Ну чтож, приехал муж из командировки и весь мой план провалился) Но ничего,продолжим с понедельника))) Такаяя знакомая всем фраза))) �скренне надеюсь, что у меня все получиться, так что завира сново рыбный день)))

Ура, я снова здесь))) � опять прохожу курс 6 лепестков, начальный вес 65 кг

1 день рыбный: - 1,4 кг (рыбный день для меня очень эффективный, еще раз убеждаюсь в этом)

2 день овощной: +0,9 кг (делала себе картошку в духовке, варила свеклу, были огурцы и помидоры)

3 день куриный: в процессе... (много воды ну и курица варенная и запеченная)

Фруктовый день прошел очсень тяжко))))))))). Хотелось уже чего то соленого, отвык организм от сладкого. Нарушала, честно признаюсь, погрызла семечек на ночь)))))))

1 день рыбный- 1 кг

2 день овощной - 0,0кг

3 день куриный- 500 грамм

4 день злаковый - 600 грамм

5 день творожный - 500 грамм

6 день фруктовый - 500 грамм

Общий результат -3,1 кг, на 6 лепестков пошла с весом 65,5 сегодня вес 62,4, теперь задача удержать его. Сделала выводы, что на фруктах и овощах очень тяжело разгружаться, белковые разгрузы у меня проходят на много проще))) Очень хочется удержать вес в пределах 63,5 кг, буду стараться не вылазить из этой цифры.