Привет))

Рљ теме Рѕ дерматологах) РњРЅРµ нужно было недавно СЃРїСЂР°РІРєСѓ получить РІ поликлинике, так СЏ шесть раз туда моталась. Лора, окулиста, терапевта прошла, СЌРєРі сделала, флюорографию Рё прочее, РІСЃРµ тип-топ... РќР° четвертый раз РјРЅРµ придумали пройти дерматолога, СЏ жуть какая злая была, потому что врачи Сѓ нас РІ поликлинике гавкают часто, Р° тут какой-то незнакомый дерматолог, фиг знает, что Р·Р° тип... Так РІРѕС‚, прихожу Рє нему (седьмой или РІРѕСЃСЊРјРѕР№ врач уже был), захожу, сажусь....

Приветливый (!) дяденька РґРѕР±СЂРѕР¶РµР»Р°С‚ельно (!) спрашивает - СЃ чем пришли?

Говорю - ну, вот справка нужна, к вам отправили черт знает зачем...

Он - без проблем. Молча ставит печати "дерматолог" и "заразных болезней нет" и подпись, я смотрю на это действо как на волшебство))) А на лице сама собой расплывается улыбка) � я чуть не с хохотом вывалилась из кабинета через полминуты, как туда вошла)) Вот так.

А к вопросу о том, что ты не худеешь - какой у тебя коридор? Я помню, где-то около 1000?

Свет, спасибо =))
Эт мы проходили, так как я 5 лет свой жизни отдала плаванию))
Но я планирую ходить вечером, посему откажусь от ужина - разве что кефиру выпью.

Нин, да. Только знала бы ты какие у нас дерматологи. У нас просят деньги за справку и даже не осматривают. Да и там сидят такие "писюхи", что врятли понимают что есть что. Я вот на след. неделе хочу к дерматологу наведаться, правда пока не нашла через знакомых. А идти абы к какому не охота(

Что-то я уже не хочу на гречку %)) что-то меня тоже отпугивает монотонность XDD
"Сердце красавиц, склонно Рє измене"))) 

Пустят.РќРѕ без справки(РѕС‚ дерматолога) РЅРµ пустят.РЈ нас СЃ этим строго.Дерматолог определит,что Сѓ С‚ебя Р·Р° аллергия,если это РѕРЅР°....

Тань привет

Если будешь в бассейне активно плавать, по своему опыту тебя предупреждаю - аппетит усилится. На всякий случай предупреждаю... я вот не знала такого момента и это сыграло злую шутку

Я подумываю о бассейне, но меня смущает тот факт. ЧТо у меня аллергия вокруг глаз высыпала и я не знаю на что это. �...если у меня аллергия - меня пустят в бассейн или нет?!

А я с понедельника))))

А с 1 марта иду в фитнес-клуб,беру безлимитный абонемент.Буду каждый день ходить.

скорее всего с завтрашего дня или с послезавтра))

Ты с понедельника начинаешь???

Кстати,ты читала моё сообщение в личке??

Нин, я ж вроде адекват)) недельку только)))

Наташ, так быстро РїРѕРіРѕРґР° врятли поменяется, так что РІСЃРµ будет пучком)) 

Таня,ты что месяц на гречке решила сидеть????С ума сойти)))

У нас тоже все тает.......надоела это погода.Скорее бы весна уже...

У нас тоже снега уймище, но он пока не тает =) Сегодня очень мягкая погода, я с удовольствием вышла на 30-40 минут с работы тортиков ребятам нашим купить, с удовольствием пешочком прошлась. Солнышко светило вовсю, а сейчас небо облаками заволокло что-то, но вроде бы не похолодало. Хорошо бы, а то мне еще в фитнес-клуб сегодня идти! =)

Оль, приветик! =))
Но мы ж не падаем духом ^_^
РЇ решила гречневую диету слегка разбавить: вместо кефира РѕРґРёРЅ день - стакан молока 0,5% жирности, РІ РґСЂСѓРіРѕР№ день яблочко вместо кефира. РЇ просто РѕРґРЅРѕ время РЅР° кефире сидела РІ разгрузочные РґРЅРё Рё  РїСЂРѕСЃС‚Рѕ РЅР° протяжении долгого времени перед СЃРЅРѕРј вместо ужина Рё...теперь Рє кефиру тяги нет, даже наоборот )))

Нин, меня монотонность не убивает, ибо есть стимул =))
Правда последний раз, когда я сидела на гречке, я результатов не особо заметила. Но, выхода нет. Если уж ничего с этой диетой не получится, через месячишко попробую другую %)

Наташ, вот и я об этом. Я себе напоминаю Дон Кихота с мельницей. Бьюсь-бьюсь )))
В общем, я решила, что сижу на гречке, а там будет видно, что да как %)) Пока что я зарядилась позитивными мыслями)

Кстати, как у вас погода?
РЈ нас снега уймища Рё РІСЃРµ тает. РљРѕРіРґР° РЅР° балкона крышу падал снег СЃ крыши РґРѕРјР° - так ночью это было РўРђРљ ГРОМКО!) 

Мотивашка

Мда, Таня! Оказывается, ты действительно почти все перепробовала. Вот обида-то! некоторые от природы худенькие и едят при этом в три горла, а некоторые от одного вида еды поправляются (((

Кстати, может, тебе и правда пока остановиться с похудением? Ты и правда хорошо выглядишь, ножки у тебя стройные и красивой формы, а главное фигура в целом гармоничная...

А на гречневой диете тоска сидеть, мне кажется... Впрочем, попробуй, желаю тебе добиться удачи хотя бы с помощью нее =)

Может,мне тоже на гречку??

Хотя нет,монотонность меня убивает.Наверное,придумаю себе сама какую-то диету.Например,на завтрак 50 гр какой-либо крупы,в течении дня любой овощной салат и обязательно 60 гр белка(любого).Это будет не более 800 ккал в день Хотя бы неделю продержусь и все.Дольше-вредно.

Да, Танюш, как то не весело. Когда нет отвесов, энтузиазм пропадает

Может действительно гречка поможет

Решила.
Сяду на неделю на гречневую диету.

%) 

Только РІРѕС‚ гречки РґРѕРјР° ноль. Завтра РІ магазин потулю) 

Чтобы нарастить мышцы, это надо РІ тренажерку ходить Рё веса тягать.. Рђ так, РІ домашних условиях ты РІСЂСЏРґ ли нарастила Р±С‹ мышцы - так, стали Р±С‹ рельефнее чуток Рё РІСЃРµ. Рђ кардионагрузок, СЏ смотрю, Сѓ тебя нет... Растяжками Рё кручением обруча ничего РЅРµ добьешься, РїРѕ-моему... Растяжки нужно делать РґРѕ Рё после тренировок, это РЅРµ сама тренировка. Так же, как Рё разминка СЃ заминкой..Кстати, СЏ вообще даже РЅРµ уверена, есть ли какой-РЅРёР±СѓРґСЊ практический смысл РѕС‚ обруча.. Прыжки - СЌС‚ хорошо, РЅРѕ РЅР° скакалке, интенсивные Рё РЅРµ РїРѕ 10 РјРёРЅСѓС‚ РІ день. Для того, чтобы жирок СЃС…РѕРґРёР», нужно заниматься кардионагрузками РЅРµ менее получаса Р—РђР РђР—, Р° лучше больше, потому что жир начинает уходить лишь РіРґРµ-то СЃ 31 минуты Рё далее. РњРЅРµ кажется, тебе просто нужен абонемент РІ какой-нить хороший фитнес-клуб Рё посешения его трижды РІ неделю РјРёРЅРёРјСѓРј..

Насчет пигментных пятен ничего сказать не могу, но мне кажется, лучше для начала проконсультироваться с врачом..

 "Рё сесть РЅР° что-то жесткое. "

Ты уже что-то придумала??

РўР° СЏ РґРѕРјР° занимаюсь. РџРѕ-крайней мере РґРѕ пота Сѓ меня выходит. Рђ такие упражнения как для пресса, РѕР±СЂСѓС‡, прыжки Рё расстяжки делаю каждый день. Всего полчасика занимает, РЅРѕ делаю Р¶. 
Я решила забросить упражнения, кроме этих полчасика, и сесть на что-то жесткое. Не хочу наращивать мышечную массу. Мне не нравятся девушки с мышцами(

Кстати, хочу сделать очистку печени. Рў.Рє. загрязненность печени может быть причиной пигментных пятен РЅР° лице =(( которые растут Рё растут( 

Мда... Удивительно как-то!

Но мне все же кажется, что тебе не хватает интенсивных кардионагрузок! Вот бы тебе попробовать на степ какой походить или на сайкл с месяцок...

Нин, я и так на низкоуглеводной сижу. Позволяю что-то такое серьезное скушать лишь на завтрак. Обед слабый, а ужин у меня творожный обычно или фруктовый. На прошлой недели было 2 разгрузочных. На этой один. Я не пойму, может мне вообще кушать запрещено?!
В общем, я поняла одно, что за месяц таких ограничений ничего не дало. Ваще ничего. Нужно было кушать на гулянках и кушать, а не сидеть и клевать понемногу. Все равно ж толку ноль!

Вот думаю, над диетами. Видимо другиех вариантов у меня просто нет(

Наташ, у меня даже похудеть на 100 грамм не выходит. Я все равно....НЕ ХУДЕЮ!
Так я хочу похудеть немного. У меня кость широкая и мне много сбрасывать нельзя, иначе будет ужас ужасом))) мне бы еще 4 кг и все. � я даже думать о похудении не буду.

Так что...я вся в поисках диет))

А сегодня мотивашка!

Привет, Тань! Ну в фотках мало что можно углядеть, если колебания веса незначительны. Вот я хоть и похудела на 4 кг, а в зеркале вообще не вижу изменений, только когда замеряю вижу прогресс. А фигурка у тебя все же итак неплоха =)

Таня,у меня тоже без изменений...

С понедельника сажусь на низкокалорийку.

Как-то совсем изменений не вижу.

Ешь - не ешь, вес либо стоит на 61, либо растет до 63 о_О

ничего РЅРµ понимаю! 

Ухтышка, Оль!Спасибо за блинчики. Очень вкусно)))

Нинчик, приветик! ))Ой, мальчик перекачан фииии)))
Я снова здесь)

Привет, Кристин!
Сдвигов нет вообще.
Даже талия увеличилась снова до 70. Может от обруча? О_о
В общем, вижу, что потянулась немного внешне, но весы показывают одно и тоже и по объемам я не поменялась. Как-то обидно =)

РЇ тут подумала, почему РјС‹ пытаемся стремится Рє навязаным идеалам? Почему Р±С‹ самим РЅРµ стать идеалом? 

Таня,тебя тут ждут!)))))))

Таня пропала........

Танюша, привет!) Есть сдвиги?

МММммммм......красотища.......

Танюш, я к тебе с блинами

А мне тоже она нравится, в каком весе бы она не была.... милашка

Девченки, она прекрасна!
Ее телосложение просто великолепно Рё женственно!Нет перекаченных мест. Р� лишний вес Сѓ нее небольшой. Рђ РєРѕРіРґР° РѕРЅР° лишнее скидывает, Сѓ нее фигура -  РїРµСЃРѕС‡РЅС‹Рµ часики. РђС…! Ляпота!

Кстати, я вот думаю, может то мне корсет купить? =)) Может таким образом я сделаю себе талию %)

Привет! 

А кому сейчас легко??Боремся.......

Дело в том что от природы мое телосложение это как раз таки эта Мерилин. � с ней так тяжело бороться.

Ну чё ты жалуешься??В эту Мерлин две тебя влезет!Так что ты живешь в своём времени.....

РўРѕРіРґР° это было вполне нормально Рё красиво.... Почему СЏ РІ то  время РЅРµ родилась? Рђ теперь...

На других фото не акцентируют внимание на её целлюлит.

Нина, а чего пипец??? На других фото она что не такая?

Не хочу быть богиней!))))))