Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Общие Цели
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Bereza, K_o_t, rodrighes
    Тема:
Помогите направить на путь истинный! Никак не могу настроится (((

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Иричка, ты не одна такая! Я тоже из той категории, что любят покушать, но не любят двигаться, а стройную фигурку хочется! Мне например до беременности было интернсно ходить на танец живота, в группе проще заниматься чем одной, потому что себя одну очень трудно заставить. Еще перестала есть мучное (от сладкого так и не смогла отказаться). В итоге за 2 месяца с 67 до 62 похудела. Потом забеременела, набрала 25 кг (весила 88), родила -  10 сбросила (78), 2-3 кг ушли сами по себе (75.3), теперь хочу хотя бы 65 кг, а в идеале 63! У меня есть хорошая мотивация: я родила девочку, поэтому мне просто необходимо быть красивой и следить за собой, чтобы потом научить этому дочь. Ты найди что-то важное для себя, то ради чего или кого ты бы хотела измениться. Например надеть джинсы, в которые ты влазила в прошлом году, но не влазишь теперь. (у меня и такая мотивация есть) УДАЧИ!!!

Нет чего-то невозможного... Есть ленивая задница!!!

ссылка

Послать личное сообщение

Я вот тоже не могу себя заставить худеть и отыскать свою силу волю. Никогда еще не получалось худеть. Максимум на 4 кг. И то они уже давно вернулись. Сижу в декрете, никуда не хожу. С ребенком гулять врачи пока не разрешают. В однокомнатной квартире шевелений особых не сделаешь. Вот и вес стоит на месте. Вот так...smile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет. Я тебе попробую помочь. . Я похудела на 12 кг. У меня много мотивашек есть.. сама себя очень долго "кроила" пока не научилась не срываться....

Почитай пока про срывы. Я написала в теме "как бороться со срывами" свой принцип

У меня пока нет времени писать, но вскоре, думаю, появится....

Так что держись :)

 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня день начался с боевого настроения!

smile И вот решила снова принимать контрастный душь - только вот не знаю решусь или нет, летом постоянно его делала, а теперь как- то  страшно и холодно)))))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

smile

ссылка

Послать личное сообщение

Да, фотография в холодильнике помогает, даже на дверях холодильника. На эту тему даже анекдод есть ( подсмотрела у николаевны в группе "Динозавры, вперед). Читайте и смейтесь.

Сын-студент приезжает на каникулы к родителям. Лезет в холодильник и видит, что там внутри наклеено большое фото голой красотки из "Плейбоя".

Он, с удивлением:

- Мам, это что такое там в холодильнике?!!

- Фотография? А, это я наклеила, чтобы поменьше есть. Каждый раз, как только лезу в холодильник за едой, гляжу на фотографию и думаю - вот какую фигуру я бы хотела иметь...

- Ну и как, помогает?

- И да и нет. Я пять кило потеряла, но твой отец десять прибавил...

 

 

bb

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

тут у меня вообще такая мысль возникла, сделать мотивацию для себя  (взять одну фотографию свою) и отфотошопить ее, первую сделать стройненькую, а вторую ооооочень толстой, вот это бы для меня мотивация была бы, жаль что фотошопом воообще пользоваться не умею((

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо девченки!Да действительно, то ли заняться нечем, то ли стрессы, (всегда в холодильнике торчуsmile)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Иринка!

Вступай в гонки! Мы как раз набираем компанию на декабрь! Если решишься, напиши мне в личку!

Удачи!

Всё приходит вовремя к тому, кто умеет ждать.
27 лет, рост 163, вес в мае 54, меня устраивает :)
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=17578

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!smileЭто хорошо,что ты осознаешь эту проблему!Я уверена,ты сможешь с ней справиться!!Для начала попробуй все-таки понять,отчего у тебя жорик загостил?Может быть,тебе нечем себя занять.и рука сама тянется к вредностям?Нужно срочно искать занятие!!и обязательно попробуй найти мотивацию.Лично меня вдохновляет мой Идеал,та,на которую я хочу быть похожейsmileИ попроси маму оставлять вкусняшки на работе,пусть там попьют с ними чай,а мы стройнеем и прекрасно обходимся без шоколада,верно?smile

Афина,20 лет,169 см
Сильное,волевое,талантливое,позитивное,скромное существо!!:)
Жизнь - игра.Учись играть!
82-----------79------65-------52
24.06.2011 скоро сентябрь Идеал
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=193

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Господи, у меня же есть сила воли!!!Я это знаю!Надо просто взять себя в руки!Соберись тряпка!!!!!

smileЯ с марта худеть начала вести ЗОЖ ис 75 похудела до 62 а вот сейчас опять наедаю все обратно!!!!Надо мне по голове дать, может мозги обратно на место встанут...эх

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

И так, для начала нужно составить план на завтра:

1. Выпить на тощак стакан воды

2. Следовать планировщику питания (1200-1550ккал)

3. Выпить 2 литра воды

4. Обруч 2 раза по 20 минут

5.Не есть за 3 часа до сна

Сейсас буду думать еще, попозже допишуsmile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А вообще я очень часто ем конфеты, у меня мама врач и постоянно с работы приносит всякие разные конфеты-шоколадки (ну очень уж они вкусные), я никак не могу их не попробывать, в итоге съедаю почти всеsmile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

И так, на первый раз убирем семечки в сторону......неееет, лучше убрать их подальше, что бы не было соблазна

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

     Всем доброго времени суток! Помогите плиииииз!Никак не могу настроится на похудение, с вечера все запланирую планировщик расчитаю, с утра встаю  все выполняю, а к вечеру опять наедаюсь, и опять начинаю планировать питание на следующий день и так продолжается по кругу, долгое время(((

      Сейчас мой вес колеблется в районе 66-68 кг при росте 170, хотелось бы к новому году килограм 4-5 сбросить, а там до лета  до 55, но вот мотивации никакой!Ужас!!!!

      Сейчас сижу грызу семечки, знаю, что нельзя, но никак не могу остановитьсяsmile

 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.