Оказывается нас много. Я почему-то боялась, что одна не такая как все

У меня �МТ 20.7 и при этом тоже кажусь себе жирной булимия с фаянсом, анорексия и каждые выхи обжорство.... а еще глянец тоску нагоняет, что хоть вой

привет!. знакомые лица)) воти я здесь,... я уже 18 лет пытаюсь справляться с проблемой. с переменным успехом, ремиссиями, потерей веры в себя, надеждами взлетами и падениями. пока пишу честно в дневнике что и как, собираюсь пойти в группы поддержки для таких как я(как у алкоголиков). до недавнего времени было все не очень и плохо, но последнее время смотрю на себя в зеркало и вижу что я жирная, и это с имт чуть больше 20... это тревожный знак для меня, как бы не загнаться.

Здравствуйте. Я страдаю копмульсивным перееданием уже около 5 лет. 1-2 раза в неделю нажираюсь так, что даже дышать тяжело и ничего не могу с этим поделать. � разговариваю сама с собой и убеждаю, пытаюсь чем-то отвлечся...никак...а в остальные дни всегда ЗОЖ: правильное питание, спорт...

Сегодня опять срыв((( А завтра все по-новой

моей булимии 3 года, я уже и не верила, что хоть на какое-то время смогу остановиться

держусь около 2 месяцев, срыв был в день рождения

но психологически я еще не выздоровела, постоянно думаю о еде(

Да,а я тоже выбрасивала пол-конфеты, и пол-печенья,и пол-еще-чего-нибудь,что бы не съесть:))

Хотя,по-себе замечаю,сладкого хочется тогда,когда его постоянно ешь.

mar-a РќРµ РјРѕРіСѓ РЅРµ доесть...это ужасное чувство...Это привычка СЃ детства, еще РѕС‚ родителей, типа " Рђ кто быстрей съест - получит конфету"...или " РЈ нас свиней нет, надо доедать"  РњСѓР¶ Сѓ меня, если наелся - РІСЃРµ, больше РЅРµ ест, Рё даже если РѕРЅ это очень любит...Рђ СЏ часто РЅРµ РјРѕРіСѓ отказаться, надо доесть...Борюсь СЃ этим, взяла тарелку маленькую, сама себе накладываю еду, взвешиваю. Сладкое...СЏ съедала целый торт, или целую лоханку мороженного (1000 РіСЂ.)...После того, как пола РІ треножорный - сладкого, Рє счастью, вообще РЅРµ хочется, Р° шоколад - РЅРµ меньше 75%, тож взвешиваю.

 Olyavasileva Рђ РЅСѓ перестань себя ненавидить!!!ты - это ты, Р° то что переела - уйдет, как тока начнешь умеренно питаться. Просто смерись СЃ этим, РЅРµ трать себя РЅР° ненависть Рє себе. Займись чем-РЅРёР±СѓРґСЊ.

Olyavasileva, аналогично(((

Меня затягивает. Я сегодня опять объелась. А потом вздутость и чувство вины весь день! Всё ещё сижу и ненавижу себя.

Axis_Y, впечатляет конечно ...

я и не думала, что нас так много откликнется))

девочки, я например не только слабительные пила, но и клизмы ставила. это кошмарно.

мне навероне точно к врачу нужно. сама не справлюсь.

мне например жвачка помогает очень. но только мятная. а вообще, у меня лично, это не зависит от чувства голода . это все ГОЛОВА

A

Оооо, нашла дневник!!! Пока пару минут есть - напишу :) Это из уже последних срывов, так что не так страшно, как было летом. Но тоже впечатляет. �так:

Сыр 250 г, булочка с семечками х3, хлеб х2 куска, орехи 600 г, йогурт 330 г, йогурт 300 г, йогурт 150 г (все разные йогурты, поэтому считала отдельно), сыр 80 г, сливки 30 г, банан 150 г, мандарин 50 г, бобы в чили соусе 50 г, чипсы 100 г, ягоды 300 г, мороженое 270 г, сливки 20 г, сыр 30 г, соус сальса 30 г, сметана 50 г, печенье 100 г, вафли 240 г, кешью 150 г, сушеная клюква 100 г, кокос орех 80 г, миндаль 15 г, изюм 10 г.

