Оль, СЏ думаю РѕРЅР° сможет вам варианты Рё РёР· Тюмени посмотреть, чего такого. РјС‹ СЃ ней работаем через инет, РѕРЅР° РјРЅРµ РЅР° почту присылает вариант, переписывались так. РјРЅРµ РІ рабочее время разговаривать РЅРµ СѓРґРѕР±РЅРѕ)))) РЅСѓ для подписания РґРѕРіРѕРІРѕСЂР° Рё передачи денег, РґР°, надо встречаться,  РЅСѓ можно съездить же разок, Р·Р° то отдых будет хорошим.

а им в эмиратах понравилось? Оль, ну вы просто были в тунисе! и это тоже хорошо! вы же отдохнули! время пройдет, плохие впечатления уйдут, а за то в сахаре были! ))) я вот все равно хочу в тунис))))) в тот, про который я отзывы читала))

тогда точно не ездите в Тунис, там нет Н�ЧЕГО из того, что ты перечислила. Отзывы смотрели, положительные и в целом соответствуют действительности. Но для меня без нормальной еды даже отдых у моря не отдых. Кстати, до моря метров 80 было) Я отзывы об отелях 10 часов смотрела.

Просто видела вчера у знакомых фото с Эмиратов. Блин, что ж мы туда не поехали

Ладно, следующий отдых РїРѕ-любому Тенерифе. РџСЂРѕ него никто слова плохого РЅРµ сказал. РљРѕРїРёРј денежки... Хорошо Р±С‹ весной, РІСЃРµ РІ РЅРёС… упирается. РњС‹ так бюджетно РЅРµ ездим, РІ смысле денег СЃ СЃРѕР±РѕР№. Р’ прошлом РіРѕРґСѓ тыр 80-90 потратили, РІ этом 1000 евриков. Просто РЅРµ очень любим пляжный отдых, Р° СЌРєСЃРєСѓСЂСЃРёРё нынче РґРѕСЂРѕРіРё...  Хотя тут почти ничего РЅРµ купили стоящего, Р° СЃ Тая столько всего привезли) Страховки РІ феврале, праздники, кредит... РќРѕ СЏ РІСЃРµ равно рада, РјРѕСЏ машинка уже РЅР° 100 тыщ дороже)

А может и стоит через твою девочку, мы ж все равно в основном из Ебурга ездим. Хотя лучше бы из Тюмени. Да и оплачивать-встречаться неудобно...

То есть ты только в Турции и Греции была. � все?

эмираты? блин, видишь, РјС‹ любим отдых РіРґРµ РІСЃРµ включено, РєРѕРіРґР° РЅРµ паришься РіРґРµ покушать (Сѓ меня аллергия, СЏ Р±РѕСЋСЃСЊ кушать РІРѕ РІСЃСЏРєРёС… забегаловках, РјРЅРµ надежнее РїСЂРё отеле) РјС‹ любим чтоб было Рё РјСЏСЃРѕ РІРєСѓСЃРЅРѕРµ, Рё морепродукты  Рё фрукты РІ отеле Рё С‚.Рґ. РєРѕРіРґР° РЅРµ надо париться РіРґРµ найти лежаки Рё РіРґРµ купить РІРѕРґС‹, это круто, РєРѕРіРґР° РІСЃРµ есть, РєРѕРіРґР° РІ отеле несколько баров-ресторанов, РІ том числе РЅР° пляже. РґР° Рё 3 обеда пропустить Р·Р° 12 дней (РЅР° СЌРєСЃРєСѓСЂСЃРёРё если),  РЅРµ так СѓР¶ Рё страшно, тем более, что РІ отеле дают ланч Р±РѕРєСЃС‹, если тебя РЅРµ будет РЅР° обеде или РІ РґСЂСѓРіРѕР№ любой прием пищи, или даже если будешь)))) Рё РјС‹ так-то РЅРµ пьем, делаем это редко, РєСЂРѕРјРµ отдыха, Рё поэтому любим чтоб включен был алкоголь, Рё хороший. Р° РІ эмиратах как СЏ поняла сложно СЃ этим, РЅРµ продают Рё РЅРµ впускают РІ страну СЃ РЅРёРј (РЅСѓ как повезет).

