|
|
|
КрисЛ
Diet-Баллов: 9013
Сообщений: 615
Город: Иркутск
24.11.2009 6:00
|
Ну вот видишь как хорошо, вы с Новосиба? Мы сами с Алтая, а живем в Иркутской области, У меня брат в Новосибе живет
Кристина, 32 года
Вес был 85
Цель №1 -- 80 достигнута 08.12.2014
Цель №2 -- 75 хочу к новому году!!!!!!!
Цель №3 -- 70
и еще чуть чуть
/community/post.php?topic_id=16312
|
КрисЛ
Diet-Баллов: 9013
Сообщений: 615
Город: Иркутск
24.11.2009 5:58
|
У меня мама когда увидела результаты в сравнении 2х фото была в шоке от меня,тоже захотелось, у нее рость 168, вес примерно 90, может чуть больше, скрывает, гг.сейчас тут вместе,правда дневник она не ведет , некогда
Кристина, 32 года
Вес был 85
Цель №1 -- 80 достигнута 08.12.2014
Цель №2 -- 75 хочу к новому году!!!!!!!
Цель №3 -- 70
и еще чуть чуть
/community/post.php?topic_id=16312
|
Annapa
Diet-Баллов: 13686
Сообщений: 925
24.11.2009 5:57
|
Я стараюсь не фотографироваться, честно говоря. Когда готовишься сфотаться, вроде вытянешься,более-менее))) А вот сын меня мотивирует хорошо. Он как папарацци, беагет с фотоаппаратом, щелкает все подряд, потом начинаешь фотки скачивать и в кому впадаешь. То за компом сгорбленую заснимет, то еще где-нибудь. Я даже папку отдельную создала,для таких его фотографий)))
|
КрисЛ
Diet-Баллов: 9013
Сообщений: 615
Город: Иркутск
24.11.2009 5:56
|
Мне тоже было стыдно, зато когда поставила после, было много аплодисментов, я и маму сюда заставила заходить каждый день.Мы склонны к полноте.
Кристина, 32 года
Вес был 85
Цель №1 -- 80 достигнута 08.12.2014
Цель №2 -- 75 хочу к новому году!!!!!!!
Цель №3 -- 70
и еще чуть чуть
/community/post.php?topic_id=16312
|
КрисЛ
Diet-Баллов: 9013
Сообщений: 615
Город: Иркутск
24.11.2009 5:55
|
Я замуж выходила была 69, потом через год когда родила, я была пипец, 86 кг, и такая я приехала в отпуск к родителям моим и мужа, видла бы ты их глаза, мне этого хватило.Через год я приехала была 66, а еще через год 61.Сейчас стараюсь держать вес 61-63.Вчера взвесилась 65, так что теперь буду худеть, к новому году надо мои 61.Дочке 4 года
Кристина, 32 года
Вес был 85
Цель №1 -- 80 достигнута 08.12.2014
Цель №2 -- 75 хочу к новому году!!!!!!!
Цель №3 -- 70
и еще чуть чуть
/community/post.php?topic_id=16312
|
Annapa
Diet-Баллов: 13686
Сообщений: 925
24.11.2009 5:52
|
Я боюсь))) Стыдно))) Я себе сделала фото "ДО"
|
КрисЛ
Diet-Баллов: 9013
Сообщений: 615
Город: Иркутск
24.11.2009 5:51
|
поставь сейчас фото, какая ты сейчас, посмотришь как это действует.Я когда поставила, аж дурно было
Кристина, 32 года
Вес был 85
Цель №1 -- 80 достигнута 08.12.2014
Цель №2 -- 75 хочу к новому году!!!!!!!
Цель №3 -- 70
и еще чуть чуть
/community/post.php?topic_id=16312
|
Annapa
Diet-Баллов: 13686
Сообщений: 925
24.11.2009 5:50
|
Привет! А я как раз твой дневник сморела))) Результаты - супер!
|
КрисЛ
Diet-Баллов: 9013
Сообщений: 615
Город: Иркутск
24.11.2009 5:49
|
Привет! Я со вторника!!! Хотя недавно тут была и добилась успехов, за 2 месяца набрала 4 кг, надо их сбросить к новому году, заходи ко мне, там и фоточки в начале есть , до и после.Сама себя мотивирую
Кристина, 32 года
Вес был 85
Цель №1 -- 80 достигнута 08.12.2014
Цель №2 -- 75 хочу к новому году!!!!!!!
Цель №3 -- 70
и еще чуть чуть
/community/post.php?topic_id=16312
|
Annapa
Diet-Баллов: 13686
Сообщений: 925
24.11.2009 5:45
|
Отчет за 23 ноября
1. Питание
1.1 Соблюдение коридора Коридор "да", перебор по жирам, недобор по белкам-углеводам
1.2 Уменьшение порций Скорее да, чем нет)))))
1.3 Выпивать норму воды Да
2. Физическая нагрузка
2.1 15 минут заядки Нет
2.2 Прогулки с сыном не меньше часа Да
2.3 Обруч 30 минут Да
2.4 Генеральная уборка дома (сегодня продолжение, генералим второй этаж)
3. Для себя любимой
3.1 Вязание (довязать до НГ шаль маме и кофту (себе?) Увы, сил не осталось)))
|
Annapa
Diet-Баллов: 13686
Сообщений: 925
24.11.2009 5:12
|
Доброе утро!
Сыну у меня три года.
Вчера я отлично поработала, вот что значит сын в садике. Столько успела сделать. И забрала его из сада рано, успели погулять-поиграть. Даже в парикмахерскую его сводила. Я первый раз в жизни попала на стрижку к мужчине. И первый раз за все время ребенка подстригли так, как я просила. Я довольна)))) К НГ сама к нему записалась.
|
maks125155
Diet-Баллов: 3292
Сообщений: 397
Город: Екатеринбург
23.11.2009 21:00
|
Даа, вкусный у тебя завтрак. А сколько лет сынуле?
Меня зовут Лена.
26 лет, рост 165, мама 6-летней доченьки
60,8...?...55
Процент жира ?
Худею и изучаю страны здесь /community/post.php?topic_id=14339
|
Женюшечка
Diet-Баллов: 22634
Сообщений: 3603
Город: Пермь
23.11.2009 12:19
|
96,3 кг на сегодня. Стремлюсь к 95 кг. А там поставлю следующий рубеж.
/community/post.php?topic_id=15246- это мой домик
|
SchwarzeKatze
Diet-Баллов: 4509
Сообщений: 547
Город: Саратов
23.11.2009 9:25
|
приветик!!! с дневничком тебя и удачи!!!!!!!!
Я- Настя) никак не соберусь...
/community/post.php?topic_id=54396
|
Annapa
Diet-Баллов: 13686
Сообщений: 925
23.11.2009 9:09
|
Женюш, всегда рада, заходи
|
Annapa
Diet-Баллов: 13686
Сообщений: 925
23.11.2009 9:08
|
Ну вот, я сдала сына в детский сад, позавтракала вкусно и полезно: творог домашний с клубникой (заморозка) и все это еще и льняными семечками присыпала. Генералю дом. Сняла шторы в гостиной, сына с игрушками переселила в комнату. Думаю может туда телевизор перенести ему мультики смотреть. Короче, отделяю ребенка)))
|
Женюшечка
Diet-Баллов: 22634
Сообщений: 3603
Город: Пермь
23.11.2009 8:04
|
Привет, Анютка!!! Очень рада, что ты завела себе дневник!!! Добавлю тебя в избранное и буду приходить к тебе в гости.
96,3 кг на сегодня. Стремлюсь к 95 кг. А там поставлю следующий рубеж.
/community/post.php?topic_id=15246- это мой домик
|
Annapa
Diet-Баллов: 13686
Сообщений: 925
23.11.2009 4:24
|
Доброе утро всем-всем! Выкроила пять минут для компа, сейчас сыну в сад отвезу. Надеюсь, что теперь нормально будет ходить. Даже боюсь, два дня сходим - две недели болеем. Все, убежала
|
Annapa
Diet-Баллов: 13686
Сообщений: 925
23.11.2009 4:21
|
Спасибо
|
maks125155
Diet-Баллов: 3292
Сообщений: 397
Город: Екатеринбург
22.11.2009 21:39
|
Приветик, удачи тебе!
Я тоже с понедельника худею!!!
А вот нам мотивашка, чтобы худелось легче
Меня зовут Лена.
26 лет, рост 165, мама 6-летней доченьки
60,8...?...55
Процент жира ?
Худею и изучаю страны здесь /community/post.php?topic_id=14339
|
Авантюристка
Diet-Баллов: 4484
Сообщений: 1292
Город: Киев
22.11.2009 21:32
|
Привет! С дневником! Да, публичность - она такая... Неудобно сдаться, когда ты всем пламенно рассказал о своих напряженнейших усилиях... Завел дневник - назад пути нет! Только вперед!
Катя. 32 года, 165 см, 67 кг
|
Annapa
Diet-Баллов: 13686
Сообщений: 925
22.11.2009 21:26
|
Спасибо, Рим! Собственно на публичность и надежда))) Хорошую девочку в себе я пока не убила (может быть голодом удастся заморить), а по сему стыдно будет бякой быть)))
|
Rimka
Diet-Баллов: 29878
Сообщений: 4903
Город: Смоленск
22.11.2009 21:23
|
Ань, привет! Вот ты где теперь обитаешь. С дневничком тебя!
Добавила в избранные, буду захаживать. А я вот никак не соберусь создать свой дневничок, хотя понимаю, что это удобно, можно систематизировать все свои достижения и методы на пути к постройнению. А то иногда на форумах кто-нибудь спрашивает, как ты делаешь то-то и то-то, каждый раз приходится описывать заново, а так сразу можно отправлять к своему дневничку.
Надеюсь, у тебя теперь вес быстрее пойдет на убыль. Придется же отчитываться за каждый день. Теперь у всех на виду, старайся и все получится!
Римма, 42 г, 163 см
93кг-----88кг----------------------------72кг
|
художница
Diet-Баллов: 29432
Сообщений: 9674
Город: Салават
22.11.2009 21:01
|
Ну тогда спасибо! Будет с кем наперегонки совершенствовать фигуру, а то никак заставить себя не могу.
конечная цель 55кг.
|
Annapa
Diet-Баллов: 13686
Сообщений: 925
22.11.2009 20:58
|
Конечно можно!
|
художница
Diet-Баллов: 29432
Сообщений: 9674
Город: Салават
22.11.2009 20:57
|
Добрый вечер Annapa. Можно к тебе в подружки по похудению? Уменя тоже вес 69кг при росте 159см и худеть после родов решила с этого понедельника до 50кг - прям как ты. Адрес моего дневника вот здесь /community/post.php?topic_id=8639
конечная цель 55кг.
|
Annapa
Diet-Баллов: 13686
Сообщений: 925
22.11.2009 20:49
|
Собственно, понедельник у нас через 10 минут. Так что уже взялась)))
|
Annapa
Diet-Баллов: 13686
Сообщений: 925
22.11.2009 20:47
|
Что мы имеем за сегодня
1. Питание
1.1 Соблюдение коридора Коридор "да", перебор по жирам(((
1.2 Уменьшение порций Ну если сравнивать сколько ела во время беременности, то да)))
1.3 Выпивать норму воды Легко,всегда была водохлебом
2. Физическая нагрузка
2.1 15 минут заядки Нет
2.2 Прогулки с сыном не меньше часа На бабушку свалила)))
2.3 Обруч 30 минут Да
2.4 ....дополню завтра
3. Для себя любимой
3.1 Вязание (довязать до НГ шаль маме и кофту (себе?) Сегодня не успела повязать
|
Annapa
Diet-Баллов: 13686
Сообщений: 925
22.11.2009 20:43
|
План для начала
1. Питание
1.1 Соблюдение коридора
1.2 Уменьшение порций
1.3 Выпивать норму воды
2. Физическая нагрузка
2.1 15 минут заядки
2.2 Прогулки с сыном не меньше часа
2.3 Обруч 30 минут
2.4 ....дополню завтра
3. Для себя любимой
3.1 Вязание (довязать до НГ шаль маме и кофту (себе?)
|
rosa
Diet-Баллов: 7061
Сообщений: 1247
22.11.2009 20:27
|
Спасибо Аня за розу, она очень красива, подстать своей хозяйке.
Ольга.Худею медленно, но надолго!
82----80------70...
было есть будет
мой дневничок.../community/post.php?topic_id=17250
|
gladnesss
Diet-Баллов: 17731
Сообщений: 5987
22.11.2009 20:18
|
ой! ну, надо же))) извини, пожалуйста ну, правда - очень красивый))
тьфу-тьфу-тьфу, не сглазить
..озорной такой =)
~**~Светланка~**~
|
Annapa
Diet-Баллов: 13686
Сообщений: 925
22.11.2009 20:14
|
Спасибо! Только "дочку" мою зовут Фёдор))) Все нормально, мы привыкли на фразу "Ой какая девочка касивая" отвечать "Это у нас мальчик красивый" (тьфу-тьфу, не сглазить)))
rosa спасибо, обязательно зайду
|
rosa
Diet-Баллов: 7061
Сообщений: 1247
22.11.2009 18:16
|
у нас с тобой почти схожие параметры,мне 33 года,сюда в очередной раз я пришла с весом 82кг при росте 159см, сейчас с переменным успехом 78кг. так что заглядывай в гости будем вместе идти к своей цели.
А это тебе небольшой подарок на новоселье
Ольга.Худею медленно, но надолго!
82----80------70...
было есть будет
мой дневничок.../community/post.php?topic_id=17250
|
gladnesss
Diet-Баллов: 17731
Сообщений: 5987
22.11.2009 18:08
|
Приветик Ань! и я тоже поздравлю тебя с дневничком!))
поддерживаю идею начать уже сейчас и разработать стратегию Дионовского путешествия
дочка у тебя симпатюлечка, вся в маму
держи хвост пистолетом и всё получится!
~**~Светланка~**~
|
Annapa
Diet-Баллов: 13686
Сообщений: 925
22.11.2009 18:07
|
Спасибо! Ой я и не знала,что так приятно в виртуальном домике гостей принимать))) Добро пожаловать!
|
Apolinariya
Diet-Баллов: 8218
Сообщений: 1694
Город: Ашкелон
22.11.2009 18:06
|
Привет Анна))) какие вы класивые оба!!!!!!!!!!!!!!:))))))) Роза правильно сказала, начинай пряма с сейчас!) давай Ань, удачки тебе!!!
Полина!))))(21 год)
рост 168
начальный вес 61.2
последний вес 52 цель 50 кг.
61.2_______•52•_50
/community/post.php?topic_id=17611
|
Annapa
Diet-Баллов: 13686
Сообщений: 925
22.11.2009 18:06
|
Спасибо! Да я образно))) Скорее про дневник.
|
Светоч
Diet-Баллов: 71264
Сообщений: 20494
22.11.2009 18:05
|
С новосельем тебя, землячка....
Путь в тысячу миль начинается с первого шага...(Лао-Цзы)
|
rosa
Diet-Баллов: 7061
Сообщений: 1247
22.11.2009 18:02
|
Привет
У тебя очень очеровательный малыш!
Зачем начинать с понедельника, ночни прямо сейчас, например спланируй меню на завтра, можно сделать небольшую зарядку, и не нахомячиться на ночь...
Ольга.Худею медленно, но надолго!
82----80------70...
было есть будет
мой дневничок.../community/post.php?topic_id=17250
|
Annapa
Diet-Баллов: 13686
Сообщений: 925
22.11.2009 17:56
|
Снова в бой с 18 октября 2012 года. Подробности на страницах дневника...
|