Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Здоровое питание
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Lapundrik, Ranet-ka, Bereza, rodrighes
    Тема:
Сладкое - вред(((

 
    
 
  Всего Страниц (2):    21 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Для меня в сладком принципиальный момент есть - это должны быть именно сладости (фабричные или самодельные). Т.е. сухофрукты, гематоген и печеные яблоки меня вообще не спасают. Хочется, чтобы хрустело что-то, таяло во рту и т.д. Особенно люблю печенье. Любое! Ем каждый день, немного... По одной штучке каждого вида. В общей сложности 50-100гр получается. Единственное, что хоть как-то ограничивает жиры, так это зефир, лукум и мармелад. Иначе бы меня разнесло)))))) А вес все-таки падает. Так что сладкое - это лакомство, а не вред)

Естественно, что когда я была в фазе активного похудения - сладкое не позволяла себе. Зато сейчас могу есть все!

Катя 28 лет. Танцы - моя жизнь, а спорт - моя работа))) Да будет так! 160см / 49кг
Моя темка /community/post.php?topic_id=25292

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А я когда хочу сладкое - покупаю и ем на завтрак. Вчера захотела и купила фиников 200 грамм. Вчера полакомилась и сегодня доела. И душа на месте, и коридор калорий соблюдаю. И точно еще месяц про финики не вспомню.

Когда не запрещаю - то даже и не тянет особо. Все же можно! Захотела - и съела.

Светлана
43 года
рост 157 см
Стремлюсь к стройным ногам и плоскому животику.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

И все-таки лучше заменить сладкое на фрукты. В крайнем случае съесть кусочек горького шоколада.

Сейчас - 70, будет - 58.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

..мм.я лично не вижу особого смысла в гематогене...ясное дело жирав нем меньше, чем в шоколадке, но калорийнасть большая...а вкус - на любителя, правда, мне не очень....я лучше мороженко слопаю...а вообще - сухофруктов даже....они то ну оочень полезныеsmile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Cухой гематоген в своем составе содержит 83% белка, 0,9% жира, 0,5% углеводов; 100 г продукта дают 350 ккал, поэтому правильное питание в некоторых случаях содержит должное его количество.

В одном батончике грамм 50 примерно. Не так уж и страшно. Но все же не стоит им увлекаться

Сейчас - 70, будет - 58.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Съешьте фруктовое пюре или запеченое яблочко. Очень вкусно обезжиренный творог с ягодами. Отлично утоляет голод и тягу к сладкому. Питательно и полезно.

Сейчас - 70, будет - 58.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Гематогеном кто-нибудь балуется?

Пара кубиков тягу к сладкому отбивает, кажется.

www.карипазим.рф

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Запеки яблоко с ложкой мёда (нужно удалить седцевину - огрызок -, оставив дно - туда мёд). Я когда такой десертик умну - сладкого в течение дня не хочется вообще. И по калориям сносно. + полезно

www.карипазим.рф

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

..Всем привет!!!...у меня такой вопрос....после долгих диет вешу даже меньше чем планировала....но, такая проблема - раньше не любила сладкое, а сейчас просто жить не могу без него!!!!!!

....я только набираю калорийность дня и пока не больше 900 ккал...(((

...вот хочу до 1500-1800 дойти...Но, что. если временами. из этих 1000 ккал 600-сладкое.....какое это именет именно значение?????? (обычно сухофрукты, мороженое, горький шоколад, фрукты)....

.......вот сегодня слопала 7 оладиков!!!!!!!!!!!!!!...правда не очень сладкие и на сыворотке (менее калорийные...вроде)..по 30 г где--то.......и 1 ст  ложку плова...

..что подскажите????

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Конечно про "-120ккал" - это бред, но на гуманную вкусняшку вполне тянет. Жду ответа с нетерпением!

www.карипазим.рф

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Милые дамы, кто-нибудь пробовал вот этот чудо-мармелад?

www.карипазим.рф

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Eva_Braun, smile

На диетах не сидят, а бегают

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Верена, или ложку мёда!

www.карипазим.рф

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А я для себя так решила проблему с шоколадом - ложечка сухого какао(обезжиренного!) И мозг верит, что это шоколад, и ккал малоsmile

На диетах не сидят, а бегают

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

К сожалению, мне легче съесть квадратик горькой шоколадки и успокоиться, чем замени ее черносливом/курагой, т.к. когда ем сухофрукты, остановить себя ооочень сложно(((

Женя, 21 год
166/59
Цель: 49
Дневник: /community/post.php?topic_id=42082

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я сушки иногда точу, когда совсем тяжко..

www.карипазим.рф

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Знаете я тоже когдато хотела этот хром принимать,но мне порассказывали про него и начиталась ужасов,что вообще напрочь все желание отбило. Вот цитата "Ученые настаивают на том, что пиколинат хрома вызывает мутации хромосом, т.е. у тех, кто принимает такую добавку есть шанс родить ребенка-урода" После таких слов как то не горю желанием его пить.Даже если он помагает. Я вот пока не могу ограничить себя в сладком,думаю по этому процесс похудения вообще не движется ни похудела ни на грамм.Но сейчас твердо решила что куплю шоколад с большим содержанием какао и буду по дольке есть,пока вообще не отвыкну.

