Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Мотивация
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, fluidica, ЭльфМила, Extrano, rodrighes
    Тема:
Когда преследуют цель, она превращается в мишень!

 
    
 
  Всего Страниц (7):    последняя4321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Кристиночка! Так я ж на самом дела бабушка! Моей внучке 3 года и 3 месяца!

А насчёт

Юля....
Ягодка....рост 165 и 73 кг...
Пусть в неделю уходит полкило, мне больше не надо!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

УСИПУСИЛАПОЧКА, на счёт 7 пункта прям в точку! я тоже так стараться буду,а то прибегаешь с учёбы и заедаешь все свои стрессы сразу! Сейчас свои цели конкретизирую и выложу!

Я теперь тут

/community/post.php?topic_id=20105

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

абсолютно согласнаsmile

было 60 , сейчас 52, будет по-любому 47

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ага,в универе, 4 курс, вот в конце марта на диплом уж выхожу...эх...

Вот когда я второй раз худела,так я с собой зелёный чай таскала ( у меня с целлюлитиком ещё проблемки,а это помогает в борьбе с ним), надо бы опять взять это за привычку.А вот с капустой дело не очень - от неё живот надувается,не очень состояние,прям кругленький такой становится smile а винтгрет я люблю,надо забабахать! smile Юль, ну вот что это за настрой у тебя такой! Возраст у тебя,которому можно только позавидовать - уже в жизни много добилась, опыт, мудрость и т.п. На аве я так понимаю ты - замечательно выглядишь!!! Прям милашка-красотка! Так что убирай подпись про годы и бабусю, пиши: молода душой и телом, полна сил и оптимизма! smile

Я теперь тут

/community/post.php?topic_id=20105

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вот пока мои правила:

1. За каждый день вхожий в коридор - 10 рублей

2. Не есть за 2 часа до сна

3. Всегда носить каблуки(это почему-то делает меня увереннее в себе

4.Подводить итог каждого дня(что я добилась, с чем я справилась)

5. Каждую неделю замер и фото

6. Выкладывать сюда что ела в конце дня

7. Не есть как только пришла с учёбы(сначала успокоиться)

8. Бодифлекс (20 - 25 минут каждый день)

Промежуточная цель -- 50 кг

было 60 , сейчас 52, будет по-любому 47

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Кристина! А бутылочку воды с собой носишь? Воду попиваешь периодически??? Мне понравилось .. в Европе у всякой уважающей себя девушки есть в сумочке бутылка с питьевой водой :-)...

В институте учишься??? Если буфет или столовая есть--салат из капусты,капусту тушёную,винегрет... просто здорово! Сейчас вспомнила,как поехала поступать в Питер (оооочень давно),деньги быстро закончились, а нужно было неделю прожить :-).. и я в студ.столовой на завтрак,обед и ужин питалась :салат из капусты--5 копеек, капуста тушёная--6 копеек,чай --2 копейки.

Через неделю всё на мне просто висело как на вешалке,домой приехала, так мама даже всплакнула ,меня увидев...

Юля....
Ягодка....рост 165 и 73 кг...
Пусть в неделю уходит полкило, мне больше не надо!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

bysinka_tyt, спасибо,тебе тоже удачи,заходи к нам,деоись успехами! smile

 cosmjchka Про молокочай слышала,но как-то не решилась ещё...но я соблюдаю постные дни, это не диета,но и не отразиться (положительно) на фигуре не может.

Я теперь тут

/community/post.php?topic_id=20105

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

И ещё... здорово раз в неделю разгрузочный день устраивать на чае с молоком! У меня такой день по вторникам каждую неделю. Если бы не устраивала--уже бы в дверь не вмещалась....:-)

Юля....
Ягодка....рост 165 и 73 кг...
Пусть в неделю уходит полкило, мне больше не надо!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я тоже с сегодняшнего дня снова за ум берусь. Расслабилась немного... всю неделю безобразничала и кушала не очень хорошо. Девочки, всем удачи!

Я Таня. Рост 173 см.
Фотоменю /community/post.php?topic_id=36099
1 подход: с 78 до 63,5 кг (2009-2010)
2 подход: с 79 до 70 кг (2012 - )
Бросила курить в декабре 2010 года. Сейчас мой вес 78 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

cosmjchka, да я тоже это заметила, но у меня график такой...учёба эта,блин! думаю на фрукты подсяду ещё, а овощи в субчике есть (груздянка или как там его) smile

Можешь своё меню кинуть в качестве примера для подражания!

Я теперь тут

/community/post.php?topic_id=20105

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Крисtina, маловато по ккал получилось!!! И по кол-ву приёмов пищи тоже..., добавить бы ещё ланч,полдник и перекус. Да и овощей добавить бы не мешало!
Юля....
Ягодка....рост 165 и 73 кг...
Пусть в неделю уходит полкило, мне больше не надо!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я тоже уже хочу завтрашний день,но торопить события не стоит,пусть всё идёт своим чередом! На счёт супчиков полностью согласна с cosmjchka! они такие лёгкие-во всех смыслах,хочу сделать их приоритетным -основным питанием, а из более серьезных блюд - курочка и рыбка.

Я теперь тут

/community/post.php?topic_id=20105

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Трудно только первые 40 лет!!! А потом.... ЕЩЁ ТРУДНЕЕ!!!!!!smile

Юля....
Ягодка....рост 165 и 73 кг...
Пусть в неделю уходит полкило, мне больше не надо!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я теперь тут

/community/post.php?topic_id=20105

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

надо помнить что самое трудное первые 2 недели, а потом свыкнется)

было 60 , сейчас 52, будет по-любому 47

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

до 18 00 набрала уже всё .. идеально ))

было 60 , сейчас 52, будет по-любому 47

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ещё... прикольно всякие супчики на куриной грудке готовить ... ккал мало, жира мало, хорошо наедаешься...

