|
|
 |
|
Викусяя
Diet-Баллов: 48749
Сообщений: 20620
Город: Киев
19.9.2010 12:17
|
ой какая худышечка...))
мне тоже сейчас худеть легче, чем летом...а летом я ой как поправилась...
обитаю в закрытом дневнике) стучитесь - буду рада всем!!
/community/post.php?topic_id=52711
|
juliab85
Diet-Баллов: 966
Сообщений: 250
Город: Санкт-Петербург
15.9.2010 10:18
|
всем привет) чего-то я надолго пропала. просто сдаю экзамены и времени совсем нет, да и интернет дома вырубили. у меня все нормально, вес не растет и не падает. планирую сбросить может быть еще полкилограмма, но очень постепенно и то, если организм отдаст и не будет брыкаться. мне почему-то когда холодно и сыро есть хочется гораздо меньше.
вот последние фотки
Юля, 24 года, рост 166, вес примерно 49 кг (был 57). Стремлюсь к удержанию веса и совершенствованию фигуры, налаживанию системы здорового питания на всю жизнь.
мой дневничок: /community/post.php?topic_id=19626
|
Викусяя
Diet-Баллов: 48749
Сообщений: 20620
Город: Киев
8.9.2010 7:53
|
приветик) где пропала?((
обитаю в закрытом дневнике) стучитесь - буду рада всем!!
/community/post.php?topic_id=52711
|
Анюточка87
Diet-Баллов: 8665
Сообщений: 2857
4.8.2010 10:33
|
Приветик))) дава еще фото!!!
Как самой понравилось? отдохнула? с кем ездила? |
juliab85
Diet-Баллов: 966
Сообщений: 250
Город: Санкт-Петербург
1.8.2010 23:40
|
Юля, 24 года, рост 166, вес примерно 49 кг (был 57). Стремлюсь к удержанию веса и совершенствованию фигуры, налаживанию системы здорового питания на всю жизнь.
мой дневничок: /community/post.php?topic_id=19626
|
juliab85
Diet-Баллов: 966
Сообщений: 250
Город: Санкт-Петербург
1.8.2010 23:35
|
привет девочки) я вернулась. побывала в смоленске и в одессе. очень довольна. и даже похудела немного. хотя ела много и достаточно беспорядочно. видимо очень много ходила и купалась. выложу фотки.
Юля, 24 года, рост 166, вес примерно 49 кг (был 57). Стремлюсь к удержанию веса и совершенствованию фигуры, налаживанию системы здорового питания на всю жизнь.
мой дневничок: /community/post.php?topic_id=19626
|
Викусяя
Diet-Баллов: 48749
Сообщений: 20620
Город: Киев
26.7.2010 17:53
|
Юленька, надуюсь тебе отлично отдыхаеться))
возвращайся скорее!! ждем тебя)
обитаю в закрытом дневнике) стучитесь - буду рада всем!!
/community/post.php?topic_id=52711
|
Анюточка87
Diet-Баллов: 8665
Сообщений: 2857
19.7.2010 9:18
|
|
Викусяя
Diet-Баллов: 48749
Сообщений: 20620
Город: Киев
17.7.2010 22:21
|
удачно отдохнуть!
обитаю в закрытом дневнике) стучитесь - буду рада всем!!
/community/post.php?topic_id=52711
|
juliab85
Diet-Баллов: 966
Сообщений: 250
Город: Санкт-Петербург
16.7.2010 14:56
|
я уезжаю завтра в отпуск. сначала в Смоленск, потом наверное в Одессу. так что не думайте, что я совсем пропала. постараюсь не набрать лишнее и даже скинуть наеденный килограммчик. приеду, обязательно фотки выложу. может даже из отпуска удастся заходить сюда.
Юля, 24 года, рост 166, вес примерно 49 кг (был 57). Стремлюсь к удержанию веса и совершенствованию фигуры, налаживанию системы здорового питания на всю жизнь.
мой дневничок: /community/post.php?topic_id=19626
|
Анюточка87
Diet-Баллов: 8665
Сообщений: 2857
16.7.2010 9:23
|
Ну ладно, главное чтобы постоянно так не было... |
juliab85
Diet-Баллов: 966
Сообщений: 250
Город: Санкт-Петербург
15.7.2010 11:43
|
это так получилось просто) я обедала в кафе часов в 14. там все достаточно жирное. а в 18 у меня тренировка. причем степ, а потом велики были. перевариться к вечеру все не успело. вот и не смогла поесть. а после тренировок было уже 9 вечера...
Юля, 24 года, рост 166, вес примерно 49 кг (был 57). Стремлюсь к удержанию веса и совершенствованию фигуры, налаживанию системы здорового питания на всю жизнь.
мой дневничок: /community/post.php?topic_id=19626
|
Анюточка87
Diet-Баллов: 8665
Сообщений: 2857
15.7.2010 11:03
|
А не слишком ли ты ужин ограничиваешь!? |
juliab85
Diet-Баллов: 966
Сообщений: 250
Город: Санкт-Петербург
14.7.2010 10:18
|
Отчет за 13 июля
1) спорт - double step, spinning recovery
2) питание
завтрак: пшеничные хлопья с молоком и медом, 2 яйца, хлебец
обед: холодный борщ, куриная котлета с гречкой, грибной салат
ужин: кофе с молоком
3) настроение - хорошее 4) вода - 1.8 литра
5) мотивация
Юля, 24 года, рост 166, вес примерно 49 кг (был 57). Стремлюсь к удержанию веса и совершенствованию фигуры, налаживанию системы здорового питания на всю жизнь.
мой дневничок: /community/post.php?topic_id=19626
|
Анюточка87
Diet-Баллов: 8665
Сообщений: 2857
13.7.2010 10:40
|
1-2 раза даже полезно-так как это доставляет удовольствие, да и мороженное без лишних добаков-это белок! Но вот в систематику вводить не нужно! Со спортом ты молодец!!! Делай сейчас больше салатиков, фрукты-очень вкусно и полезно кефир с бананом сбивать-я даже себе на такой смеси разгруз делала-в холодильнике постоит мммм, вкусняшка выходит! только я еще сухую клечатку добавляла |
juliab85
Diet-Баллов: 966
Сообщений: 250
Город: Санкт-Петербург
13.7.2010 10:36
|
интересно, если в такую жару обед заменять мороженым, это будет очень криминально))) я вот вчера именно так и сделала. но сегодня ночевала не дома и взвесится с утра не удалось. понятно, что не очень полезно, но я уже даже завтрак с трудом впихиваю. может сегодня удастся холожного борщика поесть или окрошки.
Юля, 24 года, рост 166, вес примерно 49 кг (был 57). Стремлюсь к удержанию веса и совершенствованию фигуры, налаживанию системы здорового питания на всю жизнь.
мой дневничок: /community/post.php?topic_id=19626
|