Все съедалось по принципу "что первое под руку попалось" и примерно за час-полтора. В общем около 4,5 кг еды. 7800 калорий примерно (подсчет примерный). Ну как? :)

Всем добрый день и приветы из Берлина. У нас тут опять так тепло, что никакого новогоднего настроения нету вообще :( А хочется уже...

mara-a, психиатр - это уже тяжёлая артиллерия :) Лучше для начала к психологу или, на худой конец, к психотерапевту.

http://www.psyhealth.ru/overeating.php

Первая же ссылка в гугле по компульсивному перееданию. На этом сайте вообще неплохая информация - коротко и по делу. В �нтернете вообще только ленивый не найдет то, что ему нужно, так что изучай, надеюсь, будет полезным. :)

homkamoh, ты просто молодец, что перестала бояться еды. Мне пока это не совсем под силу. Будем стараться! :) А поддержка вообще просто жизненно необходима, потому что чувство вины за сделанное убивает даже хуже, чем ударная доза Бисакодила и любая боль. Это отвращение к себе, этот замкнутый круг, из которого не можешь вырваться... Мне очень помог мой МЧ. Другие родственники просто не понимали и даже не верили, что что-то такое возможно. Говорили открытым текстом, что я просто скушала на 3 листика салата больше, и теперь убиваюсь :) А он, хоть и не видел всех этих мерзостей, все время говорил мне: "Терпи. Не торопись. Не жди от себя подвигов." � в один прекрасный момент я тоже поняла, что подвигов ждать от себя бессмысленно, когда весь организм в раздрае - мозг, желудок, кишечник, женское, - и надо просто дать себе время понять, что к чему.

Olyavasileva, не только переварится, но и усвоится. Думаю, слабительное и стало моим главным "другом" на пути к 70 кг. Пока я не понимала систему действия этих препаратов, тупо полагалась на них. Но мой уже настоящий друг Гугл однажды раскрыл мне глаза :)

Nin4ik, молодец, что остановилась вовремя. РџСЂРѕ орторексию СЏ тоже знаю, РЅРѕ мешает РѕРЅР°, РёРјС…Рѕ, РІ первую очередь окружающим :) Был Сѓ меня знакомый веган, который, прежде чем начать что-либо кушать, РїСЂРѕСЃРёР» этикетку Рё проверял РЅР° наличие составляющих животного происхождения :) Причем РІРѕ всем - РІ салатах, РІ печенье, РІ конфетах, РІ замороженных продуктах итд... Стоит ли говорить, что бесил РѕРЅ всех нас РЅСѓ просто аццки :) Рђ зажор РІ 3000 для меня РІ худшие периоды болезни был Р±С‹ РЅРµ зажором, Р° так, зажорёнышем. Думаю, СЏ лопала РїРѕ РІСЃРµ 8000-10000... Если РІ РѕРґРЅРѕР№ шоколадке около 530, то 3000 СЏ набирала РЅРµ глядя :) Кстати, может, найду какой-РЅРёР±СѓРґСЊ СЃРІРѕР№ старый "дневник зажоров" (СЏ записывала, что скушала Рё сколько примерно это было калорий) Рё повеселю вас - РґРѕ чего человек может дойти. РњРѕР¶РµС‚, РєРѕРјСѓ-то СЃРІРѕРё приступы покажутся РЅРµ такими СѓР¶ страшными...

Помчалась я на поезд в другой город. Сегодня съезжаю из своей нынешней квартиры, недельку перекантуюсь у МЧ - и назад в Берлин! До вечера и приятного денька всем!

Мужу я готовлю отдельно, вредных продуктов реально не хочеться, они для меня не вкустные (фаст фуд не ела уже лет 8, чипсы тже, а вот кислотное морожено, печеньки, конфеты и торты, токо года 2 назад перестала употреблять). Все дело определенно в голове, а главное это надо осознать самостоятельно, понять для себя. Звучит бонально - но это единственная правда. Ну и поддержка при этом не лишнеяя вещь

привет:)можно к тебе в гости?

у меня была проблема булемии, я ела, много, очень мног, а потом в туалет...или слабительные. Я только щас могу себе в этом признаться. Скорей всего, это была легкая форма, но ела я много.

Длилось это РїРѕСЂСЏРґРєРѕРј, СЃРѕ школы еще, то налетал...то отпускало. Закончилось РІСЃРµ РіРѕРґР° 2 назад, СЏ сама поняла, что бояться еды Рё РІ тоже время нажираться, Р° потом блевать - это РЅРµ выход, РЅРµ путь Рє похудению, РЅРµ приятно, Рё вообще опасно для Р·РґРѕСЂРѕРІСЊСЏ, очень. Сначала СЏ перестала бояться еды, Рё (!!!)главное бежать РІ туалет каждый раз РїРѕСЃР»Рµ съеденного батона СЃ калбасой, торта, булки...это было реальной проблемищей (РјРЅРµ казалось, что если СЏ РЅРµ избавлюсь РѕС‚ этого, то РІСЃРµ, +10РєРі..)РўРѕ есть Сѓ меня был зажор,...потом СЏ научилась его контролировать...РїРѕРјРѕРі приступ гастрита:) Питание преобрело форму, хотя зажоры еще случались. Хотя РєРѕРіРґР° пополам скручивает, РѕСЃРѕР±Рѕ РЅРµ нажрешься РІСЃСЏРєРѕР№ гадости.

Потом я стала заниматься спортом, и вот, савсем недавно открыла для себя ДиОн:)Мне очень помогает подсщет ккалорий, весы и...тоже общение с самой сабой. Страх за свое здоровье - сильнее для меня, чем что либо. Так что, можно сказать "спасибо" гастриту за мое правельное питание.

Сейчас я немного побаиваюсь праздников...Но верю, что у меня все получиться! Чего и всем желаю:)

Axis_Y :) ты молодец, так держать

Рђ

Axis_Y,

По поводу принятия слабительного в целях "чтобы ничего не отложилось" я полностью с тобой согласна. Это же бред. Всё к тому времени давным-давно переварится!

Спасибо!Значит СЏ это уже преодолела)))Было РІСЃРµ это...РџРѕРєР° РЅРµ набрала СЃРІРѕР№ максимальный вес...Хорошо хоть вовремя остановилась...Теперь зажор бывает РЅРµ чаще РґРІСѓС… раз РІ месяц.,РЅРѕ Рё то стараюсь уже обходиться без слабительного.Еще,РїРѕРґ словом "зажор"СЏ подразумеваю около 3000 ккал РІ день..РІ РѕСЃРЅРѕРІРЅРѕРј сладости...

В итоге,сейчас я зациклилась на ЗОЖе...где то вычитала,что это тоже болезнь...орторексия.Теперь маниакально считаю калории,ем только полезную пищу..

РЇ 

РЎ РґСЂСѓРіРѕР№ стороны, если человек "открыл" для себя такой СЃРїРѕСЃРѕР± избавиться РѕС‚ съеденного если РЅРµ РІ РІРёРґРµ питательных веществ (как РїСЂРё вызывании рвоты), то хотя Р±С‹ РІ РІРёРґРµ веса (кстати, РІРѕС‚ РЅРµ понимаю - некоторые жалуются РЅР° "привес, хотя РєРѕСЂРёРґРѕСЂ РІ РїРѕСЂСЏРґРєРµ", Р° Рѕ том, что это просто вес, простите, каки, никто РЅРµ задумывается?.. :)), то это становится как Р±С‹ лазейкой. Рђ, скушаю побольше, хлопну Бисачка - Рё всего делов! РўС‹ как Р±С‹ СЃ себя часть ответственности снимаешь, Рё это вполне может превратиться РІ привычку. РЈ меня СЃРѕ слабительных РІСЃРµ Рё начиналось - пила сенну, даже РєРѕРіРґР° кушала уже настолько мало, что РЅРё Рѕ каких 1000 ккал РЅРµ шло Рё речи. Р� РІСЃРµ равно пила. Боялась этих + 200, + 300 граммов. Хотя это всего лишь дерьмо экскременты Рё никакого жира СЏ просто физически РЅРµ могла набрать :) Слабительные почти РІСЃРµ действуют только РІ толстой кишке, Р° процесс всасывания жира Рё прочего РїСЂРѕРёСЃС…РѕРґРёС‚ РІ тонкой, так что СЃ точки зрения "избавления" РѕС‚ калорий слабительное РЅРµ имеет никакого смысла. РЈС…РѕРґРёС‚ только вес уже переработанной пищи.

Nin4ik РЅРµС‚, РјРЅРµ кажется. РўС‹ как-то неправильно понимаешь. Зажор раз РІ 2-3 недели если, то это РЅРµ булимия, даже, если потом слабительное. РќРѕ, если зажоры стали постоянными, Р° после ты принимаешь слабительное, то РґР°, смахивает РЅР° булимию. РќРѕ опять же: РїСЂРё ПОСТОЯННЫХ зажорах, систематических.

Девочки,а прием слабительного после зажора-это дорога к булимии,да???

Как я переживаю, как переживаю!!!

mar-a, рост и вес у тебя вполне, меньше не надо, больше тоже, я думаю. Анорексией и булимией, слава Богу, тоже не пахнет пока что. Может, у тебя компульсивное переедание? Если не знаешь - это когда человек лопает много за раз, но не "очищается", как булимик. Судя по описанию условий, как это у тебя просиходит, то наверное на нервной почве. Нервничаешь по поводу какого-нибудь зачета, вот и тянешь в рот :) Если бы курила (куришь?), то курила бы, как паровоз на этой же почве - чтобы успокоиться. Вообще, 3 пачки творога и кило бананов - это не то же самое, что три пачки мороженого и килограммовый торт, согласись :) Если нужен чисто механический процесс жевания, то покупай жвачку. Я покупала пачками и жевала по 3 подушечки или 2 пластинки за раз. Тоже вредно, но рот как-то занят и в то же время не мучаешься болью в животе. Хм... Чай? Есть чаи со всякими вкусовыми добавками. Яблоко, апельсин, лимон итд... Может, если хочется какого-то вкуса, то можно попробовать напитки с этим вкусом? Я бы попробовала. У меня на родине (Латвия) есть всякие йогурты с ореховым вкусом, со вкусом корицы. Может, можно найти не очень жирный химический калорийный и заливаться этим йогуртом?

У меня с моим МЧ та же история. Он ест, в принципе, мало, но нерегулярно и часто поздно вечером. � мысли у меня абсолютно сходные, один в один. Я сделала подлость и на 2 недели "посадила" его на свой режим питания, то есть, мало и часто, и за 4 часа до сна, в виде эксперимента - понравится ли ему и будет ли он более энергичным в течение дня. По продуктам никаких ограничений ему не предлагала - ешь, что хочешь, главное соблюдай время и образ питания, плюс долой его ужасную привычку есть вместо нормального приема пищи печенюшки и сосать леденцы. Наше пари заканчивается в эту среду :) Сегодня, уходя с утра, он гордо сказал мне, что белого хлеба и печенья Doppelkeks уже полторы недели не кушал :) В духе соревнования что-то есть для мужчин! :)

А из какого ты города и занимается ли в твоем городе кто-нибудь проблемами пищевых расстройств?

Мысль про "разности" в потребностях очень понравилась :)

Ёлкин гриб, я такой виртуально-социально активной не была даже в средней школе

Просто боюсь встать на путь булимика. Как я поняла, в большинстве случаев этим все анорексии и заканчиваются...

Р’

Olyavasileva, сколько я ела в день - тебе лучше не знать :D Не, на самом деле, так точно не скажу, но сильно налегала на мучное, сладкое, дессерты, сыры. Первым пунктом шло всегда мучное - те самые булочки, пирожные, штройзели, пончики, маффины... Естся легко, жуется быстро :) Могла за раз булок 5-7 слопать. Немецкие булки размером с нормальную русскую тарелку. Я бы сказала навскидку 25 см в диаметре :) Потом - шоколад, мороженое... Короче, типичные вредности. Но мой вес, думаю, так сильно подскочил не столько из-за количества съеденного, сколько из-за способов потом от него избавиться (слабительное, рвота). Думаю, мой желудок просто сошел с ума от такого обращения и сразу все перерабатывал в жир. А слабительное все самое полезное вымывает - клетчатку, минералы итд. Усваивается как раз самое вредное, а именно - сахар, причем уже сразу во рту этот процесс начинается. А когда одну плитку шоколада заедаешь другой, а сверху еще целую пачечку жирных сливок 200 мл не взбивая, то усвоится этот сахар как миленький... Количество, хм... Доходило до 5 кг в один присест. Ела, пока желудок в прямом смысле не разрывало, а при наклоне вперёд из горла само не вылазило съеденное 3 минуты назад. В общем, беее.

Поправляться тебе, я думаю, лучше никак не за счет сладкого и выпечки. Если ты ешь мясо - подналеги на мясо. Потом, сыр - это очень вкусно, на мой взгляд. Можно и не такой жирный найти, и в то же время достаточно сытный. Моцареллу какую-нибудь. У нас Моццарелла простая 19 г жира, Лайт - 8 г жира на 100 г продукта. К сожалению, не знаю, как в России, но уверена, что можно найти вариант. Потом, яйца - тоже дело, я сейчас стараюсь белки каждый день кушать. Мне один мега-диетолог дала "совет": посыпай все семечками, орешками, супы делай на сливках, всюду кроши сыр и не ешь обезжиренные продукты. Но я думаю, что всякими орешками легко увлечься и слопать больше, чем нужно, а вот сыры, омлеты, творог - это наше все :)

РЇ

А сколько ты ела в день, когда так сильно набрала?

Я не считаю у себя это анорексией, в крайнем случае - немного дистрофия.

Привет. Я вешу 53кг. При 180см. Дохуделась на раздельном питании. Не голодала. Начались гормональные проблемы, теперь нужно толстеть, но как я не знаю, начались срывы, боюсь, что встану на путь булимика. Что же делать? Можешь зайти ко мне в дневник, почитать.

mar-a, конечно, интересно! :) Я вообще решилась эту тему создать только потому, что мне кажется, что людям с нашими проблемами редко когда есть к кому (или куда) пойти и выговориться. Пойдешь на обычный фоурм - так тебя там заклюют или начнут жалеть :) Пойдешь на форум анорексиков, так там сообщения по большей части в стиле: "аааааааааааа!!!!! у миня мегасрыв, помогите, поругайте миня!!!! хачю свои 40 кг обратно!!!!" и тут же ответ: "ну, ничего, сегодня сорвалась - теперь недельку поголодай. Есть вот такая диета медиков - пн. 1 бутылка минералки на весь день, вт. банка зелёного салата..." :D �мхо, оба варианта довольно непродуктивные...

Вообще, предлагаю писать РЅРµ только Рѕ том, кто как сорвался, РЅРѕ Рё Рѕ том, кто как РќР• сорвался :) Пользы, думаю, будет больше.

Р�СЂРёРЅРєР°1801, если Сѓ тебя РІСЃРµ слишком запущено, то СЏ Р±С‹ РЅР° твоем месте РІ боулинг РЅРµ ходила РїРѕРєР°. РџРѕРєР° РЅР° душе более-менее спокойнее РЅРµ станет. РњРЅРѕРіРёРµ врачи РіРѕРІРѕСЂСЏС‚, что булимикам Рё анорексикам лучше находиться РІ обществе, так как это уменьшает вероятность срыва. Рђ РјРЅРµ, наоборот, труднее РІ компаниях. Обычно там РІСЃРµ едят, хочется быть "нормальной", начинаешь есть СЃРѕ всеми, тут же чувство РІРёРЅС‹, страх, что завтра эти сухарики превратятся РІ штаны РЅР° размер больше, это тут же провоцирует еще большую обжираловку... РЈ меня РґРѕ того доходило, что СЏ РїРѕРґ предлогом РїРѕС…РѕРґР° РІ туалет бежала Рє рядам СЃ булками, скупала сразу штук 5 без сдачи, пихала РїСЂСЏРјРѕ без кулька РІ СЃСѓРјРєСѓ, потом РЅР° самом деле бежала РІ туалет Рё там РѕРґРЅСѓ Р·Р° РґСЂСѓРіРѕР№ :) Р’СЃРµ это Р·Р° 3-4 минуты, чтобы никто РЅРµ заподозрил. Так что СЏ сознательно стала избегать встреч, РіРґРµ РµРґР° Рё закуски - часть программы. Сейчас уже хотя Р±С‹ РЅРµ бегаю РІ туалет СЃ булочками РІ карманах, там что пытаюсь быть более социально активной.

Рада, что мой совет кажется тебе толковым, но напомню, что это не абсолютная истина, и тебе такой способ может не подойти. Смотри по себе.

Р’ Германии СЏ живу РІ Берлине. Переехала недавно, РІ июле. Классный РіРѕСЂРѕРґ Р’ Мюнхене РЅРµ была, расскажешь?

A

РІСЃРµ время думаю, нужно кушать нормально. отказываю себе только РІ газировке, картошке РІ любом РІРёРґРµ, даже РІ СЃСѓРїРµ, сладком Рё мучном. Рё  РєРѕРіРґР° настигают печальные мысли - бегу есть.

а мысли например о том, что рассталась с парнем, что в семье не лады ... например вчера ходила в боулинг. сегодня смотрю фотки - я на них жиртрест. я просто в осадок выпала. и все ... опустошение холодильника(

завтракаю всегда. это обязательно. но не ем после 18.00. стараюсь очень)

спасибо за своет) попытаюсь ему следовать)

а в каком городе ты сейчас живешь? я была в Мюнхене и в Вюрцбурге в Германии

Кстати, вот тебе метод, который я постояно практикую:

Диалог СЃ СЃРѕР±РѕР№. Допустим, хочется нажраться. Так, чтобы кожа РЅР° животе трещала. Обычно это начинается СЃ чего-то РѕРґРЅРѕРіРѕ. РЈ тебяя тоже так? Допустим, думаешь сначала: РЅСѓ, скушаю 100 граммов орешков, вреда РЅРµ будет, сплошная польза. Как Р±С‹ ищешь оправдание, лазейку - почему это можно скушать именно сейчас Рё именно Р­РўРћ. Рђ потом уже РЅРµ можешь остановиться... РЇ живу РІ Германии, Рё сказать, что немцы РјРЅРѕРіРѕ едят - это просто ничего РЅРµ сказать. РЇ Рё раньше жила РІ большом РіРѕСЂРѕРґРµ, РІ столице, РЅРѕ такого количества закусоных Рё булочных РЅР° душу населения Сѓ нас РЅРµ было. РўСѓС‚ РЅР° каждом шагу - кондитерская, бистро, тайская лапша, суши, пончики Рё прочая Рё прочая :) Р’РѕС‚ СЏ хожу каждый день РјРёРјРѕ этих ларьков Рё так Рё подмывает купить, например, штройзель СЃ заварным кремом (это такая круглая ОГРОМНАЯ булка СЃ сахаром сверху Рё толстым слоем заварного крема внутри). Р’РєСѓСЃРЅРѕ, блин! Р� СЏ начинаю СЃ СЃРѕР±РѕР№ говорить (РЅР° полном серьезе, как СЃ собеседником полноценным): РЅСѓ, скушаешь ты этот штройзель, Рё что? - Р’РєСѓСЃРЅРѕ... - Что РІ нем такого РІРєСѓСЃРЅРѕРіРѕ? - Сладкий, жирненький, крем течёт, желтенький, нежный... Тесто воздушное... - Р—Р° штройзелем будет 10 штройзелей Рё пирожных, ты же знаешь. - Знаю, РЅРѕ РјРЅРµ хочется. - Рђ 20 таблеток Бисака тебе тоже захочется потом?.. Рё РІСЃРµ РІ таком же РґСѓС…Рµ. Делаю это РїСЂРѕ себя, так что прохожие РЅРµ шарахаются, РЅРѕ РјРЅРµ очень помогает. РљРѕРіРґР° РЅР° каждый аргумент "Р·Р°" находишь тут же контраргумент "против".

� еще вопрос - нормальная еда. Что для тебя нормально? Тоже очень важно. Кушаешь ли ты завтрак?

Давай по порядку - каких именно мыслей? :)

Навязчивых мыслей Рѕ еде? Рћ том, что Р±С‹ ты скушала, СЃ чем Рё РІ каком РїРѕСЂСЏРґРєРµ? Рћ том, какое же РІРєСѓСЃРЅРѕРµ то-то Рё то-то? Рћ том, как ты пойдешь РІ магазин, что купишь? РќРµ стесняйся, СЏ думаю, мысли Сѓ всех, кто имел РїРѕРґРѕР±РЅСѓСЋ проблему, СЃС…ожие Рё такие же дурацкие :)

Грустишь - по какому поводу? �ли, может, просто так, без повода? Это, как говорится, две большие разницы :) Вполне нормально, если человека что-то выбивает из колеи. Другое дело, когда постоянно преследуют дурные мысли.

СЏ РЅРµ пришла еще Рє такому глубокому пониманию, как ты ... стараюсь есть нормально. РЅРѕ как только начинаю грустить  СЃСЂР°Р·Сѓ бегу Рє холодильнику. как Рє успокоению души((( устала очень РѕС‚ всего... РѕС‚ дурацких этих мыслей

Привет, �ринка1801!

Начала я с того, что попыталась разобраться, почему я так глубоко несчастна в своем теле. Была ли у тебя конкретная цель "похудеть!", или же потеря веса и анорексия стала скорее следствием чего-то другого, лежащего глубже, чем банальное недовольство собой и мыслями типа "вот буду ХХ кг, и вот тогдааа..."? Моей ключевой проблемой являются отношения с мужчинами - отцом, затем отчимом, первым парнемпартнёром и, наконец, нынешним молодым человеком, которого я до сих пор считаю слишком уж хорошим для меня. То, как строились отношения в семье между моими родителями и между ними и мной, тоже сыграло важную роль в формировании стойкого отвращения к себе, ощущения, что ты не на месте, что ты ведешь как бы двойную жизнь внутри и снаружи, а тело - это связь между этими двумя жизнями. Связь, уничтожив, очистив которую, уничтожится и двойная жизнь.

Не знаю, может, для начала слишком уж философски завернула

По поводу конкретных мероприятий. �дею "полюби себя такой, какая ты есть", я сразу отмела как слишком простое решение и слишком труднодостижимую цель. Я начала с того, что стала отслеживать, какие мысли преобладают в моей непутёвой головушке, и разбираться в причинах этих мыслей. Очень многие из них - просто уже сформировавшаяся реакция на какие-то внешние события. Ну, вроде как собачка Павлова. Включили лампочку - потекла слюна - захотелось кушать. А вовсе не потому, что голодная. Просто рефлекс, к которому привык и который для тебя удобен.

То, что я зарегилась на ДиОне и веду дневник питания, я тоже считаю мероприятиемКонечно, о том, чтобы "вписаться в коридор", пока и не мечтаю - ем все равно жутко мало. Но стараюсь использовать разнообразные продукты и потихоньку повышать калорийность. Конечно, это очень трудно, когда хочется всего и сразу, но возвращаться назад к булимии я просто не хочу. Это было худшее время в моей жизни, без преувеличений.

Стараюсь пока не ходить "в люди", потому что люди лопают все подряд и проблема анорексии и булимии далека от простого обывателя. Мне трудно смотреть, как люди поглощают еду, и не сорваться самой, и не сидеть сиднем и ковырять салат. Я хочу вернуться к нормальному образу питания постепенно. Теперь уже есть силы себя контролировать, так что в успех этого мероприятия я тоже верю.

А что делаешь ты?

Axis_Y, у меня такая же история.

началось с того, что я похудела до 44 кг при росте 171см. потом родители забили тревогу. мое лечение началось с гормонального препарата Дюфастон. и поло-поехало. за три месяца набрала до 63 кг. я в панике. ничего не могу с собой поделать. хотя сейчас я вешу 57, но с психикой не лады ... расскажи, что именно ты предпринимаешь?

...поддержим друг друга!

РњРЅРµ 22 РіРѕРґР°, СЏ СЃС‚радала анорексией (172 СЃРј - 45 РєРі), Р° затем Рё булимией (172 - 70 РєРі). РћР±Р° заболевания были симптомом более серьезной психологической проблемы. РЎ момента начала заболевания прошло чуть больше РіРѕРґР°. РЎ августа 2009 начала делать первые шаги РЅР° пути Рє выздоровлению. Самостоятельно, потому что посещение всех мыслимых Рё немыслимых врачей заканчивалось вариантом "горсть таблеток". Последний врач, Рє которому ходила, был психиатр. РћРЅ прописал РјРЅРµ флуоксетин, РЅРѕ СЏ даже принимать РЅРµ стала, потому что была уверена - СЃ этой бедой можно справиться только самой Рё только путем серьезной Рё СѓРїРѕСЂРЅРѕР№ работы над СЃРѕР±РѕР№, СЃ выявлением всех причин, следствий Рё побочных эффектов.

Вот уже почти полгода я этим и занимаюсь - самоанализом, самолечением, самовнушениемПотому что ни один врач тебе не поможет, если не будешь честной, жёсткой, справедливой и объективной с самой собой. Потихоньку выкарабкиваюсь, хотя страх перед едой еще присутствует. За то время, что скакала от одной крайности к другой, меньше, чем за месяц, набрала 16 кг (с 54 до 70), испортился обмен веществ, месячные пошли только в сентябре и до сих пор идут с горем пополам.

Давайте поможем друг другу, поделимся опытом, советами, методами на пути к выздоровлению. Будем искренни и терпимы. К сожалению, люди с подобными расстройствами не очень приветствуются в обществе и в Сети. Заметила я это и здесь.

Буду рада, если кто-нибудь отзовётся и заинтересуется. Всегда готова помочь и поделиться идеями

Желающих "заболеть аной" и злобных критиков просьба не беспокоиться