Ой, блин... я уже хочу завтра!!! А на сегодня я выбрала по ккал уже всё :-(

Юля....
Ягодка....рост 165 и 73 кг...
Пусть в неделю уходит полкило, мне больше не надо!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я себе сегодня купила пекинской капустки, обыкновенной капусты, хурмы --навалом, фейхоа--на рынке просто завались,яблоки,мандарины, памело,сельдерей...

Из того,что посерьёзнее--творог(не очень жирный), грудки куриные, говядинку(телятинку) отварить...

Кофе--только без сахара, с щепоткой соли(так он вкуснее), и с 4-5 шт.фиников....

Юля....
Ягодка....рост 165 и 73 кг...
Пусть в неделю уходит полкило, мне больше не надо!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

давай кидай)) жду..smile

было 60 , сейчас 52, будет по-любому 47

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А я вот что-то свой обруч подзабыла, стоит за шторкой плачет...ну т.к. с завтрашнего дня нового жизнь у меня,то и у него тоже! заработает как миленький- скучать не дам! я тут накидала план питания...по ккал недобор,но весов у меня нет,так что на деле думаю всё норм будет smile

 

 

Я теперь тут

/community/post.php?topic_id=20105

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Весы у меня есть уже) я про еду.. мы решили вместе придумывать что кушать будем...

было 60 , сейчас 52, будет по-любому 47

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А что именно ты покупать собралась?

Главное--весы(кухонные,электронные)

Юля....
Ягодка....рост 165 и 73 кг...
Пусть в неделю уходит полкило, мне больше не надо!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А с завтрашнего дня начинаю новую жизнь! Нашла у себя скакалку и обруч...100-летней давности...

Завтра в бой,покой нам только снится!

Юля....
Ягодка....рост 165 и 73 кг...
Пусть в неделю уходит полкило, мне больше не надо!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

так.. я даже не знаю как составить план питания... надо ещё всё купить сходить...

было 60 , сейчас 52, будет по-любому 47

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

И я поменяла!!! :-)

Юля....
Ягодка....рост 165 и 73 кг...
Пусть в неделю уходит полкило, мне больше не надо!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Все бы так курящие девушки стали рассуждать! smile

 

Я теперь тут

/community/post.php?topic_id=20105

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Никакого Карра... Видимо уже давно была готова... прочитала ПИСЬМО КУРЯЩЕЙ ДЕВУШКЕ (правда до девушки мне ооооочень далеко....) Прочитала ,смяла пачку сигарет, выкинула и вынесла мусор и всё!!! И ничто и никто меня не заставит больше никогда взять сигарету в зубы!

Юля....
Ягодка....рост 165 и 73 кг...
Пусть в неделю уходит полкило, мне больше не надо!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

И я! и я! smile

Я теперь тут

/community/post.php?topic_id=20105

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я себе сделала подпись))!! уху!!

было 60 , сейчас 52, будет по-любому 47

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ой, девчонкииииии это самый отвратительный и неприятный мужик,которого знаю - Жора! такой навязчивый и наглый иногда! а ещё бывает с ним Ленка придёт, так ващеееееее...но ничё,мы их победим! больше я их не пущу! smile никакой лени и переданий в деле ЗОЖ не должно быть по определению!

 cosmjchka, бросила курить - респект,очень рада,если что, поддержку жди здесь всегда!

 Elizabeth_Est, спасибо, сейчас всё просмотрю)))

Я теперь тут

/community/post.php?topic_id=20105

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

какая молодец!!! поддерживаю.. а как?? сила воли или Аллен Карр?

было 60 , сейчас 52, будет по-любому 47

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Крисtina, если ты про подпись, то Все твои настройки-Настройки пользователя-Настройки для форумов)

Удачного старта!)))

... чтобы не было мучительно больно за бесцельно проеденные годы=)
Рост 165
____57__________53,8_____________49__________
19.05.2009____4.08.2010____к 1.09.2010_______
ЛЖ:/community/post.php?topic_id=13625

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да вот ... собираюсь немножко переписать,исправить то,что там написано....

Посетил тут Жора.... вес пополз вверх...знаю почему--курить бросила...

Юля....
Ягодка....рост 165 и 73 кг...
Пусть в неделю уходит полкило, мне больше не надо!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

УСИПУСИЛАПОЧКА, меня безусловно радует твой настрой! наш настрой!!! smile

Я теперь тут

/community/post.php?topic_id=20105

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Уже вижу что почти также: В марте весила 74кг, сейчас 67.5, цель--62кг! smile кстати,а где надо это прописать,чтоб так же цель отражалась?

Я теперь тут

/community/post.php?topic_id=20105

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет)) стартовать мы будем быстро, а вот вести ЗОЖ всю ЖИЗНЬ))

было 60 , сейчас 52, будет по-любому 47

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, cosmjchka! Да в принципе не так далеко, никаких сказочных путешествий, всё реально и осуществимо! я собираюсь по пути к "совершенству" скинуть 5 кг smile  У тебя как?

Я теперь тут

/community/post.php?topic_id=20105

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Как далеко мы собираемся стартовать???

Привет всем!

Юля....
Ягодка....рост 165 и 73 кг...
Пусть в неделю уходит полкило, мне больше не надо!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

стартуем!!!!

было 60 , сейчас 52, будет по-любому 47

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет всем! ну что?! стартуем?! smile

Я теперь тут

/community/post.php?topic_id=20105
  Всего Страниц (7):    последняя4321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Греческий салат облегченный
Масло подсолнечное ароматное Капуста китайская. свежая Помидор красный сыр Фетаки
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика