|
|
|
Kleopetra
Diet-Баллов: 2973
Сообщений: 323
Город: Омск
17.7.2010 9:30
|
Меня зовут Даша,22года,рост165.
/community/post.php?topic_id=19920
|
Буду_Я
Diet-Баллов: 20719
Сообщений: 15140
17.7.2010 0:26
|
Ух ты!!! А что это ты так?
Это я))
|
Kleopetra
Diet-Баллов: 2973
Сообщений: 323
Город: Омск
16.7.2010 20:59
|
Надоело худеть!!!Не буду больше пользоваться планировщиком,делать специально упражнения.Пожалуй оставлю только любимые процедуры:обертывания,кремики разные,вакуумный массаж и лед на животик.Отдохну мозгой и телом пару месяцев,а там посмотрим...
Меня зовут Даша,22года,рост165.
/community/post.php?topic_id=19920
|
Kleopetra
Diet-Баллов: 2973
Сообщений: 323
Город: Омск
12.7.2010 17:29
|
Меня зовут Даша,22года,рост165.
/community/post.php?topic_id=19920
|
Милеса
Diet-Баллов: 4442
Сообщений: 2173
12.7.2010 17:26
|
35, 94 кг,рост 177
|
Kleopetra
Diet-Баллов: 2973
Сообщений: 323
Город: Омск
12.7.2010 17:24
|
Бедра и низ живота,бедра прям полностью заварачиваю,штанишки получаются))))
Меня зовут Даша,22года,рост165.
/community/post.php?topic_id=19920
|
Буду_Я
Diet-Баллов: 20719
Сообщений: 15140
12.7.2010 14:24
|
Умничка ты моя бедро 53 - вообще молодец))) а в талии я тебя догоняю - почти 63 у меня)))
А обертывание на какие места сейчас делаешь?
Это я))
|
Kleopetra
Diet-Баллов: 2973
Сообщений: 323
Город: Омск
12.7.2010 9:31
|
Меня зовут Даша,22года,рост165.
/community/post.php?topic_id=19920
|
Kleopetra
Diet-Баллов: 2973
Сообщений: 323
Город: Омск
12.7.2010 8:53
|
Замеры:
ОТ-62,5(было-78)
ОБ-93(было-110)
ОЖ-82(было-95)
ОН-53(было-61)
Вес не знаю да и неважно,мне важней замеры
Меня зовут Даша,22года,рост165.
/community/post.php?topic_id=19920
|
Kleopetra
Diet-Баллов: 2973
Сообщений: 323
Город: Омск
7.7.2010 9:03
|
И так Отчет за вчера:
КК и Б/Ж/У- не считала,но думаю не очень много.
Физ.нагрузка:
20мин бег
10 мин пресс(угол больше 90 гр)
ходьба 60мин
Др.:
Вакуумный массаж
Просто АЦ массаж рукакми
Лед
АЦ крем
Обертывание с лосьеном "Фитнес"
Меня зовут Даша,22года,рост165.
/community/post.php?topic_id=19920
|
Буду_Я
Diet-Баллов: 20719
Сообщений: 15140
6.7.2010 22:18
|
Это я))
|
Kleopetra
Diet-Баллов: 2973
Сообщений: 323
Город: Омск
3.7.2010 9:04
|
Отчетики с завтрашнего дня возобновятся,а то дни рождения три штука наваились.
Меня зовут Даша,22года,рост165.
/community/post.php?topic_id=19920
|
Буду_Я
Diet-Баллов: 20719
Сообщений: 15140
1.7.2010 0:09
|
И где отчетики ? Может гонки с тобой напару устроим? Нам обеим 2 кг добить надо)))
Это я))
|
Буду_Я
Diet-Баллов: 20719
Сообщений: 15140
20.6.2010 21:48
|
даже если умудришся ее нормально развести все равно комочками ложится.
Точно. Я когда масла добавляю она каменеет хотя горячая.
Это я))
|
Kleopetra
Diet-Баллов: 2973
Сообщений: 323
Город: Омск
20.6.2010 10:59
|
Если най ду то куплю и тебе)))Мне тож надо будет прикупить,а то с этой "Чюдой" не дело она даже если умудришся ее нормально развести все равно комочками ложится.
Меня зовут Даша,22года,рост165.
/community/post.php?topic_id=19920
|
Буду_Я
Diet-Баллов: 20719
Сообщений: 15140
20.6.2010 6:46
|
Блин не могу её у нас найти нигде
Это я))
|
Kleopetra
Diet-Баллов: 2973
Сообщений: 323
Город: Омск
19.6.2010 19:04
|
У меня кстати тоже та нормальная кончилась осталась только Чудо((((
Меня зовут Даша,22года,рост165.
/community/post.php?topic_id=19920
|
Kleopetra
Diet-Баллов: 2973
Сообщений: 323
Город: Омск
19.6.2010 19:03
|
Ну либо та которую ты купила либо другой фирмы аптечная так и называется черная глина,она еще и подешевле))))
Меня зовут Даша,22года,рост165.
/community/post.php?topic_id=19920
|
Буду_Я
Diet-Баллов: 20719
Сообщений: 15140
19.6.2010 10:31
|
Приветик!
Даш как глина черная называется, которой ты обертывания делала? Я не помню, купила Чудо-глину, она комочками...
Это я))
|
Kleopetra
Diet-Баллов: 2973
Сообщений: 323
Город: Омск
18.6.2010 19:38
|
Отчет 18.06.:
КК-1188
Б/Ж/У-26/36/187
Вода норм
Физ нагрузка:
20мин для бедер+30раз приседания
10мин для пресса
Меня зовут Даша,22года,рост165.
/community/post.php?topic_id=19920
|
Kleopetra
Diet-Баллов: 2973
Сообщений: 323
Город: Омск
17.6.2010 9:04
|
У меня был кисломолочный день))):
200гр творога(осилила,правда первые 100гр на завтрак пошли не очень по этому в обед добавила малость сахара)
1литр кифира1%
60гр сыра
и пол упаковки хлебцов-молодцов "Фитнес линия"
Меня зовут Даша,22года,рост165.
/community/post.php?topic_id=19920
|
Буду_Я
Diet-Баллов: 20719
Сообщений: 15140
16.6.2010 23:58
|
Белки хорошие!!! поделись, чем добирала)))
Это я))
|
Kleopetra
Diet-Баллов: 2973
Сообщений: 323
Город: Омск
16.6.2010 20:55
|
Отчет за 16.06:
КК-1130
Б/Ж/У-101/32/99(я круть)
Вода-норм
Физ.нагрузка:
10мин для бедер+38 раз приседания
Меня зовут Даша,22года,рост165.
/community/post.php?topic_id=19920
|
Kleopetra
Diet-Баллов: 2973
Сообщений: 323
Город: Омск
16.6.2010 16:16
|
Сегодня что то типа разгруза но он уже с самого утра не получился по тому что я не могу начинать день без чашки кофе)))
Меня зовут Даша,22года,рост165.
/community/post.php?topic_id=19920
|
Kleopetra
Diet-Баллов: 2973
Сообщений: 323
Город: Омск
15.6.2010 19:12
|
Отчет 15.06:
КК-1157
Б/Ж/У-34/48/147
Вода-много(ибо жара)))))
Физ.нагрузка:
10мин для бедер+35раз приседания
10мин для пресса+30раз пресс
Др.:Вакуумный массаж и глинянное обертывание.
Меня зовут Даша,22года,рост165.
/community/post.php?topic_id=19920
|
Буду_Я
Diet-Баллов: 20719
Сообщений: 15140
14.6.2010 23:56
|
Видны хорошо видны!!!!
А насчет мужа... даже не знаю что сказать... не переживай сильно))) у тебя есть, мы, которые всегда поддержат)))
Это я))
|
Kleopetra
Diet-Баллов: 2973
Сообщений: 323
Город: Омск
14.6.2010 20:48
|
Меня зовут Даша,22года,рост165.
/community/post.php?topic_id=19920
|
Kleopetra
Diet-Баллов: 2973
Сообщений: 323
Город: Омск
14.6.2010 19:48
|
Отчет за 14.06:
КК-1429
Б/Ж/У-46/47/195
Вода-много
Физ.нагрузка:
10мин для бедер+30раз приседания
10мин для пресса+30раз пресс
Меня зовут Даша,22года,рост165.
/community/post.php?topic_id=19920
|
Kleopetra
Diet-Баллов: 2973
Сообщений: 323
Город: Омск
14.6.2010 11:38
|
И нафига мне нажна эта скатина?
Меня зовут Даша,22года,рост165.
/community/post.php?topic_id=19920
|
Kleopetra
Diet-Баллов: 2973
Сообщений: 323
Город: Омск
14.6.2010 11:30
|
И как это называется?
Встала в 8,приготовила завтрак(и мне пох... что он не ест манную кашу),перестирала тонну детского белья на руках,проснулся мелкий,покормила его,выгнала гулять его с ребенком,за это время приготовила обед.Приходят с прогулки и затаскивая велосипед с грязными колесами и ставя его на ковер в комнате он мне говорит что я засранка которая не может даже пол помыть на кухне...Как назвать этого человека?И кроме всего прочего он мне никогда не говорит какая я умница что похудела на 20кг,а только "ну еще сбросить не мешало бы..."
Меня зовут Даша,22года,рост165.
/community/post.php?topic_id=19920
|
Kleopetra
Diet-Баллов: 2973
Сообщений: 323
Город: Омск
14.6.2010 8:33
|
Воды мало получилось потому что ела больше чем последнее время,она просто не лезла,а насильно сапихивать в себя не охота)))
Да масло добавляла лимонное.
Меня зовут Даша,22года,рост165.
/community/post.php?topic_id=19920
|
Буду_Я
Diet-Баллов: 20719
Сообщений: 15140
13.6.2010 21:44
|
Умничка))) только воды почему мало?
А ты сейчас в глину масла добавляешь?
Это я))
|
Kleopetra
Diet-Баллов: 2973
Сообщений: 323
Город: Омск
13.6.2010 17:11
|
Отчет 13.06:
КК-1418
Б/Ж/У-34/55/196
Вода-мало
Физ.нагрузка:
10мин для бедер+30раз приседания
10мин для пресса+30раз пресс
Др.:Вакуумны массаж и глиняное обертывание запланированно на сегодня
Меня зовут Даша,22года,рост165.
/community/post.php?topic_id=19920
|
Kleopetra
Diet-Баллов: 2973
Сообщений: 323
Город: Омск
12.6.2010 16:54
|
Отчет 12.06:
КК-1318(ну наконец,правдо обожралась греки)))
Б/Ж/У-39/26/243(белки и жиры мало,но по крйней мере белков больше))))
Вода-норм
Физ.нагрузка:
10мин для бедер+30раз приседания
10мин для пресса+30 раз просто пресс
Меня зовут Даша,22года,рост165.
/community/post.php?topic_id=19920
|
Буду_Я
Diet-Баллов: 20719
Сообщений: 15140
11.6.2010 23:09
|
Даш а почему каллории недобираешь ?
Это я))
|
Kleopetra
Diet-Баллов: 2973
Сообщений: 323
Город: Омск
11.6.2010 18:50
|
Отчет 11.06:
КК-994
Б/Ж/У-23/20/180(блин вот стоит один раз на нескольколько денй выйти из привычного образа питания,так теперь не могу понять чего и сколько надо есть(
Вода-норм
Физ.нагрузка:
10мин для бедер
10мин для преса
Др:Вакуумный массаж второй день подряд.
Меня зовут Даша,22года,рост165.
/community/post.php?topic_id=19920
|
Kleopetra
Diet-Баллов: 2973
Сообщений: 323
Город: Омск
11.6.2010 18:33
|
Точно рыба,хотя она в нашем доме редкий гость-муж ее не ест.
Меня зовут Даша,22года,рост165.
/community/post.php?topic_id=19920
|
Буду_Я
Diet-Баллов: 20719
Сообщений: 15140
11.6.2010 18:23
|
Рыбкой еще можно хорошо белки добирать и морепродуктами)
Это я))
|
Tory-Kuper
Diet-Баллов: 18729
Сообщений: 1919
Город: Киев
11.6.2010 18:01
|
да вот со вчерашнего дня ем обезжиренный(( я тоже творог не очень(( но надо)) вот думаю, что оставшиеся 5 -7 кг надо наверное в трен зале сгонять, что-то диетой они не хотят уходить((
Меня зовут Вика, мне 30 лет, 170 рост
Цель №1-63кг есть
Цель №2-62кг есть
Цель №3-61кг
Цель №4-60кг
Цель №5-59кг
Цель №6-58кг
Мой дневник /community/post.php?topic_id=25363
|
Kleopetra
Diet-Баллов: 2973
Сообщений: 323
Город: Омск
11.6.2010 14:57
|
Tory-Kuper А ты творог любишь?Если да то попробуй им добирать белки,у девочек получается)))Просто я его не люблю.
Меня зовут Даша,22года,рост165.
/community/post.php?topic_id=19920
|