|
|
|
Кэлен
Diet-Баллов: 3796
Сообщений: 745
Город: Москва
21.6.2010 12:12
|
привет девчонки)) а у меня пока незначительно вес увеличился в связи с КД, на 300гр. , но все равно обидно((( а когда вода уходит? после КД или в конце приблизительно?
Было 74.8.........
22 июля
Аня, Рост 163 см, 22 года.
мой дневничок, заходите, всем рада буду)))
/community/post.php?topic_id=25200
|
olgagb
Diet-Баллов: 5948
Сообщений: 1585
Город: Нягань
7.12.2009 4:58
|
У меня всегда увеличивается. читала, что это из-за застоя жидкости в организме)
Сынуле год и 9 месяцев
Шла рожать с весом 110 кг, из роддома пришла 102 кг...
Была....сейчас....Буду
102......90.1.......62
Худею тут id=21017
|
mexxlove
Diet-Баллов: 14642
Сообщений: 4332
Город: Москва
4.12.2009 12:27
|
Камилла, 28 лет,рост 166 см. Вечно худею...
заходите в гости /community/post.php?topic_id=53922
|
КАТРИН24
Diet-Баллов: 1142
Сообщений: 7
Город: ВАСИЛЬКОВ
4.12.2009 12:01
|
|
fyyf9
Diet-Баллов: 21126
Сообщений: 7277
Город: Санкт-Петербург
27.11.2009 18:18
|
А здесь мой дневник. Прошу в гости!))) Буду рада!
Меня зовут Аня. Мне 35 лет.Рост 160. Мой дневничок /community/post.php?topic_id=13204
01.04.09 - 70 кг (после первых родов и ГВ)
31.12.09 - 54,8
Вес после родов 18.12.10 - 66 кг.
Вес 01.02.12 -68,8
Сейчас 66
|
fyyf9
Diet-Баллов: 21126
Сообщений: 7277
Город: Санкт-Петербург
27.11.2009 18:16
|
Нет, не блог. На форумах, есть раздел личные журналы. Там заводят свои дневники, для общения, поддержки, отчетов, контроля и т.д.
Меня зовут Аня. Мне 35 лет.Рост 160. Мой дневничок /community/post.php?topic_id=13204
01.04.09 - 70 кг (после первых родов и ГВ)
31.12.09 - 54,8
Вес после родов 18.12.10 - 66 кг.
Вес 01.02.12 -68,8
Сейчас 66
|
mexxlove
Diet-Баллов: 14642
Сообщений: 4332
Город: Москва
27.11.2009 18:01
|
ой, надеюсь, надеюсь....))))))))
а что за дневники на дионе? всмысле блоги?
Камилла, 28 лет,рост 166 см. Вечно худею...
заходите в гости /community/post.php?topic_id=53922
|
fyyf9
Diet-Баллов: 21126
Сообщений: 7277
Город: Санкт-Петербург
27.11.2009 17:55
|
Ну так в коридоре 1200-1550 ты и будешь худеть.)))
Меня зовут Аня. Мне 35 лет.Рост 160. Мой дневничок /community/post.php?topic_id=13204
01.04.09 - 70 кг (после первых родов и ГВ)
31.12.09 - 54,8
Вес после родов 18.12.10 - 66 кг.
Вес 01.02.12 -68,8
Сейчас 66
|
mexxlove
Diet-Баллов: 14642
Сообщений: 4332
Город: Москва
27.11.2009 17:52
|
ну мне бы похудеть хотелось.. понимаешь? на 8 кило... ну или хотя бы на 6...
Камилла, 28 лет,рост 166 см. Вечно худею...
заходите в гости /community/post.php?topic_id=53922
|
fyyf9
Diet-Баллов: 21126
Сообщений: 7277
Город: Санкт-Петербург
27.11.2009 17:03
|
mexxlove Конечно! Мы уже вроде и так на "Ты")))). Если будешь придерживаться коридора, пить 8 стаканов воды в день и хоть немного себя нагружать физически, то не растолстеешь.
Сейчас вес может стоять еще из-за перехода на другой режим питания. Организм адаптируется.
Я еще немного вес сбрасываю. Еже 2 кг хочу убрать до Нового Года. Держусь в коридоре, физические нагрузки. Вот только с водой сечас что-то раслабилась.
Заходи ко мне в гости. Адрес дневничка в подписи, внизу поста.
Меня зовут Аня. Мне 35 лет.Рост 160. Мой дневничок /community/post.php?topic_id=13204
01.04.09 - 70 кг (после первых родов и ГВ)
31.12.09 - 54,8
Вес после родов 18.12.10 - 66 кг.
Вес 01.02.12 -68,8
Сейчас 66
|
mexxlove
Diet-Баллов: 14642
Сообщений: 4332
Город: Москва
27.11.2009 16:49
|
ой, спасибо тебе большое, что внесла ясность)) ато я хожу, торможу... думаю, блин, жру все подрят, в любое время (до 6) вдруг растолстею....
а как поддерживаешь вес? можно на ты?
Камилла, 28 лет,рост 166 см. Вечно худею...
заходите в гости /community/post.php?topic_id=53922
|
fyyf9
Diet-Баллов: 21126
Сообщений: 7277
Город: Санкт-Петербург
27.11.2009 16:44
|
Есть можно, в принципе, все. Еще раз повторюсь. Естественно, лучше совсем исключить совершенно вредные продукты :чипсы, газировку, по возможности колбысы-сосиски.
Из сладкого лучше всего себя баловать горьким шоколадом, безе, мармеладом, зефиром, пастилой.
Меня зовут Аня. Мне 35 лет.Рост 160. Мой дневничок /community/post.php?topic_id=13204
01.04.09 - 70 кг (после первых родов и ГВ)
31.12.09 - 54,8
Вес после родов 18.12.10 - 66 кг.
Вес 01.02.12 -68,8
Сейчас 66
|
mexxlove
Diet-Баллов: 14642
Сообщений: 4332
Город: Москва
27.11.2009 16:41
|
я не считала калории вообще. просто до 12 ела все, а после 12 до 6 питалась раздельно.
сейчас вес стоит мне кажется из -за 1 КД. может такое? меня просто сейчас больше интересует, можно ли есть все что угодно при подсчете калорий.
мне кажется до диона я ела все таки около 1500 кл
Камилла, 28 лет,рост 166 см. Вечно худею...
заходите в гости /community/post.php?topic_id=53922
|
fyyf9
Diet-Баллов: 21126
Сообщений: 7277
Город: Санкт-Петербург
27.11.2009 16:16
|
А сколько примерно калорий ты употребляла до ДиОна? Это я пытаюсь разобраться почему у тебя может вес стоять.
Меня зовут Аня. Мне 35 лет.Рост 160. Мой дневничок /community/post.php?topic_id=13204
01.04.09 - 70 кг (после первых родов и ГВ)
31.12.09 - 54,8
Вес после родов 18.12.10 - 66 кг.
Вес 01.02.12 -68,8
Сейчас 66
|
mexxlove
Diet-Баллов: 14642
Сообщений: 4332
Город: Москва
27.11.2009 16:16
|
я ем сыр, но только нежирный и кефир тоже. (я в предыдущем сообщении говорила о жирных и мягких)
Камилла, 28 лет,рост 166 см. Вечно худею...
заходите в гости /community/post.php?topic_id=53922
|
fyyf9
Diet-Баллов: 21126
Сообщений: 7277
Город: Санкт-Петербург
27.11.2009 16:15
|
Да можно, ничего страшного не произойдет.
Меня зовут Аня. Мне 35 лет.Рост 160. Мой дневничок /community/post.php?topic_id=13204
01.04.09 - 70 кг (после первых родов и ГВ)
31.12.09 - 54,8
Вес после родов 18.12.10 - 66 кг.
Вес 01.02.12 -68,8
Сейчас 66
|
mexxlove
Diet-Баллов: 14642
Сообщений: 4332
Город: Москва
27.11.2009 16:14
|
я худею по системе минус 60.
у меня в блоге написано подробно.
Камилла, 28 лет,рост 166 см. Вечно худею...
заходите в гости /community/post.php?topic_id=53922
|
mexxlove
Diet-Баллов: 14642
Сообщений: 4332
Город: Москва
27.11.2009 16:13
|
и еще, я не голодаю вовсе.. а если мне чего-то очень хочется (мороженого к примеру), я ем половинку и мне тошно и не вкусно.. вот сейчас я хочу горькую шоколадку.. у меня за сегодня (вместе с ужином 951 кл, 148 г углеводов, 21 г жира, 46 белка ( это с учетом того, что я пыталась добрать белка..в результате добрала только углеводы.. ) это подсчет вместе с ужином, который я съем в 6 вечера. Мне 20 гр шоколадки можно? ну допустим в 6 вечера, после ужина..
Камилла, 28 лет,рост 166 см. Вечно худею...
заходите в гости /community/post.php?topic_id=53922
|
fyyf9
Diet-Баллов: 21126
Сообщений: 7277
Город: Санкт-Петербург
27.11.2009 16:08
|
А до ДиОна каким образом вес сбрасывала? Кстати, по поводу сыра и кефира, это ты зря. Кефир на ночь очень хорошо, и сыр очень полезен. Просто надо ограничить его количество. От меда ничего страшного не будет, но тоже учитывая количество.
Меня зовут Аня. Мне 35 лет.Рост 160. Мой дневничок /community/post.php?topic_id=13204
01.04.09 - 70 кг (после первых родов и ГВ)
31.12.09 - 54,8
Вес после родов 18.12.10 - 66 кг.
Вес 01.02.12 -68,8
Сейчас 66
|
mexxlove
Diet-Баллов: 14642
Сообщений: 4332
Город: Москва
27.11.2009 16:04
|
я лишилась 34 кг с января месяца.. но сейчас меня бесит, что я постоянно боюсь поправится и съесть лишнего. на сайте не так давно, и уже немножко ушел вес. пришла 58 кг , теперь 56,7, а до пмс было 56.. вот жду, когда это все кончится, отеки пройдут..
а во второй половине дня мед можно? я постоянно ем мед.. это мой десерт и яблоки (но в посл. время я разрешаю себе чего-нить вкусненького, но от 5 до 20 гр).. а это углеводы... больше я себе ничего не разрешаю.. уже давно. иногда по утрам половинку банана с овсянкой на воде. я просто не понимаю, как можно есть жареное или жирное мясо, сыр, кефир, молочный шоколад и т.п... да и фаст фуд стал не вкусным..
но странно жиров набираю и без того достаточно и углеводов. это из-за меда и яблок? а калории и белки с трудом добираю до нормы..
Камилла, 28 лет,рост 166 см. Вечно худею...
заходите в гости /community/post.php?topic_id=53922
|
fyyf9
Diet-Баллов: 21126
Сообщений: 7277
Город: Санкт-Петербург
27.11.2009 15:49
|
mexxlove Конечно! Иначе, как бы я лишилась 15 кг с апреля месяца!? Да и не только я!
Меня зовут Аня. Мне 35 лет.Рост 160. Мой дневничок /community/post.php?topic_id=13204
01.04.09 - 70 кг (после первых родов и ГВ)
31.12.09 - 54,8
Вес после родов 18.12.10 - 66 кг.
Вес 01.02.12 -68,8
Сейчас 66
|
mexxlove
Diet-Баллов: 14642
Сообщений: 4332
Город: Москва
27.11.2009 15:45
|
fyyf9, и что? потом вес на место встанет?
Камилла, 28 лет,рост 166 см. Вечно худею...
заходите в гости /community/post.php?topic_id=53922
|
shoko-loko
Diet-Баллов: 654
Сообщений: 14
27.11.2009 15:41
|
я тоже ненавижу свои надувания во время пмс! потому что так получается, что я чувствую себя аквариумом большую часть месяца, это ужасно!!! причем, каждый раз когда наступает пмс я забываю об этом и пугаюсь, что это я толстею! и и каждый месяц одно и то же! это ужасно!!
|
fyyf9
Diet-Баллов: 21126
Сообщений: 7277
Город: Санкт-Петербург
27.11.2009 15:05
|
Вес вов время ПМС и КД может не только стоять, но и вырости.
Меня зовут Аня. Мне 35 лет.Рост 160. Мой дневничок /community/post.php?topic_id=13204
01.04.09 - 70 кг (после первых родов и ГВ)
31.12.09 - 54,8
Вес после родов 18.12.10 - 66 кг.
Вес 01.02.12 -68,8
Сейчас 66
|
fyyf9
Diet-Баллов: 21126
Сообщений: 7277
Город: Санкт-Петербург
27.11.2009 15:04
|
mexxlove Не есть желательно за 3-4 часа до сна. Это не обязательно будет после 18 часов. Сладкое желательно есть до обеда. Вечерком лучше на белки налегать. В принципе, можно себе позволять все, в разумных пределах, естественно. Белки, жиры и углеводы желательно добирать до нормы. Калории тоже. Иначе вес может стоять или рости. организм может воспринимать это как голодовку.
Меня зовут Аня. Мне 35 лет.Рост 160. Мой дневничок /community/post.php?topic_id=13204
01.04.09 - 70 кг (после первых родов и ГВ)
31.12.09 - 54,8
Вес после родов 18.12.10 - 66 кг.
Вес 01.02.12 -68,8
Сейчас 66
|
mexxlove
Diet-Баллов: 14642
Сообщений: 4332
Город: Москва
27.11.2009 15:01
|
привет fyyf9, т.е получается я могу после обеда и шоколадку горькую съесть (понятное дело немножко) или там булочку сдобную.. тоже могу? в любое время? и нужно ли не есть после 6 вечера?
Камилла, 28 лет,рост 166 см. Вечно худею...
заходите в гости /community/post.php?topic_id=53922
|
fyyf9
Diet-Баллов: 21126
Сообщений: 7277
Город: Санкт-Петербург
27.11.2009 14:58
|
mexxlove Привет! Я себе позволяю все, но так, чтобы в коридор уложиться.
Меня зовут Аня. Мне 35 лет.Рост 160. Мой дневничок /community/post.php?topic_id=13204
01.04.09 - 70 кг (после первых родов и ГВ)
31.12.09 - 54,8
Вес после родов 18.12.10 - 66 кг.
Вес 01.02.12 -68,8
Сейчас 66
|
mexxlove
Diet-Баллов: 14642
Сообщений: 4332
Город: Москва
27.11.2009 14:55
|
sn44, об этом я слышу впервые.. и сильно пополз?
Камилла, 28 лет,рост 166 см. Вечно худею...
заходите в гости /community/post.php?topic_id=53922
|
sn44
Diet-Баллов: 6667
Сообщений: 223
Город: несусветная подмосковная дыр
22.11.2009 10:50
|
а если во время самих КД вес ещё больше стал ползти вверх?(
172 см, 24
63 - 56
есть должно быть
|
mexxlove
Diet-Баллов: 14642
Сообщений: 4332
Город: Москва
20.11.2009 16:21
|
Torria, думаю, отеки, это не почки, это скорее пмс.
Камилла, 28 лет,рост 166 см. Вечно худею...
заходите в гости /community/post.php?topic_id=53922
|
mexxlove
Diet-Баллов: 14642
Сообщений: 4332
Город: Москва
20.11.2009 16:20
|
меня это беситтттттттттт...!
Девочки, а кто здесь давно, скажите, вы себе позволяете при подсчете ккал есть сладкое?
Камилла, 28 лет,рост 166 см. Вечно худею...
заходите в гости /community/post.php?topic_id=53922
|
SEJIEHA
Diet-Баллов: 6181
Сообщений: 220
Город: Москва
20.11.2009 16:17
|
Привет! У меня тоже такая фигня, стоит вес во время ПМС, а после КД, сразу -1-2 кг. Даже в те времена, когда ходила регулярно в спортзал, во время ПМС вес либо стоял или был скачок вверх.
Меня зовут Елена, 28 лет
95----------------------81-----------72---------68
было 16.01.11----сейчас-----к 25/05/13----мечта
/community/post.php?topic_id=22963
|
fyyf9
Diet-Баллов: 21126
Сообщений: 7277
Город: Санкт-Петербург
20.11.2009 16:16
|
Не переживай, все наладится.
Меня зовут Аня. Мне 35 лет.Рост 160. Мой дневничок /community/post.php?topic_id=13204
01.04.09 - 70 кг (после первых родов и ГВ)
31.12.09 - 54,8
Вес после родов 18.12.10 - 66 кг.
Вес 01.02.12 -68,8
Сейчас 66
|
mexxlove
Diet-Баллов: 14642
Сообщений: 4332
Город: Москва
20.11.2009 16:15
|
вот и у меня увеличился, сначала ушел, а уже 2 дня это кошмар какой-то
Камилла, 28 лет,рост 166 см. Вечно худею...
заходите в гости /community/post.php?topic_id=53922
|
irinale
Diet-Баллов: 3398
Сообщений: 246
20.11.2009 16:14
|
Мне кажется у многих, как и у меня, вес не стоит перед КД, он еще и увеличивается на фоне соблюдения всех канонов ЗОЖ :) И как говорят врачи, это в общем-то нормальное явление (если в разумных пределах), так что беспокоиться рано, подожди первой половины цикла
Ирина, 34? рост 174
75.....59,5 (на ДиОне 4 года назад).....72(сейчас)....64 стремлюсь:)
мои записки и фото здесь /community/post.php?topic_id=17561
|
fyyf9
Diet-Баллов: 21126
Сообщений: 7277
Город: Санкт-Петербург
20.11.2009 16:13
|
Алия, это вполне нормально. Практически у всех.
Меня зовут Аня. Мне 35 лет.Рост 160. Мой дневничок /community/post.php?topic_id=13204
01.04.09 - 70 кг (после первых родов и ГВ)
31.12.09 - 54,8
Вес после родов 18.12.10 - 66 кг.
Вес 01.02.12 -68,8
Сейчас 66
|
Lyusha
Diet-Баллов: 10732
Сообщений: 6204
Город: Уфа
20.11.2009 16:10
|
Ну отекать я не отекаю, а вот вес на 1-2 кг увеличивается и живот немного надувается..
I am АЛиЯ )))
Мама + жена .. ®
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Рост = 160 см. Я ЗА красивый рельефчик !!!!!
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
WELCOME - мой id=17807
|
fyyf9
Diet-Баллов: 21126
Сообщений: 7277
Город: Санкт-Петербург
20.11.2009 16:08
|
Вовремя ПМС и КД почти всегда вес больше. В организме здерживается вода. Но вот отеки присутствовать не должны, лучше проверить почки.
Меня зовут Аня. Мне 35 лет.Рост 160. Мой дневничок /community/post.php?topic_id=13204
01.04.09 - 70 кг (после первых родов и ГВ)
31.12.09 - 54,8
Вес после родов 18.12.10 - 66 кг.
Вес 01.02.12 -68,8
Сейчас 66
|
Torria
Diet-Баллов: 32096
Сообщений: 30108
20.11.2009 16:05
|
абсолютно.(отеки-не почки?)
МногоМама
|
mexxlove
Diet-Баллов: 14642
Сообщений: 4332
Город: Москва
20.11.2009 16:01
|
Торчу тут вторую неделю, сайт отличный, отслеживаю каллории и т.д. , занимаюсь аэробикой, но вес стоит.
у меня сейчас ПМС, я всегда в это время отекаю, потом вроде иногда сбрасываю. У кого-нить бывает такое? это нормально вообще?
Камилла, 28 лет,рост 166 см. Вечно худею...
заходите в гости /community/post.php?topic_id=53922
|