Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Мотивация
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, fluidica, ЭльфМила, Extrano, rodrighes
    Тема:
Похвали себя - ведь все так просто!

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я молодец! Упорно занимаюсь с Джилл, уже на 2-ом уровне. После тренировки - душ с кофейным скрабом, а по утрам полезная маска на лицо!

Ольга. 30 лет, рост 155.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я молодец, потому что пришла когда-то на этот сайт и стремлюсь быть не только стройной но и здоровой и красивой)

а ещё потому что сегодня первый день марафона стройности, я настроена решительно! и уже утром совершала ритуалы красоты и стройности) в этот раз все могу!

Евгения, 25 лет, рост 165
66---60.6______53 обязательно будет!!!
я тут уже два года.. и так и не научилась быть стройной стабильно.. надо что-то менять!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Я молодец, просто потому что не сдаюсь.. Болею, срывы, зажоры... Всякое бывает, все равно не опускаю руки и возвращаюсь на Дион и к ЗОЖ
Жанна, 30 лет. Рост 176
Вес 76 - иду к 60...59...в идеале 55
Мой дневничок id=25894

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Солнечный-Зайчик!!! как здорово, что ты создала такую тему!!

я тоже выбрала себе "похвалить себя" и сегодня целый день мечтала добраться до компьютера и создать тему, где мы все хвалили бы себя каждый день!а тут уже все готово!

я молодец, потому что вписалась сегодня в коридор и сдержалась и не съела конфеты.какая же я умница!!!

Я Алина.
Рост 160 см.
Завтрак - съешь сам,обед раздели с другом, ужин - отдай врагу


я тут /community/post.php?topic_id=30564

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я умничка, потому что учавствую в гоночках и не даю себе особо расслабляться в плане кулинарных излишеств и валяния на диване.

Имеющие терпение способны создать шелк из листьев и мед из розовых лепестков.
Навои.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я молодец, потому что набралась храбрости признаться себе, в том, что просто не хочу быть худой, а хочу быть сильной, выносливой и здоровой. Еще мне нравится заниматься физкультурой и следить за собой, а что бы это делать не обязательно находиться в процессе похудения - надо просто так жить. Разве не молодец?

167/39л

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Похудею до 75 свожу себя в аквапарк))) ммм мечта)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А кто как себя поощряет?

Вот думаю, что бы для себя любимой сделать при достижении веса 77кг и удержании его неделю?

Есть идеи?

33, 95 кг,рост 177

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Молодечек, позанималась с утра и получила от этого удовольствие

Вернулась к ЗОЖ с 18.08.10

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

по системе доктора миркина похудела на 15 кг, а потом моему организму пришлось по душе вегетарианство. соблюдаю пост. снизила вес ещё на 3,5 кг. Я молодец!  А какой молодец мой организм!

ссылка

Послать личное сообщение

я молодец. Не ем на ночь, не ем майонез(не хочу даже), не ем чипсы(тоже не хочу), не пью соки из тетрапакетов и не пью сладкие газированные напитки (хотя прошлым летом...)

Я молодец, потому что у меня поменялись вкусовые пристрастия

Я умная, стройная и красивая, поэтому такая скромная.smile

Опять привожу себя в форму
/community/post.php?topic_id=25445

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я молодец потому что уже похудела до 55 кг

потому что пакет сладостей, подаренных на новый год так и стоит в шкафу

потому что вместо печенья я ем капусту

потому что я поборола стеснительность и неуверенность в себе и пошла в спортзал

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я молодец, потому что уже похудела до 68 кг, да и потом передо мной стоят чипсы, которые вчера начал хомячить муж, а я их не хочу, причем не хочу на самом деле... и это тож достичение...

33 года,
на сайте с 12/01/10
после рождения ребенка летом 2007 - 80кг
к концу 2008 - 71 кг
с тех пор то +-
сейчас 69 кг
цель от 69....... до 63кг
/myhome/user.php?id=106122

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я вообще молодец.)))

 Я наконец-то зарегистрировалась на Дионе,  считать калории, отказалась от ужинов, еды в огромных порциях. И вроде тьфу-тьфу вес становится меньше)

ссылка

Послать личное сообщение

Я наконец-то набралась храбрости ,и времени посетить сайт.Почему по зиме такая опатия,хочу снова взять себя в руки,помогите девочки!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

как же это правильно!!!!

Медленно, но уверенно!!!
100 гр в день...0.5 кг в неделю...2 кг в месяц...а в год???

Прошу в гости!!/community/post.php?topic_id=12963

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Коротко и веселенько:

Похвалить себя так рада,
Я с утра – презент, награда.

А к обеду – капитал,
Повстречал – богаче стал.

К вечеру – мечта банкира,
Улыбнусь – не надо пира.

Ну а ночью я поэту,
В ушко прошепчу куплеты.

Воспоет он на века,
Мои стройные бока.

Упрямство и гибкость для жизненного успеха.
112,0_____83,1_______91,3______60
010706____01/07/11___сейчас____цель

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Какая я умничка, достала баночки с кремчиками и масочками и все это чудесненько использовала!

Результаты утром не заставили себя ждать. Один сотрудник в коридоре остановился, повернулся и даже подарил улыбку! Как приятно! Хвалю себя дальше, не теряю бдительности smile

Упрямство и гибкость для жизненного успеха.
112,0_____83,1_______91,3______60
010706____01/07/11___сейчас____цель

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Учитывая, что своего ума палата, но с чужим как то кофортнее, ринулась в поиски вдохновения smile

Вот кое что и нашлось :

Я - бесконечно доброе,
Феноменально умное,
Чертовски привлекательное,
Божественно красивое,
Необычайно работоспособное,
Беспредельно ответственное,
Исключительно порядочное,
Кристально честное,
Беспрецендентно талантливое,
Экстраординарное,
Гиперсексуальное,
Сказочно щедрое,
Бесподобно бесподобное,
Невероятно перспективное,
Беззаветно любящие,
Легендарно сильное,
Непостижимо оптимистичное,
Идеально сложенное,
Крайне интеллегентное,
Суперактивное,
Неописуемо чувственное,
Архинадежное,
Бесспорно положительное,
Фантастически скромное
ЧЕЛОВЕЧИЩЕ

Упрямство и гибкость для жизненного успеха.
112,0_____83,1_______91,3______60
010706____01/07/11___сейчас____цель

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Солнечный Зайчик, у меня тоже была такая проблема) Правда, у меня не совсем похвала, у меня скорее самовнушение). С утра подхожу к зеркалу и начинаю рассказывать, какая я замечательная и как меня все любят, особенно муж, ну а как такую красавицу и умницу не любить? Ну и так далее)). Сначала было неловко, "красавица" и "уверенная в себе женщина" смущенно улыбалась из зеркала и смотрела на меня как на дуру). А потом ничего, втянулась).

Теперь уже верю в то, что говорю!

И даже не то что муж, Я себя сильнее любить начала! =)

Я вообще долго не могла даже подступиться к этому упражнению. Но потом решилась и просто механически это делала, пусть даже было и глупо как-то. Но результаты есть, а это вдохновляет на дальнейшие действия!

Дневник тут:
/community/post.php?topic_id=13533
Рост 167см
цель (1) - 65 кг
цель (2) - 60 кг
цель (3) - 57 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо девченки большое!  Настроение поднялось уже даже от ваших теплых слов!smileИ даже прогресс начался. Подошла к зеркалу и взяла себя и похвалила. Вот так неожиданно :)  И сама засмеялась от того, как смутилась. Первый шаг сделан, то ли еще будет :)

Упрямство и гибкость для жизненного успеха.
112,0_____83,1_______91,3______60
010706____01/07/11___сейчас____цель

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А может, попробуешь хвалить себя за то, за что раньше ругала? Ну, мороженка. Эмоции вызывает. Вот и скажи себе: "Съела мороженое - молодец, на здоровье!" Или к зеркалу подходишь: "Ах, как с картины Рембрандта спорхнула!.."

Некто пришёл к Просветлённому и спросил Его:
- Я занимаюсь год и научился поднимать 100 кг. Как мне развить силу?
- Иди подними 110 кг, штанга вон там,- ответил Просветлённый и вновь погрузился в созерцание жира вокруг собственного пупка...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Хвалить себя можно научитьсяsmile Для начала, каждое утро когда красишься перед зеркалом скажи себе пару ласковых слов, ну типа: "Какая я умница, вчера выдержала коридор калорийности!, "Какая я красавица, как хорошо выгляжу сегодня!", "Я молодец - сделала сегодня зарядку!".

Сначала у тебя язык не будет поворачиваться себя хвалить - такой ж у нас в стране менталитет. Но нужно себя заставить, сделать из этого традицию, как чистку зубов, например, а можно и вместе с чисткой - смотришь в зеркало, чистишь зубы и себя нахваливаешь.

И так каждый день хотя бы 2 раза - утром и вечером. Постепенно ты привыкнешь и уже машинально будешь себя хвалить каждый день. Но для начала нужно проявить настойчивость.

Потом, нужно за собой следить в течение дня. Мы часто неосознанно ругаем самих себя, даем себе разные оскорбительные эпитеты "растяпа", "дура", "овца". Последи за собой и ты удивишься, как много и обидно мы сами себя ругаем, причем совершенно незаслуженно. Такие вещи надо отслеживать и наперекор говорить "Я самая умная, я  удачливая, я добрая и т.п."

Знаешь поговорку "Повторяй человеку, что он свинья и он скоро захрюкает". Люби себя назло всему и всем, говори себе приятные слова каждый день, делай себе приятное каждый день (маски, косметику, подарки, одежду и т.п.) и ты у видишь как твоя жизнь начнет меняться к лучшему и окружающие начнут к тебе относиться лучше. Главное на первых порах выработать у себя привычку хвалить себя. Дерзай утебя обязательно все получится!smile

Похудеть можно либо навсегда, либо быстро
Я Елена, рост 168
Старт - 96 кг :( 16.03.13.
сейчас 91,0
Цель №1 85 кг :/
Цель №2 75 кг :3
Цель №3 65 кг ;)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Солнечный_Зайчик, у тебя такой позитивный ник и аватар! Ну, не верю, что ты не жизнерадостный человек! 




Излишки пищи мешают тонкости ума. Сенека

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девченки помогите! Выбрала себе задачу:  хвалить себя... и не могу с ней справится. smileОказывается мы так привыкли, что нас всю жизнь ругают, потом привыкаем ругать себя сами, за пирожение, мороженое, лишний вес, подгоревшую кашу, что оказывается хвалить себя, да еще самой - просто не то что язык, мысли даже не поворачиваются! smile Помогите обрести вдохновение!

Упрямство и гибкость для жизненного успеха.
112,0_____83,1_______91,3______60
010706____01/07/11___сейчас____цель
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика