Abelona пишет 29.08.2012 в 11:01 (ссылка):

я пиццы перестала есть. � готовые, и даже те, что муж варганил раньше. Жирная она дюже, и соленая...

РќСѓ ты пипец какая силачка!!!!!! Неее...СЏ такие веса РЅРµ СЃРјРѕРіСѓ РЅРёРєРѕРіРґР°.Да РјРЅРµ Рё РЅРµ надо, СЏ так СѓР¶, ради красоты навожу марафет, так сказать. 

У меня почему-то головой вверх меньше вес, чем на горизонтальной. Верх груди слабее, наверное. А может так и должно быть

rbyj пишет 29.08.2012 в 07:18 (ссылка):

Жим штанги головой вверх, 4 подхода 10 повторений. У меня все веса так. 2 последних раза с усилием с помощью партнера. Положила сначала пятерки +20 гриф, оказалось ну очень легко. А головой вниз у нас даже скамьи такой нет(((( Пару раз пробовала на скамье для пресса с гантелями, но крайне неудобно. У меня как раз отстает грудь (но это специально) и пресс (ненавижу его качать ). А спинка у меня сильная, делаю практически мужские веса на тягах в тренажерах. Тяга гантелей одной рукой в наклоне 18 кг, тяга гантели из-за головы больше 30-35 кг, но тут немного муж страхует в мертвой точке. Опять мало брать смысла нет, спина только такой вес и чувствует. Еще мы хорошо развили трицепс, я в тренажере 8 кирпичиков тяну, больше половины. � тяга узким хватом 50 кг. Ну и ноги у меня с детства сильные, особенно квадрицепс. В субботу 250 жала лежа в тренажере.

71,8 Как я этого не ожидала, думала точно прибавлю. Вчера в 10 часов после треньки съела полпачки творога, полбанки тунца, полбанки икры баклажанной с хлебом, орехов и еще треть шоколадки. Ложилась с полным пузом. Правда не уснула, пока легче не стало. Надо было раза в 2 меньше есть по последующим ощущениям, но кушать хотелось аж до тошноты. Зато в магазине ничего готового не купили, типа пиццы, это уже достижение))) Просто в ленте вся пицца под 500 калорий, рука потянулась и положила обратно А то подсела блин...

Abelona пишет 28.08.2012 в 22:42 (ссылка):

 РѕС…ереть!!!! Р° жим штанги 40 головой вверх или РІРЅРёР·? Рё РЅР° сколько повторов??? СЏ СЃ тебя офигеваю, девушка!!!!!!!! РўРЇРіР° РІ наклоне Рє РїРѕСЏСЃСѓ хорошее СѓРїСЂ!!! РЇ тоже редко делаю, Р° РјРЅРµ Р±С‹ почаще надо, подозреваю что СЃРїРёРЅРєР° отстает теперь

спасибо))) Медленно, но верно. Еще кг 7 наверное осталось. В зале 2 новых рекорда: жим штанги на наклонной скамье 40 кг и в тренажере на поясницу все имеющиеся в нем кирпичики! Пришлось ремнем пристегиваться, а то без него выкидывает с тренажера. А поясница разгибается с таким весом))) Еще была румынская тяга 60 кг, ну и так спинку, грудь и пресс поделала.

Еще тяга штанги в груди в наклоне 40 кг. Капитально забилась спина. Ну видимо потому что я почти никогда ее не делаю.

красота!! Поздравляю с новым весом!!!!!

моя новая вышивка 60х63

вес 71,9

КК не считаю неделю, не попадаю туда. Попробую пока питаться интуитивно.

пришел сварщик, дырку заварил и сказал, что после 8 сентября будут участок трубы менять. � все.

Соседям надо самим компенсацию с них требовать.

ну я это и имела ввиду, что не вы!

их менять будут? за счет тсж? соседям какую-то компансацию заплатят?

