала. А на самом деле так и должно было быть. Физическая нагрузка на неделе была очень даже очень. Еда весьма умеренно в вновь просчитанном коридоре, даже не смотря на праздники и отъезд в деревню...Замеры пока не пишу, потому что не особо принципиально. Ну сантиметр слабже натягивать приходиться, что б желаемое увидеть...Более удачный показатель пока - одежда, которая следует устойчивой тенденции, становиться свободней, свободней, еще свободней и наконец, неприлично болтающейся...

А вот сегодня я не очень то молодец. Зажор - не зажор, но приходится постфактум вписывать всякие попробовалки и ложечки того сего и коридор увы, я покинула...Так получилось. 1650КК. Завтра видимо молокочай, тем паче, что опять же в связи с погодными явлениями лыжи у меня завтра вряд ли получатся. Надо самодисциплинироваться, что это за безобразие?! Праздники ни гугу, а тут на тебе! Немножко на себя сержусь.

На неделю планирую, не считая завтрешнего разгруза, коридор по расчетам около 1250. Спорт средне. Хорошо, если завтра, или в четверг сплавается (сегодня с Димычем заплывала), в субботу тоже может поплаваться, а в вск хорошо бы чтоб ничего не помешало лыжам. Зарядка -да. Силовую разочек точно надо будет сделать тренировочку. Ну и Ирино упражнение, кстати, стало гораздо лучше получаться, чем раньше.

Попробуйте, и у Вас тоже получится!
Мой дневничек:
/community/post.php?topic_id=20026
43 года, было 82...остановилась на 58... Работаю над заменой скверных привычек полезными.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Семья воссоединилась. И дружно наквасилась в бане по этому поводу.

С праздником, девочки! Ура-а-а!smile

В сетях Рамона, в миру Татьяна. 51(хихикс), 160, 58----52..54..55..54..доколе?!
Здесь id=20026, жуЖЖу http://tia-ramona.livejournal.com/, ВК - id11444154

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
**... я свои вещи большие принесла девочке из нашей компании, которая не очень то на широкую ногу живет, а размерчик у неё при бОльшем росте аккурат как у меня был... Ну, она мне и говорит, по доброте душевной, а ты не торопишься раздавать всё, вдруг понадобиться**

А мне по доброте ее душевной было сказано, что если я буду и дальше заниматься похудением, то груди и совсем не останется... очень душевная доброта, ага.
В сетях Рамона, в миру Татьяна. 51(хихикс), 160, 58----52..54..55..54..доколе?!
Здесь id=20026, жуЖЖу http://tia-ramona.livejournal.com/, ВК - id11444154

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Приветик!
Мы вернулись. С погодой повезло, катались по хорошей, а как она скурвилась, так и смылись. В баню собираемся, Тома завтра купит билеты и разошлет СМС-ки.
После самолета взвешиваться - дохлый номер, потому что вода в тушке булькает, но пара сантиметров на любимиом месте точно наросла - ощущения-то, то тратишь ОЧЕНЬ МНОГО, а на самом деле едешь-то с горы... а потом еще вечерние посиделки с алкоголью... так что опять явно есть к чему стремиться :-))
Фотки постараюсь завтра выложить в жужу.
В сетях Рамона, в миру Татьяна. 51(хихикс), 160, 58----52..54..55..54..доколе?!
Здесь id=20026, жуЖЖу http://tia-ramona.livejournal.com/, ВК - id11444154

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девченки-сестренки! С приездом, наступившей весной и празничком! Мы на Иткуле. Но в баню я собираюсь, сосчитайте меня, пожалуйста! Отчет по-крупному держать буду во вторник. И от вас жду того же. Могу точно сказать, что кажный день взвешиваться дело бесполезное. Так то я хорошая девочка была. КК снизила без проблем. Физическая нагрузка каждый день по пт получалась? поэтому с разгрузами не связывалась. Сайт здорово глючил, поэтому вчера-позавчера ничего не писала, посмотрим, что в вых будет...До встречи. С наилучшими чувствами!

 Натаsh

Попробуйте, и у Вас тоже получится!
Мой дневничек:
/community/post.php?topic_id=20026
43 года, было 82...остановилась на 58... Работаю над заменой скверных привычек полезными.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Значит у подружки и с питанием всё в норме.

Попробуйте, и у Вас тоже получится!
Мой дневничек:
/community/post.php?topic_id=20026
43 года, было 82...остановилась на 58... Работаю над заменой скверных привычек полезными.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ната, не со всем соглашусь.

Я в детстве-молодости занималась спортом. И отец мой был спортивен, и выступал, и побеждал. И я участвовала...  А вот поди ж ты, как рукой отрезало... Заставляю себя. А в молодости - было интересно и не особо трудно. А вот не сложилось потом. И лентяйничать в плане движения люблю больше, чем двигаться и получать от этого удовольствие. Хотя понимаю, что кайф ловлю при физ-ре. Странное стечение обстоятельств. И не то, чтобы перезанималась или что, а просто - лень и неохота. Но это, конечно, в отступлении от темы.

А вы с девочками молодцы. У меня подружка под Екатеринбургом живет. Такая же ,как вы. Ну не может без спорта.  Молодца. Фигурка, как в школе была.

Не уставай жить!
Шумит морской прибой,
Вода камень точит

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 Здесь было про Тому хорошее

Попробуйте, и у Вас тоже получится!
Мой дневничек:
/community/post.php?topic_id=20026
43 года, было 82...остановилась на 58... Работаю над заменой скверных привычек полезными.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Эта привычка. И тоже родом из детства ( как и неправильное питание). Я люблю спорт, физическую нагрузку благодаря папе своему. И детям удалось привить. Сейчас Димке прививаем.

Спорт - это еще одна моя мотивация для достижения нормального веса. Три года назад мы с мужем ходили на батут, а перестали ходить, потому что с таким весом просто небезопасно прыгать было, да и тяжело...И на велике в прошлом году мало каталась, потому что опять же тяжко. А в этом году жду- недождусь весны, чтобы везде ездить на велосипеде.

Попробуйте, и у Вас тоже получится!
Мой дневничек:
/community/post.php?topic_id=20026
43 года, было 82...остановилась на 58... Работаю над заменой скверных привычек полезными.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ната, молодцы вы с девочками! Так физкультуритесь с удовольствием! Я  пока "отрабатываю" спорт. Правда, полегче уже, чем сначала. Сначала и 10 минут аэробных с трудом выдерживала- диван манил...

 

Не уставай жить!
Шумит морской прибой,
Вода камень точит

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Весна...Солнышко...Тепло...В бассейне хорошо сегодня поплавалось. Моя задача сегодня еще подкачать мышЫцы. Фитнессмячик+гантельки. Ну, Наташа, не расслабляйся. Давши слово держи!

Попробуйте, и у Вас тоже получится!
Мой дневничек:
/community/post.php?topic_id=20026
43 года, было 82...остановилась на 58... Работаю над заменой скверных привычек полезными.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет :

Вес 62,600 (+300) -вода, вымытая баней возвращается

Потребленные калории за 2.03: КК 1301 жиры 26 белки 80 углеводы 199

Специальная аэробная нагрузка 2.03

Беговые лыжи 40 мин.  302КК

Зарядка -да

 

Попробуйте, и у Вас тоже получится!
Мой дневничек:
/community/post.php?topic_id=20026
43 года, было 82...остановилась на 58... Работаю над заменой скверных привычек полезными.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброе утро, Оль!

Питание у меня до Диона однозначно неправильное было. Всё остальное, можно сказать по ЗОЖ, а с едой - полный косяк. При этом я это всегда осозновала, но ничего не предпринимала...Почему? Ответ с ходу -не знаю. А если подумать, то всё на поверхности и кучу раз в умных статейках ДИОНа описано. Так что, если рассуждать прямолинейно, а по другому, пока я не созрела, наверное,принципы ЗОЖ должны работать   в комплексе. Что я запою, когда подойду к своему здоровому весу, посмотрим...Но еще раз спасибо тебе, Оля, за то, что ты подкидываешь мне такую ценную пищу для размышления. И непосредственно здесь и сейчас и в твоем дневничке постфактум...

Попробуйте, и у Вас тоже получится!
Мой дневничек:
/community/post.php?topic_id=20026
43 года, было 82...остановилась на 58... Работаю над заменой скверных привычек полезными.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброе утро, Ната.

Как раз хотела написать тебе, что, наверное еще рано разговариватьс тобой об этом. И ты сама то же говоришь. Скажу проще, месяцев несколько назад, когда я увидела результаты Ижиг, и не представляла, что в нашем возрасте (после 48) можно так кардинально поменяться, она сказала, что потом, когда достигну желаемого, будет еще одна цель - удержать ... Я не поняла ее тогда. Но то, что услышала об этом в середине пути, помогло несколько иначе оценивать то, что происходило со мной. Вот так, примерно.

И еще, Моя семья ЗОЖится порядка 8 лет. Включая правильное питание, отсутствие алкоголя, я пощусь, природа - всегда, когда можно и т.д. И до этого особо не "шиковала". За это время я, например смогла снизить свой вес с 107кг до 92кг. Но на вот на этом правильном ЗОЖ-питании я и набрала свои 107кг. Понимаешь?

Не уставай жить!
Шумит морской прибой,
Вода камень точит

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я, видимо, Олечка, еще до этих мыслей не дошла. Скорей всего дойду, судя по тому как совпадает хроника твоего дневничка с развитием моего сознания. Но пока, видимо мое сосредоточение на том, что всё же достигнуть цели...А, вообще, вчера в баньке, косвенно и этой темы коснулись... я свои вещи большие принесла девочке из нашей компании, которая не очень то на широкую ногу живет, а размерчик у неё при бОльшем росте аккурат как у меня был... Ну, она мне и говорит, по доброте душевной, а ты не торопишься раздавать всё, вдруг понадобиться...Не хотелось бы...Но о чем я подумала, и, собственно, сказала. Если рассматривать программу Диона, как программу для похудания, да, тогда перспективы, весьма туманны, надо будет как то ухищрятся, держать себя, а вот, если понять, что Дион -это программа нацеленная на смену образа жизни и конечная цель, не цифирь на весах, за которую потом зубами держаться, а просто здоровая жизнь (очень просто, ничего не скажешь), то игра стоит свеч и всё в твоих руках.  Видимо 3% или 5% и есть те люди, которые оценили и сознательно выбрали ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ,  или еще, можно, может пусть и категорично звучит, у которых возобладал здравый смысл. А вот какие тому предпосылки были , это надо у этих ребят и поспрашивать...Но это я так рассуждаю, пока эта тема меня еще сильно не волнует...

Попробуйте, и у Вас тоже получится!
Мой дневничек:
/community/post.php?topic_id=20026
43 года, было 82...остановилась на 58... Работаю над заменой скверных привычек полезными.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Времени свободного нет, как и не было. Пустота, которая появляется при преодолении какой-либо зависимости не зависит от свободного времени, это что-то другое. Не смогу пока объяснить, так как еще для себя не определила.

А так - семейные времяпровождения, вязание, СПА, природа, инет и пр. Это в нашей семье такая же общепринятая практика. Я вообще на Дионе получила инструмент - Планировщик, и информацию - что, как и почему. А также поддержку массы незнакомых мне людей, пример которых убеждает в возможности достижения желаемого результата.

Мы уже давно питаемся правильно, отдыхаем правильно, особо не спортимся, но и на диване время не проводим. У нас даже просмотр телевизионки не в ходу. Поэтому первые шаги к ЗОЖ уже нами сделаны.

Может, я слишком глубоко копаю. Но если подумать, как мало 5% (а по некоторым данным 3%) - это те, кто сохранит достигнутый результат. А почему? Вот о чем мои сегодняшние мысли.

