Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Bulkiss любит булки =)

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

83_____68,5____79____65(???)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спокойной ночи!

 

83_____68,5____79____65(???)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

83_____68,5____79____65(???)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

83_____68,5____79____65(???)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение



 
83_____68,5____79____65(???)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Точно одна!smile

83_____68,5____79____65(???)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Похоже я здесь одна...smile

83_____68,5____79____65(???)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ау! Ну где же ты? Как у тебя дела?

83_____68,5____79____65(???)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик!!!!!!!


83_____68,5____79____65(???)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик!

Отвесики по чуть-чуть? Главное что они есть!!!

 

 

83_____68,5____79____65(???)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня я опять немножко недоедаю.. но я уже не могу даже столько съесть! оставлю как есть, голода я не ощущаю, ем даже всякие вредно-сласти, отвесы по чуть-чуть но есть.

С утра увеличила на 5 минут занятия, бодренько так, разогрелась.. Пока нравится, главное выработать привычку.а  сэтим сложнее... Когда остаюсь у МЧ на ночь ка-кто с утра не поскачешь...

Мой дневник прописан здесь /community/post.php?topic_id=19809

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Посчитала свое БЖУ и калории сегодня... а я оказывается недоедаю.. при том, что есть в принципе и не хочется.. и с утра бутер с белым хлебом, маслом и икрой слопала... вот это да... Поэтому выпила какао и съела еще творога.... хотя бы по минимому поближе к коридору буду...

Мой дневник прописан здесь /community/post.php?topic_id=19809

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо =) Я стараюсь философски подходить к срывам, не отступаться и не расстраиваться, а просто как к еще одной трудности, которую я преодолею и будет лучше и легче двигаться дальше.

В эти выходные даже удалось удержаться в коридоре калорий и БЖУ, так что я вдвойне рада. Даже несмотря на ПМС все прошло очень хорошо! )

З.Ы. Я к тебе тоже заглянула =)

Мой дневник прописан здесь /community/post.php?topic_id=19809

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да... срывы у всех бывают! Главное не опускай руки. Помни ты не одна!!! Буду "болеть" за тебя!!! Держись!

83_____68,5____79____65(???)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

_Алла_

Спасибо большое! ) Я просто всегда начинаю и бросаю быстро. Увлекаюсь и не довожу до конца, поэтому мне надо как-то себя сильно мотивировать )) наконец-то начала делать массаж через день, так что решила и активность повысить наконец-то.. Коврик купила для занятий, гантельки, но не регулярно занимаюсь. Надеюсь, карта в фитнесс клуб мне поможет (раньше по 3-4 раза в неделю ходили), но я не меняла питание и результатов не было. Сейчас подковалась теоретически и хочется в бой ))

Мой дневник прописан здесь /community/post.php?topic_id=19809

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик!

Ты сегодня молодчинка! Так держать!

Это тебе!

 

83_____68,5____79____65(???)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня я сделала над собой громадное усилие - с утра немножко попрыгала, разогрелась перед  душем.

Конечно, это не полноценная зарядка, но, я думаю, хорошее начало, потому что раньше я вообще утром не могла себя заставить сделать какие-либо упражнения.

Еще посмотрела, что не обязательно добавлять именно аэробику в свой фитнес план... потому что сейчас я стала ходить по эскалаторам вверх-вниз, стараюсь побольше пройтись пешком, если это возможно. Ну и надеюсь, вскорости, пойти на фитнес, надеюсь они откроются )) (сейчас строят новый фитнес клуб прямо рядом с моим домом)

Мой дневник прописан здесь /community/post.php?topic_id=19809

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вот решила завести "молескин".. так, больше поболтать, чем отчитаться.. Я очень не обязательный человек и не могу постоянно себя уговаривать писать.. Делаю это по всяким хорошим настроениям

Мой дневник прописан здесь /community/post.php?topic_id=19809
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.