Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Представься
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, Летящая, Nussi, rodrighes
    Тема:
о том, как заставить весы показать 50! присоединяйтесь;)

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем ДОБРОЕ УТРО!!!!!

 

ура у меня сегодня праздник: отвес - 500 гр. Вес утром - 57.400 !smileвидими не зря мои мучения))

Сегодня еще попрыгаю, а вечером на танцы!!!

 

завтрак на сегодня:  овсянная каша, 1 банан, чай с лимоном, 1 ч.л. меда.

 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Программа против лишних кило на боках и животе (я уже приступила к ее исполнению):

 Уже давно поняла (на собственном примере), качать пресс в надежде избавиться от жира - попусту тратить время. Итогом будут крепкие рельефные мышцы спрятанные под слоем жира. А избавиться от последнего лучше всего помогает:

1. Прыжки! Обычно я перед этим скраблюсь, наношу на проблемные зоные какой-нибудь антициллюлитный крем, обматываю живот пищевой пленкой и прыгаю под музыку (бедные соседи!!) в течении мин так 30. Получается эффект сауны, воды  выходит прилично.

2. Наклоны. Влево -вправо, влево-вправо, вот так..

3. Обруча у меня пока нет, но на этой неделе обязательно побегу за ним. ох синяков же говорят от него! Ну да ладно , они у меня уже от вакуумных банок есть, со временем сойдут, зато останется одна КРАСООТА!!))

4. И как я уже упомянула, вакуумные банки (по 15 мин.)

Все это пока делаю по 1-2 разу в неделю.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

noble, это точно!! килограммы летят только так)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

а это год назад. вес 52. похудела тогда резко и особенно этим довольна не была, т.к. грудь тогда резко уменьшилась, а на животе оставался предательский жирок..

Вот тогда - то и влюбилась)))))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Это я сейчас. Вес - 58 кг. 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

eppolet, влюбиться это лучшее в процессе похудения!!!!!!!!

Я Катя, 28 лет.
Опять худеем. Рост 161.
52,5..........красотка
есть ______ есть и буду!!!
/community/post.php?
topic_id=19056 - заходите

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Животик супер!!! Хочу такой же..

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Утро после рагрузочного

вчера думала,что по окончанию этого кошмара на завтрак смогу съесть слона!!! но как ни страно голода особого не было, так что я смогла спокойно съесть полезную овсянную кашку и яблоко, на обед - суп из чечевицы + свежий салат из капусты, в течении дня старась пить побольше воды.

К вечеру не удержалась, взвесилась, каково же было мое удивление, когда увидела на весах прибавку в 500 гр от моего обычного веса вечером...Расстроилась..(( В итоге утешилась шоколадом!

Делаю вывод: разгрузочные дни не для меня, издеваться так над своим организмом больше не буду!!

Меняю тактику:  буду пытаться исключить  все мучное и уменьшаю порции еды!!! Да, из сладкого оставлю мед и горький шоколад, вот!

Не теряю надежды!!!smileЭх, влюбиться что ль, все килограммы вмиг слетят!!!))))))

 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

тааак, разгрузочный день продолжается, а желудок к вечеру тербует еды!!! на кухню боюсь заходить!! не знаю как, но удержалась,чтобы что-то не съесть. когда стало совсем невмоготу ,съела один банан, выпила чашечку чая, как ни странно через мин 40 голод прошел!!!smile чувствую себя отлино! пойду побалую себя ванной с аромаслом...))

не съесть за весь день ни конфетки, ни булочки- для меня это большое достижение!!! я молодец)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

да спорт хорошо помогает сбросить вес (я раньше занималась степоми и в тренажерный зал ходила), но диету соблюдать все -таки надо! пресс я себе тогда накачала железный, но жир  все-равно оставался, рот почаще надо было заклеивать))))

noble, каким спортом ты занимаешься? да, танцевать здорово!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Катерина!!!Очень приятно , конечно присоединяйся, буду только рада! А то у меня тоже последнее время руки опуткаются, вес стоит на месте и все тут(( поэтому и зарегестрировалась тут, думаю вместе будет легче!

Ты молодец, что так  похудела, опыт уже наверняка есть, будем обмениваться рецептами . Держись, все получится, будем самыми стройными и красивыми!;) 

Я из Тюмени.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Танцы - это здорово, я худею спортом и коридор соблюдаю конечно

Я Катя, 28 лет.
Опять худеем. Рост 161.
52,5..........красотка
есть ______ есть и буду!!!
/community/post.php?
topic_id=19056 - заходите

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Анжелика! ух как здорово , что в тебе такая уверенность! конечно все получится, главное захотеть!Будем вместе идти к этм заветным цифрам!:))

поделись, какими способами ты худеешь. Я на диетах строго никогда не сидела,худела больше от спорта,но когда забрасывала его, вес возвращался(((  Сейчас решила серьезно заняться своим питанием +записалась на танцы)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

  Света, привет.  Можно к тебе? Давай знакомится.  Я Катерина, рост мой 167, вес 54.9. С граммами - потому что сейчас борюсь за каждые 100 г. Худею с 65 кг, сначала было очень легко, без напряга. Сейчас тяжелее. Дальше - и подумать боюсь. Руки уже опускаются.  Вес на 57 стоял больше месяца, думала не сдвинется. Но, ничего - пошло-поехало.   А ты где живешь? 

Было 65.... сейчас 55 .... будет 53. Не забыть бы остановиться.
жду гостей ... id 18911

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет)) я тоже стремлюсь к 50!! давай вместе, хочу к НГ увидеть 50 и точка

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

чтоб веселее день прошел, немного юмора:

Пять дней из жизни женского желудка

ПОНЕДЕЛЬНИК.

Утро.

Оделась, потащилась на работу...
А завтракать, простите, чья забота?
Ну, где же каша? Кофе? Бутерброд?...
Чего ты сигарету тянешь в рот?
Ага... ещё давай-ка покури...
Тебе сейчас устрою я кульбит!
Что плохо да? Вот так тебе, паскуда!
Курить не будешь на пустой желудок...

День.

Да, что твориться?! Время-то к обеду,
А где пожрать? Как не было - так нету!
Всё ясно... На диете, блин, сидит...
Привиделся в субботу целлюлит!
Ну, я не чёлка... это вам - не тут!
Со мной эксперименты не пройдут!
Засунь себе кефирчик в ж..., ой!
Сейчас эффект добавим звуковой...

Вечер.

ЖРАТЬ!!! ЖРАТЬ ХОЧУ! ДАЁШЬ ЕДУ! ЛЮБУЮ!
Я ТРЕБУЮ СВИНУЮ ОТБИВНУЮ!!!

Hочь.

Ню-ню, посмотрим... как уснёшь, засранка.
Эх, борщику хотя бы... со сметанкой...

ВТОРНИК.

Утро.

Та-а-ак! Снова получается без каши?
Эксперименты продолжаем наши?
Какая всё же дура мне досталась -
Листок капустный всучить попыталась,
Да только затерялся он в утробе,
Переварился прямо в пищеводе...
Ночь напролёт (устал от шутки плоской)
Завидовал желудку Н. Крачковской...

День.

Всё! Силы мои явно на исходе -
Шлю импульсы мозгам в бессильной злобе,
А мозг, уж так устроен этот гад,
Пересылает импульс прямо в зад.
Из задницы ещё, (сплошной бардак)
Никто не возвращался просто так...
Уже ль сокрыта в ней вся правда мира?
Опять кефир ?! ИЗБАВЬТЕ ОТ КЕФИРА !!!

Вечер.

Бурлю... Когда же кончатся страданья?
Не обращает, гадина, вниманья!

Hочь.

Вот молодой картошечки б навалом...
Да со сметанкой... да обжарить с салом,
До золотистой корочки... Да кур...
Наверно ох и вкусно было б... бур..лл...

СРЕДА.

Утро.

