РњРЅРµ РїРјРѕРіР°СЋС‚ скинуть вес овощи, РјСЏСЃРѕ, рыба

Молочка,фрукты,каши не для меня

Она кушала только полезную пищу, летом - одну зелень и овощи, плюс много двигалась.

Возраст тут ни причем, а распущенность в еде, в этом проблема

А как скинула

тогда тем более - к врачу! и никаких голоданий и низкокалориек!

Ну что ж, с возрастом вес медленнее уходит... У меня мама за полгода скинула 15 кг (не по Диону, правда).

45

Сколько лет Вам?

Все со вчерашнего дня-вода и чай.

Сегодня- кольмры, морковь, лук, 10 го масло оликовое

Хочу придерживаться ЗОЖ

Lucia20, тогда немножко непонятно. Если для тебя так эффективны низкокалорийки, какой был смысл 3 месяца придерживаться ДиОновской системы?

Lucia20! чем больше разгрузов и голоданий, тем больше замедляется ОВ... А восстановить скорость обмена веществ - это невыносимо сложно! лучше не надо этого делать! посмотри тут...

У меня тоже было 80, стало 72))) а у меня при рассчитанном тут коридоре хорошо худелось...

Наверное организмы разные, РјРЅРµ помогают разгрузы Рё низкокалорийные диеты. 

Шикана, у меня, кстати, тоже за первые 3 месяца на ДиОне минус 8 кг Было меня 80, стало 72...

�, между прочим, в моём случае после набора 80 кг путём излишне обильного питания жирной пищей - 1200 кк в сутки было слишком мало... � при питании в коридоре 1200-1550 кк вес не уходил. Коридор подняла - постройнела.

Да, правда странно. У меня за первые 3 месяца ушло 8 кг

Да нет, я последние два года кушала (жрала ( много.

Жирное, соленое, и Конфеты- стресы закушевала

Девочки! сходите к эндокринологу, сдайте анализы на гемоглобированную глюкозу, на гормоны щитовидки, на сахар... если три месяца сдвигов нет - то скорее всего это гормональное... а какие-либо гормональные препараты принимаете? может быть контрацепция?

Да нет, я мясоедка

Уж не белки ли чёрные?

Завела дневник, БЖУ РІСЃРµ  РІ черном Рё РІ зеленом С†РІРµС‚Рµ

БЖУ точно соблюдаешь? Достаточно ли в рационе сложных углеводов? А с водичкой как отношения, пьешь?

Девченки, что за грусть?

Если вы не верите, что у вас получится, почему ж организм должен поверить? ВПЕРЕД! Не останаливаться. �ли может быть выбрать другой путь. Возможно, просто попробовать другие методы (другой вид физ. нагрузок, попробовать белковую диету, обертывания, массажи, прогулки вечерние, упражнения дома и так далее)

Не вешать нос! Красота ждет вас) Осталось лишь найти правильный путь)

у меня тоже всю жизнь был вес 57-58, а за последний год набрала 10 кг

рост такой же как у тебя..

на дионе 3 недели, результатов пока тоже не вижу...

может такая у нас судьба(

а что произошло? почему набрала? может стоит сделать тест на гормоны?

РќР° РґРёРѕРЅР° РІСЃРµ читала, РІСЂРѕРґРµ правильно, Р° РЅРµ помогает.....

лишний вес которому не больше 2 лет очень легко сбросить))))) так что не отчаивайся!!!!

ты раньше сидела на диетах? вполне возможно замедлился ОВ......

для твоего веса я бы не рекомендовала снижаться ниже 1200 ккал!!! а чем ты их набираешь? какой у тебя завтрак? сколько жиров наедаешь?

Спортом старалась заниматья-скакалка ,обруч, а вообще я не спортсмен.

Вес 70, СЂРѕСЃС‚ 165, Последние 10 лет 58-62. Рђ последние 2 РіРѕРґР°  70РєРі. Тяжело жить СЃ РЅРёРјРё

Может у тебя просто мышци растут?

Aisha1979   аналогично было)))))

1200 не может быть много!!!! ты сколько весишь? и какой рост? что со спортом?

1200 РјРЅРѕРіРѕ

Странно. У меня вторая неделя и результат -5 кг.

а почему?

3-й месяц диона, результат -0