|
|
 |
|
lenasmikina
Diet-Баллов: 27179
Сообщений: 1259
Город: Gat (Israel)
28.6.2014 9:10
|
Прошло не так уж многр времени
.к концу марта я перевалили за 94 кг .с начала апреля я ужене знала с чего начать
последние анализы показали что сахар повышен.
и я решила от него откться .
просто от булочяек и пирожныз и
Лена 38 лет ,169 см 26.04.
92---71---84--88--96--86ползу к 79 и меньше
вторая ступень
71---67---63
скоро_________будет
МОГУ всё
/community/post.php?topic_id=19399
|
lenasmikina
Diet-Баллов: 27179
Сообщений: 1259
Город: Gat (Israel)
23.1.2014 8:44
|
Я тут набегами ... что то совсем нет мотивации
Лена 38 лет ,169 см 26.04.
92---71---84--88--96--86ползу к 79 и меньше
вторая ступень
71---67---63
скоро_________будет
МОГУ всё
/community/post.php?topic_id=19399
|
lenasmikina
Diet-Баллов: 27179
Сообщений: 1259
Город: Gat (Israel)
31.10.2013 17:47
|
как то страшно на весы вставать , ведь был отличный результат почему так трудно удержать
Лена 38 лет ,169 см 26.04.
92---71---84--88--96--86ползу к 79 и меньше
вторая ступень
71---67---63
скоро_________будет
МОГУ всё
/community/post.php?topic_id=19399
|
Ситара
Diet-Баллов: 1930
Сообщений: 354
31.10.2013 17:45
|
Привет! держись, когда дойдешь до точки, повернешь обратно!
Жирная это что, жирная это не приговор, жирная попрыгала, побегала, вот уже и не жирная.
/community/post.php?topic_id=53236
|
lenasmikina
Diet-Баллов: 27179
Сообщений: 1259
Город: Gat (Israel)
31.10.2013 9:47
|
на сегодня я вешу 94 кг
процент жира 40%
БЛИН КУДА Я КАЧУСЬ
Лена 38 лет ,169 см 26.04.
92---71---84--88--96--86ползу к 79 и меньше
вторая ступень
71---67---63
скоро_________будет
МОГУ всё
/community/post.php?topic_id=19399
|
lenasmikina
Diet-Баллов: 27179
Сообщений: 1259
Город: Gat (Israel)
31.10.2013 9:45
|
давно меня не было(((
к моему сожалению нет и результатов
Лена 38 лет ,169 см 26.04.
92---71---84--88--96--86ползу к 79 и меньше
вторая ступень
71---67---63
скоро_________будет
МОГУ всё
/community/post.php?topic_id=19399
|
lenasmikina
Diet-Баллов: 27179
Сообщений: 1259
Город: Gat (Israel)
2.5.2012 10:30
|
привет всем
Лена 38 лет ,169 см 26.04.
92---71---84--88--96--86ползу к 79 и меньше
вторая ступень
71---67---63
скоро_________будет
МОГУ всё
/community/post.php?topic_id=19399
|
lenasmikina
Diet-Баллов: 27179
Сообщений: 1259
Город: Gat (Israel)
22.4.2012 9:11
|
доброе утро. после выходных чутро ыес поднялсЯ
Лена 38 лет ,169 см 26.04.
92---71---84--88--96--86ползу к 79 и меньше
вторая ступень
71---67---63
скоро_________будет
МОГУ всё
/community/post.php?topic_id=19399
|
lenasmikina
Diet-Баллов: 27179
Сообщений: 1259
Город: Gat (Israel)
21.4.2012 14:03
|
добрый день. после недели работы в зале есть небольшие сдвиги
Лена 38 лет ,169 см 26.04.
92---71---84--88--96--86ползу к 79 и меньше
вторая ступень
71---67---63
скоро_________будет
МОГУ всё
/community/post.php?topic_id=19399
|
lenasmikina
Diet-Баллов: 27179
Сообщений: 1259
Город: Gat (Israel)
21.4.2012 4:10
|
моя дочь ленится
я же пытаюсь держаться
Лена 38 лет ,169 см 26.04.
92---71---84--88--96--86ползу к 79 и меньше
вторая ступень
71---67---63
скоро_________будет
МОГУ всё
/community/post.php?topic_id=19399
|
-Анна
Diet-Баллов: 6292
Сообщений: 548
Город: Уфа
19.4.2012 9:18
|
А у меня спортзал не получается, занимаюсь дома на беговй дорожке, по видео, и обруч. Но меня еще старшая дочь поддерживает, она худеет, а я на месте топчусь, стимулирует меня.
Анна, 38 лет, рост 168,
Начала с 93 кг.
Сейчас вес 84,5 кг 04.05.2015.
Первая цель 80 кг
Вторая цель 75 кг.....
Третья цель 70 кг
Будет 55 кг.
/community/post.php?topic_id=417
|
lenasmikina
Diet-Баллов: 27179
Сообщений: 1259
Город: Gat (Israel)
19.4.2012 8:46
|
я еду на междугародный конкурс хоров.
спасибо Анна что заглянула
вот тяжко соревноваться сама с собой
хотя 2 недели назад решила вернуться в спорт зал и уже начинаю
что то чувствовать.
утром было 87 кг
Лена 38 лет ,169 см 26.04.
92---71---84--88--96--86ползу к 79 и меньше
вторая ступень
71---67---63
скоро_________будет
МОГУ всё
/community/post.php?topic_id=19399
|
-Анна
Diet-Баллов: 6292
Сообщений: 548
Город: Уфа
19.4.2012 8:20
|
Привет! В январе этого года я тоже весила 92 кг, сейчас вес болтается между 78 и 79-ю кг. Я смотрю ты тут практически сама с собой общаешься. Ко мне тоже только одна девушка заходит. Что за конкурс в Китае?
Анна, 38 лет, рост 168,
Начала с 93 кг.
Сейчас вес 84,5 кг 04.05.2015.
Первая цель 80 кг
Вторая цель 75 кг.....
Третья цель 70 кг
Будет 55 кг.
/community/post.php?topic_id=417
|
lenasmikina
Diet-Баллов: 27179
Сообщений: 1259
Город: Gat (Israel)
19.4.2012 8:10
|
всем дрброго утра и хорошего настроения
Лена 38 лет ,169 см 26.04.
92---71---84--88--96--86ползу к 79 и меньше
вторая ступень
71---67---63
скоро_________будет
МОГУ всё
/community/post.php?topic_id=19399
|
lenasmikina
Diet-Баллов: 27179
Сообщений: 1259
Город: Gat (Israel)
13.4.2012 10:25
|
доброе утро
Лена 38 лет ,169 см 26.04.
92---71---84--88--96--86ползу к 79 и меньше
вторая ступень
71---67---63
скоро_________будет
МОГУ всё
/community/post.php?topic_id=19399
|
lenasmikina
Diet-Баллов: 27179
Сообщений: 1259
Город: Gat (Israel)
10.4.2012 12:58
|
песах спутал все карты
Лена 38 лет ,169 см 26.04.
92---71---84--88--96--86ползу к 79 и меньше
вторая ступень
71---67---63
скоро_________будет
МОГУ всё
/community/post.php?topic_id=19399
|
lenasmikina
Diet-Баллов: 27179
Сообщений: 1259
Город: Gat (Israel)
3.4.2012 8:58
|
я готовлюсь ( вернее пытаюсь) к поездке летом в Китай на конкурс
хочется народ не пугать(((((
Лена 38 лет ,169 см 26.04.
92---71---84--88--96--86ползу к 79 и меньше
вторая ступень
71---67---63
скоро_________будет
МОГУ всё
/community/post.php?topic_id=19399
|
lenasmikina
Diet-Баллов: 27179
Сообщений: 1259
Город: Gat (Israel)
3.4.2012 8:57
|
87,6 утром
Лена 38 лет ,169 см 26.04.
92---71---84--88--96--86ползу к 79 и меньше
вторая ступень
71---67---63
скоро_________будет
МОГУ всё
/community/post.php?topic_id=19399
|
lenasmikina
Diet-Баллов: 27179
Сообщений: 1259
Город: Gat (Israel)
20.3.2012 1:14
|
87.1
Лена 38 лет ,169 см 26.04.
92---71---84--88--96--86ползу к 79 и меньше
вторая ступень
71---67---63
скоро_________будет
МОГУ всё
/community/post.php?topic_id=19399
|
lenasmikina
Diet-Баллов: 27179
Сообщений: 1259
Город: Gat (Israel)
17.3.2012 16:03
|
всем привет
Лена 38 лет ,169 см 26.04.
92---71---84--88--96--86ползу к 79 и меньше
вторая ступень
71---67---63
скоро_________будет
МОГУ всё
/community/post.php?topic_id=19399
|
lenasmikina
Diet-Баллов: 27179
Сообщений: 1259
Город: Gat (Israel)
16.3.2012 11:35
|
88,1
Лена 38 лет ,169 см 26.04.
92---71---84--88--96--86ползу к 79 и меньше
вторая ступень
71---67---63
скоро_________будет
МОГУ всё
/community/post.php?topic_id=19399
|
lenasmikina
Diet-Баллов: 27179
Сообщений: 1259
Город: Gat (Israel)
13.3.2012 12:16
|
88.8
Лена 38 лет ,169 см 26.04.
92---71---84--88--96--86ползу к 79 и меньше
вторая ступень
71---67---63
скоро_________будет
МОГУ всё
/community/post.php?topic_id=19399
|
lenasmikina
Diet-Баллов: 27179
Сообщений: 1259
Город: Gat (Israel)
13.3.2012 12:14
|
вот уже какой день болею просто развалина
Лена 38 лет ,169 см 26.04.
92---71---84--88--96--86ползу к 79 и меньше
вторая ступень
71---67---63
скоро_________будет
МОГУ всё
/community/post.php?topic_id=19399
|
lenasmikina
Diet-Баллов: 27179
Сообщений: 1259
Город: Gat (Israel)
1.3.2012 1:27
|
привет
Лена 38 лет ,169 см 26.04.
92---71---84--88--96--86ползу к 79 и меньше
вторая ступень
71---67---63
скоро_________будет
МОГУ всё
/community/post.php?topic_id=19399
|
lenasmikina
Diet-Баллов: 27179
Сообщений: 1259
Город: Gat (Israel)
27.2.2012 9:58
|
доброе утро вчера встала с боевым настроем. . встала на весы и очумела 89.1? ????!!!?????
так я весила ыо всей одежде. ... а теперь утром в пижаме....
короче после утреннего взвешивания я переоделась в спортивную одежду и поехала в спортзал.
там я прозанималась 1,5часа и перед уходом встала на весы 87,6. ...wtf?
короче какие васы врут?
Лена 38 лет ,169 см 26.04.
92---71---84--88--96--86ползу к 79 и меньше
вторая ступень
71---67---63
скоро_________будет
МОГУ всё
/community/post.php?topic_id=19399
|
lenasmikina
Diet-Баллов: 27179
Сообщений: 1259
Город: Gat (Israel)
25.2.2012 13:16
|
всем хорших выходных
Лена 38 лет ,169 см 26.04.
92---71---84--88--96--86ползу к 79 и меньше
вторая ступень
71---67---63
скоро_________будет
МОГУ всё
/community/post.php?topic_id=19399
|
lenasmikina
Diet-Баллов: 27179
Сообщений: 1259
Город: Gat (Israel)
21.2.2012 22:34
|
Адам уже 12летний
Лена 38 лет ,169 см 26.04.
92---71---84--88--96--86ползу к 79 и меньше
вторая ступень
71---67---63
скоро_________будет
МОГУ всё
/community/post.php?topic_id=19399
|
lenasmikina
Diet-Баллов: 27179
Сообщений: 1259
Город: Gat (Israel)
21.2.2012 22:34
|
Адам уже 12летний
Лена 38 лет ,169 см 26.04.
92---71---84--88--96--86ползу к 79 и меньше
вторая ступень
71---67---63
скоро_________будет
МОГУ всё
/community/post.php?topic_id=19399
|
lenasmikina
Diet-Баллов: 27179
Сообщений: 1259
Город: Gat (Israel)
19.2.2012 9:29
|
доброе утро. бегу в спортзал
Лена 38 лет ,169 см 26.04.
92---71---84--88--96--86ползу к 79 и меньше
вторая ступень
71---67---63
скоро_________будет
МОГУ всё
/community/post.php?topic_id=19399
|
lenasmikina
Diet-Баллов: 27179
Сообщений: 1259
Город: Gat (Israel)
18.2.2012 11:52
|
доброе утро страна
Лена 38 лет ,169 см 26.04.
92---71---84--88--96--86ползу к 79 и меньше
вторая ступень
71---67---63
скоро_________будет
МОГУ всё
/community/post.php?topic_id=19399
|
lenasmikina
Diet-Баллов: 27179
Сообщений: 1259
Город: Gat (Israel)
17.2.2012 11:52
|
вчера была в зале и занималась интенсовно 1,5 часа
довольная. ..
88,6
Лена 38 лет ,169 см 26.04.
92---71---84--88--96--86ползу к 79 и меньше
вторая ступень
71---67---63
скоро_________будет
МОГУ всё
/community/post.php?topic_id=19399
|
lenasmikina
Diet-Баллов: 27179
Сообщений: 1259
Город: Gat (Israel)
16.2.2012 10:19
|
доброе утро
вчера была на международной конференции и сделала там тест
на обследование своего тела
результаты плачевны
мой рост 168,1( как так я уменьшаюсь)
вес в одежде 89,1(это просто трагедия)
процент жира 34%
да уж
Лена 38 лет ,169 см 26.04.
92---71---84--88--96--86ползу к 79 и меньше
вторая ступень
71---67---63
скоро_________будет
МОГУ всё
/community/post.php?topic_id=19399
|
lenasmikina
Diet-Баллов: 27179
Сообщений: 1259
Город: Gat (Israel)
13.2.2012 9:55
|
всем хорошего дня
Лена 38 лет ,169 см 26.04.
92---71---84--88--96--86ползу к 79 и меньше
вторая ступень
71---67---63
скоро_________будет
МОГУ всё
/community/post.php?topic_id=19399
|
lenasmikina
Diet-Баллов: 27179
Сообщений: 1259
Город: Gat (Israel)
12.2.2012 2:02
|
вчерашний день был чудным и солнечным
Лена 38 лет ,169 см 26.04.
92---71---84--88--96--86ползу к 79 и меньше
вторая ступень
71---67---63
скоро_________будет
МОГУ всё
/community/post.php?topic_id=19399
|
lenasmikina
Diet-Баллов: 27179
Сообщений: 1259
Город: Gat (Israel)
9.2.2012 9:22
|
пусть утро будет доброе
Лена 38 лет ,169 см 26.04.
92---71---84--88--96--86ползу к 79 и меньше
вторая ступень
71---67---63
скоро_________будет
МОГУ всё
/community/post.php?topic_id=19399
|
lenasmikina
Diet-Баллов: 27179
Сообщений: 1259
Город: Gat (Israel)
8.2.2012 9:29
|
узнала что моя одноклассница умерла от аневризмы. ........
38лет. 2 детей
Лена 38 лет ,169 см 26.04.
92---71---84--88--96--86ползу к 79 и меньше
вторая ступень
71---67---63
скоро_________будет
МОГУ всё
/community/post.php?topic_id=19399
|
lenasmikina
Diet-Баллов: 27179
Сообщений: 1259
Город: Gat (Israel)
26.1.2012 9:21
|
говый день
Лена 38 лет ,169 см 26.04.
92---71---84--88--96--86ползу к 79 и меньше
вторая ступень
71---67---63
скоро_________будет
МОГУ всё
/community/post.php?topic_id=19399
|
lenasmikina
Diet-Баллов: 27179
Сообщений: 1259
Город: Gat (Israel)
25.1.2012 9:11
|
привет
Лена 38 лет ,169 см 26.04.
92---71---84--88--96--86ползу к 79 и меньше
вторая ступень
71---67---63
скоро_________будет
МОГУ всё
/community/post.php?topic_id=19399
|
lenasmikina
Diet-Баллов: 27179
Сообщений: 1259
Город: Gat (Israel)
23.1.2012 9:27
|
доброе утро
Лена 38 лет ,169 см 26.04.
92---71---84--88--96--86ползу к 79 и меньше
вторая ступень
71---67---63
скоро_________будет
МОГУ всё
/community/post.php?topic_id=19399
|
lenasmikina
Diet-Баллов: 27179
Сообщений: 1259
Город: Gat (Israel)
17.1.2012 9:24
|
взвешивание показывает критическую цифру
Лена 38 лет ,169 см 26.04.
92---71---84--88--96--86ползу к 79 и меньше
вторая ступень
71---67---63
скоро_________будет
МОГУ всё
/community/post.php?topic_id=19399
|