блин, лучше бы в мармарис сгоняли ан все включено. поняли бы как это круто)) обязательно съездите)) я в турции была 5 раз и обажаю ее!

а вы что ли не смотрели отзывы про ваш отель на топхотелсе?

кстати, поедете РІ следующий раз, РјРѕРіСѓ дать телефон девочки которая имеет СЃРѕСЋ турфирму, РіРёР±РєРѕ работает очень, очень милая Рё добрая, Рё РјС‹  СЃ ней РіРѕРІРѕСЂРёРј РЅР° РѕРґРЅРѕРј языке, РѕРЅР° понимает РІСЃРµ прихоти, советует Рё подбирает тур чтоб клиентам нравится. вообще СЃ ней очень приятно работать! СЏ верю РІ нее, верю, что РѕРЅР° нам подскажет РєСѓРґР° поехать:)

а, блин, у меня же паспорт згран на старую фамилию, поэтому мы искали безвизовую страну..

РЅСѓ Маша, может Рё посоветуют, РЅРѕ СЏ так поняла, РѕРЅРё сами мало что знают. Съезди, РЅРѕ берите деньги РЅР° СЌРєСЃРєСѓСЂСЃРёРё. РњС‹ весь РўСѓРЅРёСЃ объехали, 1200 РєРј СЌРєСЃРєСѓСЂСЃРёСЏ  РІ Сахару. Курортный Рі.РЎСѓСЃСЃ там еще есть. Столица РўСѓРЅРёСЃ вообще РЅРµ Рѕ чем. Гуляли РїРѕ главной улице. Были РЅР° РёС… "Рублевке", забыла как называется. Там РЅР° улицах чисто, РЅРѕ Сѓ обрыва тот же РјСѓСЃРѕСЂ, даже фото есть. Что говорить, Сѓ самого президента РЅР° въезде РІРѕ дворец РєСЂРёРІРѕР№ шлагбаум! РњСѓР¶ долго ржал.

Мы не жалеем, решили для себя, что ездили смотреть Сахару)

Но выбирали между Турцией-Мармарисом и Тунисом.

А как насчет Эмиратов?

В каких странах была? Турция, Греция...

Оль, ну ты меня расстроила....теперь прям не знаю куда можно поехать отдыхать. и больше ты меня погодой остановила, т.к. мы хотим жару и море.

РјС‹ РїСѓС‚ешествуем обычно 1-2 раза)) отпуск стандартный 28 дней РІ РіРѕРґ. что обходится путека?)) РґР° всегда же РїРѕ-разному. РІРѕС‚ 1 раз СЃ РїРѕРґСЂСѓРіРѕР№ РІ турцию РІ 3* гоняли Р·Р° 14 СЃ чела)) спецпредложение, РЅРѕ нам было РІСЃРµ равно что Рё как, главное РјРѕСЂРµ Рё ехать СЃ хорошим настроением (отдохнули вообще офигенно, это РїРѕРєР° самая лучшая наша поездка). Р° РІ грецию вообще РґРѕСЂРѕРіРѕ съездили, хоть Рё начало сезона было - около 90 РЅР° РґРІРѕРёС… Рё еще СЃ СЃРѕР±РѕР№ брали РїРѕ 20 - потратили (там кушать, одежда Рё сувениры - РІСЃРµ РґРѕСЂРѕРіРѕ) (решили что турция лучше)

блин, я просто в недоумении куда бы нам поехать в октябре. по погоде получается гоа (не хочу. там грязно и нет все включено), тай (не хочу, хочу туда зимой-весной), сейшелы, шри-ланка (дорого очень). и тунис. и все похоже...

фотки твои посмотрю когда с компа буду. еще в турфирме спросим, может все-таки она нам в тунисе что-то хорошее посоветует. и про погоду спрошу

спасибо)))

это РґР°... РЅРѕ Сѓ нас РЅРµ было выхода... РїСЊСЋ антипаразитку. Кстати, РґРѕ СЃРёС… РїРѕСЂ расстройство кишечника((( Правда уже полегче, чем там.  Давали новый рулон РІ отеле каждый день, РјС‹ сначала смеялись... РњСѓР¶ сказал, что РІ мужском таулете РЅР° остановках СЌРєСЃРєСѓСЂСЃРёРё такие Р·РІСѓРєРё характерные. РћРґРёРЅ раз автобус останавливали, молодая пара бегала туда. РўРѕ есть так было Сѓ всех! РќСѓ или почти. Р’ магазине куча РјСѓС…, даже пиццу купить побрезговала. Рђ такого РіСЂСЏР·РЅРѕРіРѕ эскалатора СЏ РЅРµ видела РЅРёРіРґРµ! Р’ музее Карфагена статуи тоже грязнехоньки, РІСЃРµ руками лапают. Хоть Р±С‹ протерли. Кстати, что вызывает РјРѕРё сомнения РІ РёС… подлинности, Р° может просто такое отношение. РќР° СЌРєСЃРєСѓСЂСЃРёРё РЅР° РѕРґРЅРѕР№ РёР· остановок (часов РІ 11, Р° учитывая завтрак РІ 4 утра, РІСЃРµ есть хотели, РґРѕ обеда еще 3 часа) РІ кафешке продавали что-то типа шаурмы Рё пиццу. Наши почти РІСЃРµ брали. РњС‹ тоже хотели, РЅРѕ СЏ увидела, как араб накладывает начинку РІ шаурму каждому клинтту руками, потом берет деньги этими же руками Рё накладывает следующему. Пришлось обойтись мороженым... Кстати, РѕРЅРѕ там очень РґРѕСЂРѕРіРѕРµ, РѕС‚ 2 РґРѕ 4 динаров Р·Р° рожок (1динар=22рубля)

у тайцев почище гораздо, да белка в питании много.

Кстати, Маша, а сколько раз в год вы путешествуете? на работе отпускают? сколько обходится примерно? У тебя стаж уже большой, а мы только начали.

мой муж даже в арабском ресторане кушать никогда не будет даже если это в Париже вот есть например грек от турков или арабов он скорее от турков поест т.к. искренне считает их неряшливыми... мы тут много натерпелись от соседства (((

Тайцы хоть обходительные )

С новым этапом!!!

Приветики))) Я сегодня начинаю 2 этап похудения. Вес 73,2. Организм отдохнул, отъелся как хотел. Разрешала себе все, даже колу, пироженки, мясо жирное. Ночью! Думаю, дело должно пойти быстрее, как в первый месяц. По крайней мере я очень надеюсь на это.

Амина, да, я специально никогда не загораю. Кожу берегу, да и не нравится он мне. Весь мой загар случаен, но он есть, конечно, и не маленько для меня.

В отпуске до 25, но занятия с 1 числа. Мне еще 8 практикумов надо подготовить и пару статеек, так что формально пора его заканчивать. Поваляюсь еще пару дней и хватит. Но у меня в этом году работы будет меньше, чем в прошлом. В первом полугодии, наверное, 3 рабочих дня в неделю. С марта по май вообще занятий не будет.

РЇ там только ножки тренировала, РѕРЅРё Рё РЅРµ болят. Очень РјРЅРѕРіРѕ С…РѕРґСЊР±С‹. Кстати, РїРѕ руинам Дугги РЅР° каблучках  - это что-то. Далеко РЅРµ каждая сможет) Трицепс тоже РЅРµ болит. Совсем Рё давно. Хотя СѓР·РєРёРј хватом 15-РєРё были РЅР° треньке. Р� еще пара СѓРїСЂ тяжелых. Болит РїРѕРїР° РѕС‚ приседаний, немного внутреннее бедро РїСЂСЏРј Сѓ паха Рё верхний пресс (РѕРЅ Сѓ меня вообще никакой). Подозреваю, что заболел СЃРєРѕСЂРµ РѕС‚ РјРѕРёС… подтягиваний.