А еще есть очень хорошая фраза,где то на сайте тут вычитала, что "не стоит отказыватся от того,без чего ты не сможешь прожить всю жизнь!"И это дельные слова,вот если я могу легко прожить без сахара,так я и не пытаю к нему такого желания есть его тоннами.А зная что если перестану вообше есть шоколад,то в один прекрасный момент я просто сорвусь и съем не дольку а несколько плитокю.По этому я както пока не заморачиваюсь по этому поводу))))

Я Ксения))
Мне 23 года. Рост 167
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=22200

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Eva_Braun, 14 грамм получается - в 2 .л.

Все, надо ограничивать его))) лучше уж творог на хлебцы мазать))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

УлилУ, если не злоупотреблять, то не вредно! Я сама на малиновое подсела! Только я в творог 2 ч.л. добавляю. Сколько это грам не сориентируешь?)

www.карипазим.рф

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А варенье сильно вредно? такое вкуусное малиновое..на хлебцы и с чаем...

Подсела на него. Но стараюсь не больше 50 гр в день. Много?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я сладкое стараюсь до 12 употреблять. Это правильно?

www.карипазим.рф

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Не знаю, в чем проблема? Дело ведь не в сладком, а его количестве. Ем постоянно что-то сладкое с самого своего первого дня на ДиОНе, а здесь уже почти 7 месяцев. И сбросила даже больше, чем хотела. Ешьте, что хотите, но в разумных оличествах, и не забывайте про спорт и проблемы есть или не есть сладкое не будет!

Избыток пищи мешает тонкости ума (Сенека)
Рост 176
Попытка № 1
82,3 .................................60

Попытка № n (отступать некуда!)
Начала (стыдно сказать) с 77.....72 сейчас).....65 (достижимо!), идеальный вес - 60 - будет!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я раньше была равнодушна к сладкому - а сейчас так и тянет...особенно на работе.

Не могу чаю выпить без чего-нибудь вкусного. Спасаюсь сушками, галетами и сухариками.

Но все-равно каждый раз ругаю себя!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Кошмар! Если бы мне купили целый торт, я бы съела кусочек и остально выкинула бы! Уж лучше деньги потерять чем на боках прибавить...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Говорят, что сразу разгрузку нельзя.

Типа жир откладывается на третий день.

МЫСЛИ МАТЕРИАЛИЗУЮТСЯ.


фев.2014 - 78 кг
сейчас - 73 кг

цель - 60 кг. Рост 170 см.

Заходите в гости - /community/post.php?topic_id=19164

ссылка

Послать личное сообщение

Верена, посмотри, по моему Мовенпик называется, обезжиренное мороженое. Импортное.

Nika_, это точно. Хотя я сразу разгрузку, чтоб не отложилось надолго

79---------------------69------------------58
было----------------есть----------------будет
пока -10 кг!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

обидно, что из-за таких срывов, набираешь за день, а скидывать потом недели(

Каждой красивой душе желаю жить в красивом теле.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! а я по системе -60 ем все, что хочу до 12 дня! и что удивительно, худею, хотя пока спортом не занимаюсь! :) скинула уже 15 кг!!! а ругать себя не надо!!!себя надо любить!!!smile

26 лет, рост 173 см

01.10.09____01.08.13____сейчас
__90__________63_________66

Стучитесь в личку, вышлю приглашение в свой дневничок

ссылка

Послать личное сообщение

У меня сейчас ужас какой-то творится. Купили мой любимый торт птичье молоко. Причем купили его лично для меня... ужас(

Уже с пятницы его ем ем ем, а он не кончается... один кусочек приблизительно на сто десять грамм... не могу удержаться от этого искушения. съедаю и корю себя за слабость(((

Я живу, как умею (с)

Пы.Сы. Варвара. 30 лет. Рост - 160 см.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А я вот нигде не могу найти молочное мороженое, только сливочное и пломбир. один продавец сказал, что его сейчас не выпускают, т. к. оно быстро тает . А мороженое это моя слабость.

На диетах не сидят, а бегают
  Всего Страниц (2):    21 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика