Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Форум группы: сбросить 5-7 кг
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, Innochka, I.K.a., rodrighes  -  показать группу
    Тема:
10 вещей, которые вы не знали о потере веса!

 
     Только участники группы могут отвечать в этой теме.
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Miaow-Murka, спасибо, интересный фильм!

Мой рост 160 см
Вес 06.08.15 - 65 кг
Моя цель к 31.05.15 - 55 кг
Сейчас

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Гугель в помощь.

Вот две ссылки:

http://video.yandex.ru/users/benettbenett/view/59/

http://www.u-tube.ru/pages/video/78670/

 

Всем привет! Зовут Аней. Мне 25. Рост 166 см.
Вес: 59кг(было, но бывало и больше=)______53кг(первая цель - пройдена)______ 52.6кг (сейчас)______50кг(вес мечты)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Margella, написано файл удален(

ссылка

Послать личное сообщение

Странно, у меня ничего не открылось, написано, что страница удалена. Интересно, почему?smile

Да заберёт у нас Всевышний лишние кг, и отправит их недоедающим людям из нищих стран :))

ссылка

Послать личное сообщение

Спасибо!Уже качаю,надеюсь нам понравиться

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Пожалуйста =) Приятно, что кому-то пригодилось.

Всем привет! Зовут Аней. Мне 25. Рост 166 см.
Вес: 59кг(было, но бывало и больше=)______53кг(первая цель - пройдена)______ 52.6кг (сейчас)______50кг(вес мечты)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Miaow-Murka: спасибо!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, девчонки!smile

Если кто еще не нашел этот фильм самостоятельно, вот ссылочки на него на ютубе. Фильм продолжительностью около 50 минут разделен на 5 частей. Вот они:

Часть 1-я - http://www.youtube.com/watch?v=YvMC4IfNpmw 

Часть 2-я - http://www.youtube.com/watch?v=FGZPF5Gtm7o&feature=related

Часть 3-я - http://www.youtube.com/watch?v=YgIOH3DCxvM&feature=related

Часть 4-я - http://www.youtube.com/watch?v=7PevdrkCj-c&feature=related

Часть 5-я - http://www.youtube.com/watch?v=GldvGt45-p4&feature=related

По-моему, очень даже интересные факты о похудении. Еще одна небольшая мотивашка, позволяющая глубже понять, что и зачем мы здесь делаем на ДиОнеsmile 

Да и для тех, кто лучше усваивает информацию на слух и визуально, конечно же, будет интереснее посмотреть видео, чем прочитать сухие цифры в статье.

Для себя я сделала три главных вывода:

1) Белковой пище - Да!

2) Нежирным молочным продуктам - Да! И еще раз - Да!

3) Супам-пюре - Да! Да! Да!

А обо всех остальных необходимостях, о которых рассказывается в фильме: слежении за количеством калорий, занятиях спортом и сознательной активной жизни без объеданий - ДиОн и так уже позаботился, за что ему от нас огромное спасибо =)

Всем привет! Зовут Аней. Мне 25. Рост 166 см.
Вес: 59кг(было, но бывало и больше=)______53кг(первая цель - пройдена)______ 52.6кг (сейчас)______50кг(вес мечты)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Нет, не скачала( Ты бы предупредила хоть - 611Мб! Не могу позволить такую роскошь из и-ната взять! Может будет проще если ты ее здесь выложишь? Там ведь, я так понимаю, текстовые файлы?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

он у меня не скачивается smile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

качаю...посмотрим, спасибо:)

просто у меня тоже начинает складываться такое ощущение, что я знаю уже ВСЁ возможное о диетах..) но хочется знать ещё больше))

возраст 19 лет
рост 172 см
вес сейчас 60 кг, будет 55!

У кого сходные задачи,
вот
мой
дневник!
/community/post.php?topic_id=21106
Добро пожаловать!!:-)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сколько живи - столько учись! Это относится и к похудению! Я в 18 лет переболела анорексией, мне повезло что не слишком запустила за 4 мес. восстановила нормальный вес. знала наизусть всю каллорийность продуктов, сколько трачу при нагрузках, сколько где витамин и т.д. Думала что знала всё. Но читая темы форума, новые книги, советы и т.д. всё равно узнаёшь что-то новое и полезное. Предлогаю Вам, девчёнки, документальный фильм (50 минут), легко и интересно смотреть, и , на мой взгляд, очень позновательно!!!

10 вещей, которые вы не знали о потере веса! 

а именно: 

- про эффективность диет;

- 10 способов сбросить лишний вес и при этом не голодать;

- почему суп основа большинства диет;

 - как можно сжеч жир во время сна?;

- как правильно считать каллории? 

- как контролировать чувство голода и худеть?

 и много другого интересного... 

http://turbobit.net/mrfvzgnfkozk.html 

Качаем бесплатно! 

Девчёнки после просмотра прошу отписаться и высказать своё мнение. Лично для меня было очень позновательно и полезно!...




 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Рыба жареная обыкновенная
Рыба короп Мука Соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.