Маша, мы там и были... Набель-район Хамммамета, всего 6 км до центра. Все видели из окна автобуса на 4 экскурсиях, у самих ехать желания не возникло. Нечего там делать. Та же помойка. Мусор везде. Сходить некуда. �х аквапарк - ужас просто, все поломано и грязно, видно даже с улицы. У меня муж ни разу не был в аквапарке, так я говорю, не пойдем, не будем портить тебе впечатление. А я была только на нашем юге в 2 аквапарках. Небо и земля! � это еще лучший курорт страны! Я просто возмущена. Тай по сравнению с этим - просто сказка!

Кстати, РјРѕСЂРµ уже очень холодное утром Рё вечером, какой октябрь Рђ  РІ самую жару активное солнце, РЅРѕ РІРѕРґР° согревается. Это же самый север Африки, Сѓ нас 2 РґРЅСЏ дождь капал, РѕРґРёРЅ день СЏ РІ первой половине РІ джинсах мерзла. Рћ купании даже речи РЅРµ было. РќРѕ это СЏ считаю, что нам очень повезло, потому что РјС‹ ездили РІ такую РїРѕРіРѕРґСѓ РЅР° СЌРєСЃРєСѓСЂСЃРёСЋ РІ Сахару. Было жарко, РЅРѕ терпимо. Потом стало жарче, Рё РІ Дугге РЅР° развалинах было РїРѕРґ 50

Фотки посмотри, я в контакте больше выложила.

Море нормальное, волн нет, песок да, типа белый. Ну всякий он. Бело-желто-черный. Не буду придираться, нормальный песок, практически без гальки. Море мелкое, прозрачное. На дне нет ничего, немного в воде листья длинные плавали. Но арабы в свое море кидают мусор! Я сама видела утром с балкона, багет крошит, рыбок прикармливает, и пакет туда же! Поэтому мусор, пакеты в основном, попадался. Пляжи у них все муниципальные, поэтому арабы ходят. Ну на нашем мало было, при отеле же, а на соседнем куча. Мы думали, что с него на парашюте катают, поэтому ходили. Купаются прям в той же одежде, в которой по улице ходят! Видели одну арабку, так она на берегу сняла свое платье и сидит такая толстая, титьки вывалила. Удивились. Значит, скорее всего, их одежда - это защита от загара, а не мораль. Кожа белая у нее на торсе. У них красивая женщина - тоже женщина с белой кожей. Как и в Тае, загар не приветствуется.

Завтраки брали, но толк от них лично для меня стремился к 0. Они ж булки-сладости с утра едят. Салат, колбаса несъедобная, сыр невкусный... Хорошо, что ужины не брали, а питались сами в кафе. Хоть и жирно, но мясо нормальное и овощи. А в столовке опять пирожные... Кстити, местные либо худые как велосипеды (бедные? на экскурсии гид говорил, что овощи очень дешевы и бедные их едят), либо жирные, бокастые и с титьками (конечно, на таком-то питании!) Белок достать сложно... откуда им что набирать. Я им даже сочуствую. Хотя как нация они мне не очень понравились. Единственное, что им в плюс - нет психов на дорогах. Дороги узкие, едут как попало, но спокочно пережидают. Пару раз было (мы ж на такси в основном) выедет на встречку водитель - еще и сигналит, требует, чтоб пропустили А однажды чуть нас встречный водитель не задел, так таксист тоже достаточно спокойно отреагировал.

Мой вердикт: стоит ехать, если мечтаешь посмотреть Сахару, самый хорошо сохранившийся Колизей, развалины Дугги и Карфагена, Термы. Если нет, найди другую страну.

приветик!

