Спасибо!

Аха, сижу. У меня внезапно пришел новый год. Сыну через неделю надо костюм зайчика, а я как всегда, блин. �щу выкройки теперь)))

А то есть ты сегодня на яблоках сидишь?

Держу))) Привет!

Ань, привет. Ты уж так себя не насилуй. Как разгруз гна яблоках? Выдержала?

Отходила РЅР° дорожке 13 РјРёРЅСѓС‚ - чуть РЅРµ сдохла   упала. РЈ меня сердцебиение Рё так сильное, Р° тут РґРѕ 190 подскочило. Решила ходить РїРѕРєР° медленно, РЅРµ позволяя слишком повышаться пульсу. Пошла силовые делать. Сегодня разгруз РЅР° яблочках.

Привет! Жень,по-моему у меня привесики. � даже объемы не уменьшаются. Правда я только талию замерила. Но интресно то, что брюки домашние слегка сваливаются(моя добрая мама сказала,что они растянулись) . � отражение в зеркале мне приятнее становится. Я решила до следующей недели не взвешиваться и не замеряться. Там посмотрю. А удовольствие колоссальное. Правда с дорожкой мы пока не сошлись характерами, я решила пока к ней по чуть-чуть привыкать. А вот степпер я прям люблю))) Я сегодня 2700 шагов на нем сделала ( еще вчера 1500 было). Пошла силовые делать, а потом блинчики печь. Завтра приезжает бабушка (мать отца) надо готовиться)))

Ань, а отвесики у тебя уже есть?

Ну вот, мне стыдно

Вот такая сегодня бяка. Как кошка ленивая сегодня была....

а судя по отвесам стыдно должно быть мне)))

Ну вы видали? � на степпере она шагает, и на дорожке бегает, и обруч крутит, и на кефире разгружается, еще и шаль довязала! Рекордсменка!!! Мне бы такое упорство.

Мне аж стыдно за свои последние два дня.

А шаль я вчера все-таки доделала!

Степпер 1400 шагов пройдено! Остался обруч и дорожка. А еще сегодня разгруз кефирный.

1. Питание

    1.1 Соблюдение РєРѕСЂРёРґРѕСЂР° РќРµС‚пельмешки,блин,домашние

    1.2 Р’ыпивать РЅРѕСЂРјСѓ РІРѕРґС‹ Да

2. Физическая нагрузка

    2.1 РћР±СЂСѓС‡ 30 РјРёРЅСѓС‚ нет

    2.2 РЎС‚еппер СЃС‚ремлюсь Рє 1000 шагов Да!!! 1100 шагов!!! РёРґСѓ Рє 2 тыщам

    2.3 Р‘еговая дорожка 20 РјРёРЅСѓС‚ СЃРѕ скоростью 3 РєРј/С‡ нет

    2.4 Прогулки СЃ сыном нет

 3. Для себя любимой

    3.1 Вязание (довязать РґРѕ РќР“ шаль маме Рё кофту (себе?) Осталось кисти Рє шали сделать, возможно завтра похвастаюсь

РђС…Р°. Среди бабушек. РљРѕРіРґР° подготовлюсь - РєР°Рє раз РЅР° пенсию выйду)))

Офигеть! Аня, ты к олимпиаде готовишься?

Я сделала это! Сегодня на степпере 1100 шагов. Меняю цель. Стремлюсь к 2000!

Очуметь!!! Ань-ты супер!!!

Я вчера работала как многостаночница))) Ходила на степпере,вязала маме шаль и смотрела кино. Все одновременно)))

Какая ты молодец. С таким планом ты скоро станешь стройнее Людмилы Гурченко.

Ну вот,появилось время и силы. Я свозила сына в цирк и там подхватила грипп. Уже выздоровела,даже на степпере немного походила вчера. Новый план

1. Питание

    1.1 Соблюдение РєРѕСЂРёРґРѕСЂР° Р”Р°

    1.2 Р’ыпивать РЅРѕСЂРјСѓ РІРѕРґС‹ Да

2. Физическая нагрузка

    2.1 РћР±СЂСѓС‡ 30 РјРёРЅСѓС‚ Да

    2.2 РЎС‚еппер СЃС‚ремлюсь Рє 1000 шагов Сегодня 670

    2.3 Р‘еговая дорожка 20 РјРёРЅСѓС‚ СЃРѕ скоростью 3 РєРј/С‡ нет

    2.4 Прогулки СЃ сыном Да

 3. Для себя любимой

    3.1 Вязание (довязать РґРѕ РќР“ шаль маме Рё кофту (себе?) Да, шаль почти готова. РЈСЂР°!

Цветы прекрасной девушке.

Привет девочки.Как дела , как настрой.Худеем? К новому году решила сбросить, окончательно
, хватило того что вчера сходила на собрание в садик, пришли там некоторые дамочки в платьях, а я 65 и не могу одеть, кажется везде что то торчит, вот сейчас 3-4 кг скину и куплю на новый год платье.Вот!!! Давайте стараться! А муж у тебя молодец!!!!!! Мой бы тоже взял , да у нас поставить некуда, двушка

Удачи в освоении твоих агрегатов.

Всем доброе утро! Времени катастрофическм не хватает, но я здесь присутствую. Завтра ответственный день, к которому готовлюсь уже сегодня. �ду на очередную комиссию. Может получу еще субсидию на развитие своего дела.

Тренажеры осваиваю активно, жуть как разочарована своей физичесой формой. Первый день прошагала 650 м, вчера 750. На степпере сделала 220 шагов. � когда как боевая лошадь упала после этого, подумала "На фига мне были эти пельмени?"))))

Тода ругай периодически. Мужик без .... как без пряников

Хихи. Пока не ругала - не делал)))

Здорово, Анютка, а ты всё своего ругаешь. А он вот видишь тебе какие подарочки сделал.

Мне сегодня муж подарил беговую дорожку и степпер. Степпер я пока не оценила, а вот дорожка - здорово. 10 минут походила - семь потов сошло.

Шутки кончились, придется отдуваться по полной. Мало того, что допекла мужа и он таки купил мне тренажеры, так еще и привез их с двумя товарищчами по работе. Просто вся страна на меня смотрит)))

Женечка, спасибо! РЇ вернулась))) РњС‹ РІСЂРѕРґРµ переболели. РЇ забегала СЃСЋРґР°, РЅРѕ писать РЅРё времени РЅРё СЃР» почти РЅРµ было. Шустрик РјРѕР№ первый день провалялся РІ постели РёР·-Р·Р° температуры, Р° потом его приходилось держать почи силой. РћС‚  РїРѕРїРєРё отлегло Рё поскакал)))

Это твоему сыну от моей дочки.

Отчет за 25 ноября

1. Питание

    1.1 Соблюдение РєРѕСЂРёРґРѕСЂР° Р’СЃРµ зелененькое!

    1.2 Уменьшение порций РґР°

    1.3 Р’ыпивать РЅРѕСЂРјСѓ РІРѕРґС‹ Да

2. Физическая нагрузка

    2.1 15 РјРёРЅСѓС‚ заядки Р‘одифлекс

    2.2 РџСЂРѕРіСѓР»РєРё СЃ сыном РЅРµ меньше часа Р”Р°, СѓС… как РјС‹ сегодня РІ лесу погуляли!

    2.3 РћР±СЂСѓС‡ 30 РјРёРЅСѓС‚ неаа, стыдно, РЅРѕ устала

    2.4

 3. Для себя любимой

    3.1 Вязание (довязать РґРѕ РќР“ шаль маме Рё кофту (себе?) Нет, времени РЅРµ хватило

Наверное поэтому и не настроишься, что "всего")))

РЈ меня сегодня РІ садике было собрание. Разговаривали РїСЂРѕ подарки, СЏ предложила посмотреть завтра РІ Рќ-СЃРєРµ РїРѕ фабрикам,Рё РЅР° меня СЃ радостью свесили СЃР±РѕСЂ денег Рё закупку подарков. Язык РјРѕР№ - РІСЂР°Рі РјРѕР№))) Сын СЃС…РѕРґРёР» 4 РґРЅСЏ РІ сад Рё опять подкашливает, РєРѕРіРґР° же Сѓ нас адаптация закончится...

эх, сделала пироженное картошка, наемся сегодня, и начну с пятницы.гг.Девочки что то не настроюсь, а сбрасывать то всего 4 кг.

РќСѓ, РјС‹ СЃ тобой РЅРµ РёР· той РїРѕСЂРѕРґС‹. Р� поэтому Сѓ нас РґРІР° пути: жрать РІСЃС‘ Рё забить РЅР° фигуру, либо ограничивать себя РІ еде, заниматься спортом Рё иметь хорошую фигуру. 

Доброе утро!

Жень, я всегда поражалась людям, которые могут есть много и не поправляться. Ну у моего мужа это все-таки работа и спортом он занимается. А вот мой брат...ест как слон, ну хоть бы где отложилось. А еще в институте девочка была, худющаяяяя, при этом она в кофе, маленький пластиковый стаканчик клала по 5 ложек сахара, и так лопала все, что пожелает)))

Ань, его раскормить невозможно. Он у меня жрёт как лось. Но видимо не в коня овёс. Всё в своей противозности сжигает.