Здравсвуйте всем) хочу поделится своим горем...точнее своей ленью и безрассудством. за 5,5 лет я набрала 40 кг... причем они набирались так плавно и не заметно...хотя как сказать...но однажды подруга мне сказала:ты в зеркало вообще смотришься? и тут пелена с глаз упала...за 3 спокойных года с мужем я увидела мерзкую корову...которая от спокойной жизни разожралась...вместе с мужем...отчаянью не было предела...купила весы и хотелось рыдать...105 кг...и это при росте 165 см...

я сказала себе стоп...хватит! куда больше! хотя может я конечно себе и льщу,но мне кажется что я не выгляжу на 105 кг...но это не имеет значения! пока весы не покажут 65-я не успокоюсь!!! я 3 день питаюсь цветной капустой и броколли+ курин.грудка,все сделано в пароварке. ем зерненый творог! достала свой вибромассажер, миостимулятор! танцую! в пн собираюсь в бассейн/тренажерку.... хочется поддержки... от вас! потому что больше неоткого! еще хочу делать обертывания на основе водорослей! помогите убрать это все с меня лишнее!!!спасибо заранее)

Что-то тут тихо. а едь темка актуальна

Всем привет!)

Давайте я представлюсь что ли)

РњРЅРµ 21, Сѓ меня как Рё Сѓ всех сидячая работа... правда после нее СЏ хожу РЅР° тренировки!

то единоборства, то просто в зал качаться! ем почти что все подряд! особенно вечером после тренировки) потому никак не могу сбросить вес (105 кг- хотя все мне дают максимум 90).

На вид я не полный, но сам ощущаю, что надо скинуть вес! на кг 15 а то и все 20!

вот с понедельника сел на жестокую диету г-на Угулавы!) могу прислать кому интересно...

правда вчера чуток согрешил и поел на ужин по больше!((

тренировки исключил, тк РЅР° РЅРёС… ваще СЃРёР» нет... спать ложусь раньше РёР·-Р·Р° этого Рё ваще страдаю РѕС‚ недоедания))))

Как вы справляетесь с желанием ПОЕСТЬ??? Девушки, женщины, Дамы и господа - обьясните плиииз)

может че то посоветуете?))

Здравстуйте! Я пока новичок на Вашем форуме ...

Девочки, привет! Уже давно к вам не заходила... Как ваши успехи? Прогресс есть? Я вот вернулась к предновогднему весу, и теперь начинаю активное движение его вниз. Всем успехов!!!

Всем привет! Я тоже после беременности набрала 30 кг., но и до нее не была худенькой 77 кг при росте 164 см, но чувствовала себя хорошо, а сейчас и отдышка и живот мешает наклониться и головные боли и т.д. Но уменя проблемы с мотивацией, вчера весь день питалась по часам и не ела ничего вредного на работе, а пришла домой и "НАЖРАЛАСЬ", что делать не знаю.

Привет всем. Меня зовут �рина. Мне 25 лет, а веса в 4 раза больше. � это при росте 160 см. Работа у меня не то что бы сидячая, раз на раз не приходится. Сейчас я в декрете с дитем. До беременности я весила 65 кг. То есть за полтора года я прибавила 35 кг. Причем я этого и не заметила даже. Но однажды у своих друзей я смотрела фотографии... и увидела себя. Грустное зрелище. Вот я неделю в ДиОне. Сбросила уже 4 кг)))))).