Привет девочкам, я тоже с вами... приблизительно такие же цели, конечный этап 60.. была 85..сейчас опять до 90 отъелась.... н верю, все равно ..что когда то буду 60...

Привет всем кто не спит! Я Арина.На сайте сутки.Облазила всё и особо ни в чём не разобралась. Мой вес 90.�, конечно,это не первая попытка сбросить вес.

Пишите ,если что

� представиться Аиша,рост 168 вес 76,после родов.

Всем привет,забыла поздороваться

Примерно тоже самое.Начала крутить обруч,больно,но уже есть результат.

Девочки, а я пессимистка. Что делать? Хотелось ,но...

Привет и я с вами , у меня такие же параметры и цели , и я оч очень хочу чтоб 31 декабря увидеть цифру 79 !!!!!!!!!

programm, привет! Меня зовут Ольга, мне 28. У нас много общего: я всегда была полной, вешу сейчас 82-83 кг, категорически против голоданий и за здоровый образ жизни и нагрузки ))) Я тоже очень хотела бы похудеть до 60, но сроков себе жестких не ставлю. Главное для меня - приобрести правильные пищевые привычки и заниматься спортом хотя бы по минимуму. Правда, к Новому году хотелось бы уже увидеть цифру 7 на весах... хотя бы 79,9)))))

А как тебя зовут?

Привет!Я пока беременная на 8-ом месяце,и вешу 80кг,но думаю, к родам буду весить все 85кг.После рождения дочки, буду тоже стремиться к весу 60 кг...Если меня примете в вашу команду,буду очень рада.

Приветик! Programm, держись СЏ СЃ тобой! РІСЃРµ получится, СЏ РІ тебе уверена РЅР° 100%

pirlina, а фото до и после пробовала?

Не могу найти мотивации для того, чтобы взяться за себя.Понимаю, что надо.А мотива не найду.

Новый год не греет...

Девочки, а мне моя первая десятка легко далась, т.е.быстро ушла - за 2 месяца! Начала почти с 90, но совсем уж плохо стала выходить на фотографиях (щечки как у хомячка и т.д.) и решилась:)))

РќРѕ сейчас стало гораздо сложнее, вес топчется РЅР° месте уже почти 2 недели:((, РґР° Рё кушать СЏ больше стала, думаю РёР·-Р·Р° холодной РїРѕРіРѕРґС‹ Рё стрессов РЅР° работе. Надо брать опять себя РІ СЂСѓРєРё РІРїРµСЂРµРґРё же новый РіРѕРґ, Р° потом Рё встреча одноклассников ( Сѓ нас юбилей), Рё еще куча РїРѕРІРѕРґРѕРІ!!!!  Так что вместе веселее!

Привет!!!Мой вес 86кг. Я новичок.Не вериться , что у меня получиться. А как хочется хотя бы 70 кг

Я тоже переживаю на счет того что мой вес стоит! Главное вверх не ползет!

programm! не переживай! Человек не может за 1 день набрать 1 кг, это вода с тобой иглает!

Анютф! СЃРєРѕР»СЊРєРѕ твоему малышу?

programm, Сѓ меня летом такое было(РїРёРєРЅРёРєРё РїРѕ выходным Рё С‚.Рї.), РЅРѕ даже РїСЂРё таких скачках, если РЅРµ отступать РѕС‚ правил, которых сейчас придерживаешься, С‚Рѕ вес С‚оже постепенно будет уходить, правда чуть медленнее чем хотелось Р±С‹.

РЇ РЅР° неделю ездила РЅР° базу, РіРґРµ РІСЃРµ включено Рё поправилась РЅР° РІСЃРµ те РєРі, которые скинула Р·Р° 3 месяца, через месяц после приезда этих набранных РєРі уже РЅРµ было, С‚.Рє. СЏ РїСЂРѕРґРѕР»Р¶РёР»Р° вести Р—РћР–, единственное это откинуло меня назад. Причем СЏ там РЅРµ обжералась, просто приходилось есть что дают или остаться голодной.

Девчонки, спасибо всем, что вы со мной...

Когда я уже научусь в выходные вести себя так же как и в будни!!!

Рђ то получается Р·Р° неделю РјРёРЅСѓСЃ РєСЌРіСЌ, Р·Р° РґРІР° выходных плюс РєСЌРіСЌ... причем выходные РєСЌРіСЌ только РІ среде СѓС…РѕРґСЏС‚  Р° так хотелось Р±С‹ чтобы РІ понедельник

programm, привет! РЇ, наверное, уже РЅРµ подхожу для твоей команды. РњРѕР№ вес - 68 РєРі. РќРѕ РґРІР° РіРѕРґР° назад было 85. Просто хочу поддержать тебя, ты составила отличный план. Конечно, надо ставить реальные цели. РЇ тоже худела этапами, между РЅРёРјРё были перерывы, РєРѕРіРґР° вес стоял. Сейчас стремлюсь Рє 60.  Главное: СЃРїРѕСЂС‚, Р·РґРѕСЂРѕРІРѕРµ питание Рё позитное настроение. Удачи!!!

У меня уже вес стоит месяца 2, хотя вроде как стараюсь не расслабляться, но иногда можно себя побаловать чем-то, что доставит удовальствие, даже при таком длительном застое.

Сегодня опять 60 РјРёРЅСѓС‚ РўРђР™ Р±Рѕ, РґР° Рё ребенок РЅРµ дает без дела СЃРёРґРµС‚СЊ Рё РІ РљРљ РІРїРёСЃР°Р»Р°СЃСЊ, РЅРѕ чувствую, что отвеса РЅРµ будет(((

А я в субботу расслабилась!

Пила вино и еле пиццу!

Вес стоит а мне ничуть не стыдно!

Но мне кажется похудение должно быть в радость и без фанатизма!

выходные прошли, а вес вернулся... временно живу у мамы, там плохо с диетами и режимом питания

 РЇ тоже сегодня Рє стоматологу сходила, Р±СѓРґСѓ считать это Р·Р° наказание. Классно, СЏ как-то РѕР± этом РЅРµ подумала...

РЇ уже давно разгрузов РЅРµ делала, такие РґРЅРё насыщенные, С‡С‚Рѕ организм РЅРµ очень С‚Рѕ переносит, РЅРѕ чувствую, что придется СЃРЅРѕРІР° попробывать, СЏ тоже РЅР° молокачае разгружаюсь.

Aнютф, СЃРѕ срывами бывает РїРѕ-разному. Р�РЅРѕРіРґР° себя "наказываю"- или дополнительными упражнениями, или разрузочным днем молокочаем, Р° РѕРґРёРЅ раз записалась Рє стамотологу  РІ наказание.

Шишоня, книгу я не яитала, но интервью с ней видела и фото - замотивировало реально, именно тогда я поняла, что возможно всё, главное захотеть.

Как РІС‹ боритесь СЃРѕ срывами? Рђ С‚Рѕ последнее время периодический перебор РїРѕ РљРљ идет, правда РЅРµ РЅР° РјРЅРѕРіРѕ 100-200ккал, РЅРѕ расстраивает прилично...

и я хочу!

меня Р·РѕРІСѓС‚ Настя, РјРЅРµ 25 лет, СЂРѕСЃС‚ 167 СЃРј, поправилась после СЂРѕРґРѕРІ, РґРѕ 96-98 РєРі, СЃРµР№С‡Р°СЃ вешу 85, Р° хочу 60.

Я рада что есть люди похожими проблемами, а то куда не зайдешь все худеют 65 до 58,

а мне хотя бы до 70 добраться!

Мне для начала помогла книга Екатерины Миримановой Система минус 60.

Девочки, РґРѕР±СЂРѕРіРѕ времени суток. РЇ тоже Рє вам хочу. РЈ меня сейчас вес как раз 85 (хотя РІ январе 2009 был 93). РЇ, как Рё  Антюф, как-то больше внимания уделяла питанию, Р° СЃ физнагрузками РІСЃРµ никак РЅРµ подружусь: периодически то РѕР±СЂСѓС‡ РїРѕ-кручу, то РЅР° РґРёСЃРєРµ Р—РґРѕСЂРѕРІСЊРµ РїРѕ-занимаюсь, Р° РІРѕС‚ эллипсоид стоит РІ комнате вместо вешалки. 

Хочу к вам, вместе мы точно все сможем.

очень хочу Рє РЅРѕРІРѕРјСѓ РіРѕРґСѓ весить 80 РєРі,  Р° 70 Рє лету.

Что вы делаете для того, чтобы стать ближе к своей цели?

Я сначла уделяла внимание только питанию и чуть-чуть физнагрузке(т.к. с маленьким ребенком нагрузки и так хватает), но сейчас поняла что этого мало, вот уже 1,5 месяца занимаюсь Тай Бо 3 раза в неделю, но вес даже не двигается, хотя тельце немного подтянулось.

Привет. Я 85 и тоже стремлюсь к 60. С марта скинула 10 кг, а вот теперь что-то и ни туда и ни сюда. Вместе может получится.

ПР�ВЕТ!Я ТОЖЕ 60 ХОЧУ.МОЙ ВЕС 80 КГ ПР� 156 СМ.

Тогда вместе идем к своей мечте.

Мне 26, но полной я была всегда! после родов набрала всего 4 кг, так что можно сказать гормональные перемены ни при чем! Будем бороться с генетикой и простой человеческой ленью!

Я была 82 кг, сегодня 75,5 очень верю, что смогу быть 60-65 кг. Мой рост 170. Мне 24 ноября будет 35 лет. А вам?

Рост у меня 160, точнее чуть меньше, но я все время забываю 158 или 159, поэтому округляю

�значальный вес у меня больше был. Но я тоже хочу 60 к лету :-)

Привет! да много таких! просто все спят ещё..

У меня было почти 90.. тоже стремлюсь к 60 (ну это просто идеал) и без диет и голодовок.

А рост у тебя какой? Заходи ко мне в дневничок, полюбуйся на результаты-есть фотки...

Неужели нет таких?

я скинула уже 3 кг. хочу постройнеть до 60 в три этапа:

1. РґРѕ 80 Рє РќРѕРІРѕРјСѓ РіРѕРґСѓ.

2. до 70 к лету (максимум 1.06.10)

3. до 60 к Следующему Новому году!

Если есть желание присоединяйтесь с моему "бизнес-плану". Желательно, чтобы начальные данные и желания совпадали. Обязательно, чтобы совпадали цели: только здоровое питание, без строгих диет, голоданий...