блин, жаль, что тебе не понравилось...а мы тоже туда собираемся, хотели сегодня в турфирму идти..теперь я сомневаюсь...а вы в каком районе были? мы в хамамет собираемся... вот только интересно там везде такая неприятная грязь или не везде, и в октябре не холодно ли:)

фотки, жаль, РЅРµ РІРёРґРЅРѕ, видела СЃ телефона вконтакте что ты выложиле-инет тормозит, ничего посмотрть РЅРµ смогла(((

Р° РјРѕСЂРµ как? тоже РЅРµ понравилось? там Р¶Рµ белый песок должен быть. как РѕРЅ вам?

вы брали завтраки-ужины?

мышцы болят так, как будто вчера первый раз на треньку ходила.

спасибо))) да я очень осторожно езжу, просто тут была возможность) Сегодня прошла первый техосмотр машинки, ну а потом тренировочка на ноги и трицепс)

я их тоже теперь не люблю(((

спасибо))) рада приехать, как же Сѓ нас хорошо))) Кстати, долетела РґРѕ Тюмени СЃ Ебурга Р·Р° 3 часа 300 РєРј РґРѕ дачи нашей. Средняя скорость 100 была, ехала 140-150 РєРј/С‡ - так хотелось РґРѕРјРѕР№ (Ладно гаишников ночью РЅРµ было). РњСѓР¶ переживал - оказывается РІСЃРµ близорукие плохо РІРёРґСЏС‚ ночью (сужу РїРѕ родственникам -  Сѓ меня отец тоже -3 Рё нифига РЅРµ РІРёРґРёС‚ РІ сумерках Рё причем считает, что РЅРµ РІРёРґРёС‚ никто). Р’ 1 выехали РѕС‚ родственников, РІ 4 утра доехали РґРѕ дачи, потом сразу РІ магаз Рё РІ 5 уже были РґРѕРјР° 1 августа))) РЇ так рада, что РЅРµ остались ночевать Сѓ РЅРёС….  Домой охота страшно. Р’РѕС‚ Рё отдых, начинаешь ценить то, что имеешь;)

 Сѓ мужа РІСЃРµ РІ РїРѕСЂСЏРґРєРµ, РІ день выписки Рё укатили. РќРµ хромает уже, хотя РІ РўСѓРЅРёСЃРµ еще было.

я вернулась) надеюсь это был наш худший отдых в жизни... никому не советую ехать туда... помойка, а не страна, причем в прямом смысле. Подсажены на круассаны, пирожные, сладости, мучное, жирное, колу и др. газировки. Вчера в фильме увидела круассан, чуть не стошнило... На завтрак практически одни сладости((( бее. Для меня есть почти нечего, я чуть даже в обморок голодный раз не упала. Мой желудок булки просто не принимает и выбрасывает наружу. Первые 3 дня проболела, потом только живот периодически болел и пучило. Почти поголовно у всех русских расстройство. Белка катастрофически не хватает, пришлось на ночь есть мясо, плавающее в жиру, больше ничего не достать, да еще этот их рамадан, праздник блин... Жрут только ночью, и это учитывая нашу еще 5 часовую разницу во времени. Чуть сумку на улице не вырвали с мотоцикла, сил не хватило. Только руку оцарапал мне и сумку. Часов в 18 вечера, и это страна типа без преступности.

� учитывая мое полуголодное дневное состояние и вечерние зажоры я приехала 74,6 и +2 см везде по объемам. Правда сегодня уже 73,5. Ну и отеки были сильные, потому что не могла себе позволить пить сколько мне нужно. Да, и вода отвратительная. Может поэтому они газировку пьют. Соки отличные. Пирожные некоторые хорошие, но мне их без мяса не надо, да и то съедаю не больше 2 штук.

На экскурсии нормально съездили, есть хорошие фотки.

[?] Острый кетчуп HEINZ, 750 РјР»., 15.0×грамм 14 3 0 0 [?] зефирная сказка, 14.0×грамм 50 14 0 0 [?] Грибы: Шампиньоны, 20.0×грамм 5 0 0 1 [?] [+] Рецепт: СЃСѓРї СЃ овощами Рё языком, 673.4×грамм 246 26 10 13 [?] Майонез "Слобода" РЅР° перепелиных яйцах. 200 РјР», 20.0×грамм 123 0 13 0 [?] РЎРІРёРЅРёРЅР°, свежая, РјСЏСЃРѕ Рё субпродукты, язык, приготовленный, тушеный, 100.0×грамм 271 0 19 24 [?] карамелька Гусиные лапки, 10.0×грамм 41 9 1 0 [?] [+] Рецепт: ролл "закос РїРѕРґ филадельфию" (alice232), 450.0×грамм 695 75 30 35 [?] протеин elit gourmet, 50.0×грамм 188 0 0 32 [?] Васаби "РЎР­Рќ РЎРћР™ ПРЕМР�РЈРњ", 43 Рі., 15.0×грамм 36 6 1 0 [?] Соевый СЃРѕСѓСЃ MIVIMEX 210 Рі, 10.0×грамм 3 0 0 1 [?] Маринованный РёРјР±РёСЂСЊ "РЎР­Рќ РЎРћР™ ПРЕМР�РЈРњ", 145 Рі., 50.0×грамм 8 1 0 0 [?] Фрукты: Яблоки, 100.0×грамм 47 10 0 0 [?] [+] Рецепт: творожная запеканка СЃРѕ СЃРјРѕСЂРѕРґРёРЅРѕР№, 100.0×грамм 136 14 4 12 [?] Шоколад РіРѕСЂСЊРєРёР№ швейцарский "Lindt" Excellence тонкие пластинки (70% какао), 180Рі (60 пластинок), 10.0×грамм 52 3 4 1 [?] Орехи: Арахис, 20.0×грамм 110 2 9 5   РљРљРђР› УГЛЕВОДЫ Р–Р�Р Р« БЕЛКР�

2026 164 91 125

cпасибо, девочки)))

ладно, что все же успела похудеть наполовину до поездки) А то сильно грустно было бы в 80 кг на пляж... Живот вот плохо худеет((( торчит.

Хотелось бы активно, конечно, но у мужа пока еще нога болит ходить долго((( Завтра с утра только больничный закроют. Решили, что в Сахару поедем точно, а все остальное как получится. Еще бы в Карфаген хотелось. Ну морская прогулка, ессно, там вообще ходить не надо. В общем, не будем каждый день на экскурсиях как в прошлом году. Талассо попробуем.

сегодня в зале тренировала спину, грудь и дельты.

Оль супер фото, вес в мышечный корсет перешёл. Жировая прослойка стала меньше :)

Оля, вот это круто! ты уже меньше 73

объемы тоже впечатляют, ты просто таешь перед поездкой можно смело фоткаться РІ купальнике, Рё давай там еще чуток СЃРєРёРЅСЊ, РІС‹ же активно будете время РІ поездке проводить? 

на фотках со штанами - фокус-покус))) вес меньше, а жиров больше)))

приветик)))

ну может для детей нормальная А для взрослых 37.2 - признак воспаления. Но он просто перегрелся, это ясно, тем более температура в течение дня колеблется. У меня самой было в выходные от 36.7 до 37.3. Но понятно, не болезнь.

сегодня 73.3.

в отпуске, конечно, сфоткаюсь, но и тут все видно. Силуэт же нужен в основном. Хотя мышцы на спине тут почти незаметны. А вспышка полтела засвечивает.

[?] Острый кетчуп HEINZ, 750 РјР»., 50.0×грамм 48 12 0 0 [?] Сметана 15.0% жирности, 10.0×грамм 16 0 2 0 [?] карамелька Гусиные лапки, 30.0×грамм 123 26 2 0 [?] зефирная сказка, 2.0×штука 197 54 1 0 [?] Курица РІ собственном СЃРѕРєСѓ, 230.0×грамм 421 1 23 53 [?] Р РёСЃ, шлифованный, короткозерный, приготовленный, 150.0×грамм 195 43 0 4 [?] Чечевица, зрелые семена, приготовленная, вареная, СЃ солью, 90.0×грамм 103 18 0 8 [?] Орехи: Арахис, 20.0×грамм 110 2 9 5 [?] Грибы: Шампиньоны, 100.0×грамм 27 0 1 4 [?] Овощи: Огурцы (парниковые), 200.0×грамм 22 4 0 1 [?] Перец сладкий (паприка), 100.0×грамм 26 5 0 1 [?] Лук репчатый, 30.0×грамм 12 2 0 0 [?] Шоколад РіРѕСЂСЊРєРёР№ швейцарский "Lindt" Excellence тонкие пластинки (70% какао), 180Рі (60 пластинок), 8.0×грамм 42 3 3 1 [?] Зернёный творог "Простоквашино", массовая доля жира 5,0%, 350 Рі., 75.0×грамм 78 2 4 10 [?] Хлеб Бородинский. 0,4 РєРі, 20.0×грамм 44 9 0 1   РљРљРђР› УГЛЕВОДЫ Р–Р�Р Р« БЕЛКР�

1464 181 45 91

уложилась)

в зал не ходили, на улице машина показывает 40, уже сил нет((( � настроения. Я очень плохо переношу жару, глаза что-то болят, плохо соображаю, в магазине путаю творог со сметаной. Как я езжу вообще? Уже в пятницу в Ебург ехать. А у мужа вообще 37.1 от перегрева.

Ходила на маску в салон, шляпу еще купила и крем от загара.

ну да, в плане диеты это хорошо:)

dev22, ну вот и отлично, можно соревноваться;)

73,4, что-то опухаю РѕС‚ жары, РїСЂСЏРјРѕ РїРѕ ногам РІРёРґРЅРѕ.  сегодня РїСЂРѕРіРЅРѕР· 37-39 Еще куча жира РЅР° РјРЅРµ, худеть Рё худеть... Приеду Рё опять начну.

накупила косметики и белья вчера. Дошла до магазина, надо было тушь купить)

а нас в отеле не бывает вообще, поспали - поели, уехали, вечером переоделись и опять ушли. Получится двойная оплата. Только что про Египет в машине слышала, вот там никуда не поедешь, поэтому да, надо все включено брать.

К тому же я себя знаю, мне надо все что есть на шведском столе попробовать, в итоге стабильно объедаюсь. �нтересно все понадкусывать. А так - выбрала блюдо, в следующий раз другое и т.д. Не будешь же 5 штук пробовать.

нет, дело РЅРµ РІ том, что Сѓ бассеина c РїРёРІРѕРј, Р° РІ том, что всегда есть возможность РІ отеле покушать-РїРѕ сути весь день)) просто РѕРЅ любит такой комфорт. Р° так-то Рё РјС‹ РїРѕ ресторанчикам С…РѕРґРёРј, Рё РЅР° эксткурсии Рё машины РЅР° прокат берем. просто так как-то проще.

накупила к отпуску всего? ))))

здорово! хорошо отдохнуть! молодец, что к отпуску так похудела хорошо! да еще и на 2 кг меньше чем в прошлый раз))

Привет!!!У нас даже похожи фигуры!!Ты огромная молодец!За отдых не переживай,главное не переедать,есть все по чуть-чуть и все будет хорошо!!!

откопала старые штаны, в паху уже морщит немного. На фотке нормально, носить бы в самый раз, да вроде из моды вышли...

сегодня в 73,4

и 72,4 март 2010 г.

пока не сильно себя ограничиваю, чтоб на отдыхе не было прибавки. Но если еще скину до пятницы, то будет приятный бонус) еще 2 треньки будет.

