Я считаю что необходимо купить кухонные весы, так проще отслеживать вес того что ты ешь, на глазок можно ошибиться. Купила недавно, теперь каждую порцию взвешиваю.
Катерина, 27 лет, 166 рост.
82,4 ______78 ___75____65___60__59
было_____сейчас___стремлюсь_______будет
Сегодня я наконец-то решилась заняться собой! Но очень страшно что мне не хватит силы воли и я сорвусь! Я всегда была пухлой но в последние 2 года я поправилась так что прошлый мой вес кажется не таким уж и значительным. А всё из-за сидячей работы! Вобщем всё так больше нельзя!