Девусечки...доброе утро..Убегаю на работу..а после поедем на дачу...в бааааанююю:)Масленницу отмечать...с семьей:)

Девочки..ужас...ну нет предела моему расстройству...вчера все бло в норме с питанием....но вес сегодня 73,7,ну кааааак так,а?:(

Хорошего дня вам!!!

Вот видишь) Отличные результаты)))) А не будешь переедать, а будешь много тренироваться - вообще будешь супер-конфеткой =)))

Молодец, молодец, молодец!

Ох, а у нас пятница-четверг... Завтра работать.

Все нормально, тренировки растят мыщцы =) А из-за их развития на весах не видно ничего, как они трудятся и собой сжигают лишний жирок. Мыщцы то тяжелее. Ты должна чувствовать изменения =) Можно еще и по объемам смотреть, так будет лучше, чем по весу =)

Ой.Натусь...наелась всего...просто ерунды всякой....:)Ну ничего...сгоним..

Ты вон как близка к цели...не сдавайся!!!

Доброе утро,крошки..

голова у меня сегодня квадратная!!!Купила позавчера бигуди,вчера пробовала...накрутилась,..спала на них:)))

ОЙ,девочки..какое у меня настроение..какой заряд бодрости.

Позавчера...я честно признаюсь..нажралась на ночь,вчера отекла сильно...плохо выглядела и вообще...я не я была...А потом пришла на треньку..

Тоооолько я влезла на беговую дорожку-подошел Алексей..обошел меня со всех сторон..и сказал..что я его радую..как и все мои подруги,которые были до меня вчера.Я начинала с одной ходить,а вторую подтянула.Она звонит мне и каждый раз спасибо говорит,в таком вот она восторге.

Ну вот...Леша меня вчера ТААК просил "Ну потерпи ты месяц..ну брось жрать,не срывайся.У тебя так все пошло....а за последние 2 недели ты расслабилась.Потерпи..мы из тебя за месяц конфетку сделаем.У тебя попа сейчас ПОЧТ� то что надо...среди твоих подруг ПОПА у тебя впереди планеты всей."

У Яны...моей лучшей подружки..у нее грудь пошла хорошо и руки..вы бы видели...даже осанка изменилась.Ну...Юля только в начале пути...и то...изменнения есть уже.

А я ему и Яне пообещала..что до 1 апреля...БЕЗ ЕД�НОГО срыва....Вот такая я умница:))

Хотя..девчонки вес..нестабилен.Меня это убивает...Вчера утром было 73,9 кг.У меня глаза округлились от увиденного.Ну могу..порой мне кажется...что яна месте топчусь.

Ладно...хорошего дня вам...я сейчас к маме..а потом на работу:)

Привет =)

Ты чего наелась-то - сладкого или солененького?))))

Девочки..приветики:))Ругайте меня...я вчера была УЖАААСНА...пришла и наелась...на ночь...ну не совсем...но поздно..сегодня все на лице...что со мной такое...не понимаю..

На треньке была....

еле жива..

Я позже зайду и к вам ко всем обяззательно забегу!

Привет, Яночка!

Нет, я вообще уважаю твоего тренера, молодец) Только и ты сама не забывай ему помогать - не пропускай тренировки, сдели за питанием, иначе он не виноват будет в отсутствии положительного результата.

А правда, ты куда-нибудь собираешься поехать во время отпуска? На море куда-нибудь, м?

Привет, Янчик!

хороший тренер у тебя, всё-таки...чтобы мужчина с пониманием относился к женской фразе "я поправилась?", да ещё и похудеть помочь обещал (и уверена, поможет ведь!)...оооо, это редкий экземпляр, даром что тренер))))

я всё хожу, тоже думаю об индивидуальных занятиях...пока только думаю...а у тебя там только силовые или аэробные тоже?

Привет Януля:) Как ты? У меня тоже весна в душе и птички поют:) Хожу присматриваю себе новые сапожки и легкую одежду

Желаю успехов на работе!

куда поедешь? :)

отпуск...я умчала на раб

а почему к 28му? что будет?

Девочки..приветики..

ВЕСНАААА!!УРАААА!

вы не представляете....как хорошо на душе:))))Просто от того,что ВЕСНА пришла:)))))

Вчера после работы ходила на треньку,Наташ..отчитываюсь специально для тебя:)))))Алексею покаялась в содеянном...признала что поправилась...хоть он и отрицал,но потом...согласился...что немного есть.

Сказал..что не слезет с меня...и не слез:)))А потом...мы оба посмотрели на меня...и пришли к выводу ,что после треньки я заметно уменьшилась.Не знаю...может это жидкость!!!!