РњСѓР¶ сказал, что Сѓ него начальник СЃ женой после Турции Р·Р° 2 недели РЅСѓ очень сильно поправились, особенно жена, вечная диетчица. РњРЅРµ РїРѕРјРЅСЋ еще сотрудница РІ прошлом сентябре пыталась диету рассказать, РЅР° которой сильно скинула, так СЏ слушать тогда РЅРµ стала даже. РќСѓ Рё что -  после РќР“ жаловалась, что Р·Р° праздники прибавила 6 РєРі. Поэтому СЏ диет голодных побаиваюсь. Р’ прошлом РіРѕРґСѓ РЅРµ РїРѕРјРЅСЋ уже, после отдыха скинула то ли 400, то ли 600 Рі.  Ела правда больше мужа, РЅРѕ РѕРЅ СЃРєРёРЅСѓР» 6 РєРі. Р’ этом РіРѕРґСѓ СЏ еду отдыхать РЅР° 2 РєРі меньше)))

нашла 13.07.11

17.05. 80 РєРі

мороженого съела много, но почти весь день за рулем, кондиционер слабо спасает, уже горло болит от него. Неплохо пошопилась)

привет))) а мы не любим, это ж нужно там есть постоянно. А так можно много ресторанчиков обойти за отдых. Да и экскурсии, там же кормят.

В общем отдых у бассейна и чтоб пиво приносили не для нас.

КК как у всех 1200 - 1550. Но дион не умеет считать силовые.

Сегодня 73,4(((

Дааа, у нас 36 градусов. Точно, я уже верю, что в Африке будет лучше. Температура та же, но у моря, а тут сидишь в каменном мешке.

приветик! Р·РґРѕСЂРѕРІРѕ! СЃРєРѕСЂРѕ уже! РґР° Сѓ меня РјСѓР¶ любит чтоб РІСЃРµ включено было, чтоб РЅРµ париться. надеюсь его переубедить))

Оль, а у тебя какой коридор посчитан сайтом?

привет))) сегодня 73,1 Еще 100 г и полпути пройдено!

Амина, спасибо) Конечно, с силовыми дело быстрее пойдет;)

Женя, так в том и дело, что я почти совсем перестала худеть на низком калораже. Пришлось успокоиться и есть нормально. Но все равно меньше получается уже) Желудок чуть уменьшился видно))) Зато в отпуске не наберу. Сегодня конечно лишнего съела, но я не планирую никогда, все по факту.

[?] Острый кетчуп HEINZ, 750 РјР»., 20.0×грамм 19 5 0 0 [?] Сметана 15.0% жирности, 10.0×грамм 16 0 2 0 [?] карамелька Гусиные лапки, 20.0×грамм 82 18 1 0 [?] [+] Рецепт: салат капустно-яблочный, 107.5×грамм 73 7 4 2 [?] Капуста отварная, 200.0×грамм 48 8 0 3 [?] Молоко пастеризованное. 2.5% жирности, 50.0×грамм 27 2 1 1 [?] протеин elit gourmet, 50.0×грамм 188 0 0 32 [?] "Пицца-Хат 12" Супер РЎСѓРїСЂРёРј, обычный РєРѕСЂР¶, 140.0×грамм 340 36 15 15 [?] Пельмени РћРјСЃРєРёРµ, 110.0×грамм 265 28 12 11 [?] Орехи, кедровые орехи, сушеные, 80.0×грамм 538 10 55 11 [?] Яйцо отварное, 120.0×грамм 188 1 14 15 [?] РўРІРѕСЂРѕРі полужирный 9.0% жирности, 100.0×грамм 169 3 9 18 [?] Малина, необработанная, 30.0×грамм 16 4 0 0 [?] Темный шоколад СЃ цельным фундуком "Dove", 95 Рі., 20.0×грамм 113 8 8 2 [?] зефирная сказка, 1.0×штука 99 27 0 0 [?] РЎСѓРї, говяжий бульон, бульон, РєРѕРЅСЃРѕРјРµ, приготовлен СЃ соответствующим объемом РІРѕРґС‹, 300.0×грамм 36 2 0 7   РљРљРђР› УГЛЕВОДЫ Р–Р�Р Р« БЕЛКР�

2217 160 121 117