|
|
|
alenenok-led
Diet-Баллов: 80602
Сообщений: 40721
Город: +3 часа
2.4.2012 12:50
|
ой, ленок, в выходные в гостях был жорик?
Алена, 41/164,83- 62,7 /community/post.php?topic_id=26674
Я уважаю тех людей,
Которые смеются,
Когда на сердце тысяча чертей
отчаянно скребутся!
рецепты/community/topic.php?forum_id=4515
|
Lenok55
Diet-Баллов: 19679
Сообщений: 1801
Город: Норильск
2.4.2012 12:29
|
Мои планы 28.03.2012 -выполнение
1. питание+
2. физ.нагр +
3. косметич.процедурки +
4. 8 ст.воды +
5. Не кушать после 19ч +
Вес: 103(+400)
Лена,37г.,рост 165
мама двоих деток
115----98--------65
было сейчас ИДЕАЛ!!!
|
Lenok55
Diet-Баллов: 19679
Сообщений: 1801
Город: Норильск
29.3.2012 15:05
|
Мои планы 28.03.2012 -выполнение
1. питание+
2. физ.нагр +
3. косметич.процедурки +
4. 8 ст.воды +
5. Не кушать после 19ч +
Вес: 102,6(300)
Лена,37г.,рост 165
мама двоих деток
115----98--------65
было сейчас ИДЕАЛ!!!
|
Lenok55
Diet-Баллов: 19679
Сообщений: 1801
Город: Норильск
29.3.2012 15:04
|
О,Мариш,привет!!!Спасибо,заходи чаще)))
Лена,37г.,рост 165
мама двоих деток
115----98--------65
было сейчас ИДЕАЛ!!!
|
marinaparfenov
Diet-Баллов: 4018
Сообщений: 764
Город: германия
28.3.2012 23:02
|
Лена , привет.Молодчина,ты сново здесь.И результаты уже есть.Класс.
35 let, мама 3 детей,рост 165 см. В ПУТЬ-К СЕБЕ ЛЮБИМОЙ И КРАСИВОЙ!!!/community/post.php?topic_id=16222 мой дневничок
90,2___87,0_____60kg
|
Lenok55
Diet-Баллов: 19679
Сообщений: 1801
Город: Норильск
27.3.2012 16:33
|
Мои планы 26.03.2012 -выполнение
1. питание+
2. физ.нагр +
3. косметич.процедурки +
4. 8 ст.воды +
5. Не кушать после 19ч +
Вес: 102,9(+300 солёной рыбки поела)
Лена,37г.,рост 165
мама двоих деток
115----98--------65
было сейчас ИДЕАЛ!!!
|
Lenok55
Diet-Баллов: 19679
Сообщений: 1801
Город: Норильск
27.3.2012 16:32
|
Ольчик,привет!!!Рада видеть!!!Спасибо)))
Лена,37г.,рост 165
мама двоих деток
115----98--------65
было сейчас ИДЕАЛ!!!
|
-Oльгa-
Diet-Баллов: 278
Сообщений: 64
26.3.2012 21:49
|
Леночка, молодчина!
Ольга, 33 года, Рост - 180, вес - 124кг.
/community/post.php?topic_id=29973
|
Lenok55
Diet-Баллов: 19679
Сообщений: 1801
Город: Норильск
26.3.2012 17:17
|
Мои планы 25.03.2012 -выполнение
1. питание+
2. физ.нагр +
3. косметич.процедурки +
4. 8 ст.воды +
5. Не кушать после 19ч +
Вес: 102,6
Лена,37г.,рост 165
мама двоих деток
115----98--------65
было сейчас ИДЕАЛ!!!
|
Lenok55
Diet-Баллов: 19679
Сообщений: 1801
Город: Норильск
22.3.2012 5:41
|
Мои планы 21.03.2012 -выполнение
1. питание+
2. физ.нагр +
3. косметич.процедурки +
4. 8 ст.воды +
5. Не кушать после 19ч +
Вес: 103,9(-300)
Лена,37г.,рост 165
мама двоих деток
115----98--------65
было сейчас ИДЕАЛ!!!
|
Lenok55
Diet-Баллов: 19679
Сообщений: 1801
Город: Норильск
22.3.2012 5:41
|
Алён,вчера видимо застой был))))Сегодня уже нормально всё -300гр.
