блин,на улице холодина,сама захотнла в сауну попариться....

спасибо за ссылку)))

Привет! При баню-сауну очень хорошо написано в книге Фалеева. Если интересно вот ссылка: http://www.faleev.com/slimming/kniga5.html

в сауне мне тяжело дышать из-за температуры высокой, как правило это где-то 80-90, а в кабинке более приемлемо...люблю турецкую баню, посл раз в Мармарисе были и сразу посетили - очень приятно полежать на горячем камне, потом пенный массаж очень расслабляет и сауна...а ещё чай, массаж масляной, выходишь после такой бани как белый человек)))

в сауне за раз можно скинуть до 2,5 кг!!!

Очень нравится инфракрасная кабинка, сидишь журнал листаешь и пьёшь зелёный чай...так делали в одном месте....обязательно надо было выпить горячий зелёный чай около литра за 40 минут,ну может чуть меньше и тогда выходит столько разной гадости из кожи, что когда выходишь и купаешься кожа скрипит и все поры закрыты, кожа как у младенца... Класс

привет

вот есть тема про �нфракрасную сауну. или тебя обычная интересует?

возможно, еще есть темы про сауну.

переношу тему в Красоту и Здоровье, раз речь идет про сауну.

СЏ раньше ходила РІ сауну Рё РЅРµ  пила РІРѕРґСѓ РІ процессе (примерно часа 3), потом еще час после, РЅСѓ Р° потом можно.. худела очень сильно Рё вес РЅРµ возвращался, если РЅРµ было экстремальных зажоров..

сейчас не хочу повторять этот опыт, это очень вредно для организма, говорят.. обезвоживание и все, что с этим связано.. спортсмены иногда так лишнюю воду выпаривают

а полезна она, когда хочешь пить и пьешь:) чувствуешь себя просто обновленной.. но я ходила не в сауну, а прямо в баню, где есть бассейн с ледяной водой.. вот выходишь из парилки и на секунду с головой в ледяную воду.. о-о-о.. просто кайф.. пожалуй, пошла искать телефон, хочу снова:)

Здравствуйте, девочки, давно не заходила на Д�ОН, ((и вот результат с 62 дошла до 68, хочу походить в сауну , говорят с помощью нее можно похудеть, но как это сделать правильно??� действительно ли она так полезна.Девочки , спасибо заранее за внимание))Буду худеть снова...