Вика09 и от каши тоже? У меня такое только от белкового завтрака бывает:)

спасибо, обязательно попробую. Как раз имбирь без дела лежит. Читала, что он разгоняет метаболизм

Nin4ik спасибо за ссылку, а то я эту темку потеряла:)

Вика09 а что ты ешь и СКОКА? Может просто недосыпаешь и недоедаешь?

легко! Полноценный горячий завтрак-раз, элементарная зарядка-два, опять же имбирь, кофе и т.д...и заметь, это на весь день!

Вика,почитай здесь../community/post.php?topic_id=11226

я просто свежий имбирь кусочек в чай настругиваю, по вкусу, он и должен быть слегка островатый.

А, ясно))) А что-нибудь вместо этого ускоряет обмен веществ с утра?

по-нашему, по-простому это ускорение обмена веществ:)

Вика09 с утра это есть надо для разгона метаболизма, тока сильно жирно:)

Оля, рецепт чая прочитала РЅР° форуме. Сделала, получилось островато. РќРѕ, может, так Рё надо. Напиток приятный Рё необычный. Готовится так: 1,5 Р» кипятка, РёРјР±РёСЂСЊ свежий - примерно СЃ небольшую сливку, тонко нарезанный или натертый. РџР»СЋСЃ - СЃРѕРє лимона - насколько пнимаю, РїРѕ РІРєСѓСЃСѓ. Р� еще советовали положить веточку свежетй мяты. Р’СЃРµ это запаривается Рё пьется.

Рђ насчет сала РјРЅРµ продавщица РЅР° рынке рассказала рецепт - РєР°Рє РЅРё странно, тоже СЃ имбирем. Укрепяет иммунитет. Там сало + РёРјР±РёСЂСЊ + чеснок + немного соли РїРѕ РІРєСѓСЃСѓ. Р’СЃРµ это перекучивается РЅР° РјСЏСЃРѕСЂСѓР±РєРµ Рё запаковывается РІ банку. Есть надо СЃ черным хлебцем Рё - почему-то - СЃ утра.

РЇ честно сделала, РЅРѕ есть РЅРµ смогла. Даже попробовать РЅРµ РјРѕРіСѓ, РІРёРґ какой-то РЅРµ такой))) РќРѕ РјСѓР¶ ест, Рё нахваливает. 

рецепт имбирного чая (жми)

Вика09 главное не припасть к нему "как к живительному ручью-ик"

Сало-то ого-го, конечно помогает, у нас самих этого сала вон скока на боках!:)

Алисьён, а это

�дея! Надо будет забурить глинтвейн в термосе и с холода - сразу к нему припадать)

да помогает сало, конечно. Съедаю 15 г с чесноком и 20 г хлебы черного. С чаем. Не знаю, как скажется на фигуре, но пожирам перебираю постоянно.

а как готовить имбирный чай?

Вика09 гвоздку с корицей не пробовала в имбирном чае, но типа глинтвейна пью с удовольствием:) имбирь покупаю у корейцев.

А, точно, я читала по молокочай на сайте, надо попробовать.

Вика09 а ты в ручки гантельки возьми и ...раз-два...до рта и обратно...раз-два:) спорт помогает согреться и приглушить аппетит, но заниматься надо крепко, до усталости:)

Чай с молоком вообще отлично отбивает аппетит-на молокочае устраивают разгрузочные дни-и вес уходит,и не голодаешь,как например на холодном кефире.

Алисьён,да)))в мороз никто прогулочным шагом не ходит по улице)))))

Согласна,но у меня такое осенью начинается....Зато теперь взяла себя в руки...

Nin4ik "в холода можно здорово похудеть."

особенно если для сугреву бегать побольше или пресс качнуть раз 150!!!

Р’РёРєР°09 Р° РѕРЅ Рё должен быть острым:)  СЏ пердпочитаю свежий РёРјР±РёСЂСЊ, Р° РЅРµ порошок (РѕРЅ более острый получается). РњСѓР¶ РЅРµ может пить чай СЃ имбирем-приспособился есть пару кусочков маринованного РёРјР±РёСЂСЏ Рё тут же запивает это горячим обычным чаем:) РіРѕРІРѕСЂРёС‚, что прекрасно согревает, Р° РѕРЅ гуляет СЃ нашей собакой очень подолгу:)

Помогает теплее одеваться))))

А серьезно,у кого есть сила воли не наедаться,то в холода можно здорово похудеть...Организм тратит много энергии и калорий на согрев....

Оля, а сало помогает реально?

вот-вот. То же самое. Жор напал. У нас вообще за 20 было. Напала на сало.

Девочки, здорово, что откликнулись. Да, наверное, чай это лучше. Но руки как-то сами тянутся к ЕДЕ!))) Причем, я таким макаром пошлой зимой кг набрала. Боюсь повторения этого опыта. Не хочу!

lel-ko, как ты делаешь имбирный чай? Ничего, что на ты?

Р’РёРєР°09  горячая еда-наше РІСЃС‘, РІ холодные РґРЅРё СЏ обязательно готовлю себе супчики, тушу овощи Рё ем это горячим, Р° еще имбирный чай! согревает, Р±РѕРґСЂРёС‚, повышает иммунитет:)

Привет!Выпей горячий чай с молоком-и согреешься и аппетит отбивает!

чаю горячего с имбирем. А потом уже за сальцем, если все еще захочется

Девочки, привет! РЈ нас РјРёРЅСѓСЃ пятнадцать. Как придешь СЃ улицы, РІСЃРµ время хочется есть. Кто-то сталкивался СЃ такой проблемой? Р� что делать?!