Не уставай жить!
Шумит морской прибой,
Вода камень точит

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну вот, всех ужином накормила, Димулича деду сдала, теперь немножко можно и поболтать...ЗОЖ - это такой стиль жизни, как я понимаю, основой которого является прежде всего здравый смысл. Если этот смысл понять  - то и жизнь сама по себе станет здоровой во всех её проявлениях...Но это всё в целом...И здравое отношение к алкоголю, и регулярная физическая активность, здоровая еда и отношение к ней и главное, чтоб в голове порядок был. У нас в семье основная проблема - это питание...Очень сложно менять то, что заложено с детства и являлось нормой на протяжении, можно сказать уже как минимум, половины жизни. Сложно, но можно. Особенно, если не сплеча, а постепенно, как наш, дорогой Дион и рекомендует, тут важно уловить именно смысл, все тонкости его, Диона, стратегии. Не навязывать, не ломиться в лоб, не требовать ни от кого всё или ничего, и...результаты ошеломляют...

А кулинарию я люблю. И сейчас, пожалуй, не меньше, если не больше времени уделяю. Семью то кормить надо. Тут у нас тоже традиция. И мне кажется вполне здоровая. Мы едим дома, по возможности за столом  всей семьёй, ну или, по-крайней, мере все, кто дома. А раз так, то надо что-то такое готовить, что б даже, если я сейчас что-то сама не ем, мне было спокойно кормить моих родных-любимых, что им будет и вкусно и полезно, а знаний, понимаешь, прибавляется, вот и применяю эти знания в жизнь, что уже сама осмыслила и для себя приняла, и надо так приготовить, чтоб им тоже понравилось...

 

Попробуйте, и у Вас тоже получится!
Мой дневничек:
/community/post.php?topic_id=20026
43 года, было 82...остановилась на 58... Работаю над заменой скверных привычек полезными.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Про то, чем можно заменять имеющийся вакуум времени. У нас есть всякие любимые развлекухи типа в новогодние каникулы, или холода мы все вместе собираем Пазлы, только сынишка не любит это занятие, его хватает минут на 15-20. Но в этом году , конечно, не собирали, Димыч бы нам так помог! Он у нас сейчас в должности массовика затейника без выходных. Всех затеит! Но в свою любимую семейную игру "Эрудит" мы уже играем и при нем. А когда мы вдвоем с Игорем (муж), любим сыграть в нарды...В шахматы я не люблю. Он обидно всегда выигрывает...А в нарды на моей стороне элемент случайности Дочь у меня пристрастилась вышивать и еще всякие красивые одежки Димке вяжет, в процессе между учебой, подработкой репетиторством и возвращением в спорт (она мастер спорта по скалолазанью)...Пока любительский, а дальше, видимо, как пойдет...Всё сетовала, что нет никакой возможности почитать, раньше, хоть в трамвае читала, а в этом году, или на велосипеде  (до -20) перемещается, или, кто из семьи на машинке подкидывает...Так что было бы время, а как им распорядиться здорОво мы уж придумаем...Вот, посмотрела фотки Рамоны, мы то её чаще ТАньПална все кличем, правда что, может с осени в айкидо податься, если тушка позволит...

Попробуйте, и у Вас тоже получится!
Мой дневничек:
/community/post.php?topic_id=20026
43 года, было 82...остановилась на 58... Работаю над заменой скверных привычек полезными.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

 

Попробуйте, и у Вас тоже получится!
Мой дневничек:
/community/post.php?topic_id=20026
43 года, было 82...остановилась на 58... Работаю над заменой скверных привычек полезными.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я давно, в силу обстоятельств и моего здоровья, добавляю ЗОЖ в свою жизнь. Для меня сложнее всего снижение объемов съедаемого и физ-ра. Но все, что я делаю - это осознанная перестройка своего сознания. Например, мне пришлось отказаться от безумной страсти к кулинарии и пр... еде. То есть я могла проникновенно разбираться в тонкостях рецептов, составляющих и пр. Сейчас заменила (временно) шопингом, наряжательством. Чем заменю потом - еще не знаю. Но понимаю, что избавление от любых зависимостей, в т.ч. пищевой, не терпит пустоты.

Не уставай жить!
Шумит морской прибой,
Вода камень точит
  Всего Страниц (253):    последняя 13121110987первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
свекла вареная с оливковым маслом
одна свекла немного укропа,петрушка дес. ложка оливкового масла
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2016 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика