Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Представься
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, Летящая, Nussi, rodrighes
    Тема:
помогите похудеть!!!!

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!

Рассказывай давай о себе подробнее. Поможем))

 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! с дневничком тебя, молодец, что решила заняться собой, у тебя все получится, главное стараться! Удачиsmile

Маргарита,рост 165см

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я считаю что необходимо купить кухонные весы, так проще отслеживать вес того что ты ешь, на глазок можно ошибиться. Купила недавно, теперь каждую порцию взвешиваю.

Катерина, 27 лет, 166 рост.
82,4 ______78 ___75____65___60__59
было_____сейчас___стремлюсь_______будет

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Для начала просто вноси в планировщик все, что ты ешь, а через неделю проанализируй на сколько калорий тебе надо уменьшить рацион, чтобы худеть

Оля, рост 166, возраст 23

be-j.ru - мой блог
/community/post.php?topic_id=14024 - мой стройный дневник!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

программу составила себе? ИМТ какой? на сколько хочешь похудеть?

"Aetatis progressu"
Мои мысли тут: id=15650

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! с началом! рассказывай подробнее)

Оля 29 лет. имею 76 хочу 65.

тут вот моя история и фотки /community/post.php?topic_id=19594 всех приглашаю!

буду очень рада советам по похудению лодыжек и коленок! остальное думаю смогу сама)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня я наконец-то решилась заняться собой! Но очень страшно что мне не хватит силы воли и я сорвусь! Я всегда была пухлой но в последние 2 года я поправилась так что прошлый мой вес кажется не таким уж и значительным. А всё из-за сидячей работы! Вобщем всё так больше нельзя!

 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.