Привет! я тоже еще слишком новенькая чтоб советовать - включайся просто! корридор калорий для себя уже расчитала? оно как-то тут само получается! а гдавное как-то без строгостей и лишений) а еще и весело!
не забудь сделать фото сейчас, чтобы потом самой увидеть результат наглядно! да и как потом хвастаться победами ? ;) увидимся!
Оля 29 лет. имею 76 хочу 65.
тут вот моя история и фотки /community/post.php?topic_id=19594 всех приглашаю!
буду очень рада советам по похудению лодыжек и коленок! остальное думаю смогу сама)