Чуть-чуть салата перепало, глянь -
Растёт же на земле такая дрянь!
Как надоели изыски мне ваши...
Стал понемногу забывать вкус каши...

День.

Ура!! Кефирчик! Больше наливай!
Еще... ещё хочу... не отнимай!

Вечер.

Едва переварил редис... Икаю...
Совсем квалификацию теряю...
Поджался, ссохся, хоть белугой вой!
Все органы смеются надо мной...

Hочь.

Вот помню жизнь в родительских пенатах -
Там каждый вечер суп был и салаты...
Ещё второе, да мясной гарнир...
Ну, прям не ужин, а душевный пир.
Мы с папиным желудком, аж балдели!
Чего ей не хватало, в самом деле?

ЧЕТВЕРГ.

Утро.

Да хоть бы не курила! Смирно! Вольно!
Простите, это я не произвольно...
Не лезь туда, как страус, головой -
Стошнит, да и отпустит... я ж пустой!
И кстати, где положенный салат?
Нет, это беспредел! Тогда ВСЕ В САД!

День.

Привет, кефир! Спешить с тобой не будем.
Вновь жди потом до завтрака, как дурень...

Вечер.

С кишечником болтал, там все на взводе,
И в шоке, мол запасы на исходе...
Нельзя же так! Последнее отнять!
Что? Сливы? МНЕ? Эй, осторожней, бл..!

Hочь.

Измучался. Нет глупости предела.
Пардон, кишки, но всё, что смог я сделал!
Один не занимаюсь чудесами,
Вас восемь метров – разбирайтесь сами!

ПЯТНИЦА.

Раннее утро.

Ну, до чего же люди всё ж строптивы!
Сидим в сортире, провожаем сливы.

Утро.

Я йогурт получил! С ума сойти!
Быть может сливы вправили мозги?!

Обед.

Кефир. Да сколько ж можно? Щас спою...
И где берутся силы, мать твою?...

Вечер.

Мы в кабаке, с каким-то мужиком...
Еду чужую нюхаем... Дурдом!
Но, ша! Похоже, двигается дело...
Он ей сказал, что сильно похудела!
Что выглядит отлично (рад стараться)
Чего, чего... что надо ей питаться?!
Ну, умничка! Мужик, ни дать ни взять!
Есть! Проняло! Сейчас я буду ЖРАТЬ!!!

Поздний вечер.

Чего там намешала?... Каппучини?
А там?... Грибы?... А это... (ик!) Мартини?!
О, водочка!... Соскучился до боли...
Заткнись печёнка! Всё... (ик!) под контролем!

Hочь.

Прощайте водочка, грибочки... Докатился!
Да чтоб ты, Ихтиантдр, подавился!
Добра-то пропадает сколь на свете...
О, минералочка, заходь!...
...МЫ НА ДИЕТЕ


ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

сегодня съела 1 стакан простокваши, 1 банан, чашка зеленого чая, есть совсем не хочется!!! это радует!!))))))))))smile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

на сайте я пока 2й день, но уже успела подчерпуть полезную информаию для себя. что бы вес хоть немнорго сдвинулся с места хочу попробовать завтра устроить разгрузочный день на простокваше!

ох боюсь!!!никогда не сидела на разгрузочных днях....

послезавтра отпишусь как все прошло )

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

noble, привет) ну вот я уже не одна, очень рада!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет я тоже худею до 50 кг

Я Катя, 28 лет.
Опять худеем. Рост 161.
52,5..........красотка
есть ______ есть и буду!!!
/community/post.php?
topic_id=19056 - заходите

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет самым прекрасным девушкам!) Я-Света. 21 год, рост 166, вес 58! Последняя цифра с недавнего времени меня стала слегка раздражать, пора бы это исправить! сила воли у меня есть, т.к раньше мой вес был 68кг !Ужас!о_0 Но сейчас главной свей целью ставлю убрать лишние килограммы с определенных мест: живот, бока, бедра..Одной диетой здесь не обойтись, но план у меня уже есть! Так что вперед!

 Присоединяйтесь ко мне, будем делиться успехами!:)

 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.