Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Дневник Еленки!

 
    
 
  Всего Страниц (36):    последняя 33323130292827первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Лен, привесы обычно так и приходят. Налопаешься торта- привес не завтра а послезавтра. А отвес был, наверна танцевала хорошо.

30 августа 88,88
4 сентября 86,4
1 цель 79
2 цель 70
3 цель 65

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да Олик, знаю что вода, но всеравно не приятно! А с другой стороны подумать, почему вода задержалась именно на второй день после пьянки? В первый день то был отвееес????!!!

А я только что покушала супчика - первый раз за целый день!

Потом собираюсь с подругой побегать на стадионе!

Лена,27л.,рост 176
1-му сыночку 9 лет!
2-му сыночку 1,8 г.
18,10,14 вес 90,2 кг, порюсь...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Хехе, Лен, ты ж знаешь, что это вода. Коньячок ее задержал.

30 августа 88,88
4 сентября 86,4
1 цель 79
2 цель 70
3 цель 65

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет любимки мои!!!smile

Цистит вроде отпустилsmile, по крайней мере пока не прихватывало!

А вот на счет весааа, так я и знала ПРИВЕСИЩЕЕЕsmile, целых +800грsmile, ааааааа!!!!!!! Конечно я уже была готова к нему, но не настолько!smile

Ну ладно, надо будет немного постараться и все уйдет!

Сейчас сижу пью чаёк крепкий (все еще подташнивает немного), а потом буду кушманить свой супчик, еще остался с того раза! А вечером свеженького сварю!

Лена,27л.,рост 176
1-му сыночку 9 лет!
2-му сыночку 1,8 г.
18,10,14 вес 90,2 кг, порюсь...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Лен, все хорошо буит. Ты как? ОТпустил цистит?

30 августа 88,88
4 сентября 86,4
1 цель 79
2 цель 70
3 цель 65

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ленча, smileдавай не расстраивайся и не накручивай себя!!! Водички как можно больше пей, всякую бяку из организма выведешь!!!! Береги себя здоровье дороже, сильно не мучай себя, а то перед Новым Годом желудок сапсем потеряешь, куда шампусик складывать будешь?smile

Чмоки-жмыкиsmilesmile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ленуськинsmile, как я рада тебя видеть!!!!!!!!!!!!!!!!!!

А то я здесь сижу одна, сама с собой общаюсьsmile

Спасибо, мне очень приятно о себе такое читатьsmile

На ЗОЖ я перейду наверно за неделю до НГ, а то дейстаительно стресс желудку будет!

А я себя ТАК плохо чувствую, просто ужас! Во-первый целый деньsmile, что не съем - сразу в туалет! Жутко тошнит, это из-за вчерашней выпивки, видимо организм травонулся(((

Во-вторых цистит прихвотил, это вообще кошмаррр!!!!! Купила таблеточки, сразу 4 шт. зафигачила, знаю что нельзя столько, но у меня так болело, что было пофиг в тот момет! Сейчас конечно полегчало! Сижу с пластиковой бутылкой с горячей водой - греюсь!

Вообщем сегодня измученая всяsmile!

А еще я чувствую завтра будет ПРИВЕСИЩЕЕЕ, пью сегодня много, а в туалет практически не хожу! Так что завтра наверно сильно расстроюсь с утра! Ну чему быть того не миновать, ничего не сделаешь! Посмотрим....

Лена,27л.,рост 176
1-му сыночку 9 лет!
2-му сыночку 1,8 г.
18,10,14 вес 90,2 кг, порюсь...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ленча, нну и упорство у тебя!!! Молодчинка!!! Так держать!!! Ну думаю, по-тихоньку надо тебе на ЗОЖ переходить, подготавливать желудок к НГ, а то опять стресс для него будет

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!

Вчера нарушила свою диету - пила коньяк! Был не заплонированный сабантуй, гуляли до 5 утра, сегодня голова болииит!

Вообщем пила я коньяк, кушать старалась немного! Самое ужасное что я сьела, это соленая хомса, одна отварная картошка, ну и овощи! Ну а после, когда уже уехали в другое место, я кушала салат цезарь! Ну и все в принципи!

Сегодня с утра встаю на весы, а там, о чудо 73,7 (-500)!!! КЛАСС!!!

Но мне кажется у меня так отвесило из-за алкоголя и завтра у меня будет привес....ну посмотри, что гадать!

Сегодня наверно тоже не буду диету соблюдать, буду просто стараться кушать овощи и фрукты! Ну а с завтрашнего дня с новыми силами опять на сельдереевый супчик!!!