Да как видишь и я раздулась,ведь было тем летом уже98, атеперь опять...Ругай-не ругай,а шагать вперёд надо))))
Лена,37г.,рост 165
мама двоих деток
115----98--------65
было сейчас ИДЕАЛ!!!
|
alenenok-led
Diet-Баллов: 80602
Сообщений: 40721
Город: +3 часа
21.3.2012 12:12
|
я вот тут с лета перестала контролировать питание и с 72 до 78кг разбухла
Алена, 41/164,83- 62,7 /community/post.php?topic_id=26674
Я уважаю тех людей,
Которые смеются,
Когда на сердце тысяча чертей
отчаянно скребутся!
рецепты/community/topic.php?forum_id=4515
|
alenenok-led
Diet-Баллов: 80602
Сообщений: 40721
Город: +3 часа
21.3.2012 12:11
|
что то я не пойму- питание плюс стоит, а отвесов нет... или плюс только знак того, что ты вообще ела?
сколько кушаешь то?
Алена, 41/164,83- 62,7 /community/post.php?topic_id=26674
Я уважаю тех людей,
Которые смеются,
Когда на сердце тысяча чертей
отчаянно скребутся!
рецепты/community/topic.php?forum_id=4515
|
Lenok55
Diet-Баллов: 19679
Сообщений: 1801
Город: Норильск
21.3.2012 12:08
|
Мои планы 20.03.2012 -выполнение
1. питание+
2. физ.нагр +
3. косметич.процедурки +
4. 8 ст.воды +
5. Не кушать после 19ч +
Вес: 104,2
Лена,37г.,рост 165
мама двоих деток
115----98--------65
было сейчас ИДЕАЛ!!!
|
Lenok55
Diet-Баллов: 19679
Сообщений: 1801
Город: Норильск
20.3.2012 9:19
|
Мои планы 19.03.2012 -выполнение
1. питание+
2. физ.нагр +
3. косметич.процедурки +
4. 8 ст.воды +
5. Не кушать после 19ч +
Вес: 104,2
Лена,37г.,рост 165
мама двоих деток
115----98--------65
было сейчас ИДЕАЛ!!!
|
Lenok55
Diet-Баллов: 19679
Сообщений: 1801
Город: Норильск
20.3.2012 9:18
|
привет,девочки!
Да,Алён,вроде прошло удачно всё,блюжу изо всех сил)))))
Оль,как тронется процес,так и поменяю название.Наши усилия не должны пройти зря,так что-вперёд!!!
Лена,37г.,рост 165
мама двоих деток
115----98--------65
было сейчас ИДЕАЛ!!!
|
-Oльгa-
Diet-Баллов: 278
Сообщений: 64
19.3.2012 20:43
|
привет, Лена. Может стоит поменять название дневничка, а то и правда, как то затянулся наш с тобой этап. Авось поможет?
Ольга, 33 года, Рост - 180, вес - 124кг.
/community/post.php?topic_id=29973
|
alenenok-led
Diet-Баллов: 80602
Сообщений: 40721
Город: +3 часа
19.3.2012 12:09
|
привет, ленок! я смотрю выходные прошли без зажоров!
Алена, 41/164,83- 62,7 /community/post.php?topic_id=26674
Я уважаю тех людей,
Которые смеются,
Когда на сердце тысяча чертей
отчаянно скребутся!
рецепты/community/topic.php?forum_id=4515
|
Lenok55
Diet-Баллов: 19679
Сообщений: 1801
Город: Норильск
19.3.2012 12:06
|
Мои планы 18.03.2012 -выполнение
1. питание+
2. физ.нагр +
3. косметич.процедурки +
4. 8 ст.воды +
5. Не кушать после 19ч +
Вес: 104,5
Лена,37г.,рост 165
мама двоих деток
115----98--------65
было сейчас ИДЕАЛ!!!
|
Lenok55
Diet-Баллов: 19679
Сообщений: 1801
Город: Норильск
16.3.2012 8:34
|
Мои планы 15.03.2012 -выполнение
1. питание+
2. физ.нагр +
3. косметич.процедурки +
4. 8 ст.воды +
5. Не кушать после 19ч +
Вес: 104,6
Лена,37г.,рост 165
мама двоих деток
115----98--------65
было сейчас ИДЕАЛ!!!
|
Lenok55
Diet-Баллов: 19679
Сообщений: 1801
Город: Норильск
16.3.2012 8:32
|
Лена,37г.,рост 165
мама двоих деток
115----98--------65
было сейчас ИДЕАЛ!!!
|
alenenok-led
Diet-Баллов: 80602
Сообщений: 40721
Город: +3 часа
15.3.2012 9:33
|
не, ленок. меня нужно сильно разозлить
Алена, 41/164,83- 62,7 /community/post.php?topic_id=26674
Я уважаю тех людей,
Которые смеются,
Когда на сердце тысяча чертей
отчаянно скребутся!
рецепты/community/topic.php?forum_id=4515
|
Lenok55
Diet-Баллов: 19679
Сообщений: 1801
Город: Норильск
15.3.2012 9:18
|
А так?
ПЕНДАЛЬ!!!
Лена,37г.,рост 165
мама двоих деток
115----98--------65
было сейчас ИДЕАЛ!!!
|
alenenok-led
Diet-Баллов: 80602
Сообщений: 40721
Город: +3 часа
15.3.2012 8:42
|
ни фига не получилось...
Алена, 41/164,83- 62,7 /community/post.php?topic_id=26674
Я уважаю тех людей,
Которые смеются,
Когда на сердце тысяча чертей
отчаянно скребутся!
рецепты/community/topic.php?forum_id=4515
|
Lenok55
Diet-Баллов: 19679
Сообщений: 1801
Город: Норильск
15.3.2012 8:40
|
Ой,как так обидеть,специально то я не смогу!!!Ну вот,держи)))
Лена,37г.,рост 165
мама двоих деток
115----98--------65
было сейчас ИДЕАЛ!!!
|
Lenok55
Diet-Баллов: 19679
Сообщений: 1801
Город: Норильск
15.3.2012 8:20
|
Мои планы 14.03.2012 -выполнение
1. питание+
2. физ.нагр +
3. косметич.процедурки +
4. 8 ст.воды +
5. Не кушать после 19ч +
Вес: 104,7
Лена,37г.,рост 165
мама двоих деток
115----98--------65
было сейчас ИДЕАЛ!!!
|
alenenok-led
Diet-Баллов: 80602
Сообщений: 40721
Город: +3 часа
15.3.2012 7:54
|
привет, лен. я тоже пытаюсь... никак собраться не могу. обидь меня как нибудь, а? всем назло я горы свернуть способна...
Алена, 41/164,83- 62,7 /community/post.php?topic_id=26674
Я уважаю тех людей,
Которые смеются,
Когда на сердце тысяча чертей
отчаянно скребутся!
рецепты/community/topic.php?forum_id=4515
|
Lenok55
Diet-Баллов: 19679
Сообщений: 1801
Город: Норильск
15.3.2012 7:46
|
Алёночка,привет!!!Вышла,блин,на эту тропу...)))
Лена,37г.,рост 165
мама двоих деток
115----98--------65
было сейчас ИДЕАЛ!!!
|
alenenok-led
Diet-Баллов: 80602
Сообщений: 40721
Город: +3 часа
14.3.2012 8:41
|
леночек, привет! ты снова вышоа на тропу войны?
Алена, 41/164,83- 62,7 /community/post.php?topic_id=26674
Я уважаю тех людей,
Которые смеются,
Когда на сердце тысяча чертей
отчаянно скребутся!
рецепты/community/topic.php?forum_id=4515
|
Lenok55
Diet-Баллов: 19679
Сообщений: 1801
Город: Норильск
14.3.2012 8:39
|
Мои планы 13.03.2012 -выполнение
1. питание+
2. физ.нагр +
3. косметич.процедурки +
4. 8 ст.воды +
5. Не кушать после 19ч +
Вес: 104,8
Лена,37г.,рост 165
мама двоих деток
115----98--------65
было сейчас ИДЕАЛ!!!
|
Lenok55
Diet-Баллов: 19679
Сообщений: 1801
Город: Норильск
14.3.2012 8:38
|
Вчера поела солёной рыбы вечером,пипец,+500,я в шоке(((
Пью усиленно воду!!!
Лена,37г.,рост 165
мама двоих деток
115----98--------65
было сейчас ИДЕАЛ!!!
|
Lenok55
Diet-Баллов: 19679
Сообщений: 1801
Город: Норильск
13.3.2012 12:25
|
Мрлодец,у меня тоже -150г.Уже не в +,это радует)))
Лена,37г.,рост 165
мама двоих деток
115----98--------65
было сейчас ИДЕАЛ!!!
|
-Oльгa-
Diet-Баллов: 278
Сообщений: 64
11.3.2012 21:51
|
Пнуть не могу, сама такая же, НО Я ОЧЕНЬ рада, что ты вернулась, наконецто!!!♥♥♥
Теперь давай начнём худеть. Твой наеденный сегодня сколько? ( У меня 119,5 - отвес 0).
Твой ход.
Ольга, 33 года, Рост - 180, вес - 124кг.
/community/post.php?topic_id=29973
|
Lenok55
Diet-Баллов: 19679
Сообщений: 1801
Город: Норильск
11.3.2012 11:38
|
Ольчик,привет!
Стыдно,но я была в зажоре,пипец!!!
Оля,пни меня как следует!!!
Лена,37г.,рост 165
мама двоих деток
115----98--------65
было сейчас ИДЕАЛ!!!
|
-Oльгa-
Diet-Баллов: 278
Сообщений: 64
27.2.2012 20:31
|
Ленок, привет. Ну вот... Я Ждала-ждала 27-го, даже не худела, тебя ждала, а ты? Где же ты, Лена?
Ольга, 33 года, Рост - 180, вес - 124кг.
/community/post.php?topic_id=29973
|
ОLьGA
Diet-Баллов: 1645
Сообщений: 585
20.2.2012 21:42
|
ОК, присоединяйся 27. ( а почему именно 27?)
Ольга 33 года, рост 180, вес: был - 132,7, сейчас - 117,6, будет - 75.
/community/post.php?topic_id=29973
|
Lenok55
Diet-Баллов: 19679
Сообщений: 1801
Город: Норильск
20.2.2012 19:27
|
Ольчик,привт))))Я только ЗА.С 27 и начнём,ок?)))
Лена,37г.,рост 165
мама двоих деток
115----98--------65
было сейчас ИДЕАЛ!!!
|
ОLьGA
Diet-Баллов: 1645
Сообщений: 585
13.2.2012 21:19
|
Привет, Красотка. Заканчиваем с паузами, хватит расслабляться. Давай рванём вперёд на несколько килограмм. В смысле, мы вперёд, килограммы назад. Ты как? Поддержишь?
Ольга 33 года, рост 180, вес: был - 132,7, сейчас - 117,6, будет - 75.
/community/post.php?topic_id=29973
|
Lenok55
Diet-Баллов: 19679
Сообщений: 1801
Город: Норильск
10.2.2012 8:26
|
Мои планы 09.01.2012 -выполнение
1. питание+
2. физ.нагр +
3. косметич.процедурки +
4. 8 ст.воды +
5. Не кушать после 19ч +
Вес: 103,8
Лена,37г.,рост 165
мама двоих деток
115----98--------65
было сейчас ИДЕАЛ!!!
|
Lenok55
Diet-Баллов: 19679
Сообщений: 1801
Город: Норильск
10.2.2012 8:21
|
Лена,37г.,рост 165
мама двоих деток
115----98--------65
было сейчас ИДЕАЛ!!!
|