Сказала...чтоб к 28 он из меня сделал ...невозможное!Пообещал..вроде:)

А потом я пришла домой...поужинала...легенько и занялась дом делами...а когда решила на сайт выползти-так тут тех.проблемы:(

Сегодня тоже встала в 8 и уборку доделывала....Перебрала все и везде.Еще б окна помыть..но эт когда потеплеет...и вещи перебрать бы..Хоть знать..ЧТО я имею на весну:)

А еще..сегодня я иду на танцы вечером..но если честно..мне что-т не очень хочется...

Привет, Янусик!

Ну что, как прошел разговор с Алексеем? Как весна, чувствуется? =)

Желаю тебя хорошего весеннего дня! Отпуск еще ближе на один денек!

Янусик, привет!)

Р� тебя СЃ Весной! РќР°РєРѕРЅРµС†-то РѕРЅР° пришла! Душевной гармонии тебе, любви Рё счастья!

Пусть твое настроение расцветет Рё РІРЅРѕРІСЊ будет фиолетовым!) Р’СЃРµ будет хорошо, СЏ знаю, СЏ уверена! Р’СЃРµ наладится! 

Привет, Яна =)

Да, РґР°, РґР°! Р’СЃРµ расскажи Алексею - РІРґСЂСѓРі ему уже приходилось наблюдать подобные проблемы Сѓ РґСЂСѓРіРёС… Рё РѕРЅ знает, как СЃ РЅРёРјРё бороться?... Рада, что Сѓ тебя цвет сообщения зеленый))) Значит, настроение получше)))

С первым днем весны тебя)

конфетка, я вновь с вами! только вся больная что пипец(((((

Янчик, привет! Да СЏ так Рё поняла (потом)  СЃ чем РЅРµ лады.....РЅРё чего, РІСЃС‘ будет хорошо!

С первым днём весны тебя дорогая!!!

Доброе утро,девочки!!!!

Я снова с вами..надеюсь.

А вообще...я сдалась что-то...и...мне кажется...я поправилась!!!!!Сегодня после работы иду на треньку...все расскажу Алексею... а вообще..,девочки...ВЕСНААА!!!!

Девочки.....я вам очень благодарна за поддержку...но расстроена я не весом...а проблемами в личной жизни...

вы не обижайтесь....я надеюсь..завтра я вернусь к вам..прежняя!!!!

Не расстраивайся может КД, просто активно живи, руки в ноги и вперед! Ты девченка настойчивая все получится, попробуй откажись от сладкого, совсем, совсем, замечаю за тобой грешок, нет нет и сладкого съешь, а в нем ведь совсем нет никакой пользы. Уж если очень захочешь сладкого, съешь кураги или чернослива или изюма.

Привет Янчик!

девочки абсолютно правы - не заморачивайся ты о цифрах! просто посмотри на себя - молодая, красивая (очень красивая!), эффектная...ну чё тебе ещё надо? цифирки на весах другие?-а что они поменяют?!)))

вот тебе)

Ян, поднимай, поднимай настрой! Вес - это ещё не самое главное в жизни!

Больше оптимизма!!!!!!!!!!

Добрый день, Януль)

Думаю, ты и если не достигнешь 68 кг, в отпуск уйдешь все равно постройневшая и похорошевшая. Смотри уже каких результатов добилась. Вспомни вот, в какой форме ты была, когда в прошлом году ездила в отпуск? Наверняка ведь, сейчас форма еще лучше! =)

Так что вперед, до 26 марта еще целый месяц, вполне реально достичь и 68 кг) Это у меня осталась неделя на достижение 69.... =) А то подарок не дадут)))

Девочки..настроения нет...Вес 73,2 кг:(

Яна если скоро отпуск, это не значит, что нужно пропадать, без тебя очень плохо! Доброе утро!

Вау отпуск класно, ну давай еще чуточек тебе осталось и отдохнешь на всю катушку.

ааааааааааа...ну тогда конечно, куда нибудь поедешь ?

Ален...28 марта...у меня отпуск:))

Ян, привет! А что у тебя такого 28 марта ? ммммм ?)))

Доброе утро!!

Спасибо,Любаш!!!!

У меня сегодня....несмотря на ЦЕЛУЮ шоколадку вчера на ночь...72,5 кг....как вчера.

Лааадно...не буду расстраиваться...сброшу я эти 2,5 кг.А потом еще 2....Ну очень я хочу к 28 марта быть 68 кг

РЅСѓ РґР°:)

Марианчик...да я СОВСЕМ не забыла...я как раз-таки захожу и читаю все:))про ваши страсти... и отношения:)просто...что-т сказать что ...не нашлась....а так...я тебя совсем не забываю.....ты что:)

Ален....главное...цель одна:)