у меня постоянный хронический недобор белка! иногда.. редко бывает минимальная норма. зато жиров и углеводов всегда в норме.. и если жиров по минимуму, углеводов (часто) по максимому (но всегда в норме). это нормально? Калорий часто недобор или если добираю по минимому. я могу от этого не похудеть?
и еще, если придерживаться подсчета калорий, получается я могу есть все что хочу? главное попасть в норму? и должна при этом худеть.. верно? правильно все понимаю? (+ спорт и т.д)
Камилла, 27 лет,рост 166 см. Сейчас 70, хочу 62 кг
заходите в гости /community/post.php?topic_id=53922