Мочегонное нельзя пить чаще 1 раза в неделю, а то посыпятся и волосы и ногти. Проверено и доказано...

Потом если ты сидишь на мочегонном в день где-то 1-1,5 кг уходят, но на следующий день прекрасно возращаются. В общем за 3 года много перепробывала, вот два рецепта, которые мне подошли, может кому-то тоже помогут:

1. Беру 1% кефир 1 литр, РЅРѕ дата производства (!!!) должна быть сегодняшняя  - максимум вчерашняя. РњРЅРѕРіРёРµ производители хитрят Рё ставят только дату конечной реализации, РѕС‚ этих производителей вообще лучше отказатся. Найдите РїРѕ возможности местного производителя, поставки которого бывают часто. Это очень важно, Р° то эффекта РЅРµ будет. Р� разделяю РЅР° 5 приемов (для себя просто выбрала чайную кружечку). Можно, если очень хочется выпить СЃ утра РњР§, РЅРѕ пьется так: 1С‚ РњР§ + 1 С‚ Аспаркам, через 1 час  1 С‚ Аспаркам, вечером 1 С‚ Аспаркам. Это хотя Р±С‹ поможет РЅРµ потерять калий Рё навредить сердцу (это РјРЅРµ советовали врачи, Сѓ меня проблемы СЃ почками были Рё отеки привычное дело, сейчас СЏ РѕР± этом забыла уже). Пьешь кефир каждые 2 часа. Р’ течении РґРЅСЏ пей сколько хочешь РІРѕРґС‹ (желательно теплой, тогда кушать меньше хочется), чая, кофе (РІСЃРµ без сахара). После такого, СѓРІС‹ РІСЃРµ таки разгрузочного РґРЅСЏ, вес обычно РЅРµ так быстро возращается.

2. Тоже разгрузочный день, РЅРѕ отечности после него РЅРµ бывает РіРґРµ-то неделю. Беру литр тыквенного СЃРѕРєР°. РљРѕРјСѓ противно, можно брать яблочно-тыквенный Рё прочие. РќРѕ лучший эффект дает чисто тыквенный. Наливаю полстакана СЃРѕРєР°, развожу горячей РІРѕРґРѕР№ (как чай заваривать). Получается РЅРµ так противно Рё горячее помогает спасти РѕС‚ чувства голода. Р’  таком случае 1 литра СЃРѕРєР° хватит РЅР° весь день, можешь пить хоть каждый час. Опять же РІ перерывах РІРѕРґР°, чай, кофе можно.РќСѓ Рё РЅР° будущее для себя решила, что лучше РІСЃРµ покупные СЃРѕРєРё так разводить (РєСЂРѕРјРµ томатного, РјРЅРµ РѕРЅ разведенный почему то РЅРµ понравился, Р° там РЅР° РІРєСѓСЃ Рё цвет...)

А вообще поняла, надо все пробывать, что-то да подойдет

РЅСѓ РІРѕС‚ сделала, чтото никапельки меня такая ванна РЅРµ  сбавила РІ РєРі , хотя поспала хоршо РІСЃРµ 40  РјРёРЅСѓС‚ ))  Р±СѓРґСѓ РІСЃРµ-таки  пить РїРѕРєР° мочегонные СЃ РЅРёРјРё хоть немного СѓС…РѕРґРёС‚...

ты во время. я еще и не приступала ))) сегодня буду делать ))

ОЙ,забыла написать,что в ванне сидя,надо чашку горячего несладкого чая выпить маленькими глотками. �звини,пожалуйста.

Аглаша спасибо сегодня РїРѕРїСЂРѕР±СѓСЋ такую процедуры..  РІСЃРµ-таки жидкость держиться СѓРїРѕСЂРЅРѕ Рё РЅРµ сдает СЃРІРѕРё позиции

300 г соли ,200 г соды. Принять сидячую ванну с этими ингридиентами (10 мин).Потом выйти,не обмываясь,укрыться 2-3 одеялами и пропотеть 40 мин. Потом принять душ. Жидкость выйдет. Утром минус 500 г.

ПЕРЕД ПРОЦЕДУРОЙ 2 часа не есть и не пить! � после процедуры- 1 час не есть и не пить! Это очень важно!

Такая ванна немного сдвинула РјРѕР№ вес. Р’ес стоял 10 дней. Рђ после ванны РІСЂРѕРґРµ пошел РЅР° снижение!

Если вечером отекают ноги , значит в течение дня ты пьешь мало воды. Отек на леце то стоит отбращатся к врачу

неа не беременная к сожалению...

Может что-то СЃ гормонами? Щитовидка? Надпочечники? Рђ может стоит тестик РЅР° беременность  сделать)))))

Спасибочки, что то я тут опять расслабилась и вот результат как будто и не худела, прямо и н езнаю, что уже и делать (((

ОЙ! Конечно же овсяная КАША! Сорри за ошибку... :-)

Привет всем! А мне очень помогает овсяная ваша!!!

Как только утром съем её, хоть даже совсем немножко(но!!! На воде!), потом до самого обеда каждые полчаса бегаю в туалет, вся лишняя вода покидает организм!

�ногда просто в термосе, или кастрюльке(типа ЦЕПТЕР) запариваю(завариваю) овёс... и попиваю...

Очень хорошо!

А вот лекарственные средства--быстро,сильно...., НО!!!!! вредно! �зредка можно себе это позволять, но только изредка!

ой, способички надо попробовать ))

Я варю очень вкусный и полезный компот - основа это шиповник, сначала провариваю его немного, потом кидаю курагу и чернослив, потом еще чуть погодя кусочки яблок, груш, фейхуа (что есть), немного специй для глинтвейна и в последнюю очередь замороженных ягод немного. Вкусно, низкокалорийно и хорошо очищает организм и лишнюю жидкость выводит

Девочки всем спасибо , вот я уже почти прихожу в свой более мене приличный вес , день сидела на МЧ , до этого все-таки мочегонными пользовалась пару дней, в итоге - 2кг. завтра посмотрим, что останеться..

    Р’СЃС‘ дело РІ питье РІРѕРґС‹.РќР° 1 РєРі веса пей 30-50 РјР» РІ сутки чистой РІРѕРґС‹ ежедневно.Организм

будет не накапливать воду, а выводить нормально продукты обмена.Простой способ определения достаточно выпитой воды - почти безцветная моча.

  РЇ для этого РїСЊСЋ размороженную РјРёРЅ.РІРѕРґСѓ.

  Мочегонными нельзя увлекаться,РѕРЅРё выводят калий,страдает сердце.

Спасиб Рѕ всем )) РІРѕС‚ сегодня купила лист Р±СЂСѓСЃРЅРёРєРё Р±СѓРґСѓ РЅР° ночь заваривать Рё пить )))  Рё смотреть результаты позже напишу как получаеться ))

Попробуй заварить пучок мелко порезанной петрушки кипятком и настоять минут30 можно сразу выпить стакан,но мне больше подходит зелёный чай с молоком.Действует мягко,но стабильно

Девочки, а какие еще есть растительные диуретики ??

настой хвоща полевого или брусничного листа

самое интересное, я ведь и спортом то не занималась почти ...

lviza_2004, может быть Сѓ тебя просто мышечная часть увеличилась? РЇ например, РїРѕР» РіРѕРґР° занимаюсь аквааэробикой, плюс немного разного фитнеса, вес РЅРµ ушёл, точнее падает РЅР° килограмма три-четыре, потом возвращается. Объемы, как РЅРё странно, тоже РЅРµ СѓС…РѕРґСЏС‚, пресс так Рё СЃРїРёС‚ РїРѕРґ слоем жира, РЅРѕ РІ вещи старые 79-80 РєРі СЃС‚ала залезать . Как объяснить этот парадокс РЅРµ знаю....

Зеленый чай пить.

�,парадокс, но чтобы вывести лишнюю жидкость - пить много жидкости нужно:)

Можно пить ортосифон (почечный чай) - он действует гораздо мягче, чем другие диуретики растительного происхождения. Продается в аптеке в фильтр-пакетах, заваривается как обыкновенный чай. Мне его 20 лет назад посоветовал один очень мудрый врач. За это время никаких побочных эффектов не обнаружила.

Девчоки спасибо вам.

o-shukina  дело РІ том что Сѓ меня вес сильно  вырос, Р° процент жира меньше стал, РІРѕС‚ СЏ Рё сделала вывод что РІРѕРјРЅРµ несколько РєРі РІРѕРґС‹

сократить приём соли до 2-х грамм в день, вода сама вся выйдет

Iviza_2004, Сѓ меня тоже весы СЃ РѕРїСЂРµРґРµР»РµРЅРёРµРј РїСЂРѕС†РµРЅС‚РѕРіРѕ содержания Р¶РёСЂР° Рё жидкости. РЎСѓРґСЏ РїРѕ таблице, РІРѕ время похудания % содержание жидкости увеличивется, Р° жира уменьшается. РЈ меня напр. вес может РЅРµ сильно изменится, Р° % жира Рё жидкости меняются. Так что РЅРµ переживайте, что весы показывают РјРЅРѕРіРѕ РІРѕРґС‹

Разгрузочные дни тоже тема, только мне вот молокочай совсем никак не идёт - я и молочку то редко употребляю. Для слива воды хорош разгруз на картошке, запекается в духовке около килограмм и в течение дня без соли употребляется. Сытно, не голодно и эффективно.

Не обязательно делать на МЧ именно разгруз. Я вообще против разгрузов. Можно просто в течении дня пить зеленый чй с молоком. Кстати, и просто зеленый чай имеет мочегонный эффект. Если я съедаю что-то соленое, то потом в течении дня обязательно пью чай с молоком.

Пей чаёк с травками - шиповник, мята, мелисса. У меня такая же проблема, да и вес похожий 86, тоже давно стараюсь, а толку мало. Я покупаю гринфилд разный и добавляю пакетик шиповника, липы или мелиссы, хорошо выводит водичку, да и иммунитет повышает,сейчас это хорошо. Ещё пью водичку Донат Магний,только её трудно найти в аптеках, она обладает слегка мочегонным эффектом, мне подходит и избавиться от последствий обжорства (селедку люблю, жуть) легче! Удачки тебе!

То, что вода из за соли это я уж догадалась, а вот как теперь ее вывести ??

отекаешь из за того что кушаеш много соли (натрия), она и задеживает воду в организме.

Девчочки всем привет Меня Р·РѕРІСѓС‚ Ольга , РЅР° РґРёРѕРЅРµ СЏ давненько, соблюдаю - стройнею, РЅРµ соблюдаю - РїСѓС…РЅСѓ, Р° тут неделю назад вообще жуть какая то думала просто сладкого поела, Р° нет, вес просто РІ геометрической прогресси растет, решила сегодня измерить % жира Сѓ меня РЅР° весах показывает, так оказываеться РІРѕ РјРЅРµ РІРѕРґС‹ очень РјРЅРѕРіРѕ задерживаеться, РІРѕС‚ теперь думаю как РѕС‚ лишней жидкости избавиться,  отекаю просто жутко. Помогите