Я счастливый обладатель самого 1 сезона The biggest Loser!!!

Все посмотрела! Передача - супер! Скорее бы первый сезон скачался!

Р·РґРѕСЂРѕРІРѕ!:)))

я вот думаю, что ты, когда дойдешь до 60, тоже будешь неузнаваемая:) и очень красивая!

я вот сегодня с утра почувствовала, что уже близка к ранее достигнутому весу:))) опять легкость в теле появилась, а от этого жить хочется:)))

А щас твой файлик пойду смотреть - уже докачала Спасибочки!

Лесь, РІСЃРµ РЅРµ нужно, сидеры вернулись РЅР° закачку - качаю РІСЃРµ 8 сезонов - Р±СѓРґСѓ мотивироваться! 

а ты на каком торренте? качала на торрентс he

могу ночью поставить комп на раздачу, днем не получится, потому что интернет виснет конкретно от этого

РўС‹ РІСЃРµ правильно говоришь, просто  РіРѕРЅРєРё - это РґРѕРї мотивация, как Рё РІ biggest loser  Р›РµСЃСЊ, Р° ты откуда качаешь? РЇ хочу весь сезон целиком скачать или даже предыдущие сезоны РЅР° торент трекере есть РІСЃРµ 8, РЅРѕ что-то РЅРё РѕРґРЅРѕРіРѕ сидера. Попросила уже встать РЅР° раздачу, РјРѕР¶ откликнутся

а к гоночкам у меня свое отношение.. меня просто не мотивирует идея о том, что я буду лучше кого-то в одном конкретном качестве или достижении.. на свете столько разных людей, у каждого столько своих плюсов-минусов, что сама цель быть лучше кого-то оказывается, на мой взгляд, не очень реальной.. если рассматривать в деталях, то где-то я лучше всех на свете, где-то средненько, а где-то и вовсе не очень.. ну и смысл стремиться похудеть быстрее кого-то.. зачем.. хочу быть лучше себя нынешней, вот это для меня самый лучший стимул и мотивация.. а кто-то другой не очень.. а если кто-то другой то только в качестве поддерживающей мотивации, подтверждающей, что все реально и все возможно, если приложить определенные усилия

да и это, на мой взгляд, самая сложная гонка - с самой собой.. легко сказать, что а у того-то такие-то условия, возможности и прочее и тем самым оправдать собственные неудачи и зачастую недостаточное усердие.. а вот когда с самой собой - тут уже не отмажешься:) ты - это ты и никуда от этого не денешься:)

http://files.mail.ru/LAWMJG

вот, мотивируйся! заряжает на все 200:)))

не.. когда весь сезон смотришь (10-15 выпусков), то видишь, что это именно те самые люди меняются..

92% уже загружено файла

я когда первый раз смотрела, плакала от радости и гордости что ли за этих людей.. реально им пришлось столько сделать, чтобы добиться этого результата, что просто слов нет

Лесь, пасибки! Я с английским хорошо дружу, не боись, кидай. Я когда фотки до и после увидела, подумала, что фотошоп

Лена, привет:)))

загружаю файл, потом выложу ссылку.. РЅРѕ предупреждаю сразу: там 700РјР±, РїРѕ времени час СЃ лишним Рё РІСЃРµ РЅР° английском. РќРѕ там самое важное понятно без слов. Правда если смотреть сразу последний выпуск, РЅРµ сразу узнаешь тех, кто был изначально.. люди РґРѕ 50% своего веса теряют.. представляешь? РќРѕ там показывают  СЃРЅРІС‡Р°Р»Р° РґРѕ, Р° потом что получилось Рє финалу

а программа у них примерно та же, что и здесь на Дионе: правильное питание и тренировки. Но у них тренировок очень много:)

Еще для справки: 1 фунт - это примерно 0,5кг.

Подкинь мне, плиз! Мне это тож нравится для мотивации! Участвую в гонках домохозяек - вроде как соревновательный эффект мотивирует к зеленому коридору!

Алесь, привет! РўС‹ РїСЂСЏРј молодец! Рђ СЏ вчера нахомячила так, что вернула те 2 РєРі которые сбросила СЃ 1-РіРѕ РїРѕ 6-Рµ января! Надеюсь, это водичка Рё РѕРЅР° РґРѕ РџРЅ уйдет РїСЂ  РїСЂР°РІРёР»СЊРЅРѕРј питании

1,5кг новогодних ушло.. уф.. осталось еще столько же, ну да я не переживаю, они тоже уйдут

налегаю на белок

может кому для мотивации выложить последний выпуск из сезона The biggest loser?

но только один.. а то там все-таки объем такой, что ого-го..

но эффект потрясающий, особенно для тех, кто вошел в новый год и с трудом из него выходит:)

уфф... вроде взяла себя в руки:) вчера и сегодня день без зажоров:)

я так задумалась.. чего это меня так.. в основном на орехи было.. просто прорвало, не могла остановиться, грамм по 100 съедала в день.. наверно, какие-то полезные вещества организм недополучал и вот дорвался:) сейчас вроде опять равнодушна к орехам, да и кончились они:) все съела

салаты все кончились, еда вся новогодняя кончилась, начинается новый год:) сегодня рыбку запеченую ела и смотрела The Biggest loser для мотивации и поднятия настроения

уже +3кг.. :(

мама миа.. меня срочно надо спасать.. зажор подкрался незаметно.. скорее бы уже все новогодние вредности были съедены и в холодильнике не осталось ни одного продукта, который есть не стоит в тех количествах, в которых я е их сейчас..

вчера был такой замечатальный день.. думала, разгрузочным получится.. но под вечер так захотела есть и наелась.. орехов и колбасы.. вроде бы белки, но сколько же в них жира:(

кошмар..

сегодня себе устраиваю нагрузочный Р±РµР»РєРѕРІС‹Р№ день.. РїРѕРєР° держусь

Такая лапочка) Что такое 11 лет? Ерунда! Скоро будешь снова такой)

ЭТО 11 ЛЕТ НАЗАД

Стешечка, спасибо:))) СЏ тут СЃРІРѕРё ранние фотки смотрела РёР· молодости.. лучше РІСЃСЏРєРёС… чужих мотивашек:)))  щас найду что-нить Рё поставлю

Алеся, щёчки стали меньше и такие глаза выразительные

ходила когда в магазин, в зеркалах себя увидела со всех сторон.. с одной стороны очень печальное зрелище, а с другой новый стимул.. а то я было даже малость успокоилась, сбросив 13кг.. а теперь посмотрела и поняла.. как же я выглядела с этими 13кг.. еще ужаснее..

спасибо!:))) правда сколько я вешу после вчерашнего знать не хочу:)))

неделю взвешиваться РЅРµ Р±СѓРґСѓ Рё Р±СѓРґСѓ активно заниматься физкультурой

Здорово выглядишь!!!

Ждем с, с нетерпением!

Светик, и тебя с Новым годом!:)))

 Рё всех-всех тоже:)))) Р° женщин РѕСЃРѕР±Рѕ поздравляю СЃ тем, что как РјРёРЅРёРјСѓРј пару дней готовить РЅРµ надо будет:))))

щас размещу фотки, правда на них не особо видно мои -5кг

что-то новогоднего настроения нет совсем.. только мысли о том, что надо идти убираться и готовить праздничный стол.. мыть, варить, парить, жарить без отдыха.. а потом сядешь за стол, склюешь что-нибудь, посмотришь телик и потом опять убирать все.. ну зато пару дней потом можно будет не готовить

о, ребеночек - это чудесно!:))

мне говорили, что я буду скучать по беременности, я не верила:) а вот сейчас как раз понимаю:) чудесное время:) дите всегда рядом, всегда в безопасности и особо переживать не о чем:)

В смысле ребеночек!

а с ребенком это мы в магазин ходили.. хотела себе одежки прикупить, но была ошарашена ценами.. перед новым годом ритейлеры, видимо, решили содрать по максимуму.. в магазинах, где раньше можно было за 1000 купить вполне себе нормальную вещь меньше чем за 1200 ничего не нашла, а что нравилось вообще в районе 3000 и выше..

зашла еще туда, где висели стикеры о скидках в 30/50%, но там то же самое.. в общем решила, что как-нибудь переживу я НГ без обновки, тем более вес падает, она ненадолго.. а по магазинам пойду, когда после НГ начнут распродавать с настоящими скидками.. жаба меня задушила

теперь надо придумать, в чем все-таки сфотографироваться, чтобы утерянные кг показать

ура, пересчитала и оказалось, что по калориям все ок, даже недобрала до максимума, а жиров всего 6г перебрала.. думаю, это не очень страшно один раз за 2 месяца:)

Kana83, пополнение - в смысле привес или ребенок?:))))

а может какую-нибудь другую попробовать? и не переходить сразу уж полностью на здоровую:)))

СЏ РІРѕС‚ сегодня, мама дорогая.. отметила 78РєРі.. наела РЅР° 2200 (максимум Сѓ меня 1780).. Рё ладно Р±С‹ если просто калории перебрала, так ведь жиров набрала РЅР° 20Рі больше:(  РЅСѓ ладно, СЏ сегодня СЃ дитем РїРѕ снегу Рё РІ РіРѕСЂСѓ хорошо так погуляла, что РІСЃСЏ мокрая была.. навалило СЃСѓРіСЂРѕР±РѕРІ, коляска РЅРµ проходила, пришлось толкать СЃ усилием.. Рё так РјРёРЅСѓС‚ 40 (сначала РІ РѕРґРЅСѓ сторону, потом РІ РґСЂСѓРіСѓСЋ)

самое обидное, что на самом деле не особо и хотела есть, а зачем спрашивается? сама от себя не ожидала даже..О! вспомнила!!! я же одно из самых неправильных блюд двойную норму посчитала!!! а я ее поделила со свекровью... пойду пересчитаю, может не так категорично все будет по жирам

так что если и вернется, то не очень много

Привет! А мы ждем пополнение, очень плохо себя чувствую, постоянно мутит, от здоровой пищи протсто тошнит, наверно мои кг снова вернуться, а ведь было уже - 4,5 кг!

Желаю удачных покупок

может сегодня схожу куплю себе что-нить новенькое, сфотографируюсь.. уже минус 5,5 кг с момента последней размещенной здесь фотки