Аленка )))) Мы теперь обязаны просто купить себе летом шортики, сфоткаться в них и показать друг другу !!! Как только доьемся цели! А это естественно случится!! � про лаваш! Обязательно попробую с кальмарами, тем более, что я их так люблю!

Не поверишь ))) У меня вчера тоже "жир таял" )))) Свет отключили и мы со свечками пердвигались!!

Я практически вернулась в предновогоднюю позицию - сегодня 67. До конца месяца еще 2 недели, надеюсь увидеть там 65 (а может и 64).

Я сегодня опять лавашик с яблочками на обед взяла. Потянуло на лаваш просто со страшной силой ))

Приветульки, красотульки!

  Р� СЏ тоже хочу джинсовые шортики РјРёРЅРё-РјРёРЅРё.... 

Алёнка, мы точно с тобой, как Алёнки, друг друга чувствуем. Вчера заезжала ко мне подруга, отмечали старый Новый год. Я тоже крутила рулетики из лаваша, тоже с помидоркой и пекинской капустой. Только я ещё кальмаров добавила. ням-ням. На то мы и Алёнки, даже мысли сходятся.

Рђ ещё РјС‹ вчера придумали себе ритуал. Купили РґРІРµ свечки бледно-розовые (это типа наш жирок был). Подписали РёС…. РЇ писала, что это РјРѕРё 8РєРі лишнего жира. Р�СЂРєРёРЅР° РјРѕСЏ писала -25РєРі. Уселись, открыли шампанское, зажгли свечки Рё "наш жирок плавили." РЇ была РІ восторге РѕС‚ такой процедуры. Говорю: "Так классно... всегда Р±С‹ так: РјС‹ жрём, Р° РћРќ (РІ смысле жир)  ТАЕТ. Просто супер! Настроение обалденное после такого вечера. Рекомендую!

Ой. Катя!!! Как я могла забыть?? Да голубые до белизны и дырками!! Это тоже из раздела - обязательно, как только так и сразу! � джинсовые шортики мини-мини! ...

Красивая фотография! Р� Сѓ девушки такой фотоаппарат интересный... РЈ меня С‚оже Р±С‹Р»Р° Рё есть С„антазия (РёР· разряда "РІРѕС‚ СЏ похудею, Рё...") РїСЂРѕ белую майку. Р�, как РЅР° фотографии, поверх черного белья. РќРѕ СЃ джинсами: светло-голубыми СЃ потертостями Рё прочими прибамбасами! Р­С…! Даже РЅРµ знаю, захочу ли СЏ ее реализовать РЅР° практике, РЅРѕ помечтать приииияяяятно! РќРѕ светло-голубые джинсы хочу обязательно! Раньше РІСЃРµ темные выбирала, чтобы стройней выглядеть.

Кать, не всегда получается раньше ложиться. Честно старалась, даже получалось 2 недели, когда ходила на тренировки, надо будет опять постараться..

Спасибо за рецептик, попробую организовать ))

Наткнулась на фоточку. Очень понравилась. Когда похудею обязательно куплю себе узенькие брючки и такую маечку!

Привет! Рђ раньше ложиться РЅРµ получается? Рђ то, конечно, сложно так вставать... Р­С‚Рѕ уже РїРѕРґРІРёРі какой-то!  Рђ для похудения спать надо достаточно!

Лаваш с начинками - ням-ням! Я когда-то любила рулетик из него сделать с творогом+соль+зелень+кусочки помидора. Неплохо получалось.

Приветики. Что-то со мной не то (( Не могу проснуться в 7,30, чтобы попась на йогу.. Уже который раз. Ложусь просто в начале второго иглаза совсем не открываются ((( Попробую взять себя в руки со следующей недели..

В струю ЗОЖа влилась, вес медленно и уверенно падает. Сегодня 67,4. Только 700 гр отделяют меня от предновогоднего веса

Нашла для себя новое решение обедов. Беру армянский лаваш и заворачиваю в него кучу полезностей. Вчера вот накрошила внутрь яблочки, чуток сыра и корицы. В микроволновку на 10-20 секунд и просто ооочень вкусно. Сегодня сделала со свежим салатом, помидорками, огурчиками и солененькой семгой. По калорийности оба обеда 300-350 ккал. Кстати, я один листик лаваша (100 гр) делю на 2 части и получаю 2 рулетика. Рекомендую!

Аленка, Р±РѕРґСЂРѕРµ утро! Просыпайся Рё РёРґРё РЅР° Р№РѕРіСѓ! РЇ РІРѕС‚ тоже вчера сходила! Это такой кайф! 

Приветики ))) РЈ меня уже получилось взять себя РІ СЂСѓРєРё. Р’СЃРµ, праздники позади, впереди - достижение поставленных целей.  Так что давай, подтягивайся )))

У меня уже благополучные 67,7... Хочу к концу месяца 65. Завтра на йогу попробую проснуться, ну и дальше влиться в спорт )

Приветульки, красотульки!

Алёнка, РЅРµ расстраивайся. РўС‹ РЅРµ РѕРґРЅР° такая РЇ РІРѕС‚ тоже, РІ РќРѕРІРѕРіРѕРґРЅСЋСЋ ночь держалась, Р° РЅР° этой неделе РєРѕ РјРЅРµ РїРѕРґСЂСѓРіР° приезжала РёР· Р�талии, РјС‹ РЅРµ виделись полтора РіРѕРґР°. Так что, встреча прошла Р±СѓСЂРЅРѕ СЃ шампанским, Мартини, шоколадками. Каллорий РјРЅРѕРіРѕ набрала. Рђ теперь ещё Рё остановиться РЅРµ РјРѕРіСѓ, СЏ сладкоежка ужасная.  Так что, давай держать РґСЂСѓРі дружку. РќР° то РјС‹ Рё Алёнки. 

Девочки, приветики! У меня был опять уход в загул ))) Но я всплыла! Гости-гости-гости и соответсвенно много сладкого-вкусного-вредного. � как результат - 68,6 (( Но все, сегодня уже окончательно все праздники закончились и я в строю! Я так рада, устала от праздников и опять хочется обычной жизни )))

Спасибо за поздравления! У меня кажется этот год будт очень насыщенным. очень надеюсь, что все, что запланировали удасться!

� первый пункт из планов - похудеть! Так что сегодня на закупку полезностей � в планировщик!

Анют весы пока лежат и ждут своей участи. Как говорила Скарлетт "подумаю об этом завтра" )))

Честное слово, сегодня собиралась на тренировку, но внезапные КД отодвинули ее на завтра.

Алена, девочки, РґРѕР±СЂРѕРµ утро! выхожу РёР· подполья! Сегодня первый день РЅР° работу! 

Алена, РєСѓРґР° пропала? Как настроение? Как дела? Нашла применение вторым весам? 

Алена, привет! Я снова с вами! Мои каникулы закончились. Присоединяюсь к поздравлениям, с прошедшим днем рождения тебя! Пусть все-все твои мечты сбываются!

РЇ смотрю, РІС‹ уже успели поскидывать последствия праздничного застолья! Рђ СЏ сейчас только начну этим заниматься . Отдых РјРѕР№ прошел активно, СЃ кардионагрузками, так сказать. РќРѕ количество съеденных конфет Рё выпитого РІРёРЅР°, наверное, восполняли РІСЃРµ потраченные Р·Р° день килокалории.  

Приветульки, красотульки!

Алёнка, с прошедшим тебя Днём рождения. � всех вас, девоньки, с прошедшим Рождеством!

Кстати, Алёнка, я тебя догнала У меня уже тоже 1 кг ушёл. Я так думаю, это водичка где-то скопилась. Отёки спали, я почти в норме. Осталось мне скинуть 1,3кг (до предновогоднего состояния) и можно будет двигаться дальше.

Алена,  СЃ прошедшим тебя днем рождения! РЇ тебе желаю, чтобы РІСЃРµ Рє чему ты стремишься РІ жизни, ты Р±С‹ обязательно достигала! Пусть РІСЃРµ твои желания исполняются! РўС‹ умница Рё большая молодчинка! РЈ тебя РІСЃРµ получится, Рё РІСЃРµ будет просто замечательно! 

Девочки приветики!

Аня, я честно говоря не помню с чем именно Алеша )))) Помню только свой неописуемы восторг )) Там кажется запрвка была из яблочка, сельдерея и хрена )))) Помню, что вкусно!

А тренировки у меня начнуться уже с понедельника, 3 раза фитнесс + 2 раза йога. Надеюсь выдержу.

Алена, меня уже 1 кг отпустил, еще килограммчик и начну с того, с чего остановилась. Так что давай бери себя в руки!

А у меня вчера ДР был! Целый день держалась в рамках, а под вчере ресторан и налопалась... Но организм меня все таки поздравил, не только привеса не было, еще и отвесик в 100 гр )))) Вот!

Девочки, приветульки!

С наступившим вас Новым годом! У меня вот тоже праздники без следа не прошли +2кг.

Самое обидное, что весь Новый год и первого числа держалась, а вот второго - сорвалась. Соблазнил меня мой ребёнок конфетками Так что, тоже начинаю всё заново. Завтра Жора мой обещал уйти. Я давно его уже прошу: "Уходи Жора, уходи..." � спортом заниматься завтра уже буду, надеюсь, если никто мне планы не испортит.

Рђ Алеша РџРѕРїРѕРІРёС‡ это СЃ чем, СЏ просто давно РІ Теремке РЅРµ была, РІСЃРµ подзабыла, как-то блинчики РЅРµ способствуют Рє сожалению СЃР±СЂРѕСЃСѓ веса.. РЇ РїРѕРјРЅСЋ РјРЅРµ СЃ рыбой очень нравился.. особенно, если туда еще СѓРєСЂРѕРїР° дополнительно попросить.. ах .. слюна РґРѕ пола опустилась 

хаха Р№РѕРіР° фершлафен! Рµ-РјРѕРµ! Аленка! ай-ай! 

Рђ ты РІСЃРµ еще против разгрузиков? СЏ тут вычитала, что девочки банановые разгрузики делают, 1.5 РєРі бананов РЅР° день. отвес -700 РіСЂ Рё для желудка очень хорошо. Кишечник очищается Рё РІСЃРµ такое! 

Рђ Сѓ меня РЅР° почве болезни горла 65.2 сегодня СЃ утра было. РўРѕ есть вернулась самая маленькая РјРѕСЏ цифирь РґРѕРЅРѕРІРѕРіРѕРґРЅСЏСЏ. Несмотря РЅР° то, что горло болит РґРѕ СЃРёС… РїРѕСЂ, СЏ страшно рада! Р’СЃРµ что РЅРё делается, РІСЃРµ Рє лучшему, выходит так! РЇ сегодня РЅР° рыбном супчике, еще РЅР° завтра хватит. Рђ потом хочу куриный наварить.. Аппетита нетуть РІСЃРµ равно, только горяченького РІСЃРµ время охота 

Нашла - Уха из форели по-фински.. А вот как готовить - http://www.liveinternet.ru/showjournal.php?journalid=2987161&tagid=1808443

Надо буит попробовать.

А вес, зараза, стоит на 68,5 (( Я конечно чувствую приближение Кд, но все равно обидно!

Анют приветик. Как это не ели??? Еще как ели Много и часто. Вкуснотень! Особенно Алеша Попович!

А по ссылочке какой-то не такой суп. Там был без морковки вроде и без лука... Надо будет найти.

Эээ... йога... их бин проспал

http://www.say7.info/cook/recipe/590-Slivochnyiy-sup-s.html

Аленка, РІРѕС‚ РЅР° этом сайте нашла как супчик этот приготовить финский.. 

Алена, как Р№РѕРіР°?? Расскажи, какие впечатления! 

Р’С‹ были РІ Теремке, Р° блинов там РЅРµ поели?? там самые вкусные РІ Питере блины! Супчик тоже супер! РЇ тоже финский обожаю.. РќРѕ сама РЅРё разу РЅРµ готовила. РЎ супчиками Сѓ меня тоже проблема.. Готовить РёС… РЅРµ умею, Р° кушать РёС… стала более-менее регулярно РіРѕРґР° РґРІР° всего. 

Аленка, Р° как Сѓ тебя СЃ весом? Вернулась Рє "предпраздничному"? 

Даже РЅРµ представляю РіРґРµ СЏ могла ее подхватить. Новый Год встречала полулежа СЃ пледом Рё СЃ бокалом шампанского ))  Р’ принципе неплохо даже )))

А я абсолютно не по супчикам. Очень редко могу выпить бульончик.

А вообще-то было дело в Питере ) Заходили в Теремок (кажется так) и там была таааааакая вкусненький рыбный супчик - назывался финский сливочный с семгой (или форелью)... с сухариками.. ммм.. блин, захотелось супчика )))

Да уж, когда болеешь ни до чего.. А ты где температуру подхватила?

Хочу РЅР° завтра рыбный супчик сварить, Р° то СЏ три РґРЅСЏ почти ничего РЅРµ ем.. 

Я тоже звезда )) На Новый Год с температурой была. Не забывай про имбирный чай! Он поможет выздороветь!

Аленка, РёР·РІРёРЅРё,пожалуйста, хотела поделиться СЃРІРѕРёРј открытием.. РЈ меня РґРѕРјР° тоже ничего нет, РґР° Рё РЅРµ хочется, горло жутко болит. РќРѕ картинки сегодня поразглядывала.. Думаю, отбивные что ль сделать, РєРѕРіРґР° горло пройдет?   РўРµСЂРїРµС‚СЊ РЅРµ РјРѕРіСѓ болеть, Р° болею часто 

РђРЅСЏ  РЇ есть хочу страшно, сижу РЅР° работе, РґРѕРјР° Р±СѓРґСѓ через час, поесть уже нечего, Р° ты СЃ картинками

Но спасибо, изучу дома ))) Меня там как раз ждет масляная рыбка

http://www.say7.info/cook/kitchen/44-Ryibnyie-bljuda/

Алена, посмотри, СЏ сайтик нарыла СЃ едой, РІСЃРµ СЃ картинками, доступно Рё понятно! Надеюсь, тебе понравится, Рё РІРѕРїСЂРѕСЃ СЃ белками закроется! 

Согласна, 10 дней балду пинать очень тяжело! Надо обязательно уезжать куда-нибудь. Я раньше все время уезжала, но вот в последнее время с компанией совсем плохо стало, никто не едет никуда, все дома сидят! То ли кризис так действует на людей, то ли лень.. не знаю..

РЇ думала, РІ Крыму снега РЅРµ бывает 

Рђ СЃ весами тогда действительно проблема. Алена, может Сѓ тебя есть сестричка, которой можно было Р±С‹ весы вторые отдать, Рё мама РЅРµ обидится! РќСѓ или РЅР° работу унести тогда. РЇ РІРѕС‚ РёРЅРѕРіРґР° РЅР° работе очень жалею, что нет весов, приходится РЅР° глаз определять сколько СЏ съела, Рё РґРѕРјР° потом РІ планировщик заносить! 

У нас тоже на Новый Год был дождь, слякоть, мерзость.. Сейчас морозец небольшой, снегом и не пахнет ((

У нас не принято гулять 10 дней )) У меня и мама на работу уже вышла. Самое оно. Я такая довольная пришла на работу!

Да, Катя, Крым эт хорошо. Там судя по веб камерам и снег есть! Удачно тебе полазить по горам!!!

РђРЅСЋС‚ надеюсь завтра РїСЂРѕСЃРЅСѓСЃСЊ Рё РїРѕР№РґСѓ. Расслабилась Р·Р° праздники, РІ 8 встать уже РЅРµ РјРѕРіСѓ ))) Рђ весы РЅРµ РјРѕРіСѓ подарить ((( РќСѓ РІРѕС‚ как? РњРЅРµ РјРѕР№ близкий человек выбирал, старался, Р° СЏ подарю РєРѕРјСѓ-то...  РџРѕРєР° думаю...

Девочки, Р° Сѓ нас такая РїРѕРіРѕРґР°.. настоящая РЅРѕРІРѕРіРѕРґРЅСЏСЏ! СЃРѕ снегом Рё РјРѕСЂРѕР·РѕРј, РІСЃРµ как надо! РјС‹ даже РІ новый РіРѕРґ гулять РЅРµ пошли, боялись замерзнуть. РЇ Р±С‹ тоже сейчас РІ Крым поехала СЃ удовольствием! Там наверно тепло.. Надоели холода эти бесконечные.. вчера -20 было. сегодня РіРѕРІРѕСЂСЏС‚ -5, РЅРѕ СЏ разницы РЅРµ почувствовала, С‚.Рє. влажность Сѓ нас большая Рё ветер, продувает РґРѕ костей, идешь Рё трясешься.. 

Катюша, хорошо тебе отдохнуть! 

Аленка, Р° ты уже РЅР° работу вышла? почему Сѓ тебя нет каникул? Расскажешь завтра как РЅР° Р№РѕРіСѓ сходила, РњРЅРµ РїСЂСЏРјРѕ РЅРµ терпится твои впечатления узнать! РЈ нас РґРѕ 11 числа нет Р№РѕРіРё РІ клубе, наша тренер РєСѓРґР°-то уехала. РЇ РїСЂСЏРјРѕ РІ расстройстве! 

Аня, привет! Выздоравливай поскорее, это не дело! А я тоже очень за вами очень соскучилась .

А я была в селе в Полтавской области, с родителями и сестрой. В новогоднюю ночь шел проливной дождь, ужас! Поэтому сидели в доме. Встретили новый год, да и спать. Вот и все... У меня настроение первого числа было паршивое, до сих пор отхожу. А сейчас пакуюсь, вечером еду в Крым. Буду гулять по горам, может, пойдет на пользу.

Катя, Алена, девчонки, привет! как СЏ соскучилась, как СЏ рада вас видеть! 

Мы снова вместе и снова в строю!

РЈ меня расплата Р·Р° удовольствие тоже +2 РєРі. РќРѕ СЏ уже РґРІР° раза РЅР° тренировку сходила Рё пыталась разгружаться, что РІ принципе РЅРµ сложно, С‚.Рє. нагуляла себе простуду (первого пошли РІ РєРёРЅРѕ РЅР° Шерлока Холмса, потом долго гуляли), горло болит ужасно, есть ничего РЅРµ РјРѕРіСѓ! Завтра ожидаю "предпраздничный" вес! РќР° салатики тоже смотреть РЅРµ РјРѕРіСѓ! Хорошо, что СЏ РёС… РґРѕРјР° РЅРµ готовила, Р° ходила Рє родителям, там стругала 

Как Сѓ вас прошла встреча РќР“? 

А вторые весы можно какому-нибудь хорошему человеку передарить! Я без них теперь жизни не представляю!

Что-то старею наверное.. Не вызывает у меня больше Новый Год бури эмоций. �ли просто настроения не было. Будем дальше экспериментировать ))

А ты как? Где провела Новый год, что делала?

У меня весы четкие.. несколько раз на них прыгала, вес одинаковый )) Так что хочешь- не хочешь, а думать об этом надо уже сегодня, дабы потом не было мучительно больно ))))

Привет! РЇ тоже сегодня РЅР° весы стала, посмотрела Рё решила РѕР± этом подумать позже :). РљСЂРѕРјРµ того, Сѓ весов было плохое настроение, Рё РѕРЅРё выдавали разные показатели. РќРѕ что-то около килограмма набрала. Это РІСЃРµ конфеты, СЏ знаю!

Как впечатления от Нового года вдвоем? Оторвались по полной?

Приветки всем-всем-всем! Наконец-то закончились праздники! Осталось пережить ДР, но тут я уже буду держать себя в руках.

Сегодня встала на весы, чего не делала с прошлого года. Празднование Нового года принесло мне 2 кг (( Но думаю, что большая часть уйдет до конца недели. Сегодня я снова в строю. Правильно позавтракала, выпила водички. Как мне надоели салатики, гости, готовка... Не передать словами!

Сижу на работе, пью ромашковый чай и балдею! А завтра дую на йогу. Сбили меня праздники с правильного курса, надо возвращатся в струю.

Кстати, мои любимые муж и мама ОБА подарили мне на Новый Год новые кухонные весы. Вот теперь думаю, как выкручиватся.

Девочки! Доброе новогоднее утро! Неужели только СЏ сегодня работаю?  

В любом случае поздравляю с наступающим! Мы молодцы! У нас все получится!

Рђ сейчас еще немножко поработать! Р� потом отмечать!