ну как нет виновных - тсж виновато. стояки - это общедомовая собственность. Ладно, хоть не мы

да уж...бедные соседи, это точно. придется ремонт делать, да еще и виновных нет))) . кстати, да, у нас так и было, на гвоздях просто вставлялся щит такой, обклеенный обоями. при желании можно было снять и посмотреть трубы

вчера весь день был "открытых дверей" и сплошного стресса. Даже сесть работать не могу до сих пор. � не худею(((( Неужели плато... Хотя и ем не сказать чтобы очень, вот вчера бризольки, пиццу и перцы фаршированные взяли готовые, воды нет на кухне.

А еще вычитала, что от стрессов именно внутренний жир вокруг талии копится... вот она у меня и толше, чем раньше... Какие в юности стрессы были, самый страшный - сессия.

да пришлось ломать((((((( Муж выпилил, там гипсокартон. Потом чем-то заделывать придется. Может пластиком на саморезы, чтоб снималось, не знаю пока. Ладно, что это в шкафу вообще. У нас свищ оказался, сантехник капли нашел в самом дальнем углу. Протек стояк от опрессовки видимо. блин, но у соседей дела гораааздо хуже, причем у 2 этажей. Ниже через этаж вчера смотрели ходили - у них полпотолка коридора отпало и на кухне все вспучило.

Блин, дураки или гады эти ремонтники, не могли съемную панель сделать. А я тогда совсем ничего не понимала. Страшно представить, в туалете же трубы вообще замурованы. Что случись, придется плитку ломать вообще и ремонт там новый делать.

Abelona пишет 22.08.2012 в 12:04 (ссылка):

классно! та кхочу спортзал с сауной и бассеином....ооочень! я бы просто хоть поплавать 15 мин!

а других способов кроме как ломать нет? ну там фотиком сфоткать в окошко? или тогда отказываться. если это ломание вам все попортит, я бы сказала "нет. на каком основании!".

пусть других соседей, "по диагонали" квартиры проверят...

а у нас была такая фигня тоже гипсокартоновая, которая трубы закрывала, она так сделана была, что снималась легко

да, вместе. Сауна в раздевалке, бассейн платно, маленький. Я один раз была на аквааэробике, не понравилось. Кожа хлорку не любит.

У меня сегодня шок просто, вчера ночью из жэка звонили, типа 2 квартиры внизу затопило. У нас сухо. С утра сантехник приходил, а стояк за гипсокартоном в шкафу скрыт. Там есть 3 окошка, все сухо. Пыльно там, воду бы сразу заметно было, еще даже мусор какой-то строительный остался, я туда сроду не заглядывала. Ломайте, говорит. Я вроде вначале согласилась, если еще сверху квартиру осмотрят. А сейчас думаю, ну сломаем, а там сухая труба. � что дальше? смысл ломать вообще? Позвонила туда, пока молчат.

Оль, Р° РјСѓР¶ тоже С…РѕРґРёС‚ уже СЃ тобой?  Р° Сѓ вас там есть бассеин, сауна?

MariyaGr пишет 17.08.2012 в 12:46 (ссылка):

  купальники себе тоже беру только СЃ паралоном))))))))))

привет, нормально, сегодня ходили уже)

а про грудь - хорошо, что все мужики разные)))

не влажу в свои брюки S... Причем только животик не входит, по бедрам и ногам отлично. Отрастила пузо(((

Абелона как дела? как тренировка?

MariyaGr пишет 17.08.2012 в 14:46 (ссылка):

фото мое, ага...

rbyj пишет 17.08.2012 в 14:25 (ссылка):

 РЅСѓ если фото РЅР° аве твое, то конечно нечего комплексовать. Р° если СЏ 70 РєРі, такая РІСЃРµ полненькая Рё пухленькая РґР° еще Рё без РіСЂСѓРґРё - это вообще )))) только лифчики СЃ паролоном, Рё даже купальники)))

Р° Сѓ меня супер-РјРёРЅРё  РЅРѕ СЏ РЅРµ комплексую...даже наоборот

ну разные родители бывают..может они ен осознавали что нужно хвалить, говорить....а сами вон, гордятся))

очень хорошо, что у тебя муж такой теепрь, и тебя поддерживает, и гордится, и хвалит))

а у меня мини грудь)) оч комплексую.

Abelona пишет 17.08.2012 в 13:07 (ссылка):

Ну да, когда девушка за собой следит, то это лучше смотрится, чем когда она вроде бы красивая, но неухоженная. Я знаю одну, она вся холеная-прехоленая, одета просто шикарно и круто....А вот раздень ее, разлохмать, макияж смой - она так страшна, как смертный грех просто...

вообще я теперь считаю, что красота - это процентов на 80-90 ухоженность, к которой я отношу и отсутствие лишнего жира, и макияж, правильно подобранную одежду и т.п. А то бывает красивые от природы люди так себя запускают, что красоты этой и не видно почти, что вполне обычные ухоженные смотрятся очень привлекательными. В зале тоже обращаю внимание, что парни с хорошей фигурой выглядят привлекательными, а если от этой фигуры абстрагироваться и смотреть только в лицо, то основная их масса или страшненькие, или смешные. Но ничего, фигура это правит.

приветик)))

Женя, ну у тебя мама вообще молодец! Моя весит 80 с чем-то. Причем когда ее спросишь, она даже и не знает, хотя весы дома есть. В позапрошлом году в санатории отдыхали, так она тогда 90 весила, хотя перед взвешиванием врачу сказала 82. Так вот набрала и не заметила. Уже скинула правда. А так лет до 45 может была вполне себе стройной. Размер 46.

Валентина, непонятно, откуда тогда 72 кг при таком здоровом питании?

Маша, меня за ум только учителя хвалили. Физичка вообще как то сказала, что обычно девочки либо умные, либо красивые, у тут и то, и другое. А родители никогда. Папа при мне маме говорил, что перед знакомыми хвастал, что я сама на бюджет поступила на юрфак, а меня не хвалил. Ну чисто может на лице написано, сама догадайся. Один раз классе в 9-м забрал после трудного экзамена по истории и купил мне большую дорогую в 94г мороженку Дав. Видно так похвалил) Но никак не словами.

Насчет РіСЂСѓРґРё тема достаточно спорная. Хорошо, что РІСЃРµ мужики СЃ разным РІРєСѓСЃРѕРј. Моему мужу например РіСЂСѓРґСЊ крайне важна. РћРЅ РІ начале знакомства РїСЂСЏРј места себе РЅРµ находил, РІСЃРµ узнать хотел, настоящая Сѓ меня РіСЂСѓРґСЊ или лифчик СЃ поролоном Р’РѕС‚ РїРѕРєР° РЅРµ заглянул, РЅРµ успокоился. Причем без приставаний, РІ шутку. Р� РІСЃРµ, потом начались серьезные отношения. Так что без РіСЂСѓРґРё СЏ Р±С‹ наверное его отбор РЅРµ прошла Это Р¶ РјС‹ потом влюбляемся, узнаем внутренний РјРёСЂ Рё С‚.Рґ. До СЃРёС… РїРѕСЂ часто слышу, что Сѓ стройной девушки РіСЂСѓРґСЊ редкость, или Сѓ полных РіСЂСѓРґСЊ (Р° полных РѕРЅ РЅРµ любит), или РіСЂСѓРґРё нет.  Рђ РІРѕС‚ брату моему РІРёРґРёРјРѕ РіСЂСѓРґСЊ РЅРµ нужна. РЈ его жены РЅСѓ очень маленькая.

Приветик, всем:)

подняли мамскую тему))

Оль, Сѓ меня мама твоего роста, РЅРѕ вес 56-58, любит тоже жирненькое, РЅРѕ РѕРЅР° малоежка Рё избирательна РІ еде, то что ей РЅРµ нравится РЅРё Р·Р° что есть РЅРµ будет... РІРѕС‚ РЅРµ понравилось ей мороженое, или конфеты шоколадные РѕРЅР° Рє РЅРёРј РЅРµ притротронется. Рђ так любит хлеб СЃРѕ сливочным маслом, колбаской, салат заправлять майонезом, СЃРІРёРЅРёРЅСѓ жареную, жареную картошку РЅР° сале, РЅРѕ РІСЃРµ должно быть натуральным Рё необезжиренным, никакого творога 0% или сметаны нежирной, только домашнее Рё часто сливки вместо сметаны, чтоб ложка стояла, очень любит Рё часто ест Р·РёРјРѕР№ детские сырки ванильные СЃ 23% жира  РІРѕС‚ Рё РїРѕР№РјРё, наверное, интуитивное питание

Привет, девченки.

Прочла тут Сѓ вас РїСЂРѕ мам.... РЈ меня ситуация повеселее - мама 164 СЃРј Рё 72 РєРі весит. Питание Сѓ нее более чем Р·РґРѕСЂРѕРІРѕРµ. РљРѕРіРґР° детей Рє ней РІ гости отправляю, то даю СЃ СЃРѕР±РѕР№ хлеба Рё еды. РЈ бабушки РєСЂРѕРјРµ РјРѕСЂРєРѕРІРєРё Рё яблок РІ РґРѕРјРµ ничего съедобного нет! РќСѓ еще может капуста РёРЅРѕРіРґР° тушеная быть Рё Р±РѕР±С‹ паренные. Р�зредка бананы Рё печенье. Раз  РІ месяц Рє маме может прийти жор Рё тогда РѕРЅР° варит СѓС…Сѓ РёР· лосося или жарит картошку...

Зато она единственный человек, который считает, что я жирная и мне худеть надо (себя она тоже очень жирной считает).

а у меня как-то никогда не было, чтоб хвалили или ругали за внешность....только за ум))) за успехи в учебе и т.д.

мы с мамой когда идем, сзади когда парни идут, часто знакомятся, при чем к маме подходит, а потом когда лицо видят, извиняются (ну она так-то красивая, но видно все-таки что не 20 лет уже). у нее и кубики на прессе видно, хотя она только пилатесом занимается)))

Оль, реально, молодец, что никого не слушаешь! они какие-то странные!))))

Abelona пишет 16.08.2012 в 22:43 (ссылка):

Ну ладно мама, замужняя взрослая женщина, а вот молодая девушка ростом 164, 54-го размера, грудь никого б не интересовала...К сожалению мужикам молодым нравятся в основном стройные, а уж потом грудастые

Р°  Сѓ меня мама маленькая, всего 164, РЅРѕ 54 размера. Зато РіСЂСѓРґСЊ РґРѕ СЃРёС… РїРѕСЂ шикарная размера 6 без единой растяжки, потому что РІСЃСЋ жизнь только набирала понемногу, РЅР° вес РЅРёРєРѕРіРґР° РЅРµ заморачивалась.

Свекровь вообще 158, размер под 60. Свекр 178. Как у них сын 191 см родился, мне непонятно.

сегодня съела побольше, а в зал вообще не пошли.

[?] АДЖР�РљРђ РЎРћРЈРЎ ТОМАТНЫЙ "ГУРМАСТЕР", 250Р“, 20.0×грамм 6 1 0 0 [?] Р РёСЃ, шлифованный, длиннозерный, обычный, приготовленный, обогащенный, СЃ солью, 200.0×грамм 260 56 1 5 [?] Конфеты, глазированные шоколадной глазурью «РќСѓРіР° Рошен» шоколадная, 1РєРі, 30.0×грамм 134 19 6 2 [?] [+] Рецепт: творожная шарлотка, 100.0×грамм 129 16 4 7 [?] [+] Рецепт: СЃСѓРї СЃ овощами Рё языком, 350.0×грамм 128 13 5 7 [?] РЎРІРёРЅРёРЅР°, свежая, РјСЏСЃРѕ Рё субпродукты, язык, приготовленный, тушеный, 40.0×грамм 108 0 7 10 [?] Курица, печень , всех категорий, отварные, подсушенные РЅР° РѕРіРЅРµ, 200.0×грамм 334 2 13 49 [?] Сметана 15.0% жирности, 20.0×грамм 32 1 3 1 [?] зефирная сказка, 1.0×штука 99 27 0 0 [?] ХЛЕБ РЎ СЕМЕНАМР� ПОДСОЛНЕЧНР�РљРђ РҐРЈРўРћР РЎРљРћР™ "Р РЈРЎРЎРљР�Р™ ХЛЕБ", 0,3 РљР“, 60.0×грамм 163 23 5 5 [?] РџРѕРјРёРґРѕСЂС‹ (томаты грунтовые), 300.0×грамм 72 11 1 3 [?] Фрукты: Слива (садовая), 200.0×грамм 98 19 1 2 [?] Масло оливковое, 10.0×грамм 90 0 10 0 [?] Сыр Голландский (круглый), 15.0×грамм 56 0 5 4   РљРљРђР› УГЛЕВОДЫ Р–Р�Р Р« БЕЛКР�

1710 189 60 94

MariyaGr пишет 16.08.2012 в 11:10 (ссылка):

мда, я думала, только моя мама такая... А всех других девочек в детстве хвалили. Просто многие себя красивыми считали в детстве, мамы говорили, видимо. А мне никогда родители ничего подобного не говорили. У нас вообще холодные отношения в семье.

а он сказал, а свекровь говорит: "не нравится - не ешь". А в обед ему больше всего есть и хочется, что в общем и понятно. Муж работает просто рядом с родителями, они его приучили каждый день к ним на обед.

Меня вообще часто после их еды тошнит или изжога. Хотя пока ем, кажется, что вкусно.

Ох, Оля, если всех слушать - то будешь страшной, толстой и "красивой". хорошо что муж поддерживает, а сказать маме, мол мне без масла - он не может? моя мама тоже вечно кашу варила -есть нельзя - и сливочного и растительного как навалит - жесть - но "вкуснее же". А теперь я стала им готовить - и пюре картофельное на молоке с раст маслом оказывается, вкусно и каша на воде с маслом в тарелку - неплохо и без свинины как-то обходятся. � она сама стала готовить "здоровее" - перестала кубики бульонные везде совать...

Abelona пишет 16.08.2012 в 15:36 (ссылка):

пытаюсь вспомнить когда меня моя хвалила...и чето не припоминается вообще

спасибо)))

ага, у меня мама говорит, да я вообще мало ем. � 6-7 конфет тут же съела при мне. Я спрашиваю, а ты знаешь, что в каждой такой конфетке 100 калорий? Варенье в творог, масло в кашу и т.д. У меня пока метаболизм позволял есть с братом на двоих 500-г упаковку майонеза "моя семья" за день - была стройной. Сколько гадости мы съели, вспомнить только кетчуп малинового цвета В 20 лет начала полнеть, потому что в 17 они меня просто вынудили бросить зал. К 23 стала весить 81 кг. В 25 похудела опять до 62, так стали сразу скелетом обзывать, как будто забыли, что я еще стройней была. Не понимаю... В общем, не буду ни на кого внимание обращать и стану такой, как хочу я. Благо, что муж поддерживает.

Кстати, у меня у мамы артроз коленей, а у тетки операцию уже делали. � уколы такие ставили. Тоже колени сносились...

а меня моя мама всю жизнь критикует... похвалила может несколько раз всего.

Abelona пишет 16.08.2012 в 14:06 (ссылка):

Поздравляю СЃ новым весом!!! 

А про родителей - они все едят много жирного, моя мама тоже самое, много жирного ест и говорит "Я не ем жирное, масло же не ем", она просто не замечает. Ест колбасу-сыр-майонез...Даже не представляет сколько там жира!! � удивляется почему по анализу крови у нее холестерин зашкаливает. Болит спина у нее, а вес снижать не хочет, хотя врачи ей говорят худеть. А у подружкиной мамы изза лишнего веса коленки стерлись, ходить не может, вынуждена по 5000 уколы ставить за 1 укол, и таких 10 надо минимум. Короче, лишь бы не худеть им