Аня, привет! Как успехи? Как нога? Коридор соблюдаешь?

На самом деле это маминых рук дело. Но я то рядом стояла

Ой, какая красотища! Ань, вот хватает же у тебя терпения и любви такую красоту выращивать да еще и в таких масштабах. Молодец! А у меня к выращиванию чего-либо руки не так заточены, одни кактусы по подоконникам и те, непонятно как выживают.

Рим, ты все равно умничка, из всех стартовавших вместе у тебя самый отличный результат. Ух, а я только сейчас обратила внимние на рост, я почему-то думала, что ты намного выше меня))) Ногу разрабатывать надо, а то совсем разбаловалась. Сейчас хожу на массаж, вроде лучше себя стала чувствовать. А это мои красотули. По чуть-чуть буду хвастаться)))

Привет, Аня! Может пока не стоит ножку нагружать? Не перестарайся.

Молодец, что вернулась. Представляешь, пока тебя не было я ни одного кг не сбросила, как была в декабре 73, так и сейчас топчусь на этой же цифре. Так что можно считать, что последних нескольких месяцев как не бывало, я тебя подождала, а теперь будем дальше вместе худеть. Только ты не отступай от намеченного плана похудения. Будем другу друга пинать, чтоб не останавливаться.

Ну вот, еще один день моего очередного похудения. Благодаря водичке и березовому соку, 1 кг отеков уплыл...сегодня с утра я весила 84,5. Смотрю на руки - кажется, что не мои, пальчики (почти) тоненькие, даже запястья появились))). Сегодня буду пробовать начинать ходить на степпере, побаиваюсь, нога сильно болит, после того как похожу.

Скромный план на день:

1. Завтракаю кашей

2. Пью воду, когда чувствую голод

3. После 18-00 только овощи и фрукты по потребности

4. Если смогу - степпер

РЇ вернулась. Честно РіРѕРІРѕСЂСЋ, Р±СѓРґСѓ ныть. РЇ РЅРµ РјРѕРіСѓ справится СЃ обжорством. Вчера первый раз Р·Р° это время сделала правильную вещь - РЅРµ обожралась РЅР° ночь. Сегодня взвесилась - как РЅРё странно - вес тот же 85,8. Р’РёРґРёРјРѕ для меня критическая отметка, С‚.Рє. худеть начинаю СЃ него. Уже РІ сотый, кажется раз. РњРЅРѕРіРѕ планировать РЅРµ стану, Р° то вечно напланирую, Р° потом...Стыдно, вобщем.

Привет!Ела РІСЃРµ!!! РџРѕРґСЂСЏРґ, вплоть РґРѕ мороженного.Сейчас РІСЃРµ РЅРµ РјРѕРіСѓ настроится РЅР° худение, то СЃРѕСЃРёСЃРєРё РІ тесте то пицца, РјРѕРё РїСЂРѕСЃСЏС‚ испечь, РЅСѓ Рё сама РїСЂРѕР±СѓСЋ.Сегодня РїРѕРїСЂРѕР±СѓСЋ разгруз сделать, незнаю как получится.Чувствую себя ужасно, капец, РґРѕ мая надо  С‚очно РІ РЅРѕСЂРјСѓ войти, РІ отпуск поедем

Куда пропадаешь, красавица?

А мне было очень обидно, что половину зимних каникул у нас были морозы. � мы не могли никуда сходить.

Мы с сыном только с улицы, так хорошо погуляли. Я из-за морозов в этом году почти не показываю нос на улицу. Лето хочу!

Считаем-считаемты чемпион среди нас.

Офигеть! А меня вы уже не считаете? У меня за этот год минус 19 кг.

Мне кажется, что в нашей группе никто серьёзно за этот год не похудел. Но в этом виноваты только мы сами.

Как ни странно - почти нет. Сегодня 82,3 весила, но у меня КД. Сейчас думаю, что прибавлю, воду почти не пила в праздничные дни, поэтому организм будет ее запасать в ближайшее время. Справимся! Мне мысль тут в голову пришла, что несмотря на мои нулЁвые успехи в похудении, у меня самооценка повысилась в последнее время, любить себя больше стала, чтоли...и это меня радует.

РўС‹, РђРЅСЊ, Р·Р° Новый РіРѕРґ-то РЅРµ прибавила РІ весе? 

Ну вот и я возвращаюсь! Всем огромное здрасте, спасибо за теплые слова в адрес моего зайца!

А хандра только на меня навалилась или это опять отсутсвие солнца сказывается?

Вчера себе записку написала, чтобы утром не забыться и не съесть что-нибудь вредное. С вечера потушила капусту, почти без масла. С утра съела банан, теперь ем капустку.

Буду отчитываться ежедневно. Новый план на каждый день

1. Питание

    1.1 Соблюдение РєРѕСЂРёРґРѕСЂР°

    1.2 Р’ыпивать РЅРѕСЂРјСѓ РІРѕРґС‹

    1.3. Разгруз РїРѕ вторникам

2. Физическая нагрузка

    2.1 РћР±СЂСѓС‡ 30 РјРёРЅСѓС‚

    2.2 РЎС‚еппер СЃС‚ремлюсь Рє 3000 шагов 

    2.3 Р‘еговая дорожка: РґРІР° РїРѕРґС…РѕРґР° РїРѕ 20 РјРёРЅСѓС‚ (РїРѕРєР° СЃ любой скоростью РїРѕ силам)

    2.4 Прогулки СЃ сыном

 3. Для себя любимой

    3.1 Вязание. Р�ли чтение. Р�ли аудиокниги Рё вязание одновременно

    3.2 Ограничить телевизор Рё Р�нтернет!!!

 5 РєРі-это, конечно, РјРЅРѕРіРѕ. Что ты такого, Кристина, ела?

Привет!!!! РЎ Праздниками!!!! РЇ Р·Р° праздники почти 5 РєРі наела, ужас.Будем теперь работать, надо разгрузик сделать Рё потиху РІ РЅРѕСЂРјСѓ вставать.Р’ мае  РІ отпуск, надо быть РІРѕ всей красе.РЇ тут еще заболела, короче РІСЃРµ РґРѕ кучи

Во-во, Ань, степпер то дальше осваивай, а то отлежала бока, наверное, в Новый год.

Анечка, привет! Как у тебя дела? Давай уже выползай из праздничного зажора. Пора растрясать все лишнее на степпере и на беговой дорожке.

Твои зайчик такая лапочка

Нет, СЏ решила начать уже СЃ 11-РіРѕ ягнваря. РЇ, кстати, тоже Р·Р° Рќ.Р“. прибавила 1,5 РєРі, РЅРѕ СЏ РёС… уже почти сбросила. 

Привет!!!! Всех С Новым годом!!!!! Девчонки давайте со мной с 15 января, я тут наела с 62 до 66, 4 кг, пипец, 13го отметим Старый Новый год, 14 все докушаем , а с15 НАЧНЕМММММ!!!!????

Какой милый мальчик! � какой замечательный костюм!

Всем доброе утро! У нас прошел утренник в детском саду, я довольна.А вот какой костюм я сыну сшила. У меня это первый раз)))

Да, молодец, ты, Анютка. Стремительными шагами напрвляешься к Новому году.

Целый день проленилась, но вечером взяла себя в руки и сделала 2710 шагов на степпере. Умничка

Р—РґРѕСЂРѕРІРѕ!!!

Я снова с вами. Касперского мне прислали быстрее, чем я думала. Ура!

Возвращайся!!!

С разгрузом молодец, а вот с антивирусом ты маху дала. Быстрее возвращайся, мы будем ждать тебя с отвесами.

Я выдержала. Вы меня не теряйте, у меня на антивирусник лицензия кончилась, а продление еще не пришло (сама протянула). Пока выходить не буду.

Точно! Яблоки и для меня мука страшная.

Аня, признавайся, выдержала? У меня получилось.

Ань, ты-герой. Я в самом страшном сне не представляю разгруз на яблоках. У меня аж на зубах скрипеть начинает от мыли о таком разгрузе.

Ну, а ты как выдержала?

у меня кефир хорошо идет. Сегодня вроде яблоки нормально. Я себе поставила условие, что каждый час съедаю яблоко. Так легче. Ну и яблоки не кислые, кислые желудок не принимает

А я кроме молокочая никакой другой разгруз не выдерживаю

Привет! Что-то я давно молокочаем не баловалась, забыла совсем.

Ань, привет! А я сегодня на молокочае. Будем разгружаться вместе.