Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
*mushka* ... СТАРТУЮ от 84 кг... ЗОЖ

 
    
 
  Всего Страниц (6):    654321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Бросила курить 28.03   

За неделю плюс 2кг(((( 

в фитнес клуб нельзя ходить целый месяц.

 

 

Марина, рост 175 см, 29 лет
Маруське - 3,7
83кг ------82,6------------65---------58
было-----сейчас-------хочу----мечта
/community/post.php?topic_id=19816

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Последнее введённое значение 

вес: кг 82.7 
замер талии: см 81 
замер бёдер:см 105 
замер шеи:см 33 
замер рук:см 32 
замер икроножной мышцы:см 39 
замер груди:см 103
замер живота:см 99 
замер верхней части ноги:см 59 
замер объема под грудью:см 88 
% жира в организме:% 37.8 
рост 175см
Марина, рост 175 см, 29 лет
Маруське - 3,7
83кг ------82,6------------65---------58
было-----сейчас-------хочу----мечта
/community/post.php?topic_id=19816

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

приветик! мне так нравится Ксюша Бородина! Но я не верю, что она похудела на огуречной диете!

Рост-160, мне все равно на вес...хочу быть просто стройной и здоровой!!!
до б-45 кг
40 нед- 63
cейчас 46.5
/community/post.php?topic_id=49120

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Еще раз убедилась, что заниматься на тренажере лучше медленно, но дольше... Два дня бегала по этой системе и ушел 1 кг. А вчера за 40 минут сожгла 430 ккалорий, и отвесов ноль((.

Марина, рост 175 см, 29 лет
Маруське - 3,7
83кг ------82,6------------65---------58
было-----сейчас-------хочу----мечта
/community/post.php?topic_id=19816

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да... что-то отзывы не супер об этом супчике((( Но так хочется хотябы пяток))) разом за недельку скинуть, а дальше считать калории)

Марина, рост 175 см, 29 лет
Маруське - 3,7
83кг ------82,6------------65---------58
было-----сейчас-------хочу----мечта
/community/post.php?topic_id=19816

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Марин я конечно понимаю что хочется быстренько похудеть, но бонский супчик и огуречная диета тебя просто угробят!!! Ну поголодаешь ты недельку, а потом уйдешь в зажор на две и будешь нервничать и расстраиваться! Давай лучше считать начинай и на спорт налегай, вон какую штуку себе купила клаассную - вот и эксплуатируй её теперь

МАРИ
71--------59,9-------66,6-----58
давно--- 20.05.10 -сегодня-скоро
рост 170
Мне 28, дочке Славне 3года 8 мес
дневничок /community/post.php?topic_id=17253

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Существует ли пресловутая диета Ксении Бородиной, которая позволяет оперативно избавиться от лишних килограммов?

Конечно, существует, и это, огуречная диета.

Хотите узнать, как похудела Ксения Бородина после родов?

Наверное, еще больше вас интересует, что толкнуло ее на столь серьезное испытание силы воли, ведь огуречная диета налагает существенные ограничения?

Оказывается ведущая скандально проекта, очень захотела удивить своего мужа и преподнести ему на День Святого Валентина себя, так сказать, во всей красе.

Весьма похвальное начинание было подтверждено действиями, диета Ксении Бородиной всего за две недели помогла ей достичь желаемого результата.

Раз Бородина похудела на двенадцать килограммов (первоначально она весила 58 кг, а после диеты ее вес остановился на 46 кг), то, почему бы и нам не воспользоваться ее опытом и рекомендациями?
Итак, огуречная диета Ксении Бородиной:

На завтрак Ксения позволяет себе употребить всего лишь два свежих огурца и небольшой кусочек ржаного хлеба.

Обед состоит из порции огуречного салата (в него входят огурцы, зелень и растительное масло), а также из супа – его стоит приготовить из свежих овощей.

На ужин – можно съесть лишь огурец, в крайнем случае, салат из огурцов с растительным маслом.

Диета Ксении Бородиной продолжается до полной победы, то есть до достижения нужного веса.

Небольшое дополнение – Ксения позволяет пару раз в неделю заменить овощной суп кусочком отварного нежирного мяса. Стоит помнить, что при такой диете необходимо съедать каждый день три-четыре огурца (не менее).

Теперь о недостатках и достоинствах, которые таит огуречная диета Ксении Бородиной. К недостаткам диеты можно отнести некоторую нагрузку на почки, ведь огурцы на все 95 процентов состоят из воды. Достоинства же неоспоримы – стремительная потеря веса и нормализация обменных процессов в организме приносят вполне ощутимое состояние легкости. Кроме всего прочего, огуречная диета позволяет избавиться от шлаков, а вместе с тем и ощутимо улучшить состояние кожи.

Марина, рост 175 см, 29 лет
Маруське - 3,7
83кг ------82,6------------65---------58
было-----сейчас-------хочу----мечта
/community/post.php?topic_id=19816

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вот чего я приобрела)))

Уже 2 дня бегала по 15 км в штанах с эффектом сауны. Но на высоком пульсе...

Отвесов пока ноль. Надеюсь это растут мышцы). 

С сегодняшнего дня буду работать на жир с средним пульсом и более длинными дистанциями)). 

Марина, рост 175 см, 29 лет
Маруське - 3,7
83кг ------82,6------------65---------58
было-----сейчас-------хочу----мечта
/community/post.php?topic_id=19816

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мой вес на сегодня почти 80кг(((((

МАРИНА! ТЫ ТОЛСТАЯ!!!! 

Марина, рост 175 см, 29 лет
Маруське - 3,7
83кг ------82,6------------65---------58
было-----сейчас-------хочу----мечта
/community/post.php?topic_id=19816

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Жиросжигающий суп 8 кг за неделю

Диета для многих девушек - это синоним слова "кошмар". Слово "диета" означает, что в течение нескольких дней 
нельзя будет почти ничего есть. А если и можно, то что-то не слишком вкусное. Сидя на диете можно не испытывать чувства голода? Это чистая правда. Встречайте: боннский суп!


Жиросжигающему (боннскому) супу можно петь оды и серенады. Ведь он действительно сжигает жир!

Рецепт его фантастически прост, продукты можно легко купить даже в самую суровую зиму (и не разориться при этом), за неделю можно без труда потерять около 8 кг.

Итак, для приготовления жиросжигающего супа нам понадобятся:

6 луковиц (с перьями или без),
Несколько свежих помидоров (3-4),
1 кочан белокочанной капусты,
2 зеленых стручка болгарского перца,
1 пучок зелени сельдерея,
1 пучок петрушки,
Мясной или овощной бульон.

Овощи нужно мелко порезать, сложить в кастрюлю, залить бульоном и варить до тех пор, пока они не станут мягкими. Все!

Боннский суп нужно есть неделю (чем больше супа вы съедите, тем больше жира уйдет). По желанию к нему можно добавлять некоторые продукты.

1-й день
Можно есть все фрукты, кроме бананов и винограда.

2-й день
Можно есть все овощи, кроме бобовых. На ужин можно съесть запеченую картофелину

3-й день
Можно есть любые фрукты и овощи. От картофеля воздержитесь.

4-й день
Можно съесть целых три банана с нежирным молоком! Рай для сладкоежек!

5-й день
Рай для мясоедов. Вы можете съесть 500 гр. мяса и шесть свежих помидоров.

6-й день
Мясо и зеленые овощи - ваше все.

7-й день
Добавьте в меню неочищенный рис. Вместе с зелеными овощами должно получиться очень вкусно!

Марина, рост 175 см, 29 лет
Маруське - 3,7
83кг ------82,6------------65---------58
было-----сейчас-------хочу----мечта
/community/post.php?topic_id=19816

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

День начат шоколадом.... сегодня 76,5))

Марина, рост 175 см, 29 лет
Маруське - 3,7
83кг ------82,6------------65---------58
было-----сейчас-------хочу----мечта
/community/post.php?topic_id=19816

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Линни Дитрихсон
Знаменитая модель, классическая голубоглазая блондинка и бывшая пассия Лео ди Каприо Линни Дитрихсон (Linnea Dietrichson) - любимая девушка месяца британского GQ.

Марина, рост 175 см, 29 лет
Маруське - 3,7
83кг ------82,6------------65---------58
было-----сейчас-------хочу----мечта
/community/post.php?topic_id=19816
  Всего Страниц (6):    654321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика