Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Здоровое питание
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Lapundrik, Ranet-ka, Bereza, rodrighes
    Тема:
Натуральные соки

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Послать личное сообщение

Ulitka пишет 28.09.2008 в 04:20 (ссылка):

Привет всем! Как заготовить на зиму тыквенный сок? 

а зачем? пусть тыковки лежать в холодном месте, а когдп надо выжмешьсвежий - м-м-м-:)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Не знаю, как Палетта, а я выжимаю свеклу и морковь в соковыжималке. Быстро и удобно. Свекла очень сочная, где то на 70% отдает сок, остальное жмых. Морковь чуть менее сочная. Вот только у нас уже есть опыт со свекольным соком: муж выпил 1:1 с морковным и ему стало не хорошо с животом) Говорила - не надо так много для первого раза! Нет! Подумаешь сок веклы, это просто овощ! Как итог - расстройство живота и полный отказ от свеклы))) Я и сын (9 лет) выпили 1:2 и все прошло незаметно. Я продолжаю пить (всетаки верю в пользу), а сынок больше к яблокам и апельсинам склоняется)

Еще хотела сказать: купила сельдерей в стеблях и добавляю каждое утро туда же. Просто есть его не могу, не нравится вкус и запах, очень резкий и не привичный. А в соке отлично! Другие овощи перебивают его остроту и я спокойно принимаю дозу витаминов)))

Всё будет хорошо! Я узнавала...
Елена, 34 года, рост 167, вес 67.

ссылка

Послать личное сообщение

Палетта

Привет, просто интересуюсь чем полезен этот сок? Насколько сложен в приготовлении дома?

Спсибо

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вот и я задалась вопросом на тему свежевыжатых соков! Приобрела соковыжималку и с ума схожу от этой вкусноты! На Дионе как то не очень практикуют или просто не пишут об этом. Тут уже нашла один ответ на свои вопросы: личный опыт использования соков и результаты. Поделитесь: кто какой пьет (пил) и какие изменения заметили в плане самочувствия и здоровья smile

Всё будет хорошо! Я узнавала...
Елена, 34 года, рост 167, вес 67.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Да кстати можно ли вместо воды пить какой нить сок?? Легче идет чем вода, для меня
1.01.11 - 1.05.11-
78 кг -

ссылка

Послать личное сообщение
А я люблю пить сок Тедди морковка, малинка, яблочко в 100 граммах 48 ккал , белки 0,3 , жиры 0,1, углеводы, 11.5, витамин С  - 30 мг)) аместо воды или хотя бы пополам с водой можно пить?? Например 3 стакана воды и все остльное его?
<a href="http://www.myjane.ru/lines/"><img border=0 src="http://lines.myjane.ru/rules/169495/weight/73/line.png"></a>

ссылка

Послать личное сообщение
Ulitka! А зачем его дома заготавливать заранее на зиму? Это будет не свежевыжатый сок. Тыква и так может даже в квартире лежать, а когда нужно сок - выжать.
bb

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Привет всем! Как заготовить на зиму тыквенный сок? 
Елена 50/1,7 id=6257
Самая большая ошибка в том, что мы быстро сдаёмся. Иногда, чтобы получить желаемое, надо просто попробовать ещё один раз.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Да, полностью согласна! Я всю прошлую осень и зиму пила овощные соки, так ни разу простудой не болела. А в этом году чего-то обленилась, и вот результат - уже дважды за осень переболела ОРЗ. Сейчас вот опять возобновила. Моя любимая комбинация - морковь+свекла+стебель сельдерея+тыква(огурец). Пробовала добавлять какой-нибудь фрукт - не понравилось, сладко.
У меня все получится!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Ну, я так примерно и думала. Вообще-то в натуральных соках менее всего меня волнует их калорийность, главное - их полезность. Обожаю соки. Выжимаю разные. После стакана воды утром - обязательно свежевыжатый сок. Иначе уже просто не могу. После употребления морковного через месяц заметила как улучшилось зрение. От свекольного нормализовалось давление. Да здравствуют соки!

ссылка

Послать личное сообщение
Если ваша задача - определить "максимум", то берите вес чистый овощей (и жмыха тоже, потому как в нем большая часть нерастворимой клетчатки, а углеводов мало).

А так - средняя калорийность соков 35-45 ккал. Я вчера тыквенный купила (с яблоком и апельсином) - 37 ккал.
Локи. Диетик-теоретик, зануда со стажем, великий жрец (на ночь).
У меня повышенный рвотный рефлекс, и в первую очередь - на откровенную дурь (с) Регал
Меня можно найти тут: /community/post.php?topic_id=10602

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я полазила в интернете на разных сайтах пишут одно и то же. Выход один - взять за основу для расчета - чистый вес использованных овощей. Я, например, создала рецепт морковно-свекольно-сельдереевого сока (100-75-50г), калорийность порции (225 г) получилась 79 ккал. Потому что определять содержание ккал. и других ползных веществ, как пишут на умных сайтах, нужно на специальном оборудовании, и никто этого не делает. Пока, по крайней мере.

У меня все получится!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Кстати, да...  Я ежедневно пью морковно-свекольный сок и его не засчитываю.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Может, повторяюсь, но что-то не нашла в планировщике питания данные по свежевыжатым овощным сокам. Например, свекольный, морковный и т.п. Как бы найти их калорийность. Брать свежие овощи не совсем корректно, жмых-то выбрасывается, а в нем много углеводов и клетчатки... Помогите.
У меня все получится!
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Рыба жареная обыкновенная
Рыба короп Мука Соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика