|
|
|
|
|
Issha
Diet-Баллов: 4891
Сообщений: 875
18.12.2009 20:57
|
Моя мотивация...а перышки мне снежинки напоминают)))
Ирина, 30 лет, 165 см.
Надо всегда мечтать о том, о чем даже страшно подумать.
|
Issha
Diet-Баллов: 4891
Сообщений: 875
18.12.2009 20:40
|
А ведь вроде пятница. Должна отдыхать уже
Ирина, 30 лет, 165 см.
Надо всегда мечтать о том, о чем даже страшно подумать.
|
Issha
Diet-Баллов: 4891
Сообщений: 875
18.12.2009 20:39
|
Сегодня я что-то так устала...На работе завал!С работы бегом в магазин за продуктами, мужу ужин готовить. Домой прибежала пакеты кинула, побежала машину заводить....с ней промучалась пока, вся замерзла...Завела. Снова домой, готовить...Приготовила. Мужа накормила. Только что освободилась. Хотела сегодня обруч покрутить и обертывание сделать из голубой глины. Но не могу уже...
Ирина, 30 лет, 165 см.
Надо всегда мечтать о том, о чем даже страшно подумать.
|
Issha
Diet-Баллов: 4891
Сообщений: 875
15.12.2009 20:39
|
Опять сегодня обертывание делала....еще и корицу туда добавила. Мне ну очень нравится!!! От меня сейчас пахнет как от булочки с корицей)))
Завтра утром у меня взвешивание. Боюсь, конечно. НО!!! Я заметила, что мой животик уменьшился!!! Я этому рада и это меня поддержит, если вес изменился не на столько, насколько я надеюсь!
Ирина, 30 лет, 165 см.
Надо всегда мечтать о том, о чем даже страшно подумать.
|
Issha
Diet-Баллов: 4891
Сообщений: 875
13.12.2009 21:00
|
Это мне мотивация....
Ирина, 30 лет, 165 см.
Надо всегда мечтать о том, о чем даже страшно подумать.
|
Issha
Diet-Баллов: 4891
Сообщений: 875
13.12.2009 20:50
|
Пришла с Дня Рождения и чувствую себя шариком. Вроде и кушала там немного, но просто я в последний месяц стараюсь практически не ужинать....поэтому сейчас ощущение тяжести...В КК вроде уложилась, но мне кажется что чудом))) Хотя я могла и забыть что-то внести и тогда точно нет...
Ирина, 30 лет, 165 см.
Надо всегда мечтать о том, о чем даже страшно подумать.
|
Issha
Diet-Баллов: 4891
Сообщений: 875
13.12.2009 14:48
|
А у меня практически не было грязи Я наносила ее частями. Нанесу и сразу пищевой пленкой обматываю. Обматала хорошо. Ничего нигде не замаралось. Смылась тоже вроде без труда. В общем впечатления только самые положительные.
Ирина, 30 лет, 165 см.
Надо всегда мечтать о том, о чем даже страшно подумать.
|
Nin4ik
Diet-Баллов: 33944
Сообщений: 8896
Город: Одесса-мама
13.12.2009 12:21
|
Приветик!!)))
А я пару дней назад делала глиняное обертывание,мне не понравилось....Вся ванная была в глине,и халат тоже...Да еще тяжело отмывалось...Или это я такая неаккуратная?!))))
ПРикольное сердечко на картинке!Я тоже обожаю 3.D!Правда,не думала,что на мониторе будет видно что-то...Кстати,тренируется зраение хорошо!
ку-ку))
|
Issha
Diet-Баллов: 4891
Сообщений: 875
13.12.2009 12:12
|
Я сегодня сделала обертывание!!!!Понравилось очень!!!!
Только я сегодня без корицы сделала. Не захотелось в магазин за ней бежать.Следущее обязательно еще и с ней сделаю.
Ирина, 30 лет, 165 см.
Надо всегда мечтать о том, о чем даже страшно подумать.
|
Issha
Diet-Баллов: 4891
Сообщений: 875
12.12.2009 17:33
|
Обертывание глиной против целлюлита
Антицеллюлитный курс состоит из 10-12 процедур. Рекомендуемый перерыв между процедурами глиняного обертывания: 2-3 дня. В результате курса процедур обертывание из голубой глины в домашних условиях изменения жировой ткани постепенно исчезают.
Обертывание из голубой глины.
Для обертывания потребуется глина голубая или антицеллюлитная. Также потребуется масло апельсина или лимона, а также маленький пакетик корицы. Пакетик глины смешиваем с небольшим количеством теплой воды, капаем по 3 капли масла апельсина и лимона, туда же пакетик корицы. Все ингредиенты смешиваете до консистенции сметаны. Наносим получившуюся смесь на проблемные места, держим 30-40 минут. Затем смываем все теплой водой и смазываем антицеллюлитным кремом.
Вот так я завтра и сделаю обертывание.
Ирина, 30 лет, 165 см.
Надо всегда мечтать о том, о чем даже страшно подумать.
|
Issha
Diet-Баллов: 4891
Сообщений: 875
12.12.2009 15:58
|
Ну вот...за неделю - 400гр....я расстроилась. Так хочется посильнее сбросить вес к Новому году...!!! Но ничего буду стараться все-равно!!!
Я еще теперь стала обруч крутить. Каждый день примерно по 30 мин.
И еще завтра постараюсь обертывание сделать. Голубая глина+масло лимона)))
И кофейный скрабик часто стала делать, не знаю на счет эффекта, но запах
просто умопомрачительный!!!
Ирина, 30 лет, 165 см.
Надо всегда мечтать о том, о чем даже страшно подумать.
|
Issha
Diet-Баллов: 4891
Сообщений: 875
8.12.2009 20:22
|
К Новому Году надо быть красивой снегурочкой....)))
Ирина, 30 лет, 165 см.
Надо всегда мечтать о том, о чем даже страшно подумать.
|
Issha
Diet-Баллов: 4891
Сообщений: 875
8.12.2009 20:15
|
Ну совсем уже разленилась и не пишу. Я - молодец, держусь! Завтра судный день - встаю на весы... Должно все хорошо быть, т. к. я старалась.... В выходные с мужем ходили по магазинам. Я набросилась на новогодние сувениры, елочки...Все это так здорово!!!
Девочки, подскажите, пожалуйста, про молокочай. Читала здесь, что пьют. Но не знаю зачем и как его делать.
Ирина, 30 лет, 165 см.
Надо всегда мечтать о том, о чем даже страшно подумать.
|
melodija
Diet-Баллов: 48215
Сообщений: 41601
Город: Stuttgart
4.12.2009 18:32
|
Ириша привет, темка будет перемещена в ЛЖ, она не сообветствует теме форума.
Света, 37 лет, рост 175
70,5 есть ***** иду к 65****
/community/post.php?topic_id=22404
/community/post.php?topic_id=22153
|
Issha
Diet-Баллов: 4891
Сообщений: 875
3.12.2009 21:04
|
Так люблю 3D картинки!!! Увидеть то, что не видно на первый взгляд!
Ирина, 30 лет, 165 см.
Надо всегда мечтать о том, о чем даже страшно подумать.
|
Issha
Diet-Баллов: 4891
Сообщений: 875
3.12.2009 20:06
|
Сегодня что-то уже спад настроения...Усталость недели сказывается...Да и на работе всякие новшества, которые к сожалению отрицательно на нас скажутся....Работы добавят, а денег нет...Надо держаться! Зато Новый Год впереди!!! Думаю об этом и как-то радостнее становится!!)))
Ирина, 30 лет, 165 см.
Надо всегда мечтать о том, о чем даже страшно подумать.
|
Issha
Diet-Баллов: 4891
Сообщений: 875
2.12.2009 18:51
|
УРА!!!! У меня -1400 гр за неделю!!! Я так рада!!!
Ирина, 30 лет, 165 см.
Надо всегда мечтать о том, о чем даже страшно подумать.
|
Issha
Diet-Баллов: 4891
Сообщений: 875
1.12.2009 19:34
|
Обожаю всякие разные фруктики и овощи)))
Ирина, 30 лет, 165 см.
Надо всегда мечтать о том, о чем даже страшно подумать.
|
Issha
Diet-Баллов: 4891
Сообщений: 875
1.12.2009 19:27
|
Настроение у меня сегодня вообще отличное!!! Мне нравится худеть! Правда трудно бывает, особенно от сладкого отказываться, но это того стоит. Завтра я встаю на весы...Страшно...Боюсь, что вес окажется больше, чем я ожидаю...На прошлой неделе у меня так и было. Я думала, что на 1000 гр похудела, а оказалось на 400....я расстроилась даже...Поэтому и боюсь завтрашнего дня...Хотя и жду! ведь интересно все-таки результаты недели узнать
Ирина, 30 лет, 165 см.
Надо всегда мечтать о том, о чем даже страшно подумать.
|
strong
Diet-Баллов: 7280
Сообщений: 1030
30.11.2009 20:44
|
Ириша, приветик! Умница, что так стойко держишь свои позиции относительно питания. Но я бы посоветовала по-немногу начинать дружить со спортом. Поверь, результат этого стоит. Я еще не достигнув своей цели не устаю восторгаться внешним состоянием своего тела, настолько подтянутыми с ровным очертанием стали ножки, и так упруги стали округлившиеся ягодици. Ты не сможешь построить свое тело лишь одним питанием! Подумай над этим!
Катя, 30 лет, 160 см
|
Issha
Diet-Баллов: 4891
Сообщений: 875
30.11.2009 20:31
|
Ирина, 30 лет, 165 см.
Надо всегда мечтать о том, о чем даже страшно подумать.
|
Issha
Diet-Баллов: 4891
Сообщений: 875
30.11.2009 20:20
|
Только близкий человек может очень сильно обидеть...иногда даже и не желая этого....А близкий друг тем более...Умом понимаю надо простить и отпустить....а сердцем не могу...тяжело...
Ирина, 30 лет, 165 см.
Надо всегда мечтать о том, о чем даже страшно подумать.
|
БелыйЛебедь
Diet-Баллов: 910
Сообщений: 19
Город: КИЕВ
30.11.2009 20:18
|
Привет!твой вопрос- "Если человек давным-давно предал тебя, стоит ли его прощать?" Всегда говорила: "ДА". А теперь не знаю...Ведь предал один раз, предаст и второй....
Прощать нужно обязательно,если не прощать людей,то возникают разные болезни,особенно у женщин.
Если меня кто-то обидел,я всегда делаю так:Имя человека который тебя обидел.......,я прощаю тебя за то,что ты не был таким ,каким бы я хотела тебя видеть,Я прощаю тебя и отпускаю.
Попробуй написать на бумаге раз 50,или на компе набрать,или просто про себя почитать.Помогает ,это 100%.Не унывай и мир вокруг тебя будет еще лучше.)))
|
Pora
Diet-Баллов: 131
Сообщений: 3
30.11.2009 20:09
|
Привет! Молодец, что не отходишь от цели=) Так держать!
А насчет вопроса я думаю, что стоит простить его и отпустить , то что он сделал, но впредь просто не подпускать столь близко, чтобы больше не было больно! ;)
/community/post.php?topic_id=19540 Здесь немного обо мне. Заходите =).
|
Issha
Diet-Баллов: 4891
Сообщений: 875
30.11.2009 20:01
|
Хочу сегодня себя похвалить и поддержать!!! Я все-таки такая молодец!!! Держусь, хотя так много соблазнов вокруг меня. Сейчас как назло столько всего вкусного, все угощают, даже заставляют кушать, НО я не отхожу от поставленной цели!!! Да и вообще я умничка!!!
А еще меня сегодня очень мучает вопрос: "Если человек давным-давно предал тебя, стоит ли его прощать?" Всегда говорила: "ДА". А теперь не знаю...Ведь предал один раз, предаст и второй....
Ирина, 30 лет, 165 см.
Надо всегда мечтать о том, о чем даже страшно подумать.
|
Issha
Diet-Баллов: 4891
Сообщений: 875
29.11.2009 15:44
|
Что-то вечером все сложнее становится удержаться от еды. Часов в 9 так кушать хочется! Но я себя настроила на красивую фигуру, поэтому держусь.
Ирина, 30 лет, 165 см.
Надо всегда мечтать о том, о чем даже страшно подумать.
|
Issha
Diet-Баллов: 4891
Сообщений: 875
29.11.2009 15:20
|
Мы сегодня с мужем ходили в кинотеатр. "Новолуние" смотрели. Он чуть не уснул там. Первую часть он не смотрел, да и вторую не хотел. Но мне отказать не смог. Фильм мне понравился. Правда слегка нудноватый. Зато Джейк почти весь фильм полуголый проходил. Фигура у него, конечно, класс...Случайно это мужу сказала...разозлился ужас.... Потом мы еще в кафе зашли, перекусить. Муж 2 кусочка торта себе заказал...А мне пришлось только чай с лимоном без сахара пить, т.к. ничего безвредного я там не увидела...Вот ведь сила воли
Ирина, 30 лет, 165 см.
Надо всегда мечтать о том, о чем даже страшно подумать.
|
Issha
Diet-Баллов: 4891
Сообщений: 875
28.11.2009 17:04
|
Моя мотивация на сегодня...
Ирина, 30 лет, 165 см.
Надо всегда мечтать о том, о чем даже страшно подумать.
|
Issha
Diet-Баллов: 4891
Сообщений: 875
28.11.2009 16:18
|
Я тоже стараюсь все самое вредное есть до 12
А вообще пока стараюсь ничего не есть сладкого. Хотя 1-2 конфетки бывают проскакивают как-то)))
Ирина, 30 лет, 165 см.
Надо всегда мечтать о том, о чем даже страшно подумать.
|
Irаhka
Diet-Баллов: 895
Сообщений: 114
Город: омск
28.11.2009 16:13
|
А я скраб предпочитаю: обычный молотый кофе!!! Пенишься и наносишь кофе
Я-Ира,24 года.Мои рост 159. Вес52. Хочу 47,5.
Мама двоняшек - Эдика и Владлена, скоро 3года)))
Хочешь быть красивой - ухаживай за каждой частью своего тела
/myhome/user.php?id=86210
|
Irаhka
Diet-Баллов: 895
Сообщений: 114
Город: омск
28.11.2009 16:12
|
Привет тезка!!! Все получиться!!!
А на счет завтраков, я предпочитаю есть все самое вредное именно на завтрак!!!
Конфетку, кусочек тортика ..или еще какую-нибуть фкуснятину...наверно все ИРИШКИ сладкиежки
Я-Ира,24 года.Мои рост 159. Вес52. Хочу 47,5.
Мама двоняшек - Эдика и Владлена, скоро 3года)))
Хочешь быть красивой - ухаживай за каждой частью своего тела
/myhome/user.php?id=86210
|
Issha
Diet-Баллов: 4891
Сообщений: 875
28.11.2009 16:06
|
Вот нашла еще, обязательно попробую.
1. Антицеллюлитный кофейный скраб
Сильным аквадренажным и антицеллюлитным эффектом обладает масло кофейных бобов. Если кофейные скрабы использовать регулярно, то апельсиновая корка уменьшается, а кожа становится упругой и гладкой.
Состав 1: кофейная гуща.
Скраб и маска в одном. Массирующими движениями снизу вверх на тело наносится кофейная гуща, и оставляется минут на 10-15. Масло кофейных бобов увлажняет кожу и сжигает жиры, а кожу отшелушивают частички кофе.
Состав 2: сахар или морская соль (для чувствительной кожи не использовать), оливковое или массажное масло, молотый кофе.
Смешать несколько ложек молотого кофе (зависит от объема обрабатываемой зоны), 2-3 капли масла, сахар или соль. Для начала нужно горячей водой разогреть тело, распарить кожу, чтобы открылись поры. Затем на тело нанести скарб круговыми движениями. Несколько минут помассировать, смыть и нанести увлажняющий лосьон или крем.
Состав 3: растительное масло (можно также масло виноградных косточек, миндальное, оливковое), молотый кофе, эфирное масло с антицеллюлитным эффектом (апельсин, корица, розмарин, бергамот, кипарис, грейпфрут, можжевельник, эвкалипт).
Нужно взять столовую ложку растительного масла, 100 г молотого кофе, добавить капель 8-10 эфирного масла и хорошо перемешать. Предварительно распарив кожу наносить круговыми движениями. Массируем минут 5-10, затем смываем, а полезней и лучше применить контрастный душ. Использовать нужно раза 2-3 в неделю, а скраб в это время нужно хранить в холодильнике.
Состав 4: гель для душа (сметана, масло) кофейная гуща.
Кофейную гущу смешиваем с гелем (маслом, сметаной) и на распаренную кожу наносим снизу вверх массажными, круговыми, движениями. Массировать нужно минут 5-10.
Состав 5: не густой мед (можно немного растопить), молотый кофе.
На пол стакана меда берем молотого кофе с горкой две ложки и пораженные целлюлитом места растираем полученной смесью.
2. Антицеллюлитный скраб из морской соли
Состав: оливковое масло, соль морская.
Оливковое масло нужно смешать с водой в пропорции 2:1, затем столько же, сколько и воды добавляем морскую соль. Интенсивно растираем проблемные зоны полученной смесью снизу вверх. Затем, используя контрастный душ, смойте. Кожу увлажните кремом или лосьоном.
3. Антицеллюлитный скраб морковный
Состав: манка и морковь.
На крупной терке натрите морковь и в равных количествах смешайте с манкой. Скраб готов. Курс, который можно делать каждый день состоит из 10-15 процедур.
Ирина, 30 лет, 165 см.
Надо всегда мечтать о том, о чем даже страшно подумать.
|
Issha
Diet-Баллов: 4891
Сообщений: 875
28.11.2009 16:03
|
Вчера прочитала в интернете про кофейный скраб. Вчера же и решила попробовать))) Вечером принимала душ и взяла в ладошку кофе, туда же добавила свой любимое жидкое крем-мыло. И начала втирать в проблемные места. Минут 5-10. Запах, конечно, обалденный!!!! Такое удовольствие!!!! Мне очень понравилось!!! Буду его постоянно делать!!! Теперь решила еще поискать рецептики антицеллюлитных скрабиков!!!
Ирина, 30 лет, 165 см.
Надо всегда мечтать о том, о чем даже страшно подумать.
|
Issha
Diet-Баллов: 4891
Сообщений: 875
27.11.2009 19:11
|
Мотивация перед Новым годом
Ирина, 30 лет, 165 см.
Надо всегда мечтать о том, о чем даже страшно подумать.
|
irinale
Diet-Баллов: 3398
Сообщений: 246
27.11.2009 19:06
|
Приветик! Вот и правильно, я тоже только с планировщиком поняла, что конфеты настолько калорийны, что несколько штук могут оставить тебя без обеда или ужина если твердо хочешь вписаться в КК
А вот со спортом нужно что-то решать... Во-первых с ним КК больше и худеешь, а во-вторых, мышцы улучшают фигуру и опять же увеличивают расход калорий. А насчет не хочется - это дело привычки, главное начать и не бросать сразу, потом привыкнешь и тело само будет просить позаниматься
Ирина, 34? рост 174
75.....59,5 (на ДиОне 4 года назад).....72(сейчас)....64 стремлюсь:)
мои записки и фото здесь /community/post.php?topic_id=17561
|
Issha
Diet-Баллов: 4891
Сообщений: 875
27.11.2009 18:58
|
Меня сегодня на работе как назло все угощали конфетами. Это ж надо. Но я не сдалась и съела всего 2, остальные раздала (мужу). На самом деле я их пока не сильно хочу. Я, конечно, страшная сладкоежка, но пока могу спокойно от них отказаться. Я как подумаю о своем коридоре калорий, так сразу и не хочу.
Еще про НГ думаю. Так здорово. Я так его люблю. У нас сегодня с работы уже ездили в кафе меню обсуждали, которое у нас на корпоративке будет А мне еще надо успеть похудеть до платья Так что я стараюсь очень.
Ирина, 30 лет, 165 см.
Надо всегда мечтать о том, о чем даже страшно подумать.
|
Issha
Diet-Баллов: 4891
Сообщений: 875
26.11.2009 21:03
|
А вот еще рецептик Гранола парфе на завтрак
В йогурт добавляем ягоды/мюсли, обжаренные с медом.
Ирина, 30 лет, 165 см.
Надо всегда мечтать о том, о чем даже страшно подумать.
|
Issha
Diet-Баллов: 4891
Сообщений: 875
26.11.2009 20:44
|
А вот от этого лучше отказаться....
В пользу этого...
Ирина, 30 лет, 165 см.
Надо всегда мечтать о том, о чем даже страшно подумать.
|
Issha
Diet-Баллов: 4891
Сообщений: 875
26.11.2009 20:18
|
У меня почему-то возникают проблемы с завтраком, совершенно не знаю, что бы такое съесть...Чтоб и не калорийно и питательно. Поискала разные виды завтраков.
Овсянка с черникой и миндалем. С точки зрения здорового питания это - прекрасный завтрак. Добавьте в овсянку размороженную чернику, тертый миндаль, посыпьте корицей и положите меда. Эти продукты богаты питательными веществами, протеином и волокном, необходимыми для энергии. И всего за несколько минут.
Хрустящие хлопья. Их многие любят, и они очень питательные. Можно добавить обезжиренного или соевого молока, ягод.
Тофу - соевый творог. Намного полезнее, чем яичница. Добавляйте лук, перец, соевый соус, оливковое масло.
Свежие ягоды и йогурт. Обезжиренный йогурт, или йогурт с добавлением сои смешайте со злаками и ягодами.
Грейпфрут с цельно зерновым хлебом и миндальным маслом. Грейпфрут можно чуть-чуть посыпать сахаром, если он кажется вам слишком кислым. А в миндальном масле много белка, в отличие от обычного.
Фруктовый салат. Порежьте немного яблока, дыни, апельсина, груши, банана, добавьте винограда и ягод - подбирайте фрукты по вашему вкусу. Добавьте лимонного сока или лимонной кислоты.
Протеиновый коктейль. Протеины можно смешивать с соевым белком, обезжиренным молоком, замороженной черникой и овсянкой. И это очень вкусно.
Яйца. Яйца можно комбинировать с перцем, с брокколи, луком. Но для реальной пользы организму лучше есть не целые яйца, а только белок. И заедайте цельно зерновым хлебом вместо обычного.
Творог и фрукты. К нежирному творогу добавьте по вкусу любых фруктов: подойдут яблоки, цитрусовые, ягоды.
Сдоба. Если вы очень любите сдобу, вот совет, как минимизировать ее вред. Испеките низко калорийные булочки: 2 стакана овсяных отрубей, разрыхлитель теста - 3 ложки, сахарный сироп - четверть стакана, 2 яичных белка. Можно добавить изюм или молотый миндаль. Это вообще не составит никакого труда, если у вас есть хлебопечка. Выпекать 12-15 минут при 180 градусах. Также как обычные булочки, их можно есть с медом или джемом.
Цельнозерная каша: уверенно выбирайте несладкую цельнозерную кашу, способствующую поддержанию нормального веса. Каша с соевым или обезжиренным молоком и свежими фруктами существенно увеличивает количество потребляемой клетчатки, кальция, калия, магния, фолиевой кислоты и витаминов В группы. Старайтесь не сладить кашу, или же ограничьте потребление сахара одной чайной ложкой. Желательно разнообразить каши, чередуя гречневую, рисовую и овсяную каши, содержащие углеводы, необходимые для энергичного начала дня.
Бутерброды: бутерброд с маслом и сыром или кусочками помидоров - идеальный завтрак. Для разнообразия попробуйте хлеб из муки из цельного зерна с тонким слоем маргарина (полиненасыщенного или мононасыщенного). Рекомендуем попробовать хлеб из грубой непросеянной ржаной муки. Откажитесь от паштетов, содержащих насыщенный жир. Также держитесь подальше от меда и варенья - содержащийся в них сахар способствует повышению уровня ЛНП холестерина в крови.
Цитрусовые фрукты и соки: обязательно включите в меню завтрака цитрусовые и соки из них, содержащие витамин С и другие питательные вещества. Старайтесь потреблять фрукты как минимум трижды в день, начиная с завтрака.
Нежирное мясо : если вы привыкли за завтраком кушать мясо, выбирайте нежирное мясо, например, курятину или индюшатину. Бутерброд с тунцом и или лососем и тонким слоем майонеза - прекрасный источник омега-3-незаменимых жирных кислот.
Ну все теперь надо пробовать все и по-разному...
Ирина, 30 лет, 165 см.
Надо всегда мечтать о том, о чем даже страшно подумать.
|
Issha
Diet-Баллов: 4891
Сообщений: 875
25.11.2009 19:55
|
Привет. Меня зовут Ириша. Мне 25 лет. Замужем.Нашла этот сайт и решила начать приводить свою фигуру в порядок Мой рост 166, вес 61,2. Мечтаю о 53. И уже начала движение к своей цели. Уже 2 недели худею с планировщиком. Правда вот спортом не занимаюсь. Не хочется и всё тут. Но думаю заставлю себя. Просто дома не хочется одной, а куда-нибудь ходить денег нет пока...
Ирина, 30 лет, 165 см.
Надо всегда мечтать о том, о чем даже страшно подумать.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|