Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Цель: красивая фигура! Вперед к мечте в 56 кг!

 
    
 
  Всего Страниц (23):    23222120191817первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня разгрузочный день, а то последние три дня были не просто загрузочными, а мегазагрузочными. Даже не взвешиваюсь ;(

Итак!
С завтра на питание с уклоном на белок и по 4-5 раз в день и маленькими порциями.
+ спорт каждый день. 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Барабанная дробь!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я тут подумала и поразмышляла. 
Чего я мучаю себя диетами?
Я же хочу не просто похудеть, а хочу, чтобы тело было более спортивным.
Поэтому я начну белковое питание и усиленные тренировки. Каждый день по 1 часу и плюс упражнения разные на протяжении дня.
Пофиг на вес!Главное то, как я буду выглядеть)

с 16.09 начну! 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вот и пришли дорогие мои КД.
Меня раздуло ТАК! О_О

Утро начала с воды с лимоном. Потом кофе.
Эммм...Сегодня вечером зовут посидеть в Япи. И это...там не дадут мне не есть. И отказывать второй раз уже не красиво. Это, получается, что придецца кушать, а завтра уже на разгрузе. Но затра "Машина времени" и гулька...Ох уж)) Минералку попью)))

Отчет за вчера:
Тренировка - была;
Питание - гречка и кефир;
После 18:00 - не ела.

Весы не радуют. Вес как набрался в ПМС так и стоит.

Кстати, первый раз сидела на гречке и второй - вес не уходил. Ни на йоту. Может не моя диета просто? Чего я на нее снова решила сесть? С воскресенья выберу какую-то другую ;) 

  Всего Страниц (23):    23222120191817первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Вкусняшка из кабачков (Шикана)
Кабачки помидоры лук чеснок масло п/с
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2017 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.