Лена,27л.,рост 176
1-му сыночку 9 лет!
2-му сыночку 1,8 г.
18,10,14 вес 90,2 кг, порюсь...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем приветик!!!

Я с хорошими новостишкамиsmile

Сегодня мой вес 74,2 (-900гр)!!! УУРАА!!!

Я ОБАЖАЮ СЕЛЬДЕРЕЕВЫЙ СУПЧИК!!! ОН ПРОСТО СУПЕР!!!!!!

Сижу на диете и даже этого не чувствую, захотела есть - кушаю! А тем более сейчас морозы, а горяченький супец как кстати, согревает!!!

Вообщем я в восторге!!!

Лена,27л.,рост 176
1-му сыночку 9 лет!
2-му сыночку 1,8 г.
18,10,14 вес 90,2 кг, порюсь...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Олик, ну наконец то ты появилась!!!

Ты давай там особо на чипсы не налегай - и для малыша вредно и для фигуры!!!

На ЗОЖ пока не хочу, я не смогу кушать на 1200кк, т.к. желудок совсем махонький стал - не влезит столько!

Сегодня я сьела 2 тарелки супчика, как раз только что вторую доела - вкуууусно! 1 помидор, 1 огурец, немного пекинской капустки, 2 дольки грейпа, 2 дольки памелы, ну и все вроде!

Завтра мне можно 3 банана, уже купила, лежат на кухне, утро завтрашнего дня ждут)))

Менюшка 4-го дня диеты:

День четвертый.
 Суп, фрукты и овощи, включая бананы и снятое молоко! Ешьте так много супа, свежих овощей и фруктов, сколько вам хочется, но бананов только три.

Вопрос: как понять "снятое молоко"? Я думаю его заменить кефиром 1%

Еще сегодня отзанималась степ-аэробикой - это было СИЛЬНО!!! Просто бешенный темп + все упры такие тяжелые, фффффффффффффффуууууууххх!!!! Надеюсь на отвес завтра!

 

Лена,27л.,рост 176
1-му сыночку 9 лет!
2-му сыночку 1,8 г.
18,10,14 вес 90,2 кг, порюсь...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Хехе, Ленка наша пример для подражания) Давай, побалуйся, вишь, отвесов меньше- ОВ тормозит, давай на ЗОЖ(сказала Оля жуя чипсы...)

30 августа 88,88
4 сентября 86,4
1 цель 79
2 цель 70
3 цель 65

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик!!!!

Сразу отчитываюсь! Мой вес сегодня 75,1 (-200гр)!!! Медленно, но в верном направлении))))

За два дня на сельдереевом супчике ушло 500гр! Хоть так!

Настроение у меня сегодня супер, сама не знаю от чего, прям свечусь вся!!!

Сегодня вечером степ-аэробика, жду не дождусь! Хочется уже попрыгать, жирки растрести)))

Лена,27л.,рост 176
1-му сыночку 9 лет!
2-му сыночку 1,8 г.
18,10,14 вес 90,2 кг, порюсь...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ленчик, я там тебе на почту писАла...Что посоветуешь???

Я Света,33 года,сынуле 5 лет,стройнею с удовольствием )))
ВЕС:67----65,5-------62(скоро)
ОТ: 77---------68(цель)
рост 168 см
адрес: /community/post.php?topic_id=13311
рада гостям и новым друзьям)))))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вот такая вот мотивашечка:

Лена,27л.,рост 176
1-му сыночку 9 лет!
2-му сыночку 1,8 г.
18,10,14 вес 90,2 кг, порюсь...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет Светуль!!!! Спасибо тебе, взаимно!!!

Лена,27л.,рост 176
1-му сыночку 9 лет!
2-му сыночку 1,8 г.
18,10,14 вес 90,2 кг, порюсь...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик! С 1-м днём ЗИМЫ!

Я Света,33 года,сынуле 5 лет,стройнею с удовольствием )))
ВЕС:67----65,5-------62(скоро)
ОТ: 77---------68(цель)
рост 168 см
адрес: /community/post.php?topic_id=13311
рада гостям и новым друзьям)))))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброе утречко!!!

Сегодня мой вес 75,3 (-300гр), мало, но все равно приятно!!! Ушел мой недавний привес!

По плану сегодня у меня суп и овощи! Уже закупила помидоров, огурцов, салатика пекинского....

Лена,27л.,рост 176
1-му сыночку 9 лет!
2-му сыночку 1,8 г.
18,10,14 вес 90,2 кг, порюсь...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик!!!

Я только сегодня села на сельдереевый супчик!!! Раньше небыло возможности, но питалась умеренно, можно даже сказать мало!

Не заходила сюда, потому что опять не работал инет, зараза!!! Сегодня пол дня промоталась с ним - в итоге выяснили, что не работает мой модем))) Ну теперь все, купила новый - и все ОК!!! Теперь я тут буду постоянно)))))!!!!!! УРА!!!

Вес кстате мой с утра 75,6, + 300гр - нормалек я считаю!

Лена,27л.,рост 176
1-му сыночку 9 лет!
2-му сыночку 1,8 г.
18,10,14 вес 90,2 кг, порюсь...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ТАААААААКККККККККККККК! Я чувствую, сельдерейчик отдыхает и Лена расслабляется?smile

30 августа 88,88
4 сентября 86,4
1 цель 79
2 цель 70
3 цель 65

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Дорогая, ты жива? Все ноги небось отплясалаsmile

30 августа 88,88
4 сентября 86,4
1 цель 79
2 цель 70
3 цель 65

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Лен, после свадьбы давай фоты для сравнения. 80 кг и 75!

30 августа 88,88
4 сентября 86,4
1 цель 79
2 цель 70
3 цель 65

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Хорошо погулять)

30 августа 88,88
4 сентября 86,4
1 цель 79
2 цель 70
3 цель 65

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, приветик! Я быстро...

У меня все ОК, вес сегодня 75,3, мееедленно, но верно)))

Сейчас готовлюсь к свадьбе, скоро поеду на прическу, потом маникюр и п.т........

Ох, сегодня я позволю себе слабиночку, ммммм, отдыхать от диет тоже надо! А завтра сажусь на сельдереевый суп, уже сельдерейчик в холодельнике лежит, я вся в предкушении!!!!!

Лена,27л.,рост 176
1-му сыночку 9 лет!
2-му сыночку 1,8 г.
18,10,14 вес 90,2 кг, порюсь...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Лен, ну как ты?

30 августа 88,88
4 сентября 86,4
1 цель 79
2 цель 70
3 цель 65

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветики! Как делишки?!smile

Я Света,33 года,сынуле 5 лет,стройнею с удовольствием )))
ВЕС:67----65,5-------62(скоро)
ОТ: 77---------68(цель)
рост 168 см
адрес: /community/post.php?topic_id=13311
рада гостям и новым друзьям)))))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Полезно:

Как по ночам сжигать жиры.
Худеем во сне. Действительно работает!

Звучит подозрительно, но все же это истинная правда.

Если в течение дня придерживаться определенных правил, то ночью можно сжигать много-премного жиров. Потому что пока мы спим, в нашем теле очищаются клетки, регулируется лимфоток и ликвидируются продукты обмена веществ. Для всех этих процессов телу необходимо большое количество энергии, которую оно и получает из таких нелюбимых нами жировых клеток.

Главное в таком принципе похудения - так называемая инсулиновая диета, основывающаяся на трехразовом питании. Это даже и не диета в прямом смысле слова, а сбалансированное питание, при котором мы получаем все необходимое и не теряем витамины.

Еще одно правило - чем ближе к вечеру, тем меньше должно быть съедено углеводов. В противном случае ты поднимешь уровень сахара в крови (а этого тебе не надо) и поднимешь уровень инсулина, повышающего отложение жиров. Поэтому по вечерам следует питаться только белковой пищей.

Для большей эффективности к правильному питанию добавь умеренную, но при этом регулярную физическую активность. Комбинация из "ненавязчивого" спорта на выносливость и тренировок для укрепления мышцы ускоряет процесс сжигания жиров и уравновешивает все пирожно-морожено-шоколадные грешки.

Лена,27л.,рост 176
1-му сыночку 9 лет!
2-му сыночку 1,8 г.
18,10,14 вес 90,2 кг, порюсь...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну вот мой кефирный денек подходит к концу! Выпила чуть меньше литра + добавляла клетчатку! Голод присутствовал, КДэшные дни дают о себе знать!

Завтра у меня последний день диеты, даже не верится! Буду пить отвар шиповника, правда еще не знаю как его делать! Я в аптеке купила шиповник в фильтрах-пакетиках, но я думаю это не то! Надо купить просто шиповник, плоды мож, и отваривать его....блин даже не знаю.....

Ух, поскорей бы уже уснуть, проснуться завтра и порадоваться отвесику (дай Бог, что бы он был))))!!!

 

Лена,27л.,рост 176
1-му сыночку 9 лет!
2-му сыночку 1,8 г.
18,10,14 вес 90,2 кг, порюсь...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброе утречко!!!

Меня сегодня хоть немного порадовали весы!!! Мой вес сегодня 75,8 (-900гр)!!!smileНу хоть какой то сдвиг, а то 4-ре дня топталась на 76! Надеюсь после КД вес еще больше порадует!

Сегодня у меня 9-тый день диеты, буду пить кефир с клетчаткой! По плану спорта сегодня нет, буду отдыхать! Ну мож обруч покручу чуток!

Лена,27л.,рост 176
1-му сыночку 9 лет!
2-му сыночку 1,8 г.
18,10,14 вес 90,2 кг, порюсь...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик!!!

Олик, все правильно, так и надо!!!

Вообщем я решила так, посижу на диетах до середины декабря, увижу свою заветную циферку 6 и перехожу на ЗОЖ!!!

Сегодня с утра пришли КД, и принесли с совой привес еще в +200гр! Блин, эти КДsmile, всю картину мне портят!(((((

Еще сегодня собиралась в бассейн, а теперь не знаю, рисковать или нет!?

Лена,27л.,рост 176
1-му сыночку 9 лет!
2-му сыночку 1,8 г.
18,10,14 вес 90,2 кг, порюсь...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

smile Предлагаю тебе вспомнить прошлый раз. Свадьбу, после которой ты 2 мес не была на Дионе и не считала, хотя до этого тож был настрой горы свернуть и диетится. Вернулись с лихвой 8 кг? Там всего 2 дня обжираловки, а на Н. Г все 10 дней. Сколько вернется???

Лен, я уж прямо и в глаза smile 

30 августа 88,88
4 сентября 86,4
1 цель 79
2 цель 70
3 цель 65

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Надо все взвесить и обдумать!

Лена,27л.,рост 176
1-му сыночку 9 лет!
2-му сыночку 1,8 г.
18,10,14 вес 90,2 кг, порюсь...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Лен, я думаю, на ЗОЖ надо до нового года. Ты щас ешь мало, новый год однозначно зажор. Ты ж знаешь, как кгшки быстро возвращаются, да еще и с собой столько же ведут. Если организм после диеты хотяб недели 2-3 подержать на правильном питании, я думаю, новый год проведешь с минимальными потерями. А то там столько дней ве вкусняшки доедаешь, хоть как вернутся килограммы, но после диеты может вернуться еще больше.Жалко ведь свои усилия.

30 августа 88,88
4 сентября 86,4
1 цель 79
2 цель 70
3 цель 65

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет красотки мои!!!!!

Ну наконец-то мне сделали интернет, надеюсь теперь будет нормально работать! А то я уже обстрадалась, не могу нормально с вами пообщаться!

Сегодня мой вес 76,5!  Вчера был 76,1! Просто в субботу я немного нарушила диету, пила вечером вино и кушала только 2-ва мандарина, все больше ничего не ела, только пилаsmile! Вот мне видимо и дало вино такой отвес -700гр, как раз мой вес стал 76,1, ну а на следующий день ТАКОЙ сушняк, вообщем сегодня привесик в +300гр! Ну да ладно - ерунда, сегодня на степ-аэробики все отработаю!!!

Ленусь, после свадьбы я строго решила, что буду продолжать худеть дальше!!!!smileЯ настроена на все 100%!!!

Олик, на ЗОЖ я планирую перейти когда увижу цифру 6.., мне эта семерка уже надоела, хочу поскорей от неё избавиться!smile Думаю после НГ я смогу это сделать!

Сегодня у меня 7-й день диеты, кушаю овощиsmile, вкуснотищаааа, я так ждала этого дня!

Ну вот вроде бы и все!

 

Лена,27л.,рост 176
1-му сыночку 9 лет!
2-му сыночку 1,8 г.
18,10,14 вес 90,2 кг, порюсь...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет красотка.

Как ты тут?

 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Молодечик, Лен, а ты на ЗОЖ када перейти планируешь?

30 августа 88,88
4 сентября 86,4
1 цель 79
2 цель 70
3 цель 65

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

молодчинка, что спорт подключила...

смотри только после свадьбы не набирай вес, хоть держи его...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я кстате еще абонемент в бассейн прикупила, вчера уже плавала!!!

Лена,27л.,рост 176
1-му сыночку 9 лет!
2-му сыночку 1,8 г.
18,10,14 вес 90,2 кг, порюсь...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ленусь, мне ж срочно надо, к свадьбе!

 

Лена,27л.,рост 176
1-му сыночку 9 лет!
2-му сыночку 1,8 г.
18,10,14 вес 90,2 кг, порюсь...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

-3,1 кг за 7 дней...ппц

Вес хороший можешь ведь когда хочешь, только ты радикальные методы выбираешь!!!

  Всего Страниц (36):    последняя 33323130292827первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Каша геркулесовая молочная
30 г недробленого геркулеса, 200 г воды, 130